脑放电波

一年半前，咸鱼在脑放电波教「丘吉尔写作法」，用 AI 把口述变成万字长文。但近期他却在公众号「葬AI」宣布收手，改回一个字一个字敲键盘。
这期请回咸鱼复盘这次跳反：大模型越先进为什么越不说人话？「不是而是」「坦诚地讲」怎么就成了全网避之不及的 AI 烂梗？主播 Nixon 也删掉了自己花 10 个小时写就的 2 万字提示词。
AI 确实拉高了内容的及格线，但为什么我们越读越难受？咸鱼说，他不能让模型公司老板帮他爽，他要自己爽。用不用 AI 写作，从来不只是省不省时间的问题，更是一场关于注意力、手感和创作者获得感的深度探讨。
00:00 一年半，两次跳反
现在所有人都用 AI 写作，我又要唱反调。我觉得 AI 写的东西，不如我人写的。这些大模型越先进，它就越不说人话。
一年半前在这里发布「丘吉尔写作法」，后来升级成「工程化写作法」，如今咸鱼的公众号「葬AI」改回古法手工写作。

Thomas 给这几个月的读者体感起了名字：AI 内容 PTSD。读文章、刷口喷视频，常用词反复出现，一眼就认出是 AI 写的。

03:58 模型不优化写作了，和「我要自己爽」
张一鸣帮你去爽了，我不能让张一鸣帮我爽，我要自己爽。
咸鱼说的第一层原因：模型厂这一年去优化编程、挣大 B 客户的钱，写作能力被挤掉，越先进的模型越不说人话。他当场说明这是猜测，没有证据。

第二层才是主要原因：表达欲。看到糟糕的产品、扯淡的概念就想说，自己一口气敲完 2000 字很爽。

Thomas 的体感：哪怕核心观点是自己的，AI 写完、拿到点赞转发，成就感还是缺一块。

07:53 羊肉串是鸭肉调的
你在楼下买了个羊肉串，结果发现它是鸭肉调味调出来的。味道吃着没问题，你内心里已经对它产生了厌恶。
模型写的东西结构变好了，可读性变差了。「不是而是」出现的比例高到让人不舒服。

咸鱼的说法：模型厂老板都是「鹅腿阿姨」，你想吃鹅腿，端上来的是鸭腿，因为人家要挣的是 B 端的钱。

08:57 自己写像搭乐高，AI 写像没调好的推荐算法
自己写东西，就像搭乐高，你一点点往上搭，快感一点点累加，是非常可控的。
Nixon 今年 5 月在回北京的飞机上手写了两个小时，和跟模型异步来回的体验完全不同。

Thomas 翻出自己以前写刘备的公众号，读的时候能想起当时查《三国志》原文的劲头，现在感觉写不出来了。

海外把这类东西叫 AI slop，「AI 泔水」。Karpathy 的说法是「有风格无实质」。

10:28 2 万字提示词救不回来，「坦诚地讲」成了 AI 罪证
Nixon 从咸鱼的方法里提炼出一套 2 万字的提示词，写了大约 10 个小时，后来又融合了好几个去 AI 味的 Skill，生成的文字稿还是越来越看不下去。提纲那条线花了 20 个小时，现在可用。

Thomas 认为工具类的文章交给 AI 没问题。反向作用也出现了：卡兹克用了多年的「坦诚地讲」被读者说成 AI 写的，有主播朋友爱用「不是而是」被私下求证。这个句式成了半禁忌。

13:21 不查数据、全小写，AI 写作像预制菜
我现在有时候会刻意不分大小写，全用小写，因为小写看着比较像人写的。
咸鱼说 AI 让他更懒了：不查数据、不做严谨论证，只给明确观点和暴论，图一乐就行。推特评论区基本没法看，全是 AI 在附和原帖。

说明书、工作文档这类文字大概率都会是 AI 写的，就像大部分人每天吃的大概率是预制菜。反对预制菜的风气会让商家去强调「名厨亮灶」，反对 AI 写作也会逼人写得更像人。

16:18 口喷视频的平均分被拉高了
这个内容变得更有结构化，可以欺骗你停留多几十秒，但它其实更浪费你的时间。
Thomas 估计最近半年他看到的口喷博主里，可能 95% 换成了 AI 文案。这是他的观察估计，没有统计来源。

