Le Passage : parler d'adolescence autrement

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Nos ados et adolescents manquent-ils vraiment de motivation, ou souffrent-ils d'un manque de confiance et d'estime de soi ? Comment parents et enfants peuvent-ils traverser ensemble cette période de l'adolescence sans que la flemme ne s'installe durablement ?

Dans cet épisode du Passage, la Dre Laure Geisler reçoit Victoria Guernon, psychologue clinicienne, pour explorer ce qui bloque vraiment nos jeunes et adolescents au quotidien.
La psychologie et la médecine s'invitent dans la discussion pour rappeler que la confiance en soi, l'estime de soi et le bien-être de chaque adolescent et jeune se construisent dans un environnement sécurisant. Parents ( ou parent au singulier d'ailleurs), nous avons tous un rôle à jouer. La parentalité suffisamment bonne, c'est accompagner sans surprotéger, encourager sans mettre la pression.
Retrouvez Victoria Guernon sur Instagram : @ma.psychologue.

Le Passage est un podcast produit et animé par la Dre Laure Geisler. Ce contenu est informatif et ne se substitue pas à un avis, un diagnostic ou un suivi médical. Hébergé par Ausha.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Comment redonner le goût de bouger à nos adolescents sans devenir un parent "coach" qui met la pression ?

Dans cet épisode du Passage, nous explorons une question centrale de la parentalité actuelle : la lutte contre la sédentarité chez les jeunes. Nous décryptons pourquoi nos enfants deviennent des "enfants d'intérieur" et comment le mouvement influence directement leur santé physique, mentale, sociale et même leur réussite scolaire.

Pour nous éclairer, je reçois Guillaume Dietsch, professeur agrégé d'EPS et auteur de l'ouvrage La France n'est pas un pays de sport. Son regard, à la croisée de la sociologie et de l'enseignement, nous aide à porter un nouveau regard sur l'adolescence.

Voici les leviers d'action qu'il nous propose pour mieux nous positionner en tant que parents :
Valorisez la "littératie physique" pour donner confiance à chaque ado dans ses capacités motrices, sans viser la performance.

Encouragez la multipratique : laissez l'adolescent expérimenter et même arrêter une activité pour stimuler sa créativité.

Identifiez les signaux d'alerte de la sédentarité, comme l'assise prolongée de plus de trois heures.

Intégrez des routines actives simples pour briser l'immobilité des ados durant le bachotage.

Favorisez la mixité dans l'espace public pour que chaque jeune, fille ou garçon, ose pratiquer librement.

Médecine, psychologie et conseils de terrain s’invitent dans cette discussion pour rappeler que le bien-être des adolescents passe par le plaisir de bouger ensemble.

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Comment protéger chaque ado de la montée du sexisme et des stéréotypes à l'heure où les algorithmes s'invitent dans leur construction identitaire ?

Dans cet épisode du Passage, nous explorons une question centrale de la parentalité actuelle : comment donner aux enfants et aux adolescents les outils pour décoder le sexisme, sans discours solennels ni recettes magiques. Avec Emmanuelle Piquet, nous parlons de ce système invisible qui pèse sur la santé mentale des jeunes, des cours de récré jusqu'aux réseaux sociaux.

Emmanuelle est thérapeute, spécialiste de l'approche stratégique, reconnue pour son regard percutant et concret sur le quotidien des parents d'ados.
Les témoignages de lycéens, les répliques pour désarmer les remarques. Il s'agit de muscler le sentiment d'auto-efficacité de chaque adolescent pour qu'il puisse reprendre le pouvoir.
Médecine, psychologie et santé mentale s’invitent dans la discussion pour rappeler que le bien-être des jeunes et des parents passe par la déconstruction des rôles prédéfinis.
Être parent d'ado, c’est pas tout contrôler, mais créer des espaces où chacun peut respirer et exister hors des cases.
Nous passons au crible des cas pratiques : du consentement au sexisme bienveillant, pour apprendre à nos ados à faire bugger les systèmes injustes. Chaque geste compte pour transformer le quotidien, soutenir l'entente durable et accompagner parents, adolescents et jeunes vers le mieux-être.

