Sport for Life

• LA VISUALISATION : UN SUPER-POUVOIR A PORTEE DE TOUS

  Écoutez ce Podcast captivant et plongez au coeur des pouvoirs insoupçonnés de la visualisation avec Aymeric Guillot* ✅ La visualisation, c’est recréer mentalement une action avec tous nos sens. ✅ Le cerveau s’active presque comme en situation réelle. ✅ Un outil transversal, puissant en sport, mais aussi dans la vie (examens, compétitions, scène, prise de parole, etc.). ✅ Corriger une technique ? La visualisation peut transformer vos automatismes. ✅ Accessible à tous : sportifs, enseignants, étudiants, orateurs, musiciens… et vous aussi !🎙️ Un podcast à écouter pour découvrir comment façonner son esprit comme un muscle !*Aymeric Guillot est Chercheur et Professeur des Universités, préparateur mental et auteur du livre « Les pouvoirs insoupçonnés de la visualisation » (Editions Solar) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  25:38
• GAËL MONFILS : LE PLAISIR DU JEU AVANT TOUT

  Gaël Monfils se livre dans le Podcast Sport for Life sur son amour du jeu et les valeurs du sport. Pour lui, prendre du plaisir, être créatif et donner le maximum sont les clés de la performance et du dépassement de soi.🚀 Jouer, c’est avant tout s’amuser🔥 Le plaisir dans l’effort🎯 Un mental forgé par la joie📈 La défaite, une leçon pour avancer🏆 Compétiteur dans l’âme, mais sans frustration❤️ Un mantra familial : plaisir et dépassement de soi🌍 Le sport, une école de la vie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  27:34
• PLONGEZ DANS LE « CERVEAU DES CHAMPIONS » !

  Écoutez ce Podcast avec Jean-Philippe Lachaux* pour transformer votre façon de vous concentrer et découvrir des clés concrètes pour exceller au quotidien :🐾 Votre attention, un petit chien curieux : apprenez à la guider et à éviter qu’elle ne soit captivée par les distractions.🏆 Concentration ≠ crispation ! Cherchez à établir une connexion efficace et naturelle avec ce que vous faites.🧠 L’intelligence du sportif : faire du sport ou faire des mathématiques, c’est extrêmement proche du point de vue des neurones.🚀 Devenez expert ! Avec la répétition et l’expérience, votre cerveau apprend à automatiser, à détecter l’essentiel et à réagir avec précision.🎯 L’art de l’intention claire : apprenez à faire le ménage dans vos intentions. Qu’est-ce que je dois faire maintenant concrètement ? 🌊 Le "flow" au quotidien : faites de vos activités sportives, musicales ou professionnelles une quête d’attention épanouissante.*Jean-Philippe Lachaux est Directeur de recherche à l’INSERM, spécialisé en neurosciences cognitives notamment dans l’étude des mécanismes de l’attention et de la concentration. Il vient de publier "Dans le cerveau des champions" (Odile Jacob 2024) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  26:56
• BOUGER OU SCROLLER, COMMENT TROUVER L’ÉQUILIBRE ?

  Dans cet épisode, le Professeur Édouard Gentaz* nous éclaire notamment sur les points suivants : 📱 Scroller : une habitude qui nous piège tous ! Même les adultes se laissent happer par le scrolling incessant… Des clés pour nous protéger.💡 Conséquences d'une surexposition aux écrans sur les interactions sociales, le langage et le raisonnement : sport, activités manuelles, moments partagés en famille – des habitudes à cultiver pour stimuler l'engagement des enfants.⚖️ L'équilibre essentiel : proposer des alternatives physiques et ludiques pour éviter que les écrans ne deviennent l'activité par défaut.🤔 Réapprendre le goût de l'effort : enseigner aux enfants que l'effort initial, comme l’apprentissage d’un geste technique, mène au plaisir durable et à la satisfaction de l’accomplissement.🚀 Solution à long terme : éduquer dès le plus jeune âge pour un usage réfléchi et équilibré des technologies.🎙️ Écoutez l’épisode complet pour découvrir des conseils concrets !*Édouard Gentaz est Professeur de psychologie du développement à l’Université de Genève Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  22:23
• LE SPORT COMME GUIDE DE VIE AVEC THIERRY MARX

  Le sport comme guide de vie avec Thierry Marx 🎙Plongez dans l'univers inspirant du Chef Thierry Marx* et explorez les puissants bienfaits du sport. Voici quelques pépites à ne pas manquer :👉🏻 Bien-être holistique : le sport, c'est comme la cuisine : plaisir, bien-être, santé.👉🏻 Faire pour apprendre : une méthode différente de l'école, mais essentielle dans le sport.👉🏻 RER : Rigueur, Engagement et Régularité.👉🏻 Goût de l'effort : dans l’éducation physique, il y a aussi l’apprentissage du goût de l'effort par plaisir.👉🏻 Échec et opportunité : le sport vous apprend que l'échec n'existe pas. Chaque échec est une opportunité.👉🏻 Émotion et action : l'effort physique et intellectuel vous rend apaisé, permettant de mettre du temps entre l'émotion et l’action.👉🏻 Pass’Sport pour l'Emploi : une innovation sociale et solidaire qui permet 100% de retour à l’emploi grâce au sport et à ses valeurs.Écoutez dès maintenant et laissez-vous inspirer par Thierry Marx 🎧 !*Thierry Marx défend une cuisine responsable, alliant plaisir et bien-être et santé. En février 2023, il ouvre à Paris le premier établissement gastronomique engagé et basé sur le principe de l’économie solidaire « ONOR », récompensé en mars 2024 d’une étoile au Guide MICHELIN. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  29:23

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