Parlons de votre mental

• Découvrez l'art de l'aventure lente avec Axel Carion !

  Dans cet épisode exaltant de "Parlons de votre mental", Sébastien reçoit Axel Carion, un aventurier hors pair et pionnier du gravel. Avec 5 tours du monde à vélo à son actif, 200 Everest gravis en dénivelé et plus de 120 nuits passées à la belle étoile, Axel incarne l'esprit du voyage lent et l'audace du dépassement de soi. Son livre, "Le Monde à Vélo", est une véritable bible pour les aventuriers modernes. Les clés de l'épisode : - L'appel du voyage : Axel partage sa transition vers l'ultracyclisme, marquée par deux moments pivots – son premier grand voyage en 2011 et son ambitieuse traversée de l'Amérique du Sud en 2015.  - La préparation mentale : Des techniques d'auto-analyse, des répétitions de voyage pour affronter ses peurs et la gestion de l'imprévisible sont au cœur de sa préparation. - L’éloge de la lenteur : Pour Axel, ralentir est un acte militant face à une société où tout va trop vite, et où la technologie nous écrase par sa précipitation. - Moments inoubliables : Que ce soit sous le ciel étoilé du désert de sel bolivien ou sur les cimes de la Cordillère des Andes, Axel peint des tableaux vivants de ses bivouacs spectaculaires. - L'accompagnement face à la limite : Comment gérer la fatigue mentale et rebondir après un abandon – une leçon de résilience partagée par Axel. Citation« Est-il vraiment utile de tenter le possible ? » Axel nous encourage à viser l'impossible pour donner du sens à nos efforts et à notre survie en tant qu'espèce. Venez écouter l'épisode complet et plongez dans l'univers incroyable de l'ultra-cyclisme !   Suivez Axel Carion sur ses réseaux sociaux pour plus d'inspiration : Instagram, Facebook, et Youtube. Et ne manquez pas ses récits et conférences. Soutenez "Parlons de votre mental" en vous abonnant, en laissant un avis 5 étoiles et en rejoignant la communauté sur les réseaux sociaux. Ensemble, explorons les limites de l'être !   Soutenez-nous sur Patreon et PayPal !

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  49:57
• ✨ Plongez dans les méandres fascinants de la psychologie moderne avec Christèle Albaret !

  🎙️ Ce nouvel épisode de "Parlons de votre mental" vous invite à découvrir le parcours exceptionnel de cette pionnière audacieuse de la santé mentale digitale. Depuis 2010, Christèle Albaret transforme les médias avec son approche chaleureuse et accessible, notamment en tant qu'experte sur France 2. Fondatrice de la clinique e-santé, elle allie humanité et technologie pour proposer une nouvelle vision de la thérapie. Véritable artiste dans l'âme, elle déploie ses talents sous le pseudonyme de Galb et met sa résilience à l'épreuve sur les parcours de trail. Avec plus de 600 000 abonnés, Christèle défend l'idée que la santé mentale est un levier d'émancipation collective ! Dans cet épisode, Sébastien explore avec Christèle des thèmes magnifiques et inspirants. Découvrez comment "La joie est un vecteur de partage", un sentiment que Christèle chérie et compare à l'innocence enfantine dans son authenticité et sa fragilité. Vous plongerez dans l'analyse des émotions invisibles qui influencent subrepticement notre quotidien. Et pour vous, lecteurs, qui n'avez jamais ressenti le poids des pensées parasites, Christèle vous guide vers la maîtrise et l'accueil de vos propres émotions. Le trail, une métaphore puissante de la vie, révèle des enseignements inestimables où l'effort se mêle au plaisir et à la performance personnelle. "Un pas après l'autre", c'est ainsi que Christèle illustre sa stratégie face à l'adversité.  Et pour finir, la psychologie positive vue sous un autre jour : loin des clichés simplistes, elle prône une approche intégrative, fusionnant techniques contemporaines et intuition naturelle pour un équilibre mental parfait. 👉 Ne manquez pas cet épisode captivant et laissez-vous entraîner par la sagesse réaliste et les conseils avisés de Christèle ! Écoutez, inspirez-vous et osez bâtir vos propres horizons sans frontières... 🌟  Pour soutenir et suivre le podcast : - Partagez cet épisode avec votre entourage - Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode - Laissez un avis 5 étoiles pour participer à notre mission de rendre la psychologie accessible à tous  Restez sereins et à très bientôt pour de nouvelles explorations mentales ! 🎧💬   📻 Tu peux écouter le podcast en mode radio tout au long de de ta journée : cliquez-ici 📚Tu peux pré-commander mon livre : cliquez-ci et bénéficier d'un échange pour parler des thématiques du livre avec moi pour te remercier de ton achat 🎁 cliquez-ci en m'envoyant une copie d'achat de la preuve d'achat. Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/parlons-de-votre-mental) en création ✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle 🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode ⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify 💌 Abonnez-vous à la newsletter Pour suivre Parlons de votre mental sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 👍 Facebook 🌏 Site internet Relation presse : [email protected] Crédit musique 🎶 : Gérald Villain          Soutenez-nous sur Patreon et PayPal !