这些视频变得有逻辑、更清晰，对原本六十分以下的博主是加分。但看完没有愉悦，也没有收获。

17:54 AI 羞耻，是 attention 的缺失
attention 同时决定了你的羞耻和意义感。
Nixon：同事直接拿一份 AI 生成的产品文档来沟通，是在走过场，作为受众会愤怒。同样是 AI 视频，B 站上换脸唱 rap 和有剧情、有社会话题的作品，差别就在投入的注意力。

有半年时间，Nixon 发脑放电波文字稿时觉得自己只是个「小编」。省级电视台已经有频道全天用 AI 主播播新闻，热点榜点进去是 AI 念稿，没有一帧现场画面。

Thomas：没投入注意力的东西丢出去会羞耻，做出来也拿不到意义感。

23:39 标准品靠渠道，非标内容换个平台照样有人看
哪怕我今天不在公众号发了，纯转战 Substack 或者即刻，该看到的人也都会看到。
标准品本身不重要，重要的是规模和渠道：农夫山泉靠便利店，彭博社靠彭博机，道琼斯靠指数和资讯业务。

咸鱼写的是非标内容。他还有一句话：「当你足够懒的时候，你就不用学了。」Dify、N8N 很久没人提了，伊朗的 AI 展会上还有人在做 N8N。丘吉尔写作法也一样，今天把一段口喷扔给 Agent，就能出七八十分的东西。

28:04 Super agent，以及工具别学了
咸鱼认为普通用户只想在一个入口里跟 AI 说话，选环境、配模型是产品经理和工程师的事。Nixon 心里的 super agent 是豆包。

工具迭代太快，学会的技能很快被下一代无效掉，Claude Code 的命令行半年就被图形界面取代。咸鱼的类比是买指数：普通人下个豆包、千问、ChatGPT 就够了。

Nixon 当年花 199 元买过语音写作课，现在都没了。真正缺的是表达欲，不是工具。

35:08 IP 被压缩成一个信源 bot
每天帮我检查一遍这个博主有没有发新的视频，如果有，你把内容总结给我。
Nixon 在小红书看到有人这样让 AI 追一个讲基金研报的博主。做 IP 的价值被压缩成高质量信源，用户不再点开原视频。

Thomas：工具化的内容迟早会被总结掉，很多人来要播客文字稿，要的也只是干货和结论。咸鱼的回应是：「我已经实现反蒸馏了。」

38:10 能被互联网闭环的，都会交给 AI
在互联网上没法完成闭环的事情，才是应该人来做，才是有价值的。
研报、财报、天气预报，只要模型接上 API，就会做得比人好。

人的价值在独特的输入：线下采访、实地调查，或者纯幽默。

39:23 红果短剧与「不烧心」
Nixon 这周第一次看红果短剧。咸鱼提到红果短剧收入超过优爱腾和中国电影市场，他自己补了一句「如果我看的数据准确的话」；Thomas 提到平台扶持保住了大约 30% 的真人短剧份额。两个数字都未经核实。

剧本 AI 写、抽卡用 agent、模型和分发都在自家体系里，整条链在互联网上闭环。

最近流行的题材是诚信经营小店、「不烧心」。AI 让试错变得极便宜，一爆就出现上万种版本，台词都一样。

43:11 我们各自怎么用 AI
Nixon 做视频时，AI 找素材、贴素材明显比人强。但播客录制前，两位主播一定会手工改一遍提纲，结构和核心观点要人强参与。

咸鱼和搭档木秋写文章不写提纲，播客直接视频号直播，短视频张口就来。

45:40 有用的事交给 AI，没用的事留给人
泡泡玛特值钱是因为它没用，就纯没用。
咸鱼家里放了一台 Mac Studio，接上 Codex 和 ChatGPT，在手机上遥控它跑 benchmark。有用的事全交给 AI。

有用就会被比较；没用就没法比较，可以自我定价。

Thomas：AI 应该回到助理的位置，帮不爱写作的研究者把成果写出来。如果只是因为 AI 写得好就去做自媒体创业，是在给互联网增加 AI 泔水。

48:09 伊朗手工地毯：稀缺性就是价值
我都跑到你这来，我买标准品，买工业品干啥的？
伊朗的豪华商场里全是义乌小商品，让人想买的是手工地毯、掐丝珐琅和游牧民族的手工小盒子。

