脑放电波

主播带着10年失眠血泪史，请来佑安医院麻醉睡眠科罗超博士，从褪黑素、安眠药的“踩坑”，一路聊到他亲身体验的"麻醉睡眠治疗"。搬出 Nature最新研究的三条睡眠铁律，撕碎"8小时金标准""手环高分=好觉"等流行谬误。最后一口气盘点十余款睡眠硬件黑科技，从毫米波雷达到脑电波音频，从迷走神经刺激到温控床垫，堪称2025最全助眠装备清单。
01:48 睡眠现状：超50%的人对自己的睡眠不满意
睡眠是需要学习的。好多人认为吃饭、睡觉都是天生就具备的能力，其实并不是如此。 流行病学研究显示超50%的人存在睡眠问题，美国街头随机调查80%的人对睡眠状态不满意。
来看失眠的反而是年轻人居多——老年人发生率更高，但观念上不把睡不好当病看。
中国13~17岁学生60%以上睡眠不足7小时，Nixon的失眠根源就追溯到中学时期的睡眠剥夺。
传统睡眠治疗的困境：上来就开药、不重视诊断、综合医院睡眠中心多由呼吸科主导，精神压力类失眠缺乏关注。
10:05 睡眠谬误：褪黑素、思诺思和你手环上的分数
我经常跟好多人开玩笑，也许你睡得越多，也许死得更快。 褪黑素是松果体分泌的内源性激素，长期外源补充可能抑制自身分泌能力，对生殖功能也有潜在影响——年轻人基本可以排除这个选项。
思诺思（佐匹坦）曾被全世界视为最好的安眠药，2025年Cell的研究揭示它会降低去甲肾上腺素的脉冲震荡，削弱大脑清除β淀粉样蛋白（老年痴呆相关毒素）的能力；用户反馈：梦游、一晚吃18个冰激凌、给不该打的人打电话。
8小时睡眠不是医学金标准——它来自19世纪社会运动家罗伯特·欧文的"8小时工作、8小时娱乐、8小时睡眠"劳资谈判口号；百万级样本研究显示睡7小时的人全因死亡率最低，表型年龄更年轻，体重管理更好。
手环评分别太当真：苹果官方刻意不用深睡/浅睡比例打分，因为算法和真实睡眠状态本身就有偏差——他们只看入睡时间、总时长、醒来次数。
31:29 科学睡眠的核心密码：生物钟、稳态、环境、温度、放松
白天就要向阳而生，晚上就要伸手不见五指。 生物钟是一切的根基：早上7~10点的户外光照是校准生物钟最强的手段，没有之一——460~480纳米波段的光对褪黑素影响最大，阴天雨天照样有效，2000勒克斯以上就有意义。固定用餐、固定社交、按时起床都是校准手段，光只是其中最核心的。
稳态调控能力：每个人的睡眠需求相对恒定，7~8小时够了你却躺10小时，晚上自然睡不着——疯狂补觉反而破坏你的睡眠驱动力。
睡眠环境三件套：足够安静（机场旁住户自觉睡得好，脑电监测显示每次起降都在唤醒他）、足够黑（伸手不见五指，起夜闭眼摸墙不开灯）、温度要低到反常识——18~22°C对深度睡眠的延长特别有帮助，罗超博士自家孩子夏天不盖被、冬天不穿袜，基本没去过急诊。
睡姿有讲究：右侧卧位、下腿蜷缩上腿伸直，减少舌根后坠导致的气道梗阻，不压迫心脏，脊柱保持平直——仰卧位早上口干、做噩梦、年轻人血压高，都可能跟睡眠呼吸问题有关。
51:54 放松的钥匙：478呼吸法、两吸一呼和冥想
我们不要说"我做了为什么还没有睡着"——它不直接让你睡觉，它只是让你变得更平静，让你睡得更容易。 478呼吸法：吸气4秒、憋气7秒、吐气8秒，每次4~5个循环就够了——不要死抠秒数，跟着自己节奏匀速数就行，重点是保持专注；吐气最长的8秒在大量激活迷走神经，让副交感神经拉起来。
两吸一呼（斯坦福研究）：平静吸满→快速补吸一口→缓慢吐气，每天5分钟，对缓解焦虑、提升正向情绪的效果比冥想更显著，特别适合合并严重焦虑的人群。
Thomas的儿子案例：10岁小孩听助眠冥想音频，5分钟入睡——核心逻辑都一样：呼吸关注+身体扫描，把大脑从思考模式切到放松模式，相当于找到了神经系统的一个bug，反向告诉身体"你现在很安全"。
1:01:52 麻醉睡眠治疗：不是把你麻晕，是把交感神经的弦松下来
好多人做完以后醒来的即刻，情绪低落、抑郁的状态就能够得到扭转。 和传统睡眠治疗的核心区别：更重视诊断（失眠有九十多种原因）、更专注神经调控（交感/副交感）、更强调认知行为治疗——罗超博士最长花过一两个小时跟患者聊睡眠行为问题。
睡眠诱导不是全麻：用模拟自然睡眠的药物，5~10分钟进入有完整浅睡-深睡-快速眼动结构的真实睡眠，随时拍一拍就能醒——区别于丙泊酚（Michael Jackson用的那种"关机式"麻醉），不具有呼吸抑制和药物依赖风险。一个吃了10年抗焦虑抗抑郁药的患者，做了一次深度睡眠诱导，一周停掉所有药物。
星状神经节阻滞：在超声引导下给颈部交感神经周围注射微量局麻药，短暂阻断"战斗逃跑神经"的过度兴奋——Nixon做完当晚夜间觉醒从十多次降到4~5次，头重脚轻的感觉消失，左右交替做一个疗程效果更好。
意外发现：大量患者的失眠根源是颈椎曲度问题（变直、反弓），最年轻的14岁——罗超博士原话："你的坏脾气真的一定是天生的吗？可能跟你的颈椎有关系。"
1:23:04 睡眠硬件创业潮：毫米波、迷走神经、脑电波、温控床垫，哪些靠谱？
调控我们的副交感神经系统，让你变得更放松 毫米波雷达睡眠灯（Sleep Pal、Withings OMNIA等）：床头灯内置毫米波雷达，隔空监测呼吸频率和心率，解决了"不想戴任何东西睡觉"的痛点——罗超博士的判断：呼吸问题的初筛可以，但心率变异性和脑电波型很难隔空实现，单靠它不够全面，配合穿戴设备更靠谱。
迷走神经刺激仪（左点、WillSleep等）：耳夹/颈贴电极刺激耳廓迷走神经末梢，2025年国际神经病学研究会已将迷走神经刺激列入十大神经调控手段——技术成熟、确实有效，对焦虑和抑郁有临床价值；但广告里"夹上秒睡"是不可能的，它的作用是让你更放松，不是直接催眠。僧人念经、唱歌时的颅腔共振，本质上也在刺激迷走神经。
脑电波音频方案（Elemind等）：额头贴电极监测脑电，根据你的睡眠状态实时匹配音频引导入睡——罗超博士认为理论可行：白噪音/粉噪音确实能让人从清醒态更容易滑入下一个睡眠阶段，有研究表明特定分贝的粉噪音能延长深度睡眠。
动态温控床垫（Eight Sleep Pod 5）：水冷机制根据睡眠阶段自动调温，3000~6000美金——温度对睡眠的影响被严重低估：凌晨2~3点体温是24小时最低点，运动和热水澡会拉高体温导致难以入睡，这类产品把温度变量交给算法来管，用过的朋友反馈"离不开了"。罗超博士补充：抑郁症患者的24小时体温曲线接近一条直线，正常人的体温波动本身就是健康信号。
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本期节目中盘点的睡眠科技产品睡眠科技类产品清单-脑放电波节目使用-20260201
人物：
罗超 - 首都医科大学附属北京佑安医院、疼痛及麻醉睡眠治疗诊疗组长（可以在公众号“佑安医院”找到罗医生挂号） / 抖音及小荷健康、小红书 "麻醉疼痛罗博士"（罗医生的疗法也常用于疼痛管理） / 北京晚安睡眠诊所（同名公众号）

