#19 / On débriefe une Skyrace des Matheysins de folie avec Lucille Germain + Tout savoir sur les Week-Ends Chocs
Au programme de ce nouvel épisode riche en émotions et en actu :🔥 00:00 On démarre avec un tour d’horizon des dernières grosses news trail : résultats marquants, mercato en ébullition et infos croustillantes que seule notre team a repérées !🎁 17:00 Et on vous a réservé une belle surprise… Lucille Germain, fraîchement arrivée chez Nnormal, est notre invitée exceptionnelle. Elle revient avec nous sur sa magnifique victoire à la Skyrace des Matheysins !🔍 30:15 Le décryptage du jour est consacré aux week-ends chocs : pourquoi en faire, comment les planifier, quels pièges éviter ? En partenariat avec Trails in France, Nico et Théo vous livrent tous leurs conseils, retours d’expérience et anecdotes !🎧 1:05:05 Et comme toujours, on termine avec nos recos de la quinzaine pour continuer à nourrir votre passion du trail entre deux sorties.Un épisode dense, vivant, passionné… comme on les aime.——COLLABORATION COMMERCIALE:Découvrez l’intégralité des stages de Trails in France: https://www.bornerapp.com/———Suivre les membres de l'équipe: https://www.instagram.com/margauxlemap/ https://www.instagram.com/alexviolle/ https://www.instagram.com/kap.prevention/ https://www.instagram.com/nico_martin_trail/ https://www.instagram.com/mathieu_delpeuch/-------------Recommandations:Mathieu: https://www.youtube.com/@rocketscyclingNicolas: https://www.youtube.com/watch?v=CGEmZaIeB2Q&list=PLsbx1DYyydS-ie6wXA3Qu5zHLPWhilejWAlexandre: https://www.youtube.com/@TPZMargaux: https://www.youtube.com/watch?v=Q12XDphPJL0
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#18 / La science va-t-elle vous faire progresser ? + Le pari osé de Charlotte Mouchet (invitée)
Données, recherches, sentiers : qui écouter pour progresser ?🔹 00:00 On commence par un bon tour d’horizon des dernières actus trail : résultats, mercato, petites infos croustillantes… tout ce qu’il faut pour rester à jour.🔹29:45 Théo revient ensuite avec sa nouvelle rubrique pour attaquer un sujet qui divise : les étirements. Faut-il en faire ? Comment ? Quand ? Rien que ça…🔹35:45 Le cœur de l’épisode est dédié à une question fondamentale : la science de l’entraînement est-elle vraiment accessible en trail, et à qui s’adresse-t-elle ?🔹1:00:24 Et en deuxième partie d’épisode, une invitée de choix : Charlotte Mouchet, ex-spécialiste du 800/1500m, qui a décidé de passer au trail. On revient sur son parcours, ses choix, ses doutes… et ce que cette transition représente pour elle.🔹1:29:00 Et comme toujours, on termine avec nos recommandations de la quinzaine, pour continuer à explorer ce sport qu’on aime tant.Un épisode dense, vivant, fait avec amour et passion.-----------COLLABORATION COMMERCIALE:Découvrez Borner, la plateforme qui rend accessible l'expertise de l'entrainement en endurance à tous: https://www.bornerapp.com/20% de réduction sur les consultations avec le code: LTQA20 N'hésitez pas à visiter le site pour découvrir la liste d'experts à rencontrer pour commencer à progresser sur mesure dès demain.-----------Suivre les membres de l'équipe: https://www.instagram.com/margauxlemap/https://www.instagram.com/alexviolle/https://www.instagram.com/kap.prevention/https://www.instagram.com/nico_martin_trail/https://www.instagram.com/mathieu_delpeuch/-------------Recommandations:Mathieu:https://www.instagram.com/alex777terieur/Théo: https://sport2048.com/Margaux: https://www.youtube.com/watch?v=viJyBrfgFD4&t=6sNico: https://www.youtube.com/watch?v=KhPKyJi5YlYAlex: https://www.youtube.com/@mateobalesCharlotte Mouchet: https://www.arteradio.com/son/a-nos-joies-feministes
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#17 / Chianti by UTMB : nouveau rendez-vous incontournable aux perfs déjà légendaires ?
