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La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance

Marine Aubonnet
La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance
Dernier épisode

637 épisodes

  • La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance

    MM#286 – Manque-t-on vraiment de temps ? | productivité, organisation, freelance

    22/05/2026 | 8 min
    Minute Marine du vendredi = recommandation de contenu .

    Et cette semaine, j’ai envie de te parler du podcast Émotions de Louie Media — et plus précisément d’un épisode consacré… aux gens en retard 😅.

    Je l’ai lancé un peu par hasard dans le RER, et je me suis retrouvée à découvrir une notion qui m’a beaucoup parlé : la “famine temporelle”.

    Cette sensation permanente de manquer de temps. De courir partout. De devoir rentabiliser chaque minute.

    Dans cette Minute Marine, je te raconte pourquoi cet épisode m’a autant intéressée — et pourquoi je pense que nous, les entrepreneurs indépendants, sommes particulièrement sensibles à cette obsession du temps “utile”.

    Et toi : c’est quoi le dernier contenu qui t’a vraiment ouvert des perspectives ?
    À très vite,
    Marine 🤘

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  • La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance

    MM#285 – Il n’y aura pas de mirIAcle | IA, structuration, freelance

    21/05/2026 | 12 min
    Tu penses que l’IA va résoudre tous tes problèmes d’organisation, de structuration ou de charge mentale ?

    Arf… moi aussi, j’ai cru que ça allait être un mirIAcle 😅

    Et puis récemment, j’ai entendu une phrase qui m’a un peu remis les idées en place : l’IA n’améliore pas forcément notre façon de fonctionner… elle l’amplifie.

    Donc quand on est déjà un “curieux éparpillé” qui veut tester tous les nouveaux outils qui sortent, ça peut vite devenir un accélérateur de dispersion (j’ai capté ça en écoutant un épisode du podcast de Sofiane, Evolve.)

    Dans cette Minute Marine, je te raconte pourquoi j’ai décidé de mettre un peu en pause mon fantasme “d’armée de robots qui bossent pour moi” — sans pour autant renoncer à l’IA.

    Je fais aussi le lien avec plusieurs épisodes de La Cohorte consacrés à l’IA, dans lesquels des indépendants racontent très concrètement comment ils utilisent ces outils et ce que ça change — ou pas — dans leur quotidien.

    Et toi : les LLM (chatgpt, claude, ...) t’allègent la charge mentale… ou ils t’en rajoutent une couche ?
    (Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)
    À très vite,
    Marine 🤘

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  • La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance

    CPEDPV #11 – "Dealer de paillettes", kiwis et quêtes | gamification, motivation, objectifs

    20/05/2026 | 17 min
    C’est peut-être un détail pour vous… mais pour moi, ça veut dire beaucoup.
    Un nouveau rendez-vous de La Cohorte où l'on revient sur des phrases entendues dans les interviews du podcast. Des phrases qu'on aurait tort de laisser filer car elles révèlent beaucoup sur la manière de construire son business freelance!
    Aujourd'hui, je me replonge dans l'interview de Lucas, spécialiste Notion, qui nous a expliqué comment il gamifie son quotidien d'entrepreneur.

    Je reviens sur trois passages qui méritent qu'on s'y arrête :

    – quand Lucas décrit comment il s'envoie des notifications automatisées complètement loufoques dans Notion, pour transformer les tâches qui le saoulaient en petits moments de joie,

    – quand il explique pourquoi il préfère se fixer des objectifs mensuels réalistes — qu'il appelle des "quêtes" — plutôt qu'ambitieux à tout prix, et comment ça le maintient motivé mois après mois,

    – et quand il raconte comment il mesure non seulement ses résultats business, mais aussi son bien-être, avec ce qu'il appelle ses "kiwis" : des Key Wellbeing Indicators.

    Trois détails qui rappellent une chose simple : en solo, personne ne passe vérifier si tu vas bien au boulot.
    Pas de manager, pas de RH. C'est à toi de jouer ce rôle.

