Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 28 - Guérison des TCA : “Comment guérir ?” “Par où commencer ?” Non, je ne te donnerai pas la formule magique pour guérir des TCA dans cet épisode. Tout simplement parce que je ne l’ai pas. Et tout simplement parce qu’elle n’existe pas. « Comment guérir », c’est une question qu’on me pose souvent mais à laquelle je n’ai pas de réponse définie. Par contre, je peux te donner quelques conseils pour te lancer dans la guérison, ou simplement, pour te guider dans ta guérison. Voici donc les 10 (en fait 11) conseils pour t’aider dans la guérison de ton trouble alimentaire. ✍️ Tu peux retrouver l’article de blog correspondant : https://norainnoflower.com/guerison-troubles-alimentaires-10-conseils/ Le journal feel good planner : https://norainnoflower.com/boutique-trouble-alimentaire/organisateur-planner/ Les 16 outils concrets qui m’ont aidé : https://norainnoflower.com/outils-sortir-anorexie-tca/ Quels professionnels TCA consulter : https://norainnoflower.com/trouble-alimentaire-qui-consulter/ Les bénéfices secondaires de la maladie : https://norainnoflower.com/benefices-secondaires-maladie/ 13 choses que votre proche souffrant d’un TCA aimerait que vous sachiez : https://norainnoflower.com/proche-souffrant-trouble-alimentaire-aimerait-sachiez/ Belle écoute 🤗 Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷 👉 https://norainnoflower.com Je partage de nombreux conseils toutes les semaines sur Instagram : @norain.noflower **INSTAGRAM ►► https://www.instagram.com/norain.noflower/** SPOTIFY ►► https://open.spotify.com/show/2aKTmghYjQ30qf9GSCtMFU DEEZER ►► https://www.deezer.com/show/3234212 AMAZON MUSIC ►► https://music.amazon.com/podcasts/fb57c779-77a9-4e9e-8afe-ff29974c6065 PODCAST ADDICT ►► https://podcastaddict.com/podcast/3745144 APPLE PODCASTS ►► https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/show/no-rain-no-flower-🌧🌷/f3ac7f7c-5ced-4578-9800-d8ba2c8939d3 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-sky - License code: YGOK3E2MGVQJZURU 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsette - License code: TRH5FWSXEMPJBPUY

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 27 - Ne pas rester bloqué en quasi-guérison Aujourd’hui, je te parle de quasi-guérison dans les troubles alimentaires. C’est quoi la quasi-guérison ? C’est littéralement quand tu es « quasiment guéri ». Mais, en réalité, c’est quand même plus complexe que ça ! Je t’explique tout ça plus en détail dans cet épisode. Au programme : Qu’est-ce que la quasi-guérison ?  Pourquoi la quasi-guérison te maintient bloqué ?  Pourquoi la quasi-guérison peut être dangereuse ?  Qu’est-ce que la vraie guérison des TCA ?  Mon histoire avec la quasi-guérison Comment savoir si tu es bloqué en quasi-guérison ?  Comment se sortir de la quasi-guérison ? ✍️ Tu peux retrouver l’article de blog correspondant : https://norainnoflower.com/quasi-guerison-trouble-alimentaire Le programme Butterfly Body qui t’accompagne dans ta guérison en englobant tous les aspects de ton TCA : https://norainnoflower.com/programme-tca-butterflybody/ Belle écoute 🤗 Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷 👉 https://norainnoflower.com

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 26 - Peur de prendre du poids : Pourquoi & comment s’en libérer ? Retrouve le programme Butterfly Body : le programme COMPLET et CONCRET pour t’aider à surmonter ta peur de prendre du poids en englobant tous les aspects de ton trouble alimentaire. ✍️ Tu peux retrouver l’article de blog correspondant : https://norainnoflower.com/programme-tca-butterflybody/ Belle écoute 🤗 Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷 👉 https://norainnoflower.com Je partage de nombreux conseils toutes les semaines sur Instagram : @norain.noflower --------------------------------------------------------------------------------------------------- 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-sky - License code: 1FEEAVGIO0NLMW2J 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsette - License code: N6B6MN991DVBTX92

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 25 - Si tu n’as plus d’espoir… Cet épisode emprunte un format différent de ceux que je peux proposer d’habitude. Car cette fois-ci, il s’adresse directement à TOI. Toi qui traverses peut-être une journée difficile, une période compliquée. Toi qui perds espoir, qui a peur de ne pas se sortir de cette maladie… J’espère sincèrement que ce petit quart d’heure de podcast pourra te redonner de la force ♥︎ ✍️ Tu peux retrouver l’article de blog correspondant : https://norainnoflower.com/mot-encouragement-anorexie-boulimie/ Belle écoute 🤗 Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷 👉 https://norainnoflower.com Je partage de nombreux conseils toutes les semaines sur Instagram : @norain.noflower --------------------------------------------------------------------------- INSTAGRAM ►► https://www.instagram.com/norain.noflower/ SPOTIFY ►► https://open.spotify.com/show/2aKTmghYjQ30qf9GSCtMFU DEEZER ►► https://www.deezer.com/show/3234212 AMAZON MUSIC ►► https://music.amazon.com/podcasts/fb57c779-77a9-4e9e-8afe-ff29974c6065 PODCAST ADDICT ►► https://podcastaddict.com/podcast/3745144 APPLE PODCASTS ►► https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/show/no-rain-no-flower-🌧🌷/f3ac7f7c-5ced-4578-9800-d8ba2c8939d3 -------------------------------------------------------------------------------- 🎵 Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-sky 🎵 Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsetter 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/simon-folwar/a-place 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/bosnow/deep-forest 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/christopher-galovan/even-in-the-storm 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/all-good-folks/morning 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/ak/lost-in-thoughts 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/ak/hypotheticals

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 24 - IMC : Pourquoi c’est un mauvais indicateur pour les troubles alimentaires ? L’IMC : Indice de Masse Corporelle. Il est souvent au cœur des troubles alimentaires : que ce soit dans le diagnostic ou pour la guérison. Le corps médical lui accorde beaucoup trop d’importance, ce qui génère une obsession des patients pour ce chiffre. L’une des clés de la guérison est de se détacher des chiffres. Pourtant, beaucoup de médecins priorisent ce chiffre… Quelle ironie. Dans cet épisode… ✅ Je te raconte la sombre histoire derrière l’origine de l’IMC ✅ Je t’explique pourquoi l’IMC n’est pas significatif pour ton trouble alimentaire ✅ Je te démontre que se focaliser sur l’IMC est contre-productif à ta guérison ✍️ Tu peux retrouver l’article de blog correspondant : https://norainnoflower.com/imc-anorexie/ Belle écoute 🤗 Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷 👉 https://norainnoflower.com Je partage de nombreux conseils toutes les semaines sur Instagram : @norain.noflower -------------------------- INSTAGRAM ►► https://www.instagram.com/norain.noflower/ SPOTIFY ►► https://open.spotify.com/show/2aKTmghYjQ30qf9GSCtMFU DEEZER ►► https://www.deezer.com/show/3234212 AMAZON MUSIC ►► https://music.amazon.com/podcasts/fb57c779-77a9-4e9e-8afe-ff29974c6065 PODCAST ADDICT ►► https://podcastaddict.com/podcast/3745144 APPLE PODCASTS ►► https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/show/no-rain-no-flower-🌧🌷/f3ac7f7c-5ced-4578-9800-d8ba2c8939d3 ----------------------------------- 🎵 Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-sky - License code: FX1KFHRZMW018MUU 🎵 Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsetter - License code: EPSR8YXTKPDRKJXX