Cette semaine, on casse un peu les codes avec un épisode plus brut, plus spontané, mais toujours rempli d’infos, d’analyses et… de bonne humeur ! Au programme :🏃♂️ Chianti by UTMB : un nouveau rendez-vous de début d’année qui pourrait bien s’imposer comme un incontournable du circuit. Que vaut réellement cette course ?💥 Le combat des titans : Jim Walmsley a-t-il réalisé la plus grosse performance de l’histoire du trail devant Kilian Jornet et Vincent Rouillard? On décrypte cet exploit hors norme !🎯 Colibri Trail Académie : retour sur le rassemblement de début de saison, entre tests, performances et cohésion.On a gardé comme à l'acoutumée notre rubrique recommandations pour conclure l'épisode.Dites-nous en commentaire si ce format plus spontané vous plaît ! 😊🎙️Résultats:Chianti: https://live.utmb.world/chianti/2025EcoTrail: https://ecotrail.livetrail.net/Trail de Fontfroide: https://www.ats-sport.com/resultats_epreuve.php?epreuve=8562&parcours=22128&course=trail-de-fontfroide Suivre les membres de l'équipe: https://www.instagram.com/margauxlemap/https://www.instagram.com/alexviolle/https://www.instagram.com/kap.prevention/https://www.instagram.com/nico_martin_trail/https://www.instagram.com/mathieu_delpeuch/Recommandations:Mathieu: https://www.instagram.com/antoine_lavorel/?hl=enAlexandre: https://open.spotify.com/show/2lvnBFAw5Emshhj5S7phbF?si=jYuNYN_xQNK4kpen0xAlFw&nd=1&dlsi=4231b2b5cb7040f1Margaux: https://www.fautpaspousserlesiso.com/Théo: https://www.youtube.com/watch?v=sy2olvWlO_Y
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#16 / Zones d’entraînement : Tout ce qu’il faut savoir + Débat : Les élites abandonnent-ils trop vite en course ?
Cette semaine, on vous embarque avec nous pour un épisode riche en discussions et en conseils !🔥 Actus & Mercato : Retour sur les résultats marquants des deux dernières semaines et les derniers mouvements dans le monde du trail.🏃♂️ Zones d’entraînement : mode d’emploi : À quoi servent-elles ? Comment bien les estimer et les utiliser pour progresser ? Nico et Théo vous donnent toutes les clés pour optimiser votre entraînement.🤔 Les élites abandonnent-ils trop vite en course ? Un débat passionnant où l’on tente d’analyser pourquoi certains athlètes de haut niveau préfèrent stopper plutôt que de terminer une course en dedans.⭐ Recos de la quinzaine : Nos coups de cœur et recommandations du moment pour vous inspirer.Consulter les résultats des courses évoquées:FRANCE DE CROSS https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=297872Trail du Ventoux by Au Vieux Campeur https://www.nikrome.com/resultats_evenement.php?event_id=202503081 Céven Trail : https://live.l-chrono.com/resultats/ceventrail-2025 Mondiaux de skimo: https://live.mso-chrono.ch/live/glive_live/g-live.html?f=..%2F2025%2Fismf-wc-morgins-sui-vertical%2Fmorginsvertical.claxConsulter le graphique de Johann Arias sur les abandons à l'UTMB: https://x.com/johann__arias/status/1836040869981401493Suivre les membres de l'équipe: https://www.instagram.com/margauxlemap/https://www.instagram.com/alexviolle/https://www.instagram.com/kap.prevention/https://www.instagram.com/nico_martin_trail/https://www.instagram.com/mathieu_delpeuch/Recommandations: Margaux: https://www.editionsdelamartiniere.fr/altAlex: https://www.youtube.com/@SAMOSTV_ Théo: https://www.allocine.fr/film/fichefilm_gen_cfilm=313951.htmlMathieu: https://climatosportifs.super.site/Nico: https://www.instagram.com/agatheguillemot/?hl=en
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#15 / Les teams en font-ils assez pour leurs athlètes ? Débat avec les pros Louise Penhoat et Anthony Felber
Au programme de cet épisode:🔥 Actus trail & scandale du moment : On revient sur les derniers résultats majeurs, en France et à l’international, ainsi que sur une affaire qui secoue le petit monde du trail : la polémique autour du paracétamol et de la victoire d'Henriette Albon à la TransGrancanaria.🏃♂️ Faut-il structurer le monde du trail ? Le trail doit-il évoluer vers plus de professionnalisation ? Quels seraient les avantages et les risques ? Pour en parler, nous recevons Anthony Felber et Louise Serban-Penhoat, deux athlètes professionnels qui vivent aujourd’hui de leur sport.👟 Coulisses du Team Brooks : Immersion dans le lancement de la saison de l’équipe avec le semi-marathon de Barcelone et les premiers tests de performance.⭐ Recos de la quinzaine : Nos coups de cœur et recommandations pour vous inspirer.Un programme dense et passionnant, comme toujours, fait avec amour et passion.Suivre les membres de l'équipe: https://www.instagram.com/margauxlemap/https://www.instagram.com/alexviolle/https://www.instagram.com/kap.prevention/https://www.instagram.com/nico_martin_trail/https://www.instagram.com/mathieu_delpeuch/Recommandations:Nico : Podcast Endurance 30.https://podcasts.apple.com/fr/podcast/endurance-30/id1652501676Mathieu: https://www.instagram.com/anna.demonster/Margaux: https://www.youtube.com/@AverageRob Théo: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/zinzin/id1710467861Alex: https://www.instagram.com/clemovitch/
Le trail qu'on aime vous plonge au cœur de l'actualité du trail avec une équipe d'experts de la discipline: athlètes, coachs, kiné, photographe et manager. Deux fois par mois, nous décryptons les résultats, révélons les pépites cachées, discutons des tendances du moment sans oublier de vous donner des conseils pratiques, tout ça dans la bonne humeur! Rejoignez-nous pour ne rien rater des meilleurs infos du trail.
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