Après l’été, quand la pression quotidienne s’est relâchée et que la vie a retrouvé un tempo plus humain, beaucoup ressentent le besoin de tout rééquilibrer. Les vacances, les discussions à cœur ouvert, les longues soirées paisibles... tout cela semble murmurer qu’il est temps de changer. Mais changer quoi ? Et comment ? L’épisode "Prendre les bonnes résolutions", animé par le frère Philippe Jeannin, explore cette période charnière où l’on se surprend à rêver d’une vie plus douce, plus juste, plus alignée. C’est le moment idéal pour faire des choix – ou croire que l’on peut en faire. Pourtant, ces résolutions que l’on prend avec enthousiasme peuvent devenir des fardeaux si elles ne sont pas justes, sincères ou bien adaptées. Sommes-nous réellement prêts à changer, ou simplement séduits par l’idée du changement ? Pourquoi ces élans, si prometteurs, s’épuisent-ils souvent dès les premières semaines ? Dans cet épisode, on ne se contente pas de dresser la liste des bonnes intentions. On prend le temps de réfléchir à la racine du désir de changer, à ce que cela dit de notre insatisfaction, et à la manière de discerner une résolution réaliste et féconde. Un épisode à écouter si vous vous demandez comment mieux vivre… pour de vrai.Si vous avez apprécié cet épisode, partagez-le à un ami ! Un thème, un problème, un témoignage ? Vos idées sont plus que bienvenues pour la création des prochains épisodes. Envoyez-nous vos questions sur https://questionsdesurvie.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Les secrets d'une bonne mine intérieure 8/8 - Dormir comme un bébé 😎
Tu as une sale tête ce matin ? Ne cherche pas plus loin : tu as mal dormi. C’est la loi impitoyable du miroir. Une mauvaise nuit, et c’est tout ton équilibre qui vacille : humeur explosive, concentration en miettes, foi bancale et café multiplié par quatre. Le frère Sylvain Detoc l’affirme sans détour : bien dormir, ce n’est pas un luxe, c’est une question de survie.Dans ce dernier épisode de notre série d’été Les secrets d’une bonne mine intérieure, on ne parle pas seulement d’oreillers à mémoire de forme ou de rideaux occultants (même si c’est utile !). Il est surtout question d’un besoin profondément humain : se sentir en sécurité pour pouvoir « lâcher prise ». Dormir, c’est consentir à ne plus tout contrôler. C’est entrer dans une confiance totale – un abandon entre les bras de la nuit… et, peut-être, entre ceux de Dieu.Car oui, dormir peut devenir un acte spirituel. La Bible elle-même regorge d’images où Dieu veille pendant que l’homme se repose. Les moines le savent bien : leurs nuits sont enveloppées de silence et de prières qui parlent de paix et de tendresse. Alors si tu veux savoir comment ton matelas et ta foi peuvent t’offrir un vrai repos, écoute cet épisode. Et dors bien, surtout. Si vous avez apprécié cet épisode, partagez-le à un ami ! Un thème, un problème, un témoignage ? Vos idées sont plus que bienvenues pour la création des prochains épisodes. Envoyez-nous vos questions sur https://questionsdesurvie.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Les secrets d'une bonne mine intérieure 7/8 - L’exercice, le booster bio 😎
Et si le secret pour avoir une bonne mine ne se cachait pas dans une nouvelle crème miracle, mais dans la simple envie de… bouger un peu ? Oui, tu as bien lu, le sport ! Mais pas n’importe lequel : un exercice qui sait allier plaisir et équilibre, sans nous transformer en guerrier épuisé. Ce septième épisode de notre série Les secrets d’une bonne mine intérieure explore ce paradoxe délicieux : comment faire du bien à son corps et à son esprit sans en faire trop ? Parce qu’au fond, on ne veut pas juste survivre, on veut vivre bien, et le mouvement est une clé majeure de cette alchimie intérieure. L’exercice agit comme un véritable antidépresseur naturel, une fontaine de jouvence pour la peau et un révélateur de bonne humeur.Le frère Sylvain Detoc nous guide à travers cette exploration où le sport devient non seulement une hygiène corporelle, mais aussi une aventure spirituelle joyeuse et soutenue par la grâce. Et si, au lieu de voir le chemin vers Dieu comme une rude ascension, on l’envisageait comme une balade à vélo électrique où l’on reçoit l’aide nécessaire pour pédaler sans s’épuiser ? Envie de voir comment allier douceur, endurance et bonne humeur ? Alors n’attends plus, mets tes baskets et écoute cet épisode inspirant de Questions de survie !Si vous avez apprécié cet épisode, partagez-le à un ami ! Un thème, un problème, un témoignage ? Vos idées sont plus que bienvenues pour la création des prochains épisodes. Envoyez-nous vos questions sur https://questionsdesurvie.