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Ressources:
Dossier-santé de la newsletter "Filles, garçons, sortir des stéréotypes" (début gratuit)

A 180°.com (regroupements de thérapeutes de l'école Palo Alto)

Allez les filles (Albin Michel)

Travaux de Margot Déage (2025-2026)

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Comment accompagner un ado face aux défis de l’alimentation et aux injonctions des réseaux sociaux, tout en protégeant sa santé et son bien-être ?

Aujourd’hui, les ados évoluent dans un environnement saturé d’informations nutritionnelles souvent contradictoires. Entre les tendances TikTok, la peur de l’acné et les régimes miracles, l’alimentation devient parfois une source de stress et de questionnements pour eux ou même les enfants plus jeunes et leurs parents.

Dans cet épisode du podcast Le Passage, je reçois Zoé Vrignaud, diététicienne spécialisée, pour porter un regard croisé entre la médecine et la diététique.
Ensemble, nous décryptons la psychologie de l'adolescent face à l'assiette.
Nous parlons de parentalité dans le concret : comment accompagner un jeune face aux fausses croyances sans rompre le dialogue. Nous explorons les situations du quotidien : du petit déjeuner souvent boudé aux dangers des boissons énergisantes, en passant par l'impact réel du sucre au gouter et aux clichés sur le repas du soir.

L’objectif est d'aider chaque parent à guider son ado vers une relation sereine avec la nourriture, en protégeant sa santé physique et mentale.
Nous abordons l'importance de ne pas diaboliser les aliments pour permettre à tous les ados de construire son autonomie sans culpabilité.

L'épisode propose des clés pour comprendre pourquoi les jeunes sont si sensibles aux modes alimentaires à l'adolescence et comment les adultes peuvent rester des repères stables.
Retrouvez toutes les ressources, nos conseils de "survie" au quotidien et comment transformer l'alimentation en alliée du bien-être dans le dossier gratuit bonus podcast de ma newsletter LE COEUR NET (accès gratuit).

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Comment bien grandir dans un monde d’adultes ?
Dans cet épisode du Passage, j’invite Dorothée Pousséo, comédienne, directrice artistique et voix française de nombreuses actrices. Enfant du spectacle, elle débute très jeune dans un univers de travail exigeant, entourée d’adultes. Elle raconte, incarne et transmet ce que signifie grandir vite… sans se perdre.

À travers son parcours, elle explore l’adolescence, ce moment charnière où un ado oscille entre besoin d’autonomie et besoin de sécurité. Elle montre comment préserver le bien-être des enfants ou des jeunes, même dans des environnements intenses par forcément adaptés aux ados. Elle souligne le rôle clé des parents et proches : poser un cadre, autoriser l’erreur, protéger sans enfermer les adolescents.

Cet épisode mobilise la psychologie et les repères de la médecine en parentalité pour éclairer les enjeux de santé : prévenir le stress chronique, soutenir le développement, respecter le rythme des jeunes. Car oui, les enfants peuvent performer, créer, jouer comme acteurs ou actrices mais ils ont surtout besoin de revenir à un espace où ils peuvent simplement être "un adolescent normal" avec son lots de petits bêtises et son rythme.
Dorothée partage aussi des anecdotes concrètes : apprendre, travailler, se tromper, rire avec d’autres enfants, et trouver sa place dans un monde d’adultes sans renoncer à son identité.

Un épisode pour les parents, les soignants et tous ceux qui accompagnent les jeunes dans ce passage délicat, mais aussi et certainement poues des jeunes qui vivent dans un monde d'adulte.
Un épisode pour comprendre, ajuster et soutenir une croissance saine, sans brûler les étapes.

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Ecoles de doublage de Dorothée : Dubschool

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