Ortho'Boost

✨ Episode 33 : planifier pour réussir 2026 !  – pour commencer l’année autrement ✨Et si, cette fois, tu ne laissais pas 2026 décider à ta place ?Dans ce nouvel épisode, je te parle du défi « Planifier pour réussir 2026 » 🎯Un défi né d’un constat simple :👉 on court, on s’adapte, on gère…👉 mais on prend rarement le temps de choisir vraiment la direction.On parle de :🧭 faire le point sur ce qui a été🙏 gratitude (oui, même quand tout n’a pas été simple)⏸ sortir du mode pilote automatique📆 arrêter de subir son planning✨ et décider consciemment de ce que tu veux pour l’année qui commencePlanifier, ce n’est pas rigidifier.C’est reprendre le gouvernail ⚓Lien vers le défi Mail: [email protected] page Notion pour me proposer des sujets ou poser ta candidature pour un coaching Lien d'inscription à la newsletter Orthoboost Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Faire le bilan de sa pratique, C’est s’écouter.Dans ce nouvel épisode d’OrthoBoost, je te propose un protocole simple en 4 étapes pour faire le point sur ton année professionnelle sans pression.🎧 Faire le bilan de sa pratique : un rituel puissant pour évoluerUn épisode pour sortir du pilotage automatique et avancer en conscience.Mail: [email protected] page Notion: https://www.notion.so/1add5bfb979d818fb29decd6907692b6?pvs=106 Lien d'inscription à la newsletter Orthoboost https://181a8496.sibforms.com/serve/MUIFAD9lsD8DfZ7uDqDy16AnyZ9wieDaL7Dmacj9d742WjQd2uep-e_d947fScdZ7HvJPGjelOJokEwLXBHtomPXmN4KM9k1op5LlcvagkWUSGJpER6Na-zYz-30sEn-4pWHDRBUIyVy46isbgbz2ErsJgQmXqmj0cWZ0jltNollnM-bRGQN5upafQ5ef5wg0OsWeAeIZSbbqsyoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La fin d’année est une période chargée et avec la fatigue, ta tendance à t’auto-évaluer peut s’intensifier. Résultat : la fluidité diminue, la tension augmente.Dans cet épisode, je t’explique : • Comment l’autocritique active le stress et réduit ta créativité • Ce que les travaux de Neff & Germer révèlent sur l’autocompassion • Comment passer d’un mode “performance” à un mode “connexion” • Un rituel simple pour retrouver calme, clarté et disponibilitéUn épisode pour alléger la charge mentale et renouer avec un quotidien plus fluide et plus serein.Mail: [email protected] page Notion: https://www.notion.so/1add5bfb979d818fb29decd6907692b6?pvs=106 Lien d'inscription à la newsletter Orthoboost https://181a8496.sibforms.com/serve/MUIFAD9lsD8DfZ7uDqDy16AnyZ9wieDaL7Dmacj9d742WjQd2uep-e_d947fScdZ7HvJPGjelOJokEwLXBHtomPXmN4KM9k1op5LlcvagkWUSGJpER6Na-zYz-30sEn-4pWHDRBUIyVy46isbgbz2ErsJgQmXqmj0cWZ0jltNollnM-bRGQN5upafQ5ef5wg0OsWeAeIZSbbqsyoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Explorer la puissance de la gratitudeDans cet épisode, je t’invite à découvrir la gratitude sous un angle profondément utile, concret et transformateur. Trop souvent réduite à une simple intention positive, elle constitue en réalité un véritable levier d’équilibre psychologique, de clarté relationnelle et de puissance professionnelle.Tu comprendras :comment la gratitude influence le cerveau et renforce la régulation émotionnelle,pourquoi elle améliore la qualité de nos interactions, notamment dans nos pratiques thérapeutiques,comment l’intégrer dans ton quotidien de manière simple, structurée et durable,et surtout, en quoi elle peut devenir un moteur discret… mais déterminant, dans les périodes de doute ou de surcharge.Un épisode introspectif, éclairant et immédiatement actionnable, qui t’aidera à retrouver de l’élan, du calme, et une présence plus alignée dans ta vie personnelle comme professionnelle.Mail: [email protected] page Notion: https://www.notion.so/1add5bfb979d818fb29decd6907692b6?pvs=106 Lien d'inscription à la newsletter Orthoboost https://181a8496.sibforms.com/serve/MUIFAD9lsD8DfZ7uDqDy16AnyZ9wieDaL7Dmacj9d742WjQd2uep-e_d947fScdZ7HvJPGjelOJokEwLXBHtomPXmN4KM9k1op5LlcvagkWUSGJpER6Na-zYz-30sEn-4pWHDRBUIyVy46isbgbz2ErsJgQmXqmj0cWZ0jltNollnM-bRGQN5upafQ5ef5wg0OsWeAeIZSbbqsyoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌿 Et si nos “ratés” n’étaient pas des preuves de faiblesse…mais des signaux d’évolution ?Dans ce nouvel épisode d’OrthoBoost, j’explore cette idée un peu déroutante :et si l’échec était en réalité un cadeau mal emballé ?Nous avons tous connu ces moments :une séance qui déraille, un parent qu’on n’arrive pas à mobiliser, un projet qui s’essouffle…Derrière ces instants inconfortables se cachent souvent des messages puissants :🧭 la lucidité de ce qui ne nous correspond plus,🤝 l’humilité de reconnaître nos limites,🌱 et la croissance qui naît du réajustement.Cet épisode t’invite à changer de regard sur l’échec, à y voir non pas un verdict,mais une boussole vers plus de justesse et d’alignement professionnel.🎙 À écouter dès maintenant sur ta plateforme préférée.➕ Et si tu y trouves un écho, partage-le à une collègue qui en a besoin aujourd’hui.Mail: [email protected] page Notion: https://www.notion.so/1add5bfb979d818fb29decd6907692b6?pvs=106 Lien d'inscription à la newsletter Orthoboost https://181a8496.sibforms.com/serve/MUIFAD9lsD8DfZ7uDqDy16AnyZ9wieDaL7Dmacj9d742WjQd2uep-e_d947fScdZ7HvJPGjelOJokEwLXBHtomPXmN4KM9k1op5LlcvagkWUSGJpER6Na-zYz-30sEn-4pWHDRBUIyVy46isbgbz2ErsJgQmXqmj0cWZ0jltNollnM-bRGQN5upafQ5ef5wg0OsWeAeIZSbbqsyoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.