手编地毯的平均质量不如机器，贵在独特，也可以说贵在不标准。工业品稀少时人看重标准，泛滥之后才想起手工的好。大小写不分也是这个道理。

价值会变：黄金几千年来靠稀缺，钻石能人工造了就不稀缺了。咸鱼说，以前用 AI 写稀缺他就说 AI 好，现在人人用 AI，他就说人写的稀缺。

51:07 工业赛道，还是手工业赛道
手工业最重要的是讲你的稀缺性，凭啥你稀缺？
Thomas：社交媒体进入工业化供给的时代，平均水平提高了，但内容不再稀缺，也就不值钱了。还想靠 AI 生成内容赚大钱，是在走一条很难的路。

咸鱼：拿了 VC 的钱、要讲万亿美元的故事，就去做工业、打红海；只想做件好玩的事，就做手工业，讲清楚自己的稀缺性。

54:58 手工创作法，和下一次跳反
三个人给这次的思路起了名字：手工创作法、古法手工写作、有机创作。硅基写的是无机写作，碳基写的才是有机写作。

Thomas 留了个问题：等 AI 写的东西真假难辨，还有什么理由反对 AI？咸鱼的回答是：「那大伙都去网吧打游戏得了呗。」

嘉宾
咸鱼：「葬AI」实控人，00 后 AI 科技写作者，同名公众号与 Substack 同步更新

主播与制作
Nixon：「脑放电波」主播，硬件产品经理，前媒体记者，《人形机器人简史》作者

托马斯白：「脑放电波」主播，消费电子营销人，科技媒体特约作者

剪辑制作：jeff

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如何像丘吉尔一样写作？专业媒体用AI的方法及避坑指南-Vol68

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我们花了数月体验睡眠设备和不同的疗法，涵盖包括20元的电刺激小设备和20 万元的多导睡眠检测病房，最难解决的矛盾是：越想优化睡眠，越容易把睡觉变成任务。
温度、神经调控、电刺激、CBTI（认知行为疗法）、光照、声音……这些元素都能帮助我们调节睡眠，所以我们的睡眠真的可以依靠“充值”吗？
00:00:28 三类门诊，一夜多导
一位睡眠好学生，一位睡眠差生：两位主播用几个月体验温控床套、电刺激设备、睡眠灯与睡眠耳机。

Nixon 跑了麻醉睡眠科、认知行为相关门诊与呼吸科，住院完成一晚多导睡眠监测。

00:03:59 温度与 Eight Sleep
空调开到19℃仍会冷醒：室温、被窝里的温度、身体不同部位的体感，需要分开理解。

Eight Sleep 是铺在原有床垫上的控温床套；水循环、左右分区与整夜动态调温，分别回应哪些需求？

数据表现：Nixon 的 Apple Watch、Oura 显示睡眠时长平均多12分钟、17分钟；托马斯白的 WHOOP 深睡记录增加（图为 Nixon 的数据）

