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La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance

Marine Aubonnet
La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance
Dernier épisode

607 épisodes

  • La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance

    MM#272 – Quand c’est “big bang” dans nos cerveaux de freelance... | décision, charge mentale

    10/04/2026 | 9 min
    Je me suis mis un petit coup de pression.

    Parce que là, je te parle d’un contenu que je viens tout juste de finaliser… (après avoir LONGTEMPS procrastiné).

    Dans cette Minute Marine, je te parle de ce que j’appelle le “big bang” dans nos 🧠 de freelance : cette ébullition permanente faite d’idées, de doutes, de questions… qui nous empêche parfois de prendre des décisions et de les tenir.

    Du coup, j’ai pris le temps de poser tout ça à plat dans un contenu dans lequel je synthétise ce que j’ai appris en 10 ans d’entrepreneuriat solo… et en échangeant avec des centaines d’entrepreneurs.

    Si que je t'envoie cet article, il te suffit de t’abonner à la newsletter 📝Les Notes de La Cohorte.

    Tu me diras si c’est parfois/souvent/jamais le “big bang” chez toi aussi?
    (Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)
     
    À très vite,
    Marine 🤘
     
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  • La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance

    MM#271 – C’est maintenant… ou demain | gestion du temps, priorisation freelance

    09/04/2026 | 12 min
    C’est frustrant de ne pas avancer sur un projet auquel tu crois vraiment.

    C’est exactement ce que racontait Nabil dans le dernier épisode En route : une super idée, une vraie conviction… mais pas le temps de s’y consacrer.

    Dans cette Minute Marine, je te propose plusieurs pistes pour comprendre d’où vient cette frustration… et voir si tu peux l’éliminer, ou au moins mieux vivre avec.

    Est-ce que toi aussi tu as un projet que tu laisses de côté en ce moment ? Qu’est-ce qui te bloque vraiment ?
    (Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)
    PS : dans cet épisode, je mentionne:
    la MM#38 - "too big, too soon"
    la MM #263 - vraies et fausses urgences
    l'interview d'Axel sur les objectifs
     
    À très vite,
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  • La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance

    CPEDPV #9 – La carotte et le bâton | charges, rentabilité, pilotage

    08/04/2026 | 25 min
    C’est peut-être un détail pour vous… mais pour moi, ça veut dire beaucoup.
    Un nouveau rendez-vous de La Cohorte où l'on revient sur des phrases entendues dans les interviews du podcast. Des phrases qu'on aurait tort de laisser filer car elles révèlent beaucoup sur la manière de construire son business freelance!
    Aujourd’hui, je me replonge dans l’interview de Laurianne, la fondatrice de l’espace de coworking où j’ai posé mes valises.

    Je reviens sur trois passages qui m’ont particulièrement marquée :

    – quand Laurianne raconte comment, au début, elle bricolait en fin de mois pour réussir à payer son loyer, en allant chercher des revenus qui n’avaient rien à voir avec le cœur de son activité,

    – quand elle explique comment elle est passée du déni au pilotage, en mettant en place des outils et des rendez-vous réguliers avec ses chiffres,

    – et quand elle décrit ce basculement de posture : voir ses charges non plus comme un poids subi, mais comme un cadre stimulant, presque comme un moteur.

    Trois détails qui invitent à se poser des questions pas toujours confortables, mais franchement utiles :

    Est-ce que ta boîte est rentable ? Est-ce que tu es plutôt dans une rentabilité bricolée… ou une rentabilité durable ? Et est-ce que tu connais vraiment les indicateurs qui t’aident à piloter ton activité ?

    PS: Dans cet épisode, j’ai mentionné:
    La MM #95 - Des chiffres pour se regarder droit dans les yeux
    La MM #234 - "Je n'ai quasiment pas de charges"
    La MM #43 sur la rentabilité horaire
     
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  • La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance

    MM#270 – Voir son business comme un-e investisseur-e | actifs, entreprendre en solo, structuration

    07/04/2026 | 13 min
    Franchement, pendant longtemps, cette histoire “d’actifs”… ça me passait complètement au-dessus de la tête.

    Et puis je me suis posé une question toute bête : si je devais vendre ma boîte demain, qu’est-ce qui aurait de la valeur aux yeux de mon interlocuteur ou de mon interlocutrice ?

    Dans cette Minute Marine, je te partage le déclic que ça a provoqué chez moi… et pourquoi ça change ma façon de structurer mon business (même en solo). Est-ce que toi cette notion d’actif te parle ? Et est-ce que tu saurais lister les actifs de ton entreprise ?
    (Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)

    PS : dans cet épisode, je mentionne la Minute Marine #127 - À partir de quand devient-on entrepreneur-e?
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  • La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance

    REDIFF - MM#228 – Vive les vieux | freelances seniors, discrimination âge, expérience

    06/04/2026 | 11 min
    À 52 ans, est-ce qu’on démarre vraiment sa vie pro ?

    C’est ce que raconte Joévin dans un post LinkedIn qui m’a bien plu.

    Je partage en grande partie sa vision : l’âge et les expériences qui vont avec peuvent devenir un vrai atout en freelance… mais pas toujours simple à valoriser quand on a un parcours long et riche.
    Dans cette Minute Marine, je te parle de ce post, de l’interview d’Hélène (spoiler : elle ne compte pas prendre sa retraite tout de suite), et de ce que je constate avec les entrepreneures qui j'accompagne.
    Et si toi aussi tu es freelance “50 et +”, ton retour d’expérience m’intéresse!

    Tu as déjà eu l’impression que ton âge était un frein dans le développement de ton entreprise?
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    À très vite,
    Marine 🤘

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À propos de La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance

La Cohorte – L’antidote au chaos décisionnel des freelances!Ici, on clarifie, on recadre en douceur et on atténue le bruit — pour t’aider à faire des choix qui te ressemblent.Être freelance, c’est composer, chaque jour, avec des centaines de micro-décisions, des idées qui fusent, et une avalanche d’avis, de contenus et d’injonctions.La Cohorte t’aide à voir clair dans tes priorités, à apaiser le brouhaha, et à prendre des décisions qui tiennent la route — sans pression, sans posture, sans recette magique.Deux formats :🎤 Des interviews de freelances qui partagent leurs stratégies concrètes.⏱️ Des Minutes Marine : mes retours d’expérience, mes coups de gueule (et de cœur).Rendez-vous chaque midi, du lundi au vendredi.PS : Si La Cohorte t’est utile, abonne-toi au podcast et mets-lui 5 ⭐ : c’est ce qui me donne l’élan pour continuer!
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Generated: 4/13/2026 - 12:33:12 AM