ELLE THRIVE

On parle souvent de succès, d’objectifs atteints et de bilans positifs…
mais on parle rarement de ce qu’il y a derrière une année qui fonctionne vraiment.

Dans cet épisode, on revient sur notre année 2025 à partir d’un exercice simple, mais puissant : réécouter notre tout premier épisode de l’année, celui où nous avions nommé nos intentions.
👉 Résultat : tous nos objectifs ont été atteints, chacune de notre côté.
Mais pas par magie.
On te partage :
Ce qui ne se voit pas : les choix inconfortables, les renoncements, la constance
Ce que ça nous a demandé émotionnellement et humainement

Cet épisode est une invitation à te poser une question essentielle en début d’année :
✨Es-tu vraiment honnête avec toi-même dans ce que tu veux créer pour ta vie ?

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Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé.
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📢 Annonce importante
L’épisode sur l’attachement anxieux est désormais disponible en format AUDIO uniquement sur Spotify et Apple Podcasts.

🎙️ Épisode du jour : attachement désorganisé & évitant

⚠️ Petit correctif : si tu as vu notre visuel au début avec le titre “As-tu réellement un attachement anxieux ?”, ce n’est pas le bon titre. C’était celui de l’épisode précédent ! 😅

Dans cet épisode, on plonge vraiment dans le nitty gritty de ces deux styles d’attachement souvent mal compris.

Pas de théorie vague, pas de raccourcis : on parle de ce que ça fait vivre concrètement, de comment ça se manifeste dans les relations, et de pourquoi ces dynamiques peuvent être si déroutantes — autant pour la personne concernée que pour l’autre.

On aborde notamment :
– les contradictions internes de l’attachement désorganisé
– la logique (souvent invisible) derrière les comportements évitants
– les schémas relationnels qui se répètent et la confusion émotionnelle que ça crée

Un épisode pour mieux comprendre, mettre des mots sur ce que tu vis (ou observes), et arrêter de te dire que “tu es trop” ou “pas assez”.

✨ C’est notre dernier épisode de 2025 ! On se retrouve mi-janvier 2026 pour de nouvelles discussions.
🎄 Joyeux Noël et bonne année à toutes et tous !

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👗 MERCI À JOELLE POUR NOS MAGNIFIQUES LOOKS !

Si tu aimes ce qu’on porte dans cet épisode, tu peux découvrir les vêtements sur JOELLE via notre lien :

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Détails des looks :

• Laurie : Veston Walter, Short Orlean Noir, Camisole Nokia
• Marie‑Claude : Pantalon Grivas, Ceinture Castel, Chandail Jackson,
Veste Matelassée Marseilles

On n’a pas d’escompte ni de réduction spéciale, mais en passant par notre lien, tu nous soutiens simplement à continuer de créer du contenu que tu aimes… gratuitement ❤️

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On parle beaucoup de l’attachement anxieux.
Peut-être même trop.
À tel point que beaucoup se reconnaissent dedans… alors qu’en réalité, ce n’est pas toujours le bon diagnostic.

Dans cet épisode, on déconstruit les idées reçues :
Parce que non, être anxieux dans une relation ne veut pas automatiquement dire que tu as un style d’attachement anxieux.
Et non, avoir besoin d’attention, d’explication ou de cohérence n’est pas un “signe d’insécurité”.
Tu vas découvrir que derrière ce que tu appelles “anxieux”, il peut y avoir :
🔸 un système nerveux en alerte (et non un trait de personnalité)
🔸 des histoires relationnelles récentes qui t’ont fragilisé
🔸 un partenaire évitant qui active ton système de menace
🔸 une blessure d’abandon temporaire
🔸 un trauma d’attachement désorganisé déguisé en anxiété
🔸 ou simplement un manque de communication dans le couple

Et surtout, tu vas comprendre la différence entre :
➡️ être quelqu’un d’anxieux dans une relation
vs
➡️ avoir un système d’attachement anxieux structuré depuis l’enfance.

On va voir comment ton système nerveux — via le sympathique, l’amygdale et le vagal ventral — peut imiter un “style anxieux” même si ton style d’attachement réel est tout autre.

Cet épisode est une invitation à te demander :
✨ Et si je n’étais pas anxieux ? Et si j’étais simplement en train de réagir à un environnement insécurisant ?

Un épisode essentiel pour cesser de t’étiqueter, comprendre vraiment ce qui s’active en toi, et ouvrir la porte à des relations plus apaisées.
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Dans cet épisode solo, je vous plonge dans le monde fascinant des paradoxes amoureux. Pourquoi on peut être attiré par quelqu’un super fort, leader et entreprenant… mais aussi avoir besoin qu’il soit sensible et émotionnellement disponible ? Comment nos désirs de sécurité et de passion coexistent parfois dans un vrai conflit intérieur ?

Je partage mes expériences personnelles, mes réflexions sur le dating moderne, et surtout comment naviguer ces contradictions sans se sentir “compliqué.e”. On parlera de dopamine, d’attachement, et de l’équilibre entre nos impulsions et nos besoins réels.

À la fin de l’épisode, vous saurez comment :
Identifier vos paradoxes amoureux
Nommer vos deux voix internes pour plus de clarté
Naviguer le gris de vos attentes et de celles de l’autre
Accepter que personne n’est parfait… et que c’est exactement ça qui rend l’amour humain
Un épisode pour toutes celles et ceux qui veulent comprendre leurs désirs, réconcilier passion et sécurité, et trouver l’équilibre dans leurs relations.

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Dans cet épisode Q&A, on plonge au cœur des questions que vous m’avez envoyées — celles qui touchent l’amour, l’attachement, la peur, le contrôle… et tout ce qui se joue dans notre système nerveux quand les relations deviennent complexes.
Je répond à :
✨ Comment accepter l’incontrôlable et d’où vient la rigidité intérieure ?
✨ Pourquoi je deviens obsédé.e par quelqu’un qui est détaché et instable ?
✨ Pourquoi je n’arrive pas à passer à autre chose alors que je sais que cette personne est toxique ?
✨ Pourquoi les autres ne me font rien, et pourquoi “personne n’est lui” ?
✨ Comment se détacher, calmer l’esprit et sortir des schémas répétitifs ?

Je t’explique ce qui se passe réellement dans ton système nerveux, l’origine de tes réactions, pourquoi la logique ne suffit jamais… et comment commencer à te libérer des dynamiques qui t’épuisent ou t’emprisonnent.
Si tu veux comprendre ton attachement, tes réactions disproportionnées, ta peur de perdre, ta difficulté à lâcher…
ou si tu veux sortir d’un lien toxique qui te tient encore bien plus que tu l’admets —
Cet épisode va profondément résonner.

Et si tu veux aller plus loin après l’épisode :
👉 je t’explique comment mon coaching peut t’aider à rééduquer ton système nerveux, casser tes schémas et attirer enfin des relations qui te ressemblent vraiment.
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