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  1:13:58
• Explorez l'Univers de la Sophrologie et de la Préparation Mentale avec Sauveur Cuomo !

  Dans cet épisode inspirant de "Parlons de votre Mental", j'ai eu l'immense privilège d'accueillir Sauveur Cuomo, un véritable pionnier de la sophrologie appliquée au sport et tout particulièrement au tennis ! Son parcours fascinant nous transporte dans un monde où le mental et la performance sportive se rejoignent pour créer une synergie extraordinaire. Sauveur a non seulement révolutionné la manière dont nous percevons le mental dans le sport, mais il a aussi aidé des centaines d'athlètes à transformer leur jeu. Les points clés de l'épisode : Dans notre échange riche en enseignements, Sauveur partage son voyage personnel qui l'a mené à découvrir et à intégrer la sophrologie dans sa pratique sportive après ses propres défis sur le court de tennis. Il nous dévoile comment il a su transformer ses faiblesses émotionnelles en forces, utilisant le sport comme un vrai yoga de vie. Citation "Le mental, c’est pouvoir rester calme comme un lac, même dans la tempête." Nous explorons les blocages mentaux que rencontrent les sportifs : de la peur de perdre à ces fameuses bêtes noires qui hantent les compétitions. Sauveur souligne l'importance de travailler sur la mémoire émotionnelle et propose des outils pour libérer les sportifs de ces poids psychologiques. Techniques et Philosophie Sauveur nous ouvre les portes de sa méthode extraordinaire, l’Instinctiv-Tennis, où la respiration consciente et la méditation active jouent un rôle central. Ces pratiques simples et pourtant puissantes sont à la portée de tous, que ce soit sur un court de tennis ou dans la vie quotidienne. Citation "Il est impossible de faire une erreur non provoquée si je suis concentré." Nous découvrons également des applications pratiques pour améliorer la concentration et réduire le stress, essentielles non seulement pour les sportifs, mais pour quiconque cherchant à améliorer son bien-être. Cet épisode est une véritable mine d'or pour les passionnés de sport et ceux qui cherchent à optimiser leur mental. Ne manquez pas cette occasion d'écouter Sauveur partager sa sagesse et ses conseils inestimables. Prenez le temps d'écouter l'épisode complet et laissez-vous inspirer pour intégrer ces enseignements dans votre quotidien. Soutenez et suivez "Parlons de votre Mental" 😘 - Laissez une note de 5 étoiles sur Spotify, Apple Podcast, ou votre plateforme d'écoute préférée ! - Abonnez-vous pour rester informé des derniers épisodes. - Partagez le podcast autour de vous pour inspirer d'autres personnes !   Plongez-vous dans cet épisode dès maintenant et ouvrez-vous à une nouvelle perspective sur le sport et le mental ! 🎾✨ 📻 Tu peux écouter le podcast en mode radio tout au long de de ta journée : cliquez-ici 📚Tu peux pré-commander mon livre : cliquez-ci et bénéficier d'un échange pour parler des thématiques du livre avec moi pour te remercier de ton achat 🎁 cliquez-ci en m'envoyant une copie d'achat de la preuve d'achat. Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/parlons-de-votre-mental) en création ✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle 🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode ⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify 💌 Abonnez-vous à la newsletter Pour suivre Parlons de votre mental sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 👍 Facebook 🌏 Site internet Relation presse : [email protected] Crédit musique 🎶 : Gérald Villain          Soutenez-nous sur Patreon et PayPal !

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  1:00:08
• 💥 Discover an inspiring and innovative life journey! 🌟  Podcasthon 2025

