GrandiOse - Bien-être holistique, développement personnel, confiance en soi, constellations familiales

En fin d’année, on a souvent le réflexe de se juger.De faire la liste de ce qu’on n’a pas fait, pas atteint, pas “assez bien” réussi.Dans cet épisode de clôture 2025, je te propose autre chose.Pas un bilan de performance.Pas un résumé d’objectifs cochés ou non cochés.Mais un temps d’intégration.Je te partage 5 leçons que 2025 m’a réellement enseignées, pas celles que je connaissais déjà dans ma tête, mais celles que la vie m’a fait intégrer à travers mes expériences, mes ralentissements, mes renoncements, mes choix, ma grossesse, et mes transitions personnelles et professionnelles.On parle de :lâcher le contrôle du timing et reconnaître le bon momentralentir sans culpabiliser et comprendre que le vide est fertilerenoncer sans échouer et oser changer de directionvivre pleinement sans attendre d’être “guérie”arrêter de performer sa vie et apprendre à l’habiterCet épisode s’adresse à toutes celles qui terminent l’année avec un sentiment de fatigue, de frustration, ou l’impression de ne pas avoir “assez avancé”, alors qu’en réalité, beaucoup de choses se sont déjà transformées à l’intérieur.Un épisode doux, incarné, introspectif, pour faire la paix avec son année, reconnaître le chemin parcouru, et clôturer 2025 avec plus de justesse, de conscience et de bienveillance envers soi.À écouter si tu ressens le besoin de ralentir, d’intégrer, et de commencer 2026 sans pression, mais avec plus de présence.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Quizz offert : Découvre le masque inconscient qui sabote ta relation au corps ⊹ Le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Réserver une séance de constellations familiales / coaching de vie ⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Encore plus de ressources : www.biendanstoncorps.fr💌 Pour me contacter : [email protected] 📲 Instagram : www.instagram.com/biendanstoncorps Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Wendy, médium et numérologue, pour décrypter ensemble les énergies de 2025 et comprendre comment se préparer consciemment à 2026 grâce à la numérologie.Elle nous parle de l’année universelle, de l’année personnelle, de l’impact des cycles énergétiques sur nos émotions, nos décisions et nos grandes phases de vie. Wendy explique aussi comment ces énergies influencent notre quotidien, sans jamais nous enfermer, et surtout comment reprendre son pouvoir personnel au lieu de subir ce qui se passe.Un épisode pour mieux comprendre ce qui se joue en 2025, anticiper les mouvements de 2026, et avancer avec plus de clarté, de conscience et d’alignement, en utilisant la numérologie comme un outil de lecture. → Fais le calcul de ton année personnelle ici : https://www.france-mineraux.fr/numerologie/annee-personnelle/Pour suivre Wendy : Instagram : @_peaceandflowersTik Tok : @_peaceandflowersAre you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Quizz offert : Découvre le masque inconscient qui sabote ta relation au corps ⊹ Le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Réserver une séance de constellations familiales / coaching de vie ⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Encore plus de ressources : www.biendanstoncorps.fr💌 Pour me contacter : [email protected] 📲 Instagram : www.instagram.com/biendanstoncorps Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parlons créativité, temps pour soi et ces moments précieux qu’on ne s’autorise presque jamais… alors qu’ils changent tout.Avec Valérie de Mamzelle Pimprenelle, créatrice d’ateliers de fabrication de boucles d’oreilles en pâte polymère, on explore une autre façon de prendre soin de soi : Créer sans pression, sans performance, sans “il faut que ce soit parfait”.On parle de :pourquoi beaucoup de femmes pensent “ne pas être créatives”,comment la créativité aide à se reconnecter à l’instant présent,pourquoi créer apaise le mental et soulage la charge émotionnelle,en quoi la créativité est accessible à toutes, même sans talent artistique.Un épisode inspirant pour toutes les femmes qui :se sentent surmenées,manquent d’idées pour prendre soin d'elles,ont du mal à ralentir,ou rêvent simplement de se reconnecter à leur créativité sans se juger.Un échange qui donne envie d’oser le premier pas… et de se rappeler que la créativité fait déjà partie de nous.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧__________________________________________Pour retrouver Valérie et ses ateliers créatifs :Instagram : @mamzellepimprenellehttps://linktr.ee/mamzellepimprenellePour commander son kit DIYSon podcast ; Là où les fleurs s'éveillent __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Quizz offert : Découvre le masque inconscient qui sabote ta relation au corps ⊹ Le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Réserver une séance de constellations familiales / coaching de vie ⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Encore plus de ressources : www.biendanstoncorps.fr💌 Pour me contacter : [email protected] 📲 Instagram : www.instagram.com/biendanstoncorps Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Fatigue émotionnelle, surcharge mentale, corps épuisé sans raison apparente…Cet épisode explore cette fatigue invisible que beaucoup de femmes ressentent sans jamais réussir à la nommer.Dans cet épisode, on parle :• de la fatigue intérieure qui ne se voit pas dans le miroir,• de ce que le corps essaie de dire quand l’esprit ne l’écoute plus,• des signaux subtils qui apparaissent avant l’épuisement,• de pourquoi on “tient bon” trop longtemps,• et surtout… de comment retrouver de l’espace et du souffle quand tout semble lourd.Je partage aussi mon expérience personnelle.Un exemple concret de fatigue émotionnelle déguisée, très fréquente chez les femmes qui portent trop.Cet épisode va t’aider à :comprendre ce qui fatigue vraiment,reconnaître les signaux du corps,arrêter de “tirer sur la corde”,ralentir avant de t’écrouler,et réapprendre à écouter ton énergie.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Quizz offert : Découvre le masque inconscient qui sabote ta relation au corps ⊹ Le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Réserver une séance de constellations familiales / coaching de vie ⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Encore plus de ressources : www.biendanstoncorps.fr💌 Pour me contacter : [email protected] 📲 Instagram : www.instagram.com/biendanstoncorps Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu t’excuses trop souvent ? Pour un bruit, un mot, un pas de travers ?Cet épisode t’aide à comprendre pourquoi… et surtout comment t’en libérer.Dans ce nouvel épisode du podcast GRANDIOSE, on explore un mécanisme que vivent énormément de femmes : le réflexe de s’excuser pour tout.S’excuser d’exister. S’excuser de déranger. S’excuser d’être là.Un automatisme qui vient souvent de l’éducation, du transgénérationnel, de la peur du conflit et de la suradaptation émotionnelle.On parle de :• pourquoi tant de femmes ont peur de déranger,• comment l’enfance et le système familial ont programmé ce réflexe,• pourquoi on minimise nos besoins pour préserver les autres,• comment arrêter de s’effacer,• comment s’affirmer sans agressivité, juste avec douceur et présence,• pourquoi on ne prend plus naturellement notre place,• comment retrouver une posture intérieure alignée et solide.Parce que beaucoup d’entre nous ont appris à être “petites”, discrètes, sages, adaptées.Mais cette version de toi n’est plus celle qui va t’emmener là où tu veux aller. Si tu veux arrêter de t’excuser d’être toi… cet épisode va te faire du bien. Si tu veux retrouver ta vraie place sans culpabilité… écoute-le.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Quizz offert : Découvre le masque inconscient qui sabote ta relation au corps ⊹ Le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Réserver une séance de constellations familiales / coaching de vie ⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Encore plus de ressources : www.biendanstoncorps.fr💌 Pour me contacter : [email protected] 📲 Instagram : www.instagram.com/biendanstoncorps Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.