Cette semaine, on parle de cette fameuse zone de confort : celle dans laquelle on se sent bien, mais où il ne se passe plus grand-chose.Je t’invite à faire un petit pas dehors, juste un, pour voir ce que ça change. Et pour t’aider à choisir, voici quelques idées classées par niveau, à suivre selon ton énergie, ton courage ou juste ton intuition.🌸 Micro-action :Dire non sans te justifier • Rester silencieux·se là où tu aurais parlé • Méditer 2 minutes en silence • Écrire ce que tu ressens sans filtre • Regarder quelqu’un dans les yeux🌸🌸 Débutant :Demander de l’aide • T’asseoir seul·e et observer autour de toi • Poser une vraie question à quelqu’un • Tester une activité manuelle ou créative • Dire ce que tu penses avec douceur🌸🌸🌸 Expert :Pardonner (en silence ou en parole) • Faire un jeûne de parole • Avoir une conversation que tu repousses • Te lancer dans un projet sans attendre qu’il soit parfait • Identifier une peur… et l’affronterFais ton petit pas. Observe. Respire.Et si tu veux, viens me dire ce que t’as osé faire cette semaine : TIKTOK : mlle.leiIG : mlle.leiSNAP : mllee.leiTHREADS : mlle.lei
Un plaid, une tasse de thé, et mon journal de bord ouvert.
Bienvenue dans mon univers : un espace où je partage mes réflexions, mes défis, mes réussites et tout ce qui fait le chemin du développement personnel.
Ce podcast, c’est un rendez-vous sincère entre vous et moi, pour vous motiver, vous comprendre, vous guider, et surtout, vous rappeler que vous n’êtes pas seule.
Ici, on avance ensemble, avec bienveillance, douceur et authenticité.
À très vite ! 🤍
France