Je médite tous les jours

632 épisodes

15 minutes pour sortir les poubelles de votre esprit - Méditation guidée
20/09/2026 | 15 min
Chaque inspiration remplit un sac de ce qui traîne, chaque expiration le met dehors. On rouvre les yeux plus léger, avec la place pour recommencer.

🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=XBxfB8Bn7Fo
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18 minutes pour lâcher prise et libérer les ballons - Méditation guidée
19/09/2026 | 17 min
Chaque tension est un ballon que vous tenez par un fil. À chaque expiration, on en lâche un.

🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=qXZmRk3g2ao
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12 minutes pour trouver les ressources en vous-mêmes - Méditation guidée
18/09/2026 | 12 min
Souvenez-vous que vous n'êtes jamais démunis, tout est en vous.

🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=--h6buReAvw
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19 minutes pour arroser vos rêves laissés de côté - Méditation guidée
14/09/2026 | 18 min
Un nouvel épisode dédié à vos rêves qui je l'espère se réaliseront bientôt

🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=jn6iGUDWelM
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15 minutes pour faire disparaître l'anxiété - Méditation guidée
08/09/2026 | 14 min
De retour on dirait bien !

🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=YHeXogICQnM
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À propos de Je médite tous les jours

Rejoignez le mouvement et méditez avec moi tous les jours ! Aurevoir l'anxieté et la colère, aurevoir la tristesse et les nuages noirs et bonjour la joie et la sérénité, la paix et le calme, la concentration, l'amour et la force. Tout ça saupoudré d'un peu d'humour et de philosophie. Rejoignez-moi sur jemeditetouslesjours.fr - Harry Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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