托马斯白 - “脑放电波”主播，消费电子营销人，科技媒体特约作者
Nixon - ”脑放电波“主播，硬件产品经理，前媒体记者
剪辑制作：jeff
节目中用到的音乐：来自monkeyman535的90's Rock Style，地址freesound.org；来自kjartan_abel的Berlin Town，地址freesound.org；基于 CC BY 4.0 DEED 使用。
脑放电波往期节目精选（搜索关键词可收听）
AI 造物：3D打印机 / 3D打印的"iPhone时刻" / 3D扫描、生成与打印 / AI玩具和国产芯片
AI 应用：闪念贝壳
汽车聚变、泛科技生活：SU7营销复盘 / 3D打印 / 孵化大疆
具身智能：消费机器人浪潮 / 戴森与追觅 / 大疆扫地机 / 宇树机器人 / 斯坦福Aloha
饮食健康、现代病人：AI助推造神 / 生物骇客 / AI 内容真假难辨 / 控糖革命 / 信息过载 / 长寿革命 / 阿斯巴甜致癌疑云
苹果特权：腕上革命 / 设计哲学 / 苹果供应链迷思 / 苹果广告底层逻辑 / iPhone 15 和它的前任们 / 苹果零售店
AI 相关节目：人机交互的与“iPhone 时刻” / 会喘气的AI语音里藏着下一代交互范式 / 解构Apple Intelligence / 和李楠聊AI硬件 / 611款 AI 生产力工具；
脑放电波是一档关注科技前沿、品牌营销和个人成长的谈话类节目。每期带给您一个有趣有据的话题，帮您在信息严重过载的现代世界小幅自我迭代。您可以在小宇宙、苹果播客或者其他泛用型播客客户端搜索“脑放电波”找到并关注我们，如果您对本期节目有任何疑问，欢迎您给我们留言，如果您觉得这期内容对你有所帮助，欢迎您关注点赞收藏转发，这对我们非常重要。