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Les secrets d'une bonne mine intérieure 6/8 - La vitalité dans l’assiette 😎
Tu as déjà remarqué que ta peau peut trahir ton état intérieur ? Ce n’est pas qu’une question de crèmes et de soins superficiels. La vraie bonne mine, elle commence dans ton assiette. Oui, oui, fini le mythe du bain de jouvence dans la salle de bains, le secret est dans ta cuisine. Mais pas question de se lancer dans des régimes détox à la mode, ces privations bizarres qui te laissent plus crevé qu’éclatant. La vraie problématique, c’est comment nourrir son corps sans le trahir, en évitant le fameux effet yo-yo et le teint terne qui va avec. Manger, ce n’est pas juste combler un vide, c’est offrir à notre corps un festin coloré, un vrai feu d’artifice de vitamines et de pigments naturels, comme le bêta-carotène, le magicien qui donne bonne mine et bonne humeur.Dans ce sixième épisode de notre série Les secrets d’une bonne mine intérieure, le frère Sylvain Detoc nous invite à repenser notre relation à la nourriture, à arrêter de voir notre assiette comme un champ de bataille ou une corvée, et plutôt comme une occasion de cultiver notre bien-être. Alors, prêt à passer à table pour découvrir comment bien manger peut devenir une vraie source de joie intérieure ?Si vous avez apprécié cet épisode, partagez-le à un ami ! Un thème, un problème, un témoignage ? Vos idées sont plus que bienvenues pour la création des prochains épisodes. Envoyez-nous vos questions sur https://questionsdesurvie.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Les secrets d'une bonne mine intérieure 5/8 - S’hydrater, ça coule de source ! 😎
On pense souvent que, pour avoir bonne mine, il faut se maquiller, dormir huit heures ou partir en cure détox. Mais on oublie l’évidence : boire de l’eau. Pas du café, pas du rosé. De l’eau. Le frère Sylvain Detoc nous le rappelle avec malice dans ce cinquième épisode de notre série Les secrets d’une bonne mine intérieure : notre corps, c’est un melon avec des jambes. Pas d’eau, pas d’éclat. Pas d’hydratation, et c’est la ride assurée — extérieure… et intérieure.Car derrière cette question très concrète d’hydratation se cache une autre soif : celle de l’âme. Une âme desséchée finit elle aussi par se friper. Dans la Bible, Dieu est appelé « source d’eau vive ». Et ce n’est pas une image poétique : c’est une question de survie. Déconnecté de cette source, le cœur humain se fatigue, se ratatine, s’éteint.L’épisode propose une méditation étonnante et vivifiante : si tu veux retrouver ton éclat — au sens le plus profond — il faut peut-être réapprendre à boire. Pas seulement à la fontaine du parc, mais à celle du baptême. C’est simple, radical et gratuit. Comme toute bonne eau. Alors, ami assoiffé, n’attends pas d’avoir la bouche sèche : branche-toi à la source !Si vous avez apprécié cet épisode, partagez-le à un ami ! Un thème, un problème, un témoignage ? Vos idées sont plus que bienvenues pour la création des prochains épisodes. Envoyez-nous vos questions sur https://questionsdesurvie.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si ensemble, nous reprenions la vie du bon côté ?
Questions de survie est un podcast animé par des moines dominicains qui abordent tous les sujets importants de l’existence et tentent de répondre aux préoccupations des personnes confrontées à des difficultés de vie.
Puisant dans leur expérience, l’étude et la prière, les frères s’efforcent de donner des solutions pour aider chacun à devenir meilleur pour lui-même et son entourage.
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