👉 Téléchargez la fiche action de l'épisode : https://fiches.jeremycoron.com/telechargement-1  👉 Découvrez l'offre en cours : https://linktr.ee/jeremycoron --- 📋 Résumé : Notre organisme est fait pour évoluer dans le chaos et dans la volatilité. C'est par l'exposition à ces facteurs aléatoires et de stress que notre corps se renforce, et se développe. Le problème est que tout nous pousse à chasser ce chaos et cette volatilité de notre quotidien aujourd'hui, ce qui limite les capacités de renforcement et de progression de notre corps. Je vous partage dans cet épisode tous les bénéfices d'une exposition volontaire et maîtrisée à des facteurs de stress dits hormétiques. Bonne écoute. JC. --- 📊 Étude, articles et ressources cités : - 63% of pet cats and 59.3% of pet dogs are overweight or obese : https://www.purinainstitute.com/centresquare/therapeutic-nutrition/obesity-in-dogs-and-cats - Why Constraints Are Good for Innovation, Acar, Tarakci, Knippenberg,  2019 : https://hbr.org/2019/11/why-constraints-are-good-for-innovation - Health effects of voluntary exposure to cold water – a continuing subject of debate : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9518606/ - The 85% Rule For Optimal Learning - Jonathan Cohen - Nature Communication : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6831579/ - A History of Cardiovascular Disease Epidemiology : http://www.epi.umn.edu/cvdepi/study-synopsis/london-transport-workers-study/ --- 📝 Chapitrage : 00:00 Introduction. 01:19 L'histoire du roi Mithridate.2:00 Les bénéfices de l'inconfort.04:48 Les bénéfices de la contrainte.11:40 Le piège de la linéarité.14:40 La dette envers le vivant.25:00 Le stress et... Le stress26:30 Les principes d'antifragilité et d'hormèse.38:00 Le bénéfice du chaos.39:34 L'antifragilité dans les affaires.44:40 L'antifragilité et l'apprentissage.48:20 Conclusion. --- 🗄️ Ressources citées : - La fiche action de l'épisode : https://fiches.jeremycoron.com/telechargement-2 - Mon épisode avec Pierre Etchart : https://youtu.be/3A-SnjCl_lY?si=kFJuXNAn7awaJago - L'épisode avec Jack sur PapaPreneur : https://youtu.be/g3THzSp0T-E?si=q3wQmdn9deYpd1G5 --- 🖥️ Réseaux sociaux : LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/jeremycoron/ Instagram : https://www.instagram.com/jry.coron/ --- Crédits : ✏️ Écriture : Jérémy Coron.

👉 Téléchargez la fiche action de l'épisode : https://fiches.jeremycoron.com/telechargement-1  👉 Découvrez l'offre en cours : https://linktr.ee/jeremycoron  👉 Découvrez le travail de Pierre : https://homeorhesieduvivant.fr  --- De l'importance de la sémantique pour définir et donc comprendre le monde qui nous entoure, au rôle du chaos dans notre quotidien et dans notre évolution, en passant par les biais cognitifs et l'apprentissage, Pierre Etchart nous partage sa passion pour le vivant dans cette interview qu'il m'a fait le plaisir de m'accorder. Bonne écoute.

👉 Découvrez l'offre en cours : https://linktr.ee/jeremycoron  --- Découvrez ma chaîne principale : https://www.youtube.com/@neurosapien4278 Découvrez une approche du coaching qui mêle neurosciences et préparation mentale avec l'expert de ce sujet : Anthony Lespade ! Le site d'Anthony : http://www.anthonylespade.com/

👉 Découvrez l'offre en cours : https://linktr.ee/jeremycoron  --- Découvrez ma chaîne principale : https://www.youtube.com/@neurosapien4278 Nous traversons une véritable pandémie de chute de production de testostérone. Les conséquences sur la santé, sur la productivité, sur la motivation et encore sur la confiance en soi sont dramatiques. Bastien, alias "Le Druide Moderne" nous éclaire sur comment sortir de ce problème. Les liens cités lors du podcast : - Inalterra (-10% code "druide") : https://inalterra.fr?sca_ref=3934763.5IDUDOh6pU - Nutripure (-10% sur la première commande code "druide") : https://www.nutripure.fr/fr/?s=druide - Tongkat Ali (-10% code "druide") : https://lddy.no/15z6t Les réseaux sociaux de Bastien : Insta (@ledruidemoderne) : https://www.instagram.com/ledruidemoderne/ YouTube : https://www.youtube.com/@ledruidemoderne

👉 Découvrez l'offre en cours : https://linktr.ee/jeremycoron  --- Découvrez ma chaîne principale : https://www.youtube.com/@neurosapien4278 La nutrition est un sujet capital pour être en bonne santé, pour avoir de l'énergie, de la motivation et pour être productif, mais qu'est-ce que bien manger ? C'est la question qui est au centre de mon échange avec Anthony Berthou qui a consacré sa vie à ce sujet. Le site d'Anthony : https://www.sante-et-nutrition.com/anthony-berthou/