宇树机器人能倒着翻桌、蹬墙空翻的秘密背后，是“小脑技术”的爆发，从产品到舞台调度、道具使用，透过三层细节理解最高水平的运控成色如何？人气返场嘉宾Rex带着具身创业踩坑经验回归，从"查尔斯顿舞"到动捕训练路线迭代，从机械臂“被迫”做到全身人形，从手搓到需要亲自开厂，复盘2025具身智能的真实进展与“VLA幻灭”，2026年我们距离人形的“形态收敛”还有多远？答案也许在脚掌、肩膀这些细节中。
01:48 - Part 1：宇树春晚逐帧分析——三大亮点与"遥控玩具"打假
外网黑子说是遥控玩具，国内自媒体说能上战场，两边都离谱。2025年的动捕训练路线让舞蹈流畅度质变，查尔斯顿舞是关键节点。G1头顶加装禾赛激光雷达实现自主走位，群控技术类似无人机编队——工程扎实但跟AI无关。真正含金量最高的动作：倒着跑翻桌，惯量完全反物理，训练难度指数级上升。蹬墙空翻的跳板本身是一台"小型机器人"，主动弹射、通讯联动、底座还会飘。灵巧手只在抓棍子时出场一次，抓握动作是写死的代码——左撇子打双截棍的真相是舞台调度的精妙安排。
2025年小脑最主要的创新是可以使用动作捕捉数据来控制机器人。（查尔斯顿舞）www.bilibili.com

亮点：动作流畅和定位感知-落地之后的快速调整

亮点：出现了一些人类很难实现的动作-比较厉害的是有一个动作是倒着跑的、跳板也是机器人

亮点：工具、道具的使用不同版本的手
40:00 - Part 2：一年5000台，宇树的真实商业面貌
节目中表达为6000台，此处勘误。人形机器人全球出货第一，年营收约10亿，应用商店首页只有三个App，依然是个“比上不足”的小众市场。开源模型的平淡表现；R1把价格从8万打到3万，重量减6公斤，自由度反而增加，印证了"智能提升可以给本体减负"的趋势；宇树用工程化的暴力美学证明：在具身智能的黎明前夜，能把硬件做到极致也是一种护城河。龙头企业的体量放在任何成熟行业都微不足道，但这就是具身智能商业化的真实天花板。
宇树应用商店

