Les coulisses de l'entraînement des pros avec Christophe Prémont (Intermarché-Wanty)
Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie iciChaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.------Dans ce podcast, Mathieu reçoit Christophe Prémont, entraîneur chez Intermarché-Wanty, pour une discussion passionnante et sans filtre sur les coulisses de l’entraînement de haut niveau.Au programme :- Comment concilier cyclisme, études et/ou travail- Former les jeunes qui rêvent de devenir pros- Garder du plaisir malgré les exigences du haut niveau- L'intérêt de l'entraînement derrière scooter- Pourquoi varier les terrains d'entraînement est crucial- Comment utiliser les tests physiologiques (et leurs limites)- Comment détecter les talents, et pourquoi c’est si complexe- La vraie importance de la durabilité et de la résistance à la fatigue- Faut-il perdre du poids pour performer ?- L’importance de l’aérodynamisme- Le profil de puissance requis pour passer pro- La balance entre entrainement et récupération- Les leçons apprises par Christophe avec sa carrière de cycliste proUn échange riche, concret, et inspirant pour les coureurs ambitieux, les entraîneurs… ou simplement les curieux du haut niveau.Pour retrouver Christophe : Sur Instagram : https://www.instagram.com/christophepremont/Sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/christophe-prémont-b46006150/?originalSubdomain=be------Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : iciNotre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : iciNotre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : iciNotre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : ici
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Prépare ta saison 2025 avec Cyclisme Performance Académie -Économiser des watts grâce au matériel
Inscris-toi au club Cyclisme Performance Académie iciChaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.Au fil de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast.-----Dans cet épisode, Adrien reçoit Mathieu, ils évoquent les sujets suivants :l’interêt du rasage de jambesLes résistances à l’avancementOptimisation et des équipementsL’interface pneumatique route et pneumatique roueFriction mécanique et lubrificationLa position pour ultra distanceAérodynamisme et textilesL’impact du poids sur la performance-----Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : iciNotre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : iciNotre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : iciNotre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : ici
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Recherche et Performance à la Fédération Française de Cyclisme - Emmanuel Brunet
Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie iciChaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.------La description : Dans cet épisode, Maxim reçoit Emmanuel Brunet, manager de la recherche et de la performance à la Fédération Française de Cyclisme. Ils échangent sur plusieurs thématiques : • L’optimisation de la performance des athlètes et les défis liés à la haute performance. • Les innovations technologiques développées pour les Jeux Olympiques de Paris 2024. • La collaboration avec Le Coq Sportif pour concevoir des équipements aérodynamiques testés en soufflerie. • L’importance des textiles et des équipements dans la performance sportive. • Le développement de capteurs de puissance pour affiner l’analyse des efforts des athlètes. • Le rôle des données dans l’entraînement et leur impact sur l’efficacité des coachs. • Les préparatifs pour les JO et les défis liés à l’intégration des nouvelles technologies dans le sport. • L’approche humble et réfléchie nécessaire face aux innovations et à l’entraînement physique.Pour retrouver Emmanuel : Sur X / Twitter : https://x.com/EmmanuelBrunet Sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/emmanuel-brunet-826413b6/------Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : iciNotre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : iciNotre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : iciNotre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : ici
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Prépare ta saison 2025 avec Cyclisme Performance Académie - Le Surentrainement et la Gestion de la Période Compétitive
Inscris-toi au club Cyclisme Performance Académie iciChaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.-----Au fil de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast.Dans cet épisode, Adrien reçoit Remy, ils évoquent les sujets suivants :La Gestion de la forme et les indicateursRécupération et Préservation des acquisLes micro-coupureLa récupération mentaleProgresser en période compétitiveLes qualités à privilégierGérer ses objectifsL’équilibre avec l’entrainement et compétitionPerspectives à long terme-----Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : iciNotre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : iciNotre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : iciNotre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : ici
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Boostez vos performances avec la préparation mentale et l'entraînement cognitif - Laure Fernandez
Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie iciChaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.------Dans cet épisode, Mathieu reçoit Laure Fernandez, chercheuse en Neurosciences et préparatrice mentale.Les connaissances de Laure permette d'aborder un sujet inédit dans le cyclisme, l’entraînement cognitif.Ce type d'entrainement pourraient bien être adoptés au plus haut niveau dans les prochaines années, et vous en aurez entendu parler ici avant ;)Au sommaire :- La préparation mentale et ses objectifs- L'identification des problématiques en prépa mentale- L'importance de l'échange et de l'interaction- Outils et technique de prépa mentale- Comment bien se fixer des objectifs- Gestion de l'anxiété- Les motivations- La dépendance aux données- L’obsession du contrôle et le plaisir- Résilience et échec- Définition des habilités cognitives et leur impact sur la performance en cyclisme- L’entraînement des habilités cognitives pour être un meilleur cyclistePour suivre le travail de Laure : https://www.instagram.com/p/C7BXef2sAzw/?img_index=10------Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : iciNotre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : iciNotre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : iciNotre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : ici
Cyclisme Performance Académie, c’est une équipe de passionnés qui vous propose un travail de recherche, de veille et de synthèse sur tout ce qui touche à la performance en cyclisme.
Nous sommes animés par l’envie de partager nos connaissances avec le plus grand nombre et de rendre la science de l’entraînement accessible à tous les cyclistes motivés.
Notre objectif : vous offrir du contenu de qualité, chaque semaine, gratuitement.
Au programme : des podcasts, des articles de blog, une newsletter hebdomadaire, et des cours en ligne pour approfondir les sujets clés.
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