Cyclisme Performance Académie

Dans cet épisode, nous explorons l'univers du bike fitting avec Jean-Rémi, fondateur de MySaddle. Découvrez comment optimiser votre position sur le vélo pour plus de confort, performance et prévention des blessures, avec des conseils pratiques pour tous les cyclistes. Jean-Rémi partage ses insights sur les dernières tendances en vélo, notamment les cadres très aéro et sur l’avant, la technologie des selles, les cintres étroits et les manivelles courtes. Suivre et contacter Jean-Rémi ici Suivre un plan d'entraînement personnalisé pour progresser ici Chapitres00:00 Intro01:56 Comment choisir un bon bike fitter03:12 Le bike fitting pour tous, débutants et expérimentés04:37 L'importance de la taille et du matériel05:22 Objectifs et personnalisation du bike fitting07:33 Confort vs performance chez les athlètes08:52 Erreurs courantes en position aérodynamique09:57 L'importance de la mobilité et de la souplesse12:09 L'évolution des géométries de vélos14:03 Vélos modernes : confort ou performance extrême16:00 Les vélos à position avancée et leur exigence17:25 L'impact des cockpit intégrés20:32 L'importance de tester sa position avant achat22:48 Conseils pour choisir la taille de vélo25:23 Les guidons et cintres : évolution et choix27:00 Les manivelles courtes : avantages et limites31:56 Les tendances sur les selles et leur évolution34:55 Les selles personnalisées et leur impact37:35 L'importance du capteur de pression et de la position43:54 L'optimisation de l'aéro avec la CFD50:30 Les coûts et outils pour le fitting avancé55:09 Les innovations dans les pédales et le réglage du Q-Factor01:00:18 L'importance de la position pour la vitesse et l'aéro

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Dans cet épisode, Maxim reçoit Romain Labbé, fondateur de Feeling, spécialiste des capteurs de puissance pour le cyclisme.

Au programme :

•⁠ ⁠Le parcours de Romain et la genèse du capteur Feeling
•⁠ ⁠Les limites des capteurs de puissance existants, notamment sur piste
•⁠ ⁠Comment Feeling améliore la précision, la calibration et l'enregistrement des données (jusqu'à 200 points par seconde)
•⁠ ⁠L'utilisation des capteurs pour analyser la technique de pédalage et la déformation du cadre
•⁠ ⁠L'évolution technologique des composants électroniques depuis 2018 et les applications en recherche et performance

L'intelligence artificielle va-t-elle transformer l'entraînement cycliste ?
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Dans cet épisode, Mathieu reçoit Kevin Yven, développeur de CoachedBy et chef data-sceintist de Red Bull Bora-Hansgrohe.
Au programme :
• Le parcours de Kevin et ses expériences au sein d'équipes World Tour
• Comment les équipes professionnelles utilisent les capteurs de puissance et les outils d'analyse
• Toutes les nouvelles opportunités avec l’arrivée de l'intelligence artificielle dans l'entraînement
• Pourquoi un outil spécialisé peut apporter davantage qu'une IA généraliste connectée à Strava
Chapitres :
01:33 Le rôle des data scientists dans le cyclisme
09:56 Identification des talents et recrutement
15:58 Projets actuels chez Red Bull Bora Hansgrohe
24:00 Se former aux métiers de la data dans le sport
27:09 Impact de l'IA sur la data sportive
38:36 La naissance du projet CoachedBy
42:58 Profilage de l’athlète, jumeau numérique et préparation des objectifs
51:09 Sport Science AI et les sources scientifiques
55:12 Les modèles d’analyse spécifique (exemple de la puissance critique, du HRV, des séances etc..)
01:07:48 Connecter ses données à une IA généraliste : intérêts et limites

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Dans cet épisode, Maxim partage ses méthodes d'entraînement.
Découvrez comment il individualise l'entraînement, utilise la physiologie et explore de nouvelles technologies pour faire progresser ses coureurs.

Chapitres:
01:11 Parcours de Maxime et ses Réalisations
02:21 L'Évolution des Équipes Conti et le Rôle des Entraîneurs
05:02 Intégration et Vision de l'Équipe Van Rysel Roubaix
09:04 Dynamique de l'Équipe et Performances
11:41 Tests Lactates et Utilisation des Données
19:31 Gestion de la Charge et de la Fatigue en Saison
22:46 Mesurer l'impact des trajets sur la performance
25:11 Technologie de mesure du lactate en continu
29:30 Tests de puissance et leur pertinence
39:37 Musculation et préparation physique des coureurs
40:57 L'importance de la préparation des coureurs
43:44 Stratégies d'entraînement et de récupération
46:51 L'expérience de course et son impact sur la performance
50:54 L'individualisation de l'entraînement et la gestion de la fatigue
57:36 Conclusion et perspectives futures
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Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : ici
Notre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : ici
Notre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : ici
Notre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : ici

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Dans cet épisode, Maxim reçoit Yann Bertron, docteur en sciences du sport, qui a réalisé sa thèse avec l'équipe Décathon-AG2R.Ils discutent de :
- Définition et importance du torque, couple et force de rotation en cyclisme
- La modulation entre torque et cadence pour maximiser la puissance- Influence du profil musculaire, de l’âge et de l’historique d’entraînement sur la cadence optimale
- La modélisation des relations torque-cadence-puissance à partir de tests terrain
- Méthodes d’évaluation du torque max et de la capacité à maintenir le torque lors d’efforts prolongés
- L’impact de la fatigue et du contexte course sur la baisse de torque et la variation de cadence
- Approches d’entraînement pour améliorer le torque max et l’endurance de torque
- Limitations et perspectives de la science dans le travail sur le torque
- Utilisation d’outils de mesure, précise et limitée par la sensibilité des capteurs
- La gestion de la charge d’entraînement pour préparer les jeunes talents au niveau pros
- La transition junior – professionnel, et l’importance de la force pour répondre aux exigences du World Tour

Pour retrouver Yann : Sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/yann-bertron-23726a173/
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Notre ebook gratuit "Méthode UAE : Analyse de l’entraînement de Brandon McNulty" : https://formation.cyclisme-performance.com/methode-uae-analyse-de-l-entrainement-de-brandon-mcnulty
Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : https://formation.cyclisme-performance.com/le-geste-parfait-guide-de-la-cadence-et-du-coup-de-pedale
Notre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : https://formation.cyclisme-performance.com/le-guide-complet-de-l-entrainement-de-l-intestin-pour-de-meilleures-performances-et-moins-de-troubles-digestifs
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