#Ep. 60 - [FlowerTalk🌷] - FAQ TCA : Une psychiatre répond à toutes vos questions @psychiatrie.sans.filtre
#Ep. 60 - [FlowerTalk🌷] - FAQ TCA : Une psychiatre répond à toutes vos questions @psychiatrie.sans.filtreJ’ai eu la chance d’échanger avec Cécile, psychiatre passionnée, douce et incroyablement pédagogue.Elle travaille avec, entre autres, des patients souffrant de troubles du comportement alimentaire (TCA).Je lui ai proposé cette interview car vous êtes très nombreux·ses à vous poser des questions sur le fonctionnement du cerveau dans les TCA, les liens entre ces différents troubles, ou encore la guérison.J’ai donc demandé à ma communauté de m’envoyer toutes leurs questions… et je les ai posées à Cécile.Son compte Instagram où elle vulgarise psychologie et santé mentale : @psychiatrie.sans.filtre(Elle partage de magnifiques visuels qu’elle design elle-même.)----Cet épisode est disponible au format vidéo sur ma chaîne YouTube ! Et désolée pour le son qui n'est pas parfait 🫣🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-sky - 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsette -
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#Ep. 59 – Permission de manger et besoin de réassurance extérieure dans les TCA
#Ep. 59 – Permission de manger et besoin de réassurance extérieure dans les TCAQuand on souffre d’un trouble alimentaire, il est fréquent de chercher chez les autres l’autorisation de manger ou la validation de ses choix… Mais ce réflexe, pourtant rassurant au départ, peut devenir un vrai frein à la guérison.Dans cet épisode, je t’explique d’où vient ce besoin, pourquoi il persiste, et comment apprendre à te faire confiance.Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷👉 https://norainnoflower.com📲 Je partage plein de ressources chaque semaine sur Instagram : @norain.noflower🎧 Écouter l’épisode sur ta plateforme préférée :SPOTIFY ►► https://open.spotify.com/show/2aKTmghYjQ30qf9GSCtMFUDEEZER ►► https://www.deezer.com/show/3234212AMAZON MUSIC ►► https://music.amazon.com/podcasts/fb57c779-77a9-4e9e-8afe-ff29974c6065PODCAST ADDICT ►► https://podcastaddict.com/podcast/3745144APPLE PODCASTS ►► https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/show/no-rain-no-flower-🌧🌷/f3ac7f7c-5ced-4578-9800-d8ba2c8939d3🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-skyhttps://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsette
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#Ep. 58 - La peur de grandir et le lien avec les TCA
🎙️ #Ep. 58 – La peur de grandir et le lien avec les TCACela fait un moment que je voulais vous parler de ce sujet de la peur de grandir. Ce fut une problématique assez centrale dans ma guérison ! Et je dois avouer que je dois continuer de travailler dessus...Dans cet épisode, je te partage toutes mes réflexions sur la peur de grandir, et surtout le lien avec les troubles alimentaires : pourquoi tant de personnes avec un TCA ont cette peur de grandir ? Je te propose des pistes de réflexion pour t'aider à toi-même cheminer sur cette problématique si elle te concerne :) Tu peux retrouver l'article de blog correspondant ici : http://norainnoflower.com/peur-de-grandir-tca/📘 Mon dernier livre "Déconstruire les croyances erronées du trouble alimentaire" – 140 fiches :👉 https://norainnoflower.com/boutique-trouble-alimentaire/deconstruire-les-croyances-erronees-du-tca/Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷👉 https://norainnoflower.com📲 Ressources, posts et soutien quotidien sur Instagram : @norain.noflower🎧 Écouter l’épisode sur ta plateforme préférée :SPOTIFY ►► https://open.spotify.com/show/2aKTmghYjQ30qf9GSCtMFUDEEZER ►► https://www.deezer.com/show/3234212AMAZON MUSIC ►► https://music.amazon.com/podcasts/fb57c779-77a9-4e9e-8afe-ff29974c6065PODCAST ADDICT ►► https://podcastaddict.com/podcast/3745144APPLE PODCASTS ►► https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/show/no-rain-no-flower-🌧🌷/f3ac7f7c-5ced-4578-9800-d8ba2c8939d3
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#Ep. 57 – Pourquoi la période de la rentrée est si dangereuse quand on a un TCA ?
