Nathan Descotes - La science du sommeil pour mieux performer à vélo
Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie iciChaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.------Le sommeil, c’est bien plus qu’un moment de repos : c’est une phase clé où ton corps s’adapte, se répare et progresse.Avec un chercheur en thèse sur le sujet, on explore **ce que la science du sommeil peut apprendre aux cyclistes**.Et on te donne **des conseils pratiques et validés par la recherche pour améliorer la qualité de ton sommeil,** récupération et performance garanties.------Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : iciNotre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : iciNotre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : iciNotre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : ici
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Dans les coulisses du cyclisme pro : le vrai rôle d’un agent – Philippe Raimbaud
Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie iciChaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.------Dans cet épisode, on reçoit Philippe Raimbaud, agent de coureurs cyclistes, pour découvrir l’envers du décor du haut niveau.Son métier, les erreurs à éviter, les qualités des champions, le rôle de l’entourage… Philippe partage des conseils concrets et lucides pour tous ceux qui veulent percer dans le cyclisme.🎙️ Un échange inspirant et sans langue de bois — à écouter absolument si tu veux comprendre ce qui fait vraiment la différence entre un bon coureur et un pro.------Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : iciNotre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : iciNotre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : iciNotre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : ici
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Comment faire son bilan de fin de saison
Inscris-toi au club Cyclisme Performance Académie iciChaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.----Au fil de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast.Dans cet épisode, Adrien reçoit Maxim, ils évoquent les sujets suivants :La démarche à suivre pour faire son bilan de fin de saison Quels métrique observer en fin de saison Comment repartir sur de bonnes bases la saison prochaine Quelques conseils pour les entraineurs----Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : iciNotre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : iciNotre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : iciNotre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : ici
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Warren Barguil : les coulisses de sa carrière
Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie iciChaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.-----Dans cet épisode, Mathieu a eu la chance d’échanger avec Warren Barguil, l’un des coureurs français les plus marquants de ces dernières années. Grimpeur offensif, vainqueur d’étape sur le Tour de France, maillot à pois et champion de France, il nous emmène dans les coulisses de sa carrière.Ils parlent de :Son parcours, de ses débuts à ses plus grandes victoires.L’évolution de son entraînement au fil des saisons.Les conseils qu’il donnerait aux jeunes coureurs et passionnés de vélo.Son approche du matériel et de la performance.Ce qui le motive encore aujourd’hui à attaquer et à se battre à l’avant.Un échange authentique et inspirant avec un coureur qui incarne à la fois la passion et la détermination.-----Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : iciNotre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : iciNotre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : iciNotre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : ici
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La vision de l’entraînement de Christophe Gouyon coach team Picnic PostNL)
Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie iciChaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.------Dans cet épisode, on plonge dans l’univers du Team Picnic PostNL avec Christophe Gouyon.Il partage sa vision moderne de l’entraînement, comment elle a évolué au fil des années, et ce qui fait aujourd’hui la différence chez les jeunes et les pros.On parle des coulisses du team Picnic PostNL, rythme de course, gestion de l’intensité, lien entre plaisir et performance, mais aussi préparation mentale.Un épisode à ne pas manquer si vous voulez comprendre les vrais rouages de l’entraînement cycliste de haut niveau.------Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : iciNotre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : iciNotre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : iciNotre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : ici
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Au programme : des podcasts, des articles de blog, une newsletter hebdomadaire, et des cours en ligne pour approfondir les sujets clés.
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