POOPCAST

• 9. PSYCHIATRE : Pensées envahissantes, contrôle, peur de manger, régime : le lien entre SII et TCA avec Camille Ringot

  Tu souffres de SII et tu as peur que les régimes t’enferment dans plus de stress et de culpabilité ? 🌿Cet épisode du Poopcast aborde un sujet essentiel : le lien entre le syndrome de l’intestin irritable (SII) et les troubles du comportement alimentaire (TCA).Je reçois Camille Ringot, alias @doc.tca, psychiatre spécialisée dans les TCA, pour comprendre :💬 Pourquoi certains régimes comme le FODMAP peuvent devenir risqués quand on a un rapport compliqué à la nourriture💬 Comment reconnaître les signaux d’alerte (peur de manger, suppression d’aliments, isolement, culpabilité)💬 Comment trouver l’équilibre entre soin du ventre et santé mentale💬 Et surtout, comment ne pas perdre la liberté alimentaire en cherchant à “bien faire”⚠️ Cet épisode est une discussion de fond — si tu veux voir la version complète en vidéo avec la psychiatre, retrouve l’épisode sur YouTube → Poopcast (le lien est en description du podcast).🎥 Tu y verras les extraits et la mise en situation complète.💡 Tu apprendras :À distinguer régime thérapeutique et restriction excessivePourquoi la flexibilité alimentaire aide à mieux digérerCe que cache parfois la “volonté de bien faire”Les conseils d’une psychiatre TCA pour manger sans peur🔗 Retrouve-nous sur Instagram :👉 Le Poopcast : @lepoopcast👉 Doc.tca : @doc.tca👉 Fleur Le Calonnec – diététicienne SII : @dieteticienne_siiTu ne sais pas par où commencer ? 👇1️⃣ Quizz gratuit “As-tu un SII ?”Découvre en 1 min si tes symptômes correspondent au SII + vidéo explicative du parcours diagnostic et du protocole FODMAP.🔗 Lien quizz2️⃣ Appel gratuitÉchange personnalisé pour comprendre ta situation et découvrir comment je peux t’accompagner.🔗 Lien appel 📞🌟 Plus de ressources : ⏩️ Regarder les vidéos sur YouTube Instagram : @dieteticienne_sii @lepoopcast💖 Soutiens le podcast : abonne-toi, note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ cela nous aide à partager de l'info sur l'intestin irritable ! 😊🙏🏽Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• 8. Témoignage SII : constipation/gaz quotidiens à zéro symptôme ! protocole FODMAP

  Dans cet épisode de Poopcast, Caroline, 26 ans, partage son histoire avec le Syndrome de l’Intestin Irritable.Suite à un voyage en 2023, son quotidien a changé du jour au lendemain : ventre gonflé, douleurs, crises imprévisibles, fatigue, peur de sortir…Son ventre contrôlait sa vie.Malgré un diagnostic posé, on lui a dit qu’il n’y avait rien à faire. Jusqu’au jour où elle découvre le protocole FODMAPet décide de se faire accompagner pour reprendre le contrôle.💬 Dans cet épisode, elle raconte :Les symptômes et leur impact sur sa vie sociale et proLes conseils médicaux inefficacesLa mise en place du protocole FODMAPLes résultats en à peine 2 moisComment elle vit aujourd’hui presque sans symptômesSon message à ceux qui souffrent en silence🎙️ Poopcast : le podcast du SII, de la digestion et du microbiote➡️ Retrouve la vidéo sur YouTube :https://www.youtube.com/@dieteticienne_siiLa semaine prochaine ! retrouve un épisode inédit (nouveau format) sur la chaîne ! (Abonne-toi pour ne rien rater 😊)__Tu ne sais pas par où commencer ? 👇1️⃣ Quizz gratuit “As-tu un SII ?”Découvre en 1 min si tes symptômes correspondent au SII + vidéo explicative du parcours diagnostic et du protocole FODMAP.🔗 Lien quizz2️⃣ Appel gratuitÉchange personnalisé pour comprendre ta situation et découvrir comment je peux t’accompagner.🔗 Lien appel 📞🌟 Plus de ressources : ⏩️ Regarder les vidéos sur YouTube Instagram : @dieteticienne_sii @lepoopcast💖 Soutiens le podcast : abonne-toi, note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ cela nous aide à partager de l'info sur l'intestin irritable ! 😊🙏🏽Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• 7. Automassages pour apaiser l’intestin irritable | Routine ventre gonflé & drainage lymphatique (À regarder sur YouTube) lamaindefleur