    Et toi, mon brin de romarin : est-ce tu te te marres suffisamment au boulot?
    (Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)

    📝 Dans cet épisode, j'ai mentionné :

    – Mes notes de lecture sur Feel Good Productivity de Ali Abdaal
    – MM#274 — On construit des châteaux 
    À très vite,
    Marine 🤘

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  • La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance

    MM#284 – Un “pioupiou” de 21 ans m’a donné une leçon d’entrepreneuriat | charge mentale, mindset, freelance

    19/05/2026 | 13 min
    Un collègue d’espace de coworking de 21 ans m’a récemment un peu remis les idées en place.

    En discutant avec lui, j’ai réalisé à quel point nous — les entrepreneurs un peu plus seniors 😅 — pouvons parfois charger l’entrepreneuriat d’un poids énorme : quête de sens, accomplissement personnel, identité…

    Alors que lui aborde ça avec beaucoup plus de légèreté.

    Tester. Voir ce qui marche/ce qui ne marche pas. S’adapter. No drama!

    Dans cette Minute Marine, je te raconte cette discussion qui m’a fait réfléchir à notre rapport à l’entrepreneuriat, à la pression qu’on se met… et à cette drôle de tendance qu’on a parfois à fusionner avec nos boîtes.

    Je fais aussi le lien avec la MM#280 – La SIRETose, dans laquelle j’avais commencé à parler de cette tendance à trop se surinvestir émotionnellement dans nos activités.

    Et toi : entrepreneuriat et salariat, est-ce que ce sont deux mondes complètement différents à tes yeux ? Ou est-ce que tu arrives à naviguer entre les deux de façon plus détendue ?

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    À très vite,
    Marine 🤘

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  • La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance

    MM#283 – On se retrouve autour d’un bon Feu de camp ? | prospection, visibilité, événement

    18/05/2026 | 11 min
    On se retrouve le 28 mai à 11h pour un talk sur la prospection dans le cadre du Feu de camp 🔥!

    Le Feu de camp, c’est une semaine de talks et de discussions organisée par Foliweb autour de la visibilité en ligne, de l’acquisition de clients et de tous les sujets qui occupent joyeusement le cerveau des entrepreneurs indépendants.

    Ce que j’aime dans cet événement, c’est le format : plusieurs intervenants, des échanges, des visions complémentaires… et pas juste quelqu’un qui déroule des slides pendant une heure.

    Et puis évidemment, on va parler prospection.

    Comment prospecter sans se faire violence ? Comment intégrer ça dans son quotidien ? Et comment trouver une façon de vendre qui nous ressemble vraiment ?

    J’interviendrai avec Florian et Lucas — et franchement, je pense que je vais aussi apprendre plein de trucs pendant cette discussion

    👀 Et toi : comment ça se passe pour toi, la prospection ? Est-ce que tu prospectes ? Est-ce que tu aimes bien ça ? Ou est-ce une corvée???

    (Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)
     
    À très vite,
    Marine 🤘

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À propos de La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance
La Cohorte – L’antidote au chaos décisionnel des freelances!Ici, on clarifie, on recadre en douceur et on atténue le bruit — pour t’aider à faire des choix qui te ressemblent.Être freelance, c’est composer, chaque jour, avec des centaines de micro-décisions, des idées qui fusent, et une avalanche d’avis, de contenus et d’injonctions.La Cohorte t’aide à voir clair dans tes priorités, à apaiser le brouhaha, et à prendre des décisions qui tiennent la route — sans pression, sans posture, sans recette magique.Deux formats :🎤 Des interviews de freelances qui partagent leurs stratégies concrètes.⏱️ Des Minutes Marine : mes retours d’expérience, mes coups de gueule (et de cœur).Rendez-vous chaque midi, du lundi au vendredi.PS : Si La Cohorte t’est utile, abonne-toi au podcast et mets-lui 5 ⭐ : c’est ce qui me donne l’élan pour continuer!
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