GrandiOse - Bien-être holistique, développement personnel, confiance en soi, constellations familiales

• Syndrome FOMO : La peur de rater quelque chose

  Tu as peur de passer à côté de quelque chose ? D’avoir fait le mauvais choix ? De louper une opportunité, une sortie et d'avoir cette impression que les gens vivent des trucs plus cool que toi. Bienvenue dans le monde du FOMO, cette peur subtile mais envahissante de rater quelque chose d’important, qui peut saboter ton bien-être au quotidien sans que tu t’en rendes compte.Dans cet épisode, je te parle à cœur ouvert d’une peur que j’ai longtemps portée avec moi, surtout en voyage, dans mes choix, dans ma vie sociale… et qui est encore là parfois (mais que je gère beaucoup mieux aujourd’hui).Je t’explique d’où vient le FOMO, comment il se manifeste chez les hypersensibles, ambitieuses, exigeantes, perfectionnistes… et surtout, comment l’apaiser sans lutter contre toi-même.Tu découvriras :pourquoi cette peur est liée à un besoin profond de contrôle et de reconnaissance,comment arrêter de douter sans cesse de tes choix,et surtout comment savourer pleinement ta vie, ici et maintenant, sans avoir besoin de tout vivre, tout faire, tout réussir.Un épisode doux, puissant et libérateur si tu es fatiguée de te sentir toujours “en manque” ou “à côté”.🎧 À écouter d’urgence si :Tu es souvent tiraillée entre deux choixTu culpabilises de dire non à une sortie ou une opportunitéTu as du mal à te poser sans penser à ce que tu ratesEt si le vrai bonheur, c’était d’être pleinement là où tu es déjà ?{ peur de manquer quelque chose, FOMO définition, comment calmer le FOMO, faire un choix difficile, peur de rater sa vie, savourer l’instant présent, se reconnecter à soi, ralentir pour mieux vivre, comparaison réseaux sociaux, femme hypersensible, pression de réussir vite, ralentir pour s’aligner, chemin de vie ) Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Offert → Ton kit ''Libération transgénérationnelle'' : https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressouces Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Courir après le bonheur : ce que personne ne dit

  Talk & Walk offre limitée été 2025 : https://calendly.com/biendanstoncorpsEt si tu étais tombée dans le plus grand piège de l'humanité ?Celui qui te fait croire que le bonheur est ailleurs, dans ce que tu n’as pas encore, ce que tu n’es pas encore…Dans cet épisode à cœur ouvert, je te partage pourquoi courir après le bonheur t’épuise plus qu’il ne t’épanouit, et ce que j’ai découvert en revenant à l’essentiel.Tu vas comprendre :Pourquoi on confond souvent désirs de l’âme et besoins du mental,Comment cette course t’éloigne de la paix intérieure que tu cherches pourtant tant,Et surtout, comment revenir à ce qui te rend vraiment vivante, ici et maintenant.Je te partage aussi mon expérience perso (et un gros déclic) qui m’a menée à créer un nouveau format d’accompagnement 100% aligné à ce que j’ai envie de vivre (et non plus ce que je « devrais » faire).Un épisode à écouter si tu veux arrêter de te perdre dans le “toujours plus” et reconnecter à ce qui compte vraiment pour toi.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Offert → Ton kit ''Libération transgénérationnelle'' : https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressouces Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Comment retrouver la clarté au coeur du brouillard

  Retraite MASAÏA → https://www.biendanstoncorps.fr/retraite Tu sais que quelque chose doit changer.Mais tu ne sais pas quoi.Tu sens que ta vie ne te ressemble plus vraiment.Mais tu ne sais plus qui tu es, ce que tu veux, ni par où commencer…Dans cet épisode, j'ai invité Wendy, femme intuitive, lumineuse, créatrice de contenu sur la spiritualité, avec qui j’organise une retraite spirituelle unique à Malaga, en Andalousie : MASAÏA.On te parle de ce moment où tout devient flou, de cette sensation d’être perdue, … mais de ne toujours pas réussir à bouger.On te partage notre expérience personnelle sur comment reconnecter à sa clarté intérieure, comment retrouver un espace de paix en soi, comment se réaligner à son essence.Même quand tout semble flou à l’extérieur.Parce que tu n’as pas besoin de tout comprendre ou tout contrôler pour avancer.Tu as juste besoin d’un espace sécure, bienveillant, transformateur…… comme celui qu’on a créé avec la retraite MASAÏA, qui aura lieu du 29 septembre au 2 octobre 2025, à Málaga, en Espagne.✨ Un cocon hors du temps pour te recentrer, te libérer, te choisir.Places limitées (8 femmes). Infos et inscriptions ici : https://www.biendanstoncorps.fr/retraiteAre you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Offert → Ton kit ''Libération transgénérationnelle'' : https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressouces Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Méditation courte pour prendre une décision depuis l'espace du coeur

  Tu te sens perdue ? Hésitante ? En plein doute face à une décision importante ?Et si la réponse ne venait pas de ta tête... mais de ton cœur ? 💗Dans cette courte méditation guidée de 12 minutes, je t’invite à ralentir, à te recentrer, et à écouter la voix de ton cœur, celle qui sait vraiment ce qui est juste pour toi.Tu vas pouvoir :sortir du mental et de la confusion,te reconnecter à tes vrais désirs,ressentir ce qui t’appelle profondément,faire un choix aligné avec qui tu es vraiment.✨ Une bulle de douceur pour faire de la clarté ton nouvel espace de sécurité.👉 Idéal si tu es en pleine transition, si tu sens que ton mental tourne en boucle ou si tu veux tout simplement t’entraîner à vivre et décider avec plus de conscience.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 Credits music : Meditation On Loveby Kirk Osamayo__________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Offert → Ton kit ''Libération transgénérationnelle'' : https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressouces Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  13:43

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• Arrêter de croire que tout doit être parfait pour aller bien

  Et si ce n’était pas ta vie le problème… mais la croyance qu’elle devrait être différente de ce qu’elle est ?Dans cet épisode puissant, on déconstruit une des illusions les plus ancrées de notre société : l’idée qu’une vie épanouie est une vie sans peurs, sans émotions désagréables, sans chaos. Cette quête du "tout parfait" qui nous pousse à lutter contre ce qui est… et à passer à côté de la vie.Tu veux te sentir plus légère, plus sereine, plus en paix avec toi-même ? Alors ce que tu vas entendre ici risque de bouleverser ta vision du bonheur. Pourquoi on s’épuise à vouloir contrôler l’incontrôlable Pourquoi tu n’as pas besoin d’éliminer tous les défis pour être heureuseComment apprendre à accueillir les hauts et les bas comme faisant partie du cheminEt pourquoi, tant que ton cœur bat, c’est normal que ce ne soit pas platTu cherches la paix intérieure ? Ce n’est pas dans le contrôle que tu la trouveras, mais dans l’accueil de ce qui est.🎧 Un épisode à écouter si tu te sens :Perdue dans ta quête de mieux-êtreFrustrée de ne jamais “y arriver”Fatiguée de te battre contre toi-mêmeOu tout simplement prête à changer de regard sur la vieAre you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Offert → Ton kit ''Libération transgénérationnelle'' : https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressouces Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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