44:10 - Part 3：Rex创业踩坑实录——从机械臂到被迫做全身人形
机械臂、灵巧手、上肢阶段：夹爪看似简单，实际需要的算力远超灵巧手，因为有效抓取的解空间极小。OpenArm类产品肩膀锁死时手的操作范围只有笔记本键盘大小，加上脊椎和肩胛骨才能覆盖一张1.2米×0.6米的标准桌面——这就是为什么纯机械臂只能摆拍。轮式底盘过不了普通门框，搬不动大桶水，坐不进汽车后座。
下肢阶段：做下肢才发现之前对机器人的理解"非常浅薄"：1000Hz的全身观测频率、线束部署、通讯延迟，20天做好腿，两个月解决基础工程问题；当你试图让机器人搬起一桶水，你才会理解腰部和腿部存在的真正意义。电机成本占机器人一半以上，零件数可能还没汽车座椅多，但所有运动能力强的公司全是自研电机。
Rex 塔斯人形机器人的半身、全身人形机器人（OpenFigure，已开源）

纯上半身机器人案例：Sunday

01:06:35 - Part 4:2025最大进展与最大失望；2026展望——BB机时代的发散与乐观
硬件趋势：前脚掌自由度将成标配，肩胛骨主动性开始探索，眼球云台解决走路时画面拉丝问题，灵巧手传感器维度扩展，电机性能需求反而随算法提升持续下降。软件三条路线并行：VLA仍有人豪赌，VAM（视频生成预测）能预测观测视角是独特优势，在线强化学习适合最后1%的精修。富接触是下一个跃迁钥匙——手肘撑桌、屁股坐椅、裤子摩擦声，全身触觉重构才是终局。本体形态远未收敛，自由度会奔着100个以上去，讨论"BB机按钮该几个"没有意义。2026年社交媒体上的机器人会越来越像人，但别期待智能涌现——路还没摸到，无法预测终点何时到来。
进展：小脑路线明确，动捕数据训练从离线走向实时，Mimic系列论文井喷，SONIC和TWIST让穿动捕服遥操作成为可能。失望：VLA烧了钱但没构成Scaling Law，数据采集成本夸张，没有任何公司能让随机用户用随机Prompt驱动机器人完成任务。几乎所有技术三个月内就会被全行业平权，论文全公开，壁垒只在工程细节的日积月累。
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人物：
Rex陈正翔：塔克斯人形机器人 创始人，硬件黑客，前电动滑板品牌STARY创始人。（求职、融资、行业合作：你可以在 B站、小红书、我们的听友群找到他）
Rex 在脑放的过往节目：宇树机器人到底强不强？大白话理解机器人为什么还很傻？-Vol65、当机器能自言自语：一年12场AI比赛后，深聊Agent、具身智能边界何在？-对谈Rex陈正翔-Vol60
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剪辑制作：柒
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2025年春晚宇树机器人出圈了，26年春晚即将迎来多家机器人同台的“斗舞时刻”。在年融资额360亿的巨大势能下，具身智能究竟是泡沫破裂前夜，还是商业化爆发的黎明？本期做客的嘉宾是酷哇科技联合创始人兼COO李柯宏，作为行业早期就从投资人all in具身智能赛道的产业“老兵”，为你盘点过去一年机器人在融资、数据、模型、产品、商业化方面的进展，也解码了行业在落地过程中的真实心得。
01:59 - Part 1：年度盘点-360亿热钱流向了哪儿？
媒体都在唱衰降温，市场却在疯狂扫货。复盘2025年中国具身智能融资图谱：7月与12月的融资潮分化：早期投Demo，晚期看落地，资本不再为单纯的“后空翻”买单，开始用脚投票给能算得过账的商业路径。
从Embodied AI到Physical AI的话语权变迁：数据成为最大瓶颈；高精真值数据与众包数据的博弈。
产品形态发展：人形机器人还在跳舞、租赁的怪圈里打转。既然通用人形太远，那就先让狗和轮子干活。
43:17 - Part 2：具身智能商业化思考-从“脑子好”到“身体棒”？
技术判断：General Moving（通用移动）与General Working（通用操作）的技术鸿沟。
本体的成熟真的重要吗？制造能力重要吗？酷哇买压铸机、自研电机、自建黑灯工厂的垂直整合之路。
商业模式的选择：扫大街、叠衣服与“结果即服务” 租赁模式的死胡同：为何送餐机器人曾陷入增收不增利？RAAS（Result as a Service）商业模式详解：不卖车、只卖“扫干净”的结果。
失效成本决定落地顺序：为什么环卫、洗衣房比养老更靠谱？
1:25:01 - Part 3：除了跳舞还能干啥-26年行业落地预测
表演和租赁上规模（擎天租、加速进化）、工业场景的单点突破（叠衣、摆货架）
体育陪练与即将落地的中央厨房。
参考关键词
《2025 中国具身智能融资报告-播客脑放电波》请添加脑放电波小助手微信（BrainAMP01），附言“机器人”获取
酷哇现有的城市管家机器人
酷哇R0系列轮足机器人
ADAS：高阶辅助驾驶系统（在本期节目中重点讨论了怎么拿来做自动驾驶的数据收集。）
DYNA 在北美洗衣房的商业化落地
现代的底盘产品MobED Droid

