#Ep. 53 - Se reconnecter à la vraie vie pour guérir des TCA
Instagram : @norain.noflower🎙️ #Ep. 53 - Se reconnecter à la vraie vie pour guérirQuand on est dans un trouble alimentaire, on vit souvent hors de la vraie vie. On est dans sa tête, dans ses rituels, dans ses calculs, dans le contrôle permanent.Mais pour guérir, il faut revenir au monde réel.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi te reconnecter à la vraie vie est une étape souvent oubliée, et pourtant essentielle pour sortir du TCA.Et je te donne des pistes concrètes pour commencer à te réancrer dans le réel, dans ce qui te fait vibrer, dans ce qui donne du sens à ta vie en dehors du trouble.Mon carnet d’introspection - 75 questions pour t’aider à cheminer vers la guérison : https://norainnoflower.com/boutique-trouble-alimentaire/carnet-dintrospection-pour-guerison-tca/Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷👉 https://norainnoflower.comJe partage de nombreux conseils toutes les semaines sur Instagram : @norain.noflower**Instagram ►► https://www.instagram.com/norain.noflower/**SPOTIFY ►► https://open.spotify.com/show/2aKTmghYjQ30qf9GSCtMFUDEEZER ►► https://www.deezer.com/show/3234212AMAZON MUSIC ►► https://music.amazon.com/podcasts/fb57c779-77a9-4e9e-8afe-ff29974c6065PODCAST ADDICT ►► https://podcastaddict.com/podcast/3745144APPLE PODCASTS ►► https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/show/no-rain-no-flower-🌧🌷/f3ac7f7c-5ced-4578-9800-d8ba2c8939d3🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-sky - Licence Code : YIM59ESCHQPTMBTC🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsette - Licence Code : LYDMFVSEGCGRVESP
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#Ep. 52 - Le burnout de la guérison des troubles alimentaires
On entend souvent parler du burnout professionnel, mais qu’en est-il du burnout... dans le processus de guérison ? Dans cet épisode, je me penche sur cette phase où, après des mois d’efforts pour sortir des troubles alimentaires, on se sent vidé·e, démotivé·e et on perd espoir !Si tu vis quelque chose de similaire, j’espère que cet épisode te fera te sentir moins seul·e.
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#Ep. 51 - Une étape clé de la guérison des TCA (souvent oubliée)
Instagram : @norain.noflower🎙️ #Ep. 51 - Une étape clé de la guérison (souvent oubliée)Je vous en parle très souvent. Mais cette fois, je vous propose enfin un outil concret ! Pour retrouver toutes les croyances erronées déconstruites, c'est par ici : https://drive.google.com/file/d/1dY7jCh02YwIZfNxucFZ3cOgxzEWCqkZA/view?usp=sharingDéconstruire les croyances erronées du trouble alimentaire, c'est disponible : 📘 En livre physique💻 En ebook🎁 En box take care👉 C'est ici : https://norainnoflower.com/boutique-trouble-alimentaire/deconstruire-les-croyances-erronees-du-tca/Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷👉 https://norainnoflower.comJe partage de nombreux conseils toutes les semaines sur Instagram : @norain.noflowerINSTAGRAM ►► https://www.instagram.com/norain.noflower/SPOTIFY ►► https://open.spotify.com/show/2aKTmghYjQ30qf9GSCtMFU DEEZER ►► https://www.deezer.com/show/3234212 AMAZON MUSIC ►► https://music.amazon.com/podcasts/fb57c779-77a9-4e9e-8afe-ff29974c6065 PODCAST ADDICT ►► https://podcastaddict.com/podcast/3745144 APPLE PODCASTS ►► https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/show/no-rain-no-flower-🌧🌷/f3ac7f7c-5ced-4578-9800-d8ba2c8939d3🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-sky - Licence code : RD0JTX6NEFMJUXHG🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsette - Licence Code : ZVVRPHHP7A5SBNMZ
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#Ep. 50 - "Pourquoi je n'arrive pas à m'arrêter de manger le soir ?"
Les compulsions du soir, c'est quelque chose que beaucoup de gens rencontrent.J'ai moi-même connu cela dans mes troubles alimentaires ! Dans cet épisode je te parle des causes et des solutions à mettre en place.Si tu traverses ces compulsions, courage ♥️Je sais à quel point c'est difficile. Mais tu peux en sortir, c'est possible ! Crois-y.
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#Ep. 49 - Comment savoir si ton corps a retrouvé son poids de forme ?
Instagram : @norain.noflower🎙️ #Ep. 49 - Comment savoir si ton corps a retrouvé son poids de forme ?Pour beaucoup, atteindre un poids de forme est l’objectif principal de la guérison des TCA. Dans cet épisode, je te partage : La mentalité que tu devrais avoir vis-à-vis de ce poids de forme, Les signes physiques qui montrent que tu l’atteints Les signes psychologiquesLes programmes que j’aborde dans cet épisode :✅ Le programme offert : https://norainnoflower.systeme.io/extraits-offerts🦋 Butterfly Body : https://norainnoflower.com/programme-tca-butterflybody/Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷👉 https://norainnoflower.comJe partage de nombreux conseils toutes les semaines sur Instagram : @norain.noflowerINSTAGRAM ►► https://www.instagram.com/norain.noflower/SPOTIFY ►► https://open.spotify.com/show/2aKTmghYjQ30qf9GSCtMFU DEEZER ►► https://www.deezer.com/show/3234212 AMAZON MUSIC ►► https://music.amazon.com/podcasts/fb57c779-77a9-4e9e-8afe-ff29974c6065 PODCAST ADDICT ►► https://podcastaddict.com/podcast/3745144 APPLE PODCASTS ►► https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/show/no-rain-no-flower-🌧🌷/f3ac7f7c-5ced-4578-9800-d8ba2c8939d3🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-sky - 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsette - Licence Code : FQKKWSQP03IUJXMZ
Après 6 ans d'anorexie mentale sévère, et plus globalement 6 ans dans les TCA, j'ai combattu la voix restrictive et culpabilisante de l'anorexie et fait face aux compulsions alimentaires. Aujourd'hui, je vous partage mon expérience avec les troubles alimentaires.
Mon but est d'apporter des conseils aux personnes souffrants de TCA pour les aider à se battre contre leur maladie. Mais je souhaite également accompagner les proches des malades et plus globalement, faire évoluer les mentalités autour des troubles alimentaires qui sont encore trop souvent la cible de nombreux préjugés et tabous.
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