La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance
Marine Aubonnet

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REDIFF - MM#282 – “Hell Yeah or No” | définir ses priorités, dispersion, freelance
07/08/2026 | 9 minTu as tendance à t’éparpiller ?
À dire oui à plein de projets… puis à ne plus savoir où donner de la tête ?
Dans cette Minute Marine, je te partage une petite règle toute simple découverte dans Feel Good Productivity de Ali Abdaal : “Hell Yeah or No”.
L’idée : si un projet, une opportunité ou une idée ne t’emballe pas franchement, alors c’est… non (ou au moins “pas maintenant”)!
On parle dispersion, priorisation… et du coût caché de tous les “oui” qu'on donne peut-être trop vite.
Est-ce que toi aussi, tu as parfois l’impression de t’engager dans trop de projets en même temps ?
(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)
PS : je te mets aussi une liste des autres Minutes Marine où je te partage mes notes de lecture du bouquin de Ali Abdal:
MM #261 - Glander sans culpabiliser
MM#241 – Ces étiquettes qu’on se colle
MM #253 - La culture du gentil coup de pied aux fesses
MM #224 - On a choisi d’être là
MM #220 - Productivité doudou
À très vite,
Marine 🤘
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en lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur SpotifyREDIFF - MM #267 – Est-ce qu’on ne vaut rien quand on ne gagne rien ? | mindset, confiance, freelance
06/08/2026 | 12 minEst-ce que, quand ton chiffre d’affaires est bas… tu te dis que ton travail ne vaut rien ?
Dans cette Minute Marine, je pars d’un message de Florence qui m’a fait réfléchir : “tu finis par avoir l’impression que ton travail ne vaut rien puisqu’il ne te paye pas.”
On parle de ces périodes où ça ne rentre pas (ou peu)… et de ce que ça vient bousculer : la légitimité, la confiance, l’image qu’on a de soi comme entrepreneur.
Je te partage aussi ce que j’essaie de mettre en place pour ne pas tout remettre en question dans ces moments-là. Est-ce que toi aussi, quand ça ralentit, ça vient toucher ta perception de la valeur de ton travail ?
Et comment tu fais pour ne pas te laisser embarquer par cette petite voix ?
(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)
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en lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify- Aujourd’hui, on rencontre Nelly, Justine et Nabil !
Ce sont les freelances que je vais suivre tout au long de l’année 2026.
On a désormais rendez-vous, avec ce trio, tous les deux mois pour réaliser, au 🎤, de La Cohorte, un point d’étape.
À chaque épisode, je leur demande ce qu’ils ont traversé depuis notre dernière discussion, ce qui a avancé, ce qui coince, et ce qu’ils veulent mettre en place pour la suite.
🌟 Avec ce premier épisode, pas de small talk : on entre direct dans les chantiers stratégiques.
Nelly revient sur une période creuse et partage ce qui l’a aidée à retrouver de l’élan.
Justine détaille son repositionnement vers la direction artistique vidéo, et ce que ça change pour elle.
Nabil explique comment il veut élargir sa cible… sans sortir de sa niche.
Mais je ne t’en dis pas plus. Tu auras tout le détail de leurs aventures et de leurs réflexions en écoutant l’épisode !
Les références évoquées par Nelly, Justine et Nabil:
La page Linkedin du Club des Acheteurs Freelances
Bruno Guyot, le mentor Google Ads de Nelly
Le salon SMX
La Maison des Créateurs
🛣️Les précédents épisodes de En Route:
En Route S2E6 - Vanessa, Florence & Quentin - podcast vidéo, 35 heures & fauteuil ergonomique
En Route S2E5 - Vanessa, Florence et Quentin - Premier ours, script de prospection, mission à vie
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en lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify REDIFF - MM#274 – On construit des châteaux | structuration, solo enteprise, freelance
04/08/2026 | 10 minLa semaine dernière, je te parlais de la notion d’actif (MM #270)… et du déclic que ça a provoqué chez moi.
Dans cette Minute Marine, je te partage la suite : une autre prise de conscience, cette fois sur ce mot qu’on utilise tous sans trop savoir ce qu’il recouvre vraiment… “structurer son business”.
Je te propose une image très concrète pour t’aider à visualiser ce que ça veut vraiment dire… et surtout, où ça coince chez toi.
Ça veut dire quoi pour toi, structurer ton business ? Quelles sont les briques qui constituent les fondations de ce que tu construis aujourd’hui ?
(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)
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en lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur SpotifyREDIFF - MM#270 – Voir son business comme un-e investisseur-e | actifs, structuration, solopreneur
03/08/2026 | 12 minFranchement, pendant longtemps, cette histoire “d’actifs”… ça me passait complètement au-dessus de la tête.
Et puis je me suis posé une question toute bête : si je devais vendre ma boîte demain, qu’est-ce qui aurait de la valeur aux yeux de mon interlocuteur ou de mon interlocutrice ?
Dans cette Minute Marine, je te partage le déclic que ça a provoqué chez moi… et pourquoi ça change ma façon de structurer mon business (même en solo). Est-ce que toi cette notion d’actif te parle ? Et est-ce que tu saurais lister les actifs de ton entreprise ?
(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)
PS : dans cet épisode, je mentionne la Minute Marine #127 - À partir de quand devient-on entrepreneur-e?
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À propos de La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance
La Cohorte – L’antidote au chaos décisionnel des freelances!Ici, on clarifie, on recadre en douceur et on atténue le bruit — pour t’aider à faire des choix qui te ressemblent.Être freelance, c’est composer, chaque jour, avec des centaines de micro-décisions, des idées qui fusent, et une avalanche d’avis, de contenus et d’injonctions.La Cohorte t’aide à voir clair dans tes priorités, à apaiser le brouhaha, et à prendre des décisions qui tiennent la route — sans pression, sans posture, sans recette magique.Deux formats :🎤 Des interviews de freelances qui partagent leurs stratégies concrètes.⏱️ Des Minutes Marine : mes retours d’expérience, mes coups de gueule (et de cœur).Rendez-vous chaque midi, du lundi au vendredi.PS : Si La Cohorte t’est utile, abonne-toi au podcast et mets-lui 5 ⭐ : c’est ce qui me donne l’élan pour continuer!
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