Soleil sur toi

• Choisis ceux qui te choisissent

  Salut c’est Ibby,Dans cet épisode, on parle d’un sujet essentiel : choisir ceux qui te choisissent.On traverse tous des relations où l’on donne trop, où l’on espère, où l’on insiste… alors que l’autre ne fait même pas un pas vers nous. Aujourd’hui, je t’invite à remettre de la clarté, de la dignité et de la douceur dans tes liens.Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits conseils pour t’aider à reconnaître les personnes qui te respectent, t’aiment vraiment, et te choisissent sans hésiter.Tu mérites des relations réciproques, simples, paisibles. Tu mérites d’être entouré(e) par des gens qui te voient, qui t’écoutent, et qui tiennent à toi, sans te laisser douter à chaque instant.Souviens-toi : l’énergie que tu donnes doit te revenir. Et parfois, le véritable nouveau départ, c’est de fermer une porte qui ne s’est jamais ouverte pour toi.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action. 🧡Soleil sur toi,Ibby📧 Si tu veux raconter ton histoire je t’attends ici :[email protected]📖 Cahier d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir :https://maisontantquelesoleilbrille.com/collections/cahiers-dexercices-decriture📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” :https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988/ref=zg_bs_g_302036_d_sccl_35/260-9762962-5710641?psc=1📱 Instagram :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoi• Moi et ma petite vie : @ibbyjournal🎥 TikTok :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Juste commence

  Salut, c’est Ibby,Dans cet épisode, on parle d’une chose simple… mais qui change tout : juste commencer.Pas demain. Pas quand tout sera parfait. Pas quand tu te sentiras “prêt(e)”.Maintenant.Peu importe ce que tu traverses, la peur, le doute, le manque de confiance, l’impression de tourner en rond, je t’invite à faire le premier pas. Un tout petit. Parce que le changement commence toujours comme ça : par un mouvement minuscule… mais décisif.Je partage avec toi des réflexions et des conseils concrets pour t’aider à sortir de l’attente, du blocage, et à créer de l’élan.Tu n’as pas besoin de tout savoir, tu n’as pas besoin d’être parfait(e).Tu dois juste… commencer.Souviens-toi : c’est en agissant que tu te transformes. Et tu es capable de beaucoup plus que ce que tu crois.N’hésite pas à laisser un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action 🧡Soleil sur toi,Ibby📧 Si tu veux raconter ton histoire, je t’attends ici :[email protected]📖 Cahier d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir :https://maisontantquelesoleilbrille.com/collections/cahiers-dexercices-decriture📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” :https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988/ref=zg_bs_g_302036_d_sccl_35/260-9762962-5710641?psc=1📱 Instagram :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoi• Moi et ma petite vie : @ibbyjournal🎥 TikTok :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  18:22

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• 11 min pour t'inspirer

  Salut c’est Ibby,Dans cet épisode, on s’offre 11 minutes pour t’inspirer, juste toi et moi.11 minutes pour respirer, réfléchir, et reconnecter avec cette version de toi qui veut avancer, évoluer, s’élever.Peu importe ce que tu traverses : un échec, une transition, un moment de doute, ou cette envie de tout recommencer autrement, je t’invite à le faire avec douceur et clarté.Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petites piqûres de motivation pour t’aider à voir chaque journée comme une opportunité.Tu as le droit de te réinventer.Tu as le droit d’espérer mieux.Tu as surtout le droit de croire en toi, même quand le monde te paraît lourd.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette parenthèse bienveillante.Rappelle-toi : le plus bel amour, c’est celui que tu te portes à toi-même.N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action. 🧡Soleil sur toi,Ibby📩 Si tu veux raconter ton histoire : [email protected]📖 Cahier d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir :https://maisontantquelesoleilbrille.com/collections/cahiers-dexercices-decriture📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” :https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988📱 Instagram :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoi• Moi et ma petite vie : @ibbyjournal🎥 TikTok :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Savoir demander de l'aide

  Salut c’est Ibby,Dans cet épisode, on parle d’un sujet qu’on sous-estime souvent : savoir demander de l’aide.On grandit avec cette idée qu’être fort(e), c’est tout porter seul(e), tout encaisser sans rien dire, avancer sans vaciller.Mais la vérité… c’est que personne ne se construit en solitaire.Et parfois, la plus grande preuve de courage, c’est de tendre la main.Je t’invite à voir cette étape avec douceur et bienveillance.Demander de l’aide, ce n’est pas avouer une faiblesse — c’est reconnaître ta valeur, ton humanité, et ton besoin naturel d’être soutenu(e).C’est un acte d’amour envers toi-même.Dans cet épisode, je partage des réflexions et des conseils pour t’aider à comprendre que tu n’as pas à porter le monde sur tes épaules, que tu as le droit d’être soutenu(e), accompagné(e), entouré(e).Et que parfois, laisser quelqu’un t’aider… c’est ce qui t’ouvre les portes du nouveau départ que tu attends.Prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.Souviens-toi : le plus bel amour, c’est celui que tu te portes à toi-même.N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action. 🧡Soleil sur toi,Ibby📩 Si tu veux raconter ton histoire : [email protected]📖 Cahier d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir :https://maisontantquelesoleilbrille.com/collections/cahiers-dexercices-decriture📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” :https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988📱 Instagram :• @tantquelesoleilbrille• @soleilsurtoi• @ibbyjournal🎥 TikTok :• @tantquelesoleilbrille• @soleilsurtoiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  21:48

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• Accepte d'être fatigué

  Salut c’est Ibby,Dans cet épisode, on parle d’un sujet que personne n’ose vraiment aborder : le droit d’être fatigué.Pas la fatigue “je manque de sommeil”, mais cette fatigue profonde, mentale, émotionnelle… celle qui arrive quand tu portes trop, quand tu donnes trop, quand tu avances sans t’arrêter.Je t’invite à comprendre que la fatigue ne veut pas dire faiblesse.Elle ne veut pas dire que tu fais mal.Elle veut dire que tu es humain(e).Et parfois, la seule chose que ton corps et ton cœur demandent, c’est que tu t’arrêtes, que tu respires, et que tu acceptes.Dans cet épisode, je partage des réflexions pour t’aider à normaliser ce que tu ressens, à te déculpabiliser, et à comprendre que le repos fait partie du chemin, qu’il te construit autant que l’action.Tu n’as pas besoin d’être fort(e) tout le temps.Tu as le droit de poser tes armes, juste un moment.Prends un instant pour toi, installe-toi confortablement, et rejoins-moi dans cette pause bienveillante.Souviens-toi : le plus bel amour, c’est celui que tu te portes à toi-même.N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action. 🧡Soleil sur toi, Ibby📩 Si tu veux raconter ton histoire : [email protected]📖 Cahier d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir : https://maisontantquelesoleilbrille.com/collections/cahiers-dexercices-decriture📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” : https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988📱 Instagram :• @tantquelesoleilbrille• @soleilsurtoi• @ibbyjournal🎥 TikTok :• @tantquelesoleilbrille• @soleilsurtoiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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