Elle est la première Française à avoir gravi l'Everest (8 8480 mètres).
Le Dr Christine Janin, patiente fidèle de Benoît, nous fait la joie de venir partager son expérience de la montagne, de la vie en général, dans le cadre du Podcasthon et nous parle aussi de son association d'aide aux femmes et aux enfants atteints de cancer.
Dans cet épisode, on parle de :
- ce qu'est le cancer et comment l'éviter
- alimentation anti-cancer
- des aliments non-transformés et des 3V
- du rôle des protéines dans le système immunitaire
- du rôle protecteur de la pratique sportive sur le microbiote
- de la joie qui stimule l'immunité
- de guérir l'âme, en plus du corps
- du rôle du sport dans la guérison (et dans la prévention !)
Christine nous partage quelques leçons de vie qu'elle a apprises et c'est très fort.
Très inspirant pour les sportifs, notamment, d'endurance.
Mais aussi pour nous tous, dans tous les domaines de la vie.
Des propos d'une grande sagesse…
Merci Christine et belle écoute à toutes et tous !
Myriam & Benoît
✅ Benoît Nave est aujourd'hui titulaire d'un diplôme européen obtenu à la fac de médecine Paris Descartes : MAPS. Médecine Alimentation Prévention Santé
Et de deux DU Micro-Nutrition (Dijon et Louvain).
Il est aussi ostéopathe et a une vision à 360° de la santé.
Lui-même ancien cycliste de haut niveau (pré-sélectionné pour les JO de Barcelone), Benoît a été l'entraîneur de plusieurs athlètes de haut niveau en cyclisme , VTT, trail-running… (Cadel Evans, Simon Gerrans, Mark Renshaw, Maxime Bouet, XavierThévenard…). il
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👉 Envoyez-nous un petit mail à
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CitationJe suis partie libre d'échouer. J'ai réussi parce que j'ai su reculer. J'ai su saisir les synchronicités.
CitationC'est compliqué de redescendre de son Everest. Quel qu'il soit. Une maladie. Un ultra.
CitationIl faut oser, dans la vie. Le pire, c'est quoi ? Bah que ça marche !
Dr Christine Janin
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Rédaction en chef : Myriam Cornu-Nave
Interview, montage sonore et réalisation : Myriam Cornu-Nave
Nutritionniste : Benoît Nave
Invitée : Dr Christine Janin, À chacun son Everest
Voix enfant générique : Calixte
Crédit musique : Stumblin'in, Cyril. Full of life, Christine & the Queens.
Pas de salades est un podcast dûment enregistré à la Sacem.
Crédit photo jaquette du podcast : Antoine Mesnage Photographe
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France