银河通用机器人在药店落地（创始人实际为北大老师而非清华，勘误）
深庭纪的机器人，做户外陪伴的轮足
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欢迎在评论区留言发表你对 具身智能25年趋势 / 商业化落地 / 酷哇科技 的感受受与看法，我们将选取其中三位评论送出脑放电波定制周边：一把酷酷的金属电路板尺子（钢铁直男尺）
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人物：
李柯宏 - 酷哇科技联合创始人兼COO，曾在软银中国从事投资
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现代人在过去100年经历的最大生活方式变化，就是“坐着”。而这个看似无害的动作，正在引发一场从皮质醇飙升到脊柱退化的系统性健康危机。盘点了所有你能用到的产品、康复疗法，不论你是刚毕业就腰痛的打工人，还是正在寻找靠谱理疗服务的“养生党”，这一期都能帮你省下不少试错的钱。我们邀请到了腰果智能创始人王一铭（Kimi）：一位因创业压力导致腰突，也正在通过研发硬件用于康复训练的的00后，他对于腰椎健康的理解相信也能给你带来新的启发。
时间轴与精彩内容：
03:14 - 久坐的代价——20多岁的人，50多岁的腰
为什么00后开始成为腰突主力军？脊柱是一个“沉默的器官”，没有痛觉神经意味着它在崩坏前不会报警； 久坐不仅伤腰，还伤脑？ 深度解析久坐如何导致皮质醇飙升、血糖调节障碍，让你陷入“低强度、持续激活的应激状态”； 数据残酷：中国超2亿人有腰椎问题，94%的职场人存在健康困扰。
22:43 - 椅子的进化论——从“坐直了”到“零重力”
复盘人体工学椅百年史：从Herman Miller的“效率工具”到国产椅子的“参数内卷”； 打破从小到大的迷思： 为什么“坐直”其实是错误的？最好的坐姿其实是模仿航天员起飞时的“零重力”状态； 盘点市面上的“智能椅子”：聊聊清闲等品牌带来的“随动”新思路。
38:21 - 产品盘点：按摩仪和椅子、牵引仪、腰果康复床
按摩解决的是肌肉炎症（治标），康复解决的是骨骼与发力模式（治本）。为什么腰果智能要做一张“床”而不是按摩仪？利用“麦肯基疗法”原理，如何把枯燥的医疗级训练变成“睡前30分钟放松”？ 依从性是最大的痛点： 承认吧，下班后没人想再做30分钟俯卧撑，但每个人都想躺着看手机。
57:26 - 康复服务盘点
何医生不推荐“小燕飞”？为什么医院的康复科难挂号、体验差？私立理疗机构动辄上千的收费贵在哪里？
1:04:01 - 未来的健康办公与我们的建议
腰果的新产品：升降桌不再是冷冰冰的家具，而是具备毫米波雷达感知的“桌面机器人”； 未来的健康管理不是靠意志力，而是靠“声光电”的情绪价值：当桌子主动邀请你站立办公，健康习惯才能自然发生； 最后的生活Tips： 哪些运动是腰椎杀手（高尔夫、羽毛球）？最推荐的“无痛”运动是什么（游泳、靠墙蹲）？：“三件套框架”（特别适合职场人）： 工效学设置（椅/桌/屏/键鼠） +久坐打断节律（例如 30–60 分钟起身 2–5 分钟） +最小有效训练（颈肩背/核心 10–15 分钟，循序渐进）
参考关键词
腰果智能的麦肯训练器（各平台搜索“腰果智能”可查到）
腰椎的结构讲解

