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La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance

Marine Aubonnet
La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance
Dernier épisode

652 épisodes

  • La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance

    MM#298 – Tout plaquer ? | roue du hamster, entrepreneuriat, charge mentale

    12/06/2026 | 7 min
    Le problème, ce n’est pas toujours l’échec. Parfois, c’est aussi la réussite.

    Dans cette Minute Marine, je te parle d’un article de Pénélope Boeuf qui m’a fait réfléchir à une dérive assez classique quand on travaille à son compte : être constamment à l’affût des opportunités, des contacts, des projets, des contrats… au point de perdre un peu de recul sur la direction qu’on est en train de prendre.

    Parce qu’on ne se réveille pas un matin en se disant : « tiens, je vais construire une activité qui ne me convient pas ». C’est généralement beaucoup plus insidieux que ça.

    Et toi : est-ce que tu arrives à débrancher ? Est-ce que tu prends encore le temps de te demander si la façon dont tu développes ton activité correspond vraiment à ce que tu as envie de vivre ?

    (Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin)
    PS : dans cet épisode, j’ai mentionné un article de la newsletter Love Stories de Pénélope Boeuf ainsi que la Minute Marine consacrée au syndrome « Je suis mon SIRET ».
    À très vite,
    Marine 🤘
     
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  • La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance

    MM#297 – Se libérer une journée par semaine ? | Free Party, temps, organisation

    11/06/2026 | 17 min
    Tu t’es lancé·e à ton compte pour gagner en liberté… mais concrètement, tu aimerais récupérer combien de temps chaque semaine ?
    Dans cette Minute Marine, je te raconte les coulisses de la table ronde que j’ai animée à la Free Party autour d’une question toute simple : comment reprendre le contrôle de son agenda ?
    On parle d’IA, de communautés, de projets qu’on choisit d’arrêter… mais aussi de toutes les injonctions qui circulent dans l’écosystème entrepreneurial.

    Entre la hustle culture et le fantasme de l’entrepreneur qui travaille 4 heures par semaine, pas toujours facile de savoir ce qui nous correspond vraiment.
    Comment construire un modèle sur mesure ? Et surtout, comment prendre suffisamment de recul pour ne pas laisser les modèles des autres décider à notre place ?
    Et toi : si tu récupérais une journée par semaine, tu en ferais quoi ? Qu’est-ce que tu serais prêt·e à arrêter pour y arriver ?

    (Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin)
    PS : dans cet épisode, j’ai mentionné la Free Party, Myriam, Loïc et Pauline, ainsi que la nouvelle chaîne YouTube de La Cohorte.

     
    À très vite,
    Marine 🤘

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  • La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance

    PPP #1 - On décortique vos messages de prise de contact | prospection, cold email, messages LinkedIn

    10/06/2026 | 1 h 6 min
    Bienvenue dans Prospection Pétulante et Performante ⚡️!

    Notre objectif avec cette mini-série : montrer qu’on peut prospecter de façon alignée, plus fun… et aussi plus performante.

    ✨ Mon acolyte pour cette mini-série : Laetitia, pro de la vente et podcasteuse @Vendue.

    Pour ce premier épisode, je vous ai demandé de nous envoyer des exemples de messages de prise de contact.
    Un grand merci à toutes celles et ceux qui ont participé: on a récolté des mails, des campagnes externalisées, des messages LinkedIn, des prises de contact après un salon…
    Avec Laetitia, on décortique tout ça au micro. On souligne ce qui marche bien, ce qui marche moins bien… et on vous donne des conseils pour augmenter les chances qu’on vous réponde.
    📖 La liste (non exhaustive) des points qu’on aborde:

    - les erreurs fréquentes dans les messages de prise de contact
    - pourquoi les deux premières lignes sont souvent décisives
    - comment construire des objets d’emails qui donnent envie d’ouvrir

    - le call to action à ajouter (et ceux à éviter)
    - la différence entre personnalisation et pertinence
    - pourquoi certaines recettes de prospection vieillissent mal
    - comment donner envie de répondre sans surjouer la proximité

     Et toi ? C’est quoi ton plus gros blocage quand il s’agit d’envoyer un message de prospection ?

     Retrouve-moi sur Linkedin pour me raconter tout ça!
    À très vite,
    Marine 🤘

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  • La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance

    MM#296 – Collons-nous des étiquettes | lisibilité, positionnement, réseau freelance

    09/06/2026 | 9 min
    Tu veux que les gens pensent à toi ? Qu’ils parlent de toi ? Qu’ils soient capables de dire : « tiens, il faudrait que tu rencontres Bidule » ?
    Alors il faut peut-être leur faciliter un peu la tâche.
    Dans cette Minute Marine, je te parle de lisibilité, d’étiquettes, de hashtags, de phrases totems… et pourquoi je trouve cet exercice plus utile (et plus réaliste) que de chercher le pitch parfait.
    Et toi : c’est quoi tes hashtags ? Tes étiquettes ? Est-ce que les gens comprennent facilement ce que tu fais… et ce que tu recherches ? 

    (Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin😉)

    PS : dans cet épisode, j’ai mentionné la MM132 sur la lisibilité.
    À très vite,
    Marine 🤘

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  • La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance

    MM#295 – Je suis une entremetteuse | mise en relation, réseau freelance

    08/06/2026 | 10 min
    Je vais te parler d’un truc que je trouve précieux… et qu’on oublie peut-être un peu à force de vouloir tout optimiser : les mises en relation.
    Dans cette Minute Marine, je te parle de réseau vivant, de rencontres sans ROI, de pourquoi ça vaut parfois le coup de discuter avec quelqu’un juste parce qu’une personne t’a dit : « vous devriez vous parler ».
    Et toi : tu fais souvent des mises en relation ? Tu prends encore le temps de rencontrer des gens… sans savoir exactement ce que ça va t’apporter ? 
    (Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin😉)

    PS : dans cet épisode, j’ai mentionné le Club du Vendredi, la newsletter collaborative à laquelle je contribue, et l’interview de Maxime.
    À très vite,
    Marine 🤘

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À propos de La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance
La Cohorte – L’antidote au chaos décisionnel des freelances!Ici, on clarifie, on recadre en douceur et on atténue le bruit — pour t’aider à faire des choix qui te ressemblent.Être freelance, c’est composer, chaque jour, avec des centaines de micro-décisions, des idées qui fusent, et une avalanche d’avis, de contenus et d’injonctions.La Cohorte t’aide à voir clair dans tes priorités, à apaiser le brouhaha, et à prendre des décisions qui tiennent la route — sans pression, sans posture, sans recette magique.Deux formats :🎤 Des interviews de freelances qui partagent leurs stratégies concrètes.⏱️ Des Minutes Marine : mes retours d’expérience, mes coups de gueule (et de cœur).Rendez-vous chaque midi, du lundi au vendredi.PS : Si La Cohorte t’est utile, abonne-toi au podcast et mets-lui 5 ⭐ : c’est ce qui me donne l’élan pour continuer!
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