Fascias en Harmonie

Et si les kilos que vous n'arrivez pas à perdre n'étaient pas une question de nourriture, mais de protection ?
Dans cet épisode, je vous raconte mon histoire : comment mon hypersensibilité m'a poussée, sans que je le sache, à construire une carapace, une couche de protection physique face aux agressions verbales et aux émotions non digérées. Année après année, cette carapace s'est épaissie. Jusqu'à peser plusieurs kilos en trop. 
Je vous explique comment la tristesse, la colère et la peur non évacuées durcissent les fascias et renforcent cette protection...
Pourquoi aucun régime n'a jamais tenu durablement, tant que ces émotions n'avaient pas été écoutées.
Le vrai déclic n'est pas venu d'une nouvelle méthode alimentaire, mais de ma formation en fasciathérapie : accueillir ce que le corps porte, plutôt que le combattre.
Depuis, les kilos fondent. Pas parce que je me prive davantage mais parce que j'ai posé le sac de mes émotions.
Dans cet épisode, vous découvrirez :
✨ Pourquoi le corps stocke les émotions non digérées
✨ Ce que chaque émotion (tristesse, colère, peur, jugement, joie) fait concrètement à votre corps
✨ Les clés simples qui ont, pour moi, tout changé
Votre corps sait. Il porte tout ce que vous n'avez pas encore eu l'espace de dire.

Et si cette tension qui revient toujours au même endroit n'était pas "juste du stress" ?
Dans cet épisode, j'explore le lien entre nos émotions bloquées ,  en particulier la tristesse,  et ce qui se cristallise dans nos fascias.
Entre médecine chinoise, physiologie et exemple concret vécu en séance, je te partage comment le corps garde la mémoire de ce qu'on ne s'autorise pas à ressentir... et comment recommencer à laisser circuler. l'émotion.
Fasciathérapeute, j'aide le corps à parler ce que les mots n'ont pas encore dit.

Pourquoi cette saison 2 et ce que tu vas y trouver
Tu as découvert les fascias en saison 1 avec Fabien Richard, tu as compris leur rôle, leur impact sur ton corps, le lien entre tes émotions et tes tissus, la dimension énergétique de ce réseau vivant qui te traverse de la tête aux pieds.
Maintenant la vraie question arrive. Et maintenant,  tu fais quoi avec tout ça ?
C'est exactement ce que cette saison 2 va t'apporter.
Pas de la théorie supplémentaire. Des clés concrètes. Des gestes simples. Des pratiques que tu peux intégrer dans ton quotidien  que tu aies 5 minutes ou une heure devant toi.
Parce que les fascias, ce n'est pas quelque chose qu'on soigne de temps en temps chez un thérapeute et qu'on oublie le reste du temps. C'est un tissu vivant qui répond à tout ce que tu lui donnes ou que tu lui refuses.
Ce que tu vas trouver dans cette saison :
→ Comment bouger pour nourrir tes fascias 
→ Ce que tu manges, bois, respires a un impact direct sur la souplesse de tes tissus
→ Tes émotions s'impriment dans tes fascias et tu peux apprendre à les en libérer
→ Ton héritage familial vit dans tes cellules et c'est possible d'en alléger le poids
→ L'énergie qui circule ou qui stagne et comment relancer le mouvement
→ Et surtout, comment développer ta propre intelligence corporelle pour savoir ce dont tu as besoin, quand tu en as besoin
Chaque épisode dure environ 20 à 30 minutes. Il y a toujours quelque chose à faire avec toi  pas juste à écouter. Parce que les fascias ne se comprennent pas dans la tête. Ils se vivent dans le corps.
Je m'appelle Catherine Tournedouet. Je suis thérapeute des fascias, formée à l'École Fabien Richard. J'accompagne les personnes qui veulent apprendre le langage de leur propre corps pour vivre mieux physiquement, émotionnellement, énergétiquement.
Cette saison est mon invitation à faire de ton corps ton meilleur allié.
Ton corps sait. Ensemble, on va apprendre à l'écouter. 🌿

Toute une saison pour vous parler des fascias 
- c'est quoi les fascias
- quel impact sur votre corps ? Votre santé émotionnelle et psychique
- les clés pour bien les entretenir et conserver la vitalité
- le déroulement d'une séance
- la formation de  soin des fascias
Merci de nous avoir écoutés. J'espère que vous avez aimer et appris des choses.... 
A très vite pour la saison 2, où nous ferons un focus sur l'énergétique . Nous parlerons médecine chinoise, chakras.... mais pas que.
Catherine

Nous vous présentons une pratique ouverte à tous, adaptée à vos besoins et à vos intentions spécifiques pour un bien-être durable et une meilleure connaissance de votre corps. N'attendez plus pour tester une séance découverte des fascias et ressentir les bienfaits par vous-même ! 🔍 En savoir plus : Fabien Richard : 🌐 http://www.fabien-richard.com/ Catherine Tournedouet : 🌐 https://www.catherinetournedouet.com/