  Dans ce nouvel épisode du Poopcast, on continue notre série sur le système lymphatique et la digestion !Aujourd’hui, c’est 100% pratique avec Fleur Boschel, spécialiste du drainage lymphatique et du massage du ventre (lamaindefleur)Au programme : 5 automassages simples pour soulager le ventre gonflé, les ballonnements, et apaiser l’intestin irritable (SII) ✅👉 Cet épisode est visuel : pour suivre la routine complète et voir exactement comment faire les gestes, retrouve la vidéo YouTube ici :🔗 lien YouTubeOn se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode du Poopcast 💩En attendant… prends soin de toi et de ton ventre 🌿Tu ne sais pas par où commencer ? 👇1️⃣ Quizz gratuit “As-tu un SII ?”Découvre en 1 min si tes symptômes correspondent au SII + vidéo explicative du parcours diagnostic et du protocole FODMAP.🔗 Lien quizz2️⃣ Appel gratuitÉchange personnalisé pour comprendre ta situation et découvrir comment je peux t’accompagner.🔗 Lien appel 📞🌟 Plus de ressources : ⏩️ Regarder les vidéos sur YouTube Instagram : @dieteticienne_sii @lepoopcast💖 Soutiens le podcast : abonne-toi, note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ cela nous aide à partager de l'info sur l'intestin irritable ! 😊🙏🏽Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• 6. SPÉCIALISTE LYMPHE : Pourquoi ton ventre gonfle : le rôle caché du système lymphatique + pratique avec Fleur Boschel (lamaindefleur)

  Et si ton ventre gonflé, ta fatigue ou tes troubles digestifs venaient… de ta lymphe ? 💧Le système lymphatique est un réseau fascinant dont on parle très peu, pourtant il influence ta digestion, ton énergie, ton immunité et même tes émotions.Dans cet épisode du Poopcast, je reçois Fleur Boschel, spécialiste du drainage lymphatique et du toucher conscient, connue sur Instagram sous le nom @lamaindefleur.On explore ensemble ce système oublié de la digestion, pour comprendre pourquoi la circulation lymphatique est essentielle à ton bien-être global — bien loin des clichés de la “détox miracle”.Tu vas découvrir :💧 Ce qu’est vraiment le système lymphatique et pourquoi il agit sur ton ventre🌿 Comment le stress, le manque de mouvement ou la respiration bloquent la lymphe🧘‍♀️ Les signes d’un système lymphatique ralenti (ventre gonflé, rétention d’eau, fatigue…)💫 La différence entre drainage, détox et écoute du corps💆‍♀️ Et comment rétablir ton “flow” intérieur avec des gestes simples et naturelsUn échange à la fois scientifique, sensoriel et profondément humain, pour mieux comprendre ton corps et te reconnecter à lui 💛🔔 Le Poopcast, ton rendez-vous du samedi matin !Chaque semaine, je t’emmène dans des conversations sans tabou sur la digestion, le SII, les FODMAP et le bien-être féminin, avec des invités inspirants : gastro-entérologues, kinés, masseuses, sophrologues, psychologues, et bien d’autres.💬 Si cet épisode t’a plu, pense à laisser 5 étoiles ca nous aide à diffuser de l'info sur le SII ⭐️ 💫 Signature finaleMerci d’avoir écouté cet épisode 💛Et n’oublie pas : tu ne peux pas prendre soin de ton ventre sans prendre soin de ta lymphe !Tu ne sais pas par où commencer ? 👇1️⃣ Quizz gratuit “As-tu un SII ?”Découvre en 1 min si tes symptômes correspondent au SII + vidéo explicative du parcours diagnostic et du protocole FODMAP.🔗 Lien quizz2️⃣ Appel gratuitÉchange personnalisé pour comprendre ta situation et découvrir comment je peux t’accompagner.🔗 Lien appel 📞🌟 Plus de ressources : ⏩️ Regarder les vidéos sur YouTube Instagram : @dieteticienne_sii @lepoopcast💖 Soutiens le podcast : abonne-toi, note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ cela nous aide à partager de l'info sur l'intestin irritable ! 😊🙏🏽Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• 5. FODMAP et SII : comprendre enfin le vrai protocole (sans tout supprimer)

  Marre d’entendre qu’il faut “juste arrêter le gluten ou le lactose” ?Moi aussi.Alors dans cet épisode, on remet les choses au clair.Tu as sûrement déjà vu ces fameuses listes FODMAP sur Google où tout est interdit.Mais la vérité, c’est que le vrai protocole FODMAP n’a rien à voir avec ça.Dans cet épisode du POOPcast, je t’explique :🍞 Ce que sont réellement les FODMAP (et pourquoi tout le monde s’emmêle)🧠 Comment savoir si tu souffres vraiment d’un syndrome de l’intestin irritable (SII)🍽️ Les étapes concrètes du protocole FODMAP sans frustration💬 Et comment soulager ton ventre sans bannir tous tes aliments préférésSi tu veux comprendre ton ventre, calmer tes douleurs digestives et reprendre le contrôle de ton alimentation — cet épisode est pour toi 💩Retrouve la vidéo sur YOUTUBE :https://www.youtube.com/watch?v=pgFsKI4Rbnw&t=2s🎧 Abonne-toi au POOPcast pour découvrir chaque semaine des échanges avec des experts du microbiote, du sommeil, de la gestion du stress et des thérapies naturelles autour du SII.Tu ne sais pas par où commencer ? 👇1️⃣ Quizz gratuit “As-tu un SII ?”Découvre en 1 min si tes symptômes correspondent au SII + vidéo explicative du parcours diagnostic et du protocole FODMAP.🔗 Lien quizz2️⃣ Appel gratuitÉchange personnalisé pour comprendre ta situation et découvrir comment je peux t’accompagner.🔗 Lien appel 📞🌟 Plus de ressources : Instagram : @dieteticienne_sii @lepoopcastYouTube : Poopcast💖 Soutiens le podcast : abonne-toi, note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et partage pour aider d’autres femmes !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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