#Ep. 57 – Pourquoi la période de la rentrée est si dangereuse quand on a un TCA ?Septembre. Le moment où tout redémarre : les routines, les objectifs, les bonnes résolutions.Mais quand on souffre d’un trouble du comportement alimentaire, cette période peut être un vrai piège.Je vous ai fait un court épisode sur ce sujet ! Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷👉 https://norainnoflower.com📲 Je partage plein de ressources chaque semaine sur Instagram : @norain.noflower🎧 Écouter l’épisode sur ta plateforme préférée :SPOTIFY ►► https://open.spotify.com/show/2aKTmghYjQ30qf9GSCtMFUDEEZER ►► https://www.deezer.com/show/3234212AMAZON MUSIC ►► https://music.amazon.com/podcasts/fb57c779-77a9-4e9e-8afe-ff29974c6065PODCAST ADDICT ►► https://podcastaddict.com/podcast/3745144APPLE PODCASTS ►► https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/show/no-rain-no-flower-🌧🌷/f3ac7f7c-5ced-4578-9800-d8ba2c8939d3🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-sky https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsette
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#Ep. 56 – Pourquoi tu résistes à la guérison ? (Concept psy : les résistances au changement)
🎙️ #Ep. 56 – Pourquoi tu résistes à la guérison ? (Concept : les résistances au changement)Tu veux guérir, sincèrement.Et pourtant, quelque chose en toi freine. Tu procrastines, tu t’auto-sabotes, tu rationalises… Et tu culpabilises de ne pas avancer plus vite.Et si je te disais que ce n’est pas un manque de volonté ?Que ces résistances sont… normales ? Prévisibles ? Et même protectrices ?Dans cet épisode, on va plonger dans les mécanismes inconscients qui freinent la guérison.Dans cet épisode, je t’explique :Pourquoi ton cerveau préfère rester dans ce qu’il connaît, même si c’est douloureuxComment la neuroplasticité joue un rôle dans la guérisonEn quoi les comportements comme le déni, la minimisation, ou la culpabilité sont des mécanismes de survieCe que ton trouble alimentaire essaie peut-être de te protéger de ressentir (vide, peur, honte, colère…)Pourquoi ton cerveau archaïque associe le changement à une menaceComment repérer les résistances déguisées en "bonnes excuses"Ce qui se joue quand tu dis "je veux guérir" mais que tu agis à l’inverseEt comme toujours, je ne te laisse pas sans clés :Je te propose des pistes concrètes pour reprogrammer ton cerveau, apaiser ton système nerveux et créer un terrain de sécurité intérieure.📘 Mon dernier livre "Déconstruire les croyances erronées du trouble alimentaire" – 140 fiches :👉 https://norainnoflower.com/boutique-trouble-alimentaire/deconstruire-les-croyances-erronees-du-tca/Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷👉 https://norainnoflower.com📲 Ressources, posts et soutien quotidien sur Instagram : @norain.noflower🎧 Écouter l’épisode sur ta plateforme préférée :SPOTIFY ►► https://open.spotify.com/show/2aKTmghYjQ30qf9GSCtMFUDEEZER ►► https://www.deezer.com/show/3234212AMAZON MUSIC ►► https://music.amazon.com/podcasts/fb57c779-77a9-4e9e-8afe-ff29974c6065PODCAST ADDICT ►► https://podcastaddict.com/podcast/3745144APPLE PODCASTS ►► https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/show/no-rain-no-flower-🌧🌷/f3ac7f7c-5ced-4578-9800-d8ba2c8939d3🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-skyhttps://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsetter
Après 6 ans d'anorexie mentale sévère, et plus globalement 6 ans dans les TCA, j'ai combattu la voix restrictive et culpabilisante de l'anorexie et fait face aux compulsions alimentaires. Aujourd'hui, je vous partage mon expérience avec les troubles alimentaires.
Mon but est d'apporter des conseils aux personnes souffrants de TCA pour les aider à se battre contre leur maladie. Mais je souhaite également accompagner les proches des malades et plus globalement, faire évoluer les mentalités autour des troubles alimentaires qui sont encore trop souvent la cible de nombreux préjugés et tabous.
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