经典的的herman miller embody
清闲科技的椅子
Nixon：因为犯困，选择长时间做工厂的旋转椅子（类似吧台椅）—— 录完节目之后发现对我的腰椎有极大影响，无法久坐，已经大幅度降低使用时长
其他一些涉及的品牌、服务：黑白调、美式整脊、通透堂、西昊、乐歌……
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人物：
王一铭Kimi - 腰果智能创始人，公司由 深圳科创学院 孵化
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聊了笔记工具从PDA到AI时代的进化史，揭秘OpenAI Whisper如何引爆语音输入革命，以及今天的AI如何让思维更高效。未来闪念贝壳这样的工具如何从录音变身记忆引擎，未来的笔记不再是“存储”，而是你的“第二大脑”与“思维引擎”。
07:31 - Part 1：电子笔记进化史——从“数字垃圾场”到“知识复利”
PDA时代Palm V时代的“四大金刚”：日历、通讯录、待办、备忘录，奠定效率雏形；Evernote（印象笔记）开启“收集一切”狂潮，但也制造了“只存不看”的焦虑；Notion打破纸张逻辑，用Block（块）重组信息；Obsidian的双向链接试图模拟人脑，却因高门槛让普通人望而却步；Flomo则回归极简，解决微信“文件传输助手”的痛点。
27:43 - Part 2：AI重塑记录——Whisper时刻与“上下文”革命
Whisper开启AI语音转录时代，现在AI不只录，还直接互动生成Flashcard和Quiz，解放大脑！闪念贝壳（ideashell）不再做静默的录音机，而是基于上下文（Context）的思维伙伴；告别单纯的“转文字”，AI开始理解你的情绪、意图，甚至生成待办、项目提案与抖音脚本，；Apple Watch“捏一捏”录音，让记录摩擦力归零；笔记的价值从“检索”变为“对话”，向AI提问，唤醒沉睡的记忆。
1:02:43 - Part 3：AI笔记用法大赏与未来的记忆外挂
NotebookLM把论文变播客，Plaud硬件切入录音市场，Limitless与Dot探索被动记忆；用户行为大赏：德国农场主记牛的吃喝拉撒、学生“刷题式”听录音复习、销售员的车载语音复盘；未来展望：多模态输入（眼镜、项链、戒指）将让硬件隐形，笔记终将进化为无感的“记忆外挂”，让人类专注差异化创造，而非机械记忆。
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闪念贝壳正在招聘 AI Agent 和记忆相关的工程师，共同打造新时代的新工具，来增强人的记忆与思维。
城市不限，欢迎发邮件到 [email protected] 和Ping联系
也可以在推特/X上直接找到“pingchn”和ping了解更多岗位细节
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参考关键词
软件：闪念贝壳（及国际版“ideashell”）、Evernote（及中国版“印象笔记”）、Notion、onenote、幕布、Flomo、obsdian、Dot、Rewind、notebooklm、Things、Todoo!（截图转日程）、闪电说（PC语音优化）和YourMind（学习/创作一体化）
硬件：limitless 录音项链、Plaud pin录音项链、Bee手环、Pebble 录音戒指、PDA（Palm、general magic、商务通）

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人物：
Ping - 闪念贝壳创始人，曾是科技媒体“爱范儿”的 VP 与合伙人
托马斯白 - “脑放电波”主播，消费电子营销人，科技媒体特约作者
Nixon - ”脑放电波“主播，硬件产品经理，前媒体记者
剪辑制作：jeff
节目中用到的音乐：来自monkeyman535的90's Rock Style，地址freesound.org；来自kjartan_abel的Berlin Town，地址freesound.org；基于 CC BY 4.0 DEED 使用。
脑放电波往期节目精选（搜索关键词可收听）
AI 造物：3D打印机、3D打印的"iPhone时刻"、 3D扫描、生成与打印
汽车聚变、泛科技生活：SU7营销复盘 / 3D打印 / 孵化大疆
具身智能：戴森与追觅 / 大疆扫地机 / 宇树机器人 / 斯坦福Aloha
饮食健康、现代病人：AI 内容真假难辨 / 控糖革命 / 信息过载 / 长寿革命 / 阿斯巴甜致癌疑云 /
苹果特权：设计哲学 / 苹果供应链迷思 / 苹果广告底层逻辑 / iPhone 15 和它的前任们 / 苹果零售店
AI 相关节目：人机交互的与“iPhone 时刻” / 会喘气的AI语音里藏着下一代交互范式 / 解构Apple Intelligence / 和李楠聊AI硬件 / 能做家务的机器人还有多远？/ 611款 AI 生产力工具；
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