Soleil sur toi

• La douleur amoureuse (avec Skeap)

  Salut c’est Ibby,Dans cet épisode, on parle de douleur amoureuse. Ce genre de douleur qui serre la poitrine, qui brouille les pensées, qui fait douter de soi, de l’amour, de tout. Et pour en parler avec justesse et sensibilité, j’ai invité Skeap, une plume puissante, une âme lucide, qui sait transformer la peine en poésie et l’intime en force collective.On te partage nos réflexions, nos cicatrices, nos vérités. Parce qu’on sait à quel point une rupture ou un amour compliqué peut tout chambouler. Mais on veut aussi te rappeler que tu n’es pas seul(e). Que tu peux guérir. Que tu n’as pas aimé « trop », tu as juste aimé vrai.Tu as le droit de pleurer, de te souvenir, de prendre ton temps. Et tu as aussi le droit de tourner la page, quand tu seras prêt(e).Alors prends un moment pour toi et rejoins-nous dans cette conversation bienveillante.Rappelle-toi : le plus bel amour, c’est celui que tu te portes à toi-même.N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action. 🧡Soleil sur toi,Ibby📩 Si tu veux raconter ton histoire je t’attends ici : [email protected]📖 Cahier d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir :https://maisontantquelesoleilbrille.com/products/ebook-pour-les-coeurs-brises📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” :https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988/ref=zg_bs_g_302036_d_sccl_35/260-9762962-5710641?psc=1📱 Instagram :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoi• Moi et ma petite vie : @ibbyjournal🎥 TikTok :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoi—🎙 Invitée de l’épisode : SkeapÉcrivaine de l’intime, Skeap parle d’amour, de rupture, d’identité, de silence et de renaissance. À travers ses textes, elle donne une voix à celles et ceux qui ont aimé fort, trop, ou mal… et qui cherchent à se retrouver. Sensible, vraie et puissante.📱 Instagram : @skeap__📧 E-mail : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  1:16:21
• Tu n’as pas raté ta vie

  Salut c’est Ibby,Dans cet épisode, on parle de cette impression douloureuse d’avoir pris du retard, d’avoir fait les mauvais choix, ou de ne pas être “là où tu devrais”. Si tu ressens ça, je veux te dire une chose : tu n’as pas raté ta vie.Je partage avec toi des réflexions pour déconstruire cette pression qu’on se met tous à un moment ou un autre. La vérité, c’est que chaque chemin est unique. Et même si tu ne vois pas encore le sens, il y a une logique dans ce que tu traverses. Rien n’est figé. Tout peut encore changer.Tu es en train d’apprendre, de grandir, de guérir. Et ça aussi, c’est avancer. Tu es au bon endroit, même si tu doutes.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.Rappelle-toi : le plus bel amour, c’est celui que tu te portes à toi-même.N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action. 🧡Soleil sur toi,Ibby📩 Si tu veux raconter ton histoire je t’attends ici : [email protected]📖 Cahier d’écriture pour les cœurs brisés après une rupture amoureuse :https://maisontantquelesoleilbrille.com/products/ebook-pour-les-coeurs-brises📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” :https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988/ref=zg_bs_g_302036_d_sccl_35/260-9762962-5710641?psc=1📱 Instagram :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoi• Moi et ma petite vie : @ibbyjournal🎥 TikTok :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  31:22
• Ça reste entre nous

  Salut c’est Ibby,Dans cet épisode, on parle de confidences. De ces choses que tu gardes pour toi, ces pensées que tu n’oses pas toujours dire à voix haute, mais qui vivent fort à l’intérieur. Ici, on se parle entre cœurs sensibles, sans masque, sans pression. Ce que je te dis là… ça reste entre nous.Je partage avec toi des réflexions sincères, des ressentis que tu as peut-être toi aussi, et des mots pour te sentir moins seul(e). Parce qu’on a tous besoin d’un espace où on peut simplement exister, sans devoir se justifier.Tu as le droit d’avoir mal, de douter, d’aimer en silence. Tu as le droit d’avoir un monde intérieur immense, et de ne pas tout expliquer. Ici, tu peux déposer ce que tu portes. C’est en sécurité.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.Rappelle-toi : le plus bel amour, c’est celui que tu te portes à toi-même.N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action. 🧡Soleil sur toi,IbbySi tu veux raconter ton histoire je t’attends ici : [email protected]📖 Cahier d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir :https://maisontantquelesoleilbrille.com/products/ebook-pour-les-coeurs-brises📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” :https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988/ref=zg_bs_g_302036_d_sccl_35/260-9762962-5710641?psc=1📱 Instagram :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoi• Moi et ma petite vie : @ibbyjournal🎥 TikTok :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  39:10
• Ces pensées ne sont pas les tiennes

  Salut c’est Ibby,Dans cet épisode, on parle de ces voix dans ta tête qui ne t’appartiennent pas vraiment. Celles qui te disent que tu n’y arriveras pas, que tu n’es pas assez, que tu dois faire plus, être plus. Et si tu faisais le tri dans tout ça ?Je partage avec toi des réflexions pour t’aider à prendre du recul sur ce qui t’habite. Car parfois, ce ne sont pas tes pensées… mais celles qu’on t’a transmises. La peur, le doute, la honte, la comparaison : tout ça, ce n’est pas toi. Tu as le droit de te libérer de ces chaînes invisibles.Revenir à toi, c’est réapprendre à écouter ta vraie voix. Celle qui est douce, confiante, présente. Et elle est encore là, sous le bruit.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.Rappelle-toi : le plus bel amour, c’est celui que tu te portes à toi-même.N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action. 🧡Soleil sur toi,IbbySi tu veux raconter ton histoire je t’attends ici : [email protected]📖 Cahier d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir :https://maisontantquelesoleilbrille.com/products/ebook-pour-les-coeurs-brises📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” :https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988/ref=zg_bs_g_302036_d_sccl_35/260-9762962-5710641?psc=1📱 Instagram :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoi• Moi et ma petite vie : @ibbyjournal🎥 TikTok :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  23:03
• Fais-le pour toi

  Salut c’est Ibby,Dans cet épisode, on parle d’intention. De ces moments où tu avances pour les autres, pour prouver, pour rassurer… mais où tu t’oublies un peu en chemin. Et si, cette fois, tu le faisais pour toi ?Je partage avec toi des réflexions pour te recentrer, retrouver ta voix, et te rappeler que tu es la seule personne avec qui tu vas passer toute ta vie. Tu n’as pas besoin de plaire à tout le monde. Tu as juste besoin d’être en paix avec toi-même. C’est ça, la vraie victoire.Tu as le droit de faire des choix rien que pour toi. Sans te justifier. Sans culpabiliser. Pour ton bien-être, ta joie, ta liberté.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.Rappelle-toi : le plus bel amour, c’est celui que tu te portes à toi-même.N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action. 🧡Soleil sur toi,IbbySi tu veux raconter ton histoire je t’attends ici : [email protected]📖 Cahier d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir :https://maisontantquelesoleilbrille.com/products/ebook-pour-les-coeurs-brises📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” :https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988/ref=zg_bs_g_302036_d_sccl_35/260-9762962-5710641?psc=1📱 Instagram :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoi• Moi et ma petite vie : @ibbyjournal🎥 TikTok :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  28:27

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