Expansion - par Eric Flag

#157 - Les plus gros regrets viennent rarement de ce qu’on a fait… mais de ce qu’on a laissé passer. ⏳ Dans cet épisode, je pose un bilan personnel de 2025 : les grandes lignes de ce que j’ai vécu, ce que ça m’a appris, et surtout comment j’essaie d’honorer les phases de vie dans lesquelles je suis, de saisir les opportunités tant qu’elles existent, pour éviter les regrets plus tard.

Je reviens également sur mes projets d’endurance dont mon Ultra-Trail, sur le rapport au “toujours plus”, sur mes 2 ans sans porno, sur l’évolution de mes entreprises, et bien entendu sur mes fiançailles, le plus gros événement de cette année qui a fait naître beaucoup de ces réflexions.

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● Chapitres ●
00:00 - Résumé de l'Épisode & Intro
03:25 - Ultra-Trail, Courses et Création en 2025
12:28 - 2 ans sans Porno
22:37 - Entreprise : Croissance et Chiffres
36:00 - Fiançailles : nouvelle phase de vie
53:01 - Justifier de faire "Toujours plus"
56:28 - Temps, Argent, Santé : Honorer les opportunités
01:16:35 - 5 Étoiles + Abonne-toi :D

Bonne écoute ! 😃
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#156 - "On m’a collé toutes les étiquettes" - Politique, Argent, Vie de couple : Tibo InShape répond enfin sans filtre sur ce qu’il vit vraiment derrière la lumière.
On parle de vie de couple et comment elle peut être impactée négativement par son travail, ses ambitions, la notoriété ou encore le porno. On décrypte sa personnalité, sa relation avec l'argent, ses baisses de statistiques Youtube, et les autres youtubeurs. On discute de politique, de dire ce qu'on pense, de cancel culture, et de la question de quitter (ou non) la France.
Une longue discussion humaine où l’on dépasse les extraits hors contexte pour comprendre l'homme derrière le personnage, avec ses erreurs, ses doutes et ses choix pour l'avenir.

Retrouve Tibo sur sa chaîne Youtube et sur instagram

● Chapitres ●
00:00 - Résumé de l'Épisode & Intro
01:08 - Médias traditionnels, interviews & promo de son livre
12:13 - Accro au sport : la routine actuelle de Tibo
16:08 - Youtube : Super-productions VS Contenu brut
19:30 - Retour sur le Boom du confinement
23:01 - Pourquoi la Course à pied et le Marathon ?
29:25 - D'autres objectifs d'Endurance ? Triathlon, Trail ?
33:42 - Objectifs en Street Workout
36:17 - Mariage, entretien de la vie de couple, rupture
42:21 - Productivité, Discipline et Travail... à outrance ?
55:46 - Impact de la Notoriété et des Haters
01:04:17 - Retour sur toutes ses Polémiques
01:12:35 - Être politiquement correct en 2025
01:22:37 - Arrêt du Porno & Rapport au Sexe
01:33:11 - Arrêt de l'Alcool et du Sucre
01:36:05 - Bilan des Shorts Youtube & plaisir à créer
01:42:07 - Comment Tibo vit sa baisse de statistiques YT
01:47:11 - Tibo exclu par les autres Youtubeurs français ?
01:52:35 - Tibo Cancel d'événements et DTR Fight
02:00:47 - Objectif Argent ou Abonnés ?
02:06:38 - Salaire, impôts, et mentalités en France
02:15:32 - Personnalité & Communication de couple
02:21:25 - Quitter la France à cause des Taxes ?
02:25:12 - Coaching Politique et Questions Pièges
02:31:54 - Pourquoi avoir écrit un Livre ?
02:34:12 - Voilà pourquoi Tibo quitterait la France
02:37:14 - Ne pas juger les autres sans les connaître
02:40 - 5 étoiles + Abonne-toi :D

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#155 - Les manipulateurs sont partout… et souvent bien plus proches qu’on ne le pense. 👿
Dans cet épisode, je te parle de la Dark Triade : ces trois traits sombres de la personnalité — narcissisme, machiavélisme et psychopathie — qui expliquent comment certaines personnes parviennent à influencer, dominer ou détruire les autres sans aucun remords.
Je t’explique comment les reconnaître, comment ils pensent, ce qu’ils recherchent, et surtout comment t’en protéger au travail, dans tes relations, ou même dans ta famille.
Un épisode pour mieux comprendre les comportements toxiques, reprendre le contrôle, et ne plus jamais te faire manipuler sans le savoir.

● Chapitres ●
00:00 - Résumé de l'Épisode & Intro
03:39 - Retour rapide sur le Big Five
06:13 - Le modèle HEXACO
08:28 - Le modèle des 16 Personnalités
24:55 - Dark Triade : présentation
27:18 - le Narcissisme Grandiose
52:25 - le Narcissisme Vulnérable
01:28:00 - la Psychopathie
01:38:12 - le Machiavélisme
01:47:50 - le Sadisme
01:54:49 - la Dark Triade est plus présente qu'on pense...
02:05:11 - la Light Triade
02:06:53 - Différences Hommes-Femmes et stats
02:15:00 - 5 Étoiles + Abonne-toi :D

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#154 - Il existe 5 traits secrets de ta personnalité, les voici ! 🔮 Dans cet épisode, je te parle du modèle du Big Five qui définit notre personnalité, de leurs forces et faiblesses qui en découlent et de comment palier ces dernières quand elles nous limitent.
Je te partage aussi mes propres résultats en comparant 3 tests gratuits et payants, comment ils ont évolué ces dernières années, et ce que ça m’a appris sur ma manière d’être et de penser.
Un épisode pour mieux te comprendre, mieux comprendre les autres, et t'aider à passer à l'action.

● Chapitres ●
00:00 - Résumé de l'Épisode & Intro
05:10 - Le Modèle OCEAN / Big Five
09:39 - l'Ouverture
22:21 - la Conscienciosité
37:32 - l'Extraversion
49:36 - l'Agréabilité
01:05:06 - le Névrosisme
01:30:02 - J'ai passé 3 Tests, voilà les résultats.
02:04:56 - Évolution de ma Personnalité sur 10 ans.
02:18:24 - 5 Étoiles + Abonne-toi :D

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#153 - Je pensais être prêt pour le Trail… j’ai vite compris que non 😅 Je te raconte mes 4 mois de préparation, mes débuts complètement naïfs, la course délirante à laquelle je me suis inscrit avant de me rétracter, et tout ce que j’ai appris sur ce sport aussi magnifique qu'exigeant.
Je te parle de ma prépa, de mes galères, de mon programme dans les détails, de ce que j’ai adoré, de ce que j’ai détesté, et de tout ce que le Trail m’a appris.

● Chapitres ●
00:00 - Résumé de l'Épisode & Intro
03:08 - Mes débuts difficiles et naïfs en Trail
18:28 - Mon Programme de Trail en détails
39:15 - l'Objectif Final... était bien trop ambitieux !
01:15:13 - Ma Prépa Trail : le stylé et le pénible
01:40:34 - Avantages et points positifs du Trail
02:09:51 - Désavantages et points négatifs du Trail
02:39:37 - 5 Étoiles + Abonne-toi :D

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