  In our latest episode of Podcasthon 2025, we had the honor of hosting Myriam Guiral, founder of MG Innovate. Her story, marked by resilience in the face of breast cancer, is both captivating and action-driven.   🎙️ Myriam shares how she transformed her personal experience with cancer into a driving force for health and innovation speciallly in oncology. She emphasizes the importance of a strong support network and the techniques that helped her maintain resilience during treatment. Imagine: a busy schedule filled with small goals, positive visualizations, and, above all, the invaluable support of true friends and family. These elements were key to her healing journey.   But Myriam doesn’t stop there! Her projects to fight cancer continue with the Trek des Gazelles in November 2025, a 5-day adventure in the Senegalese desert. Every step taken will raise funds for the "Octobre Rose" association of Ger ( Pyrénées Atlantique, France), dedicated to support prevention and fight against breast cancer.  💪💖 . She will take the opportunity to remain in Senegal with her Trek team mate and help local organisations that support breast cancer prevention.   To be able to realize her dream, she invites you to participate, whether through financial support or other form of sponsorship. Together, let’s make a difference! 🌍   Together, let’s make this dream possible. To register or contribute to this cause, click here And remember, after every bad day, there’s always a good day. Never give up! 🚀    Thank you for being part of this adventure with us. 🎧👉 Listen to the full episode to uncover all the mysteries of resilience and innovation from Myriam Guiral!         📻 Tu peux écouter le podcast en mode radio tout au long de de ta journée : cliquez-ici 📚Tu peux pré-commander mon livre : cliquez-ci et bénéficier d'un échange pour parler des thématiques du livre avec moi pour te remercier de ton achat 🎁 cliquez-ci en m'envoyant une copie d'achat de la preuve d'achat. Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/parlons-de-votre-mental) en création ✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle 🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode ⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify 💌 Abonnez-vous à la newsletter Pour suivre Parlons de votre mental sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 👍 Facebook 🌏 Site internet Relation presse : [email protected] Crédit musique 🎶 : Gérald Villain          Soutenez-nous sur Patreon et PayPal !

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  13:11
• Découvrez l'histoire inspirante de Lea Chelli : Une leçon de résilience et de succès !

    Dans cet épisode captivant de « Parlons de votre mental », j'ai eu l'immense privilège de recevoir la formidable Lea Chelli, actrice passionnée et fondatrice visionnaire de l'agence de production audiovisuelle Squarely ! À seulement 28 ans, Lea a déjà parcouru un chemin incroyable, et aujourd'hui, elle nous partage son parcours jalonné de défis et de succès… Les clés du succès avec Squarely !  💡 À travers cet échange, Lea nous explique comment elle a transformé sa passion pour l'audiovisuel en une entreprise florissante spécialisée dans la création de contenus visuels de haute qualité pour les réseaux sociaux. Que vous soyez une entreprise B2B ou un influenceur, Lea et son équipe savent comment captiver votre audience avec des images dignes du grand écran ! Résilience et combativité : les piliers de son ascension 🦁 À l'image d'une lionne, Lea a su braver les tempêtes de la vie avec une résilience à toute épreuve. Elle nous confie comment, face aux épreuves personnelles et professionnelles, elle a réussi à puiser dans sa force intérieure pour transformer l'adversité en opportunité. Citation« Chaque échec est une leçon... », nous dit-elle, et elle le prouve avec brio ! « La détermination et la ténacité sont mes mantras ! » déclare Lea, illustrant toute la puissance de sa philosophie de vie. Affirmation de soi et bien-être mental Dans cet épisode, nous abordons également le sujet de la confiance en soi et du regard des autres. Par sa quête de bien-être physique et mental, Léa nous inspire à privilégier ce qui est essentiel : notre authenticité et notre passion. Elle révèle avec humilité comment elle apprend chaque jour à valoriser son essence plutôt que son apparence. Votre action du jour ! Rejoignez-nous pour cet épisode inspirant et laissez-vous guider par les précieux conseils de Lea. Apprenez à dompter votre mental, à renforcer votre résilience et à tirer le meilleur parti de chaque expérience, qu'elle soit douce ou amère. Soutenez le podcast 💪 : N'oubliez pas de noter et de suivre notre podcast sur vos applications préférées comme Apple Podcasts ou Spotify. Chaque écoute compte plus que vous ne le croyez... 🌟   Un immense merci à Lea Chelly pour sa générosité et sa transparence. Retrouvez tous les détails pour suivre ses aventures et découvrir son entreprise Squarely dans les liens du podcast ! Ne manquez pas cet épisode enrichissant de « Parlons de votre mental »... avec tout mon enthousiasme pour votre bonheur et succès !         📻 Tu peux écouter le podcast en mode radio tout au long de de ta journée : cliquez-ici 📚Tu peux pré-commander mon livre : cliquez-ci et bénéficier d'un échange pour parler des thématiques du livre avec moi pour te remercier de ton achat 🎁 cliquez-ci en m'envoyant une copie d'achat de la preuve d'achat. Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/parlons-de-votre-mental) en création ✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle 🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode ⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify 💌 Abonnez-vous à la newsletter Pour suivre Parlons de votre mental sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 👍 Facebook 🌏 Site internet Relation presse : [email protected] Crédit musique 🎶 : Gérald Villain          Soutenez-nous sur Patreon et PayPal !

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