Comment développer une force mentale à toute épreuve ? Comment trouver le calme intérieur lorsque la pression de la compétition est à son maximum ?
Bienvenue dans "Punchlines du Mental", le podcast de préparation mentale animé par Clément Chasles, préparateur mental pour athlètes de haut niveau. Ce podcast est votre boîte à outils concrète pour débloquer le pouvoir du cerveau et transformer votre approche de la performance.
Oubliez le jargon compliqué et les théories abstraites. "Punchlines du Mental" est un atelier pratique. Clément ne se contente pas de parler de psychologie du sport ; il vous la fait vivre.
Chaque épisode est une "punchline" – une action, une idée, ou une séance guidée complète pour muscler votre esprit.
Vous y trouverez :
- Des Séances de Visualisation Guidée : Le cœur de ce podcast. Apprenez à utiliser l'imagerie mentale pour la réussite, l'ancrage positif, la gestion de la douleur ou la maîtrise technique. Nous utilisons des techniques de visualisation avancées pour un impact maximal.
- Des Exercices de Relaxation Profonde : Des séances dédiées à la récupération mentale, à la gestion du stress et à la qualité du sommeil de l'athlète.
- Des Outils Concrets : Des exercices de respiration, des routines de concentration, et des stratégies pour bâtir une confiance en soi inébranlable.
POUR QUI EST CE PODCAST ? Ce podcast est conçu pour les compétiteurs, les athlètes de haut niveau, et toute personne cherchant à développer un mental d'athlète dans sa vie professionnelle ou personnelle.
Si vous voulez apprendre à entrer dans "la zone" (l'état de flow), à gérer vos émotions avant un événement majeur, ou à vous reconstruire après un échec, vous êtes au bon endroit. Clément partage certains des outils qu'il utilise au quotidien avec les professionnels pour cultiver le bien-être mental et la performance.
Notre mission : vous aider à bâtir une confiance en soi qui résiste à la pression. Nous allons travailler en profondeur sur :
- La Gestion des Émotions & du Stress
- La Concentration
- La Motivation
- La Récupération Mentale :
- Le Calme Intérieur
- Le Pouvoir du Cerveau
Clément Chasles est un expert en préparation mentale et en imagerie motrice. Sa méthode est directe, efficace, et basée sur les neurosciences. Il vous guide, pas à pas, pour que vous deveniez l'acteur de votre propre succès.
Si ce podcast vous plaît, la meilleure façon de soutenir ce travail est de :
1. Vous abonner sur votre plateforme d'écoute.
2. Laisser une note (5 étoiles). C'est gratuit et c'est ce qui aide le plus à faire connaître l'émission.
3. Partager un épisode qui vous a marqué.
COACHING & COLLABORATIONS : Pour un accompagnement individuel en préparation mentale ou pour proposer un partenariat (sponsoring, collaboration), contactez Clément directement par email à :
[email protected] (mailto:
[email protected]).
Merci pour votre écoute, et bienvenue dans l'arène mentale.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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