Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

En el episodio de hoy hablaremos de una realidad que duele, pero que no se puede seguir ignorando: el bullying y el acoso, tanto en niños y adolescentes como en adultos. Abordaremos las señales de alerta que muchas veces se pasan por alto, cambios de humor, aislamiento, excusas para no ir a la escuela o al trabajo, baja autoestima y por qué detectarlas a tiempo puede literalmente salvar una vida.
A lo largo del episodio se escuchan testimonios reales, como el de Liliana, quien sufrió acoso laboral por parte de su jefe, y se pone sobre la mesa una verdad incómoda: el silencio protege al agresor. Junto a la especialista Alejandra Livenson, se explica con claridad la diferencia entre bullying y acoso, cómo las redes sociales han amplificado la violencia y por qué hoy el daño puede ser masivo, constante y devastador.
Este episodio es una guía directa para padres, víctimas y testigos. Habla de escuchar sin juzgar, de acompañar sin revictimizar y de la importancia de denunciar, porque el acoso se vuelve invisible cuando todos deciden mirar hacia otro lado.

En el episodio de hoy hablaremos de dos temas que muchos evitan, pero todos vivimos: la autocompasión y el trabajo que no nos gusta. Abordaremos por qué ser compasivo con los demás suele ser más fácil que serlo con uno mismo y cómo la autoexigencia, la culpa y el “tengo que poder con todo” terminan pasándonos factura emocional. Aquí se comparten claves muy claras para aprender a perdonarte, reconocer tus límites, cuidar tu cuerpo y decir “no” sin culpa.
Además, entramos de lleno en una pregunta incómoda, ¿qué hacer cuando no te gusta tu trabajo pero tampoco te atreves a dejarlo?, junto a una experta, se analizan las razones más comunes por las que la gente se queda en empleos que no disfruta: miedo, comodidad, edad o inseguridad. 
Con ejemplos reales y datos contundentes, este episodio te invita a replantearte si el problema es el trabajo, el ambiente o que no estás usando tus verdaderos talentos.

Hoy te contamos los increíbles beneficios de abrazar para tu bienestar y tus relaciones interpersonales. 
Es tiempo de agradecer y disfrutar el Año Nuevo 2026 escuchando Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano. Disponible en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts.
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Aunque te hayas trasnochado y duermas de día, el sueño no se va a recuperar. Si tienes un turno nocturno aquí te va la recomendación. 
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En el episodio de hoy hablaremos de algo que muchos buscan pero pocos saben cómo sostener: elevar la frecuencia, vivir en paz y dejar de culpar al mundo por lo que nos pasa. Abordaremos, junto a Marcela Amaya, cómo aprender a amar, ser feliz por uno mismo y vivir desde la responsabilidad emocional, sin depender de nadie ni de las circunstancias externas.
A lo largo del episodio se rompen creencias muy comunes, que alguien puede “robarte la paz”, que la felicidad depende de otros o que la vida se tiene que entender antes de vivirse. Aquí se habla claro, la paz no se pierde si realmente la tienes, con ejemplos directos, reflexiones profundas y momentos confrontativos, se explica cómo cambiar la percepción, dejar de buscar culpables y empezar a preguntarte para qué te pasan las cosas.
Este audio no va de rituales ni soluciones mágicas, va de trabajo interior, renuncia al ego, autoevaluación diaria y coherencia entre pensamiento, palabra y acción. Un episodio poderoso que sacude, incomoda y te invita a elevarte desde adentro.