00:27:16 神经调控与电刺激
从 Nixon 接受星状神经节阻滞的个人经历，聊到消费级电刺激产品：临床操作与家用硬件不是同一种治疗。

20元耳夹设备、3000元眼罩，档位、贴片、刺痛与使用引导，决定了两位主播是否愿意继续使用。

产品建议连续使用两周，体验者两天就想放弃：本期未能判断长期助眠效果，不点名负面体验产品。

呼吸放松、身体扫描与冥想，怎样把注意力从杂念移回身体感受？

00:38:00 越努力，越睡不着
打开手机、启动应用、调整刺激强度：一套标榜放松的流程，是否又让睡觉成为必须完成的任务？

Nixon 在医院担心睡不够6小时，连500元监测费是否白花都想到了；这是他的个人担心，不是医院收费规则。

医生问起每天盯着睡眠分数的习惯，Nixon 开始重新理解 CBT-I，即失眠认知行为治疗。

困意与上床的联系、睡前写下担忧、减少灾难化联想：这些是节目交流的学习心得，睡眠限制等治疗环节需专业指导。

00:49:14 日照与睡眠灯
把日照时长放到 Apple Watch 表盘上，通勤途中积累户外光照；托马斯白分享欧洲出差调整时差的经历。

睡前调暗灯光、降低色温，再看 Hatch 如何将音频内容、灯光与订阅结合成床头生意。

Sleepal 将毫米波感知放进床头灯，增加睡姿、鼾声与灯光唤醒场景；托马斯白讲起卧室麦克风的隐私顾虑，以及向厂商了解端侧处理设计后的想法。

LunaWake 尝试用自动睡眠记录与 AI 教练帮助理解作息、社交时差功能：你对比同龄人早睡还是晚睡？床头智能硬件的创业与投资机会。

01:02:53 睡眠耳机
侧睡不硌耳朵、小体积与软硅胶，是睡眠耳机区别于日常无线耳机的设计起点；耳道适配因人不同。

半夜醒来，敲几下就能调出音频：Nixon 最看重的是睡前设定好内容，整晚不再拿起手机。

从安克 soundcore 到 DUVA，耳机与应用开始组合成长时间的睡前音频陪伴。

DUVA AI 放松引导功能，时刻都在听你说话的 AI：讲故事、数数、引导呼吸，使用者偶尔回应，这种交互节奏给 Nixon 留下了更深印象。

01:10:25 产品矩阵与睡眠数据
是否顺应旧习惯、是否愿意长期用：Nixon 用一张主观体验矩阵比较床套、睡眠灯、睡眠耳机与电刺激设备。

托马斯白把多设备数据交给智能体复盘，Nixon 缩减每天查看的指标；数据变多之后，怎样避免信息过载？

同一个人，在不同设备里一会儿年轻、一会儿变老：两位主播聊“身体年龄”的差异，不把算法分数当医学结论。

回到低门槛的日常调整：舒适温度、适当光照、睡前放下手机与担忧，关注放松过程，别再给入睡设一道考题。

主播与制作人员
Nixon：「脑放电波」主播，硬件产品经理，前媒体记者，《人形机器人简史》作者
托马斯白：「脑放电波」主播，消费电子营销人，科技媒体特约作者
剪辑制作：jeff
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Eight Sleep

主播的 8 Sleep 数据

The Quantified Scientist｜Eight Sleep Pod 5 Ultra 科学评测：提到的的 Eight SLeep 测评

Sleepal AI Lamp

LunaWake官网、众筹页面

Anker 睡眠耳机

DUVA 睡眠耳机

睡眠罗博士对谈｜Vol92：睡8小时、褪黑素与手环评分。

睡眠与情绪｜Vol102：失眠、焦虑、抑郁与神经网络。

健康信息说明：本期为个人体验交流，不构成诊断、处方或治疗建议。打鼾不等于睡眠呼吸暂停；消费设备记录不能替代医学检查。星状神经节阻滞等操作存在适用条件与风险，不能从一人的体验推断完整安全性。持续失眠或疑似睡眠呼吸异常，请到正规医疗机构评估。
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苹果今年这场发布会，节奏变了：新任 CEO 特努斯首次登场，工程师背景的他即将开启一波新品类浪潮，没有标准版 iPhone 18，手表的迭代很亮眼。
主播 Nixon 和托马斯白把发布会从头拆到尾：苹果第一次挂出 1000 多人参与的研究报告，喊出三个“最”——心率、步数、GPS；这块表的心率每 5 秒测一次，“耳朵”也长出来了，15 秒内没听清的话，双击表冠就能找回来。
当健康数据不再只是给人看的，而是给 AI 用的，这块表会变成什么？

02:49 产品速览
今年苹果折叠屏的 top1 卖点就是它这个动画。它把交互把一个虚拟的画面做成了有一种物理穿透的感觉。
iPhone 18 Pro / Pro Max：主摄第一次上可变光圈（四档、六叶片）；VC 均热板让 Pro Max 冲到 249 克，史上最重。

AirPods 5：全系标配主动降噪，标准版 999 元、无线充电版 1149 元。

iPhone Duo：折叠屏一笔带过；开合屏幕的透明特效和右侧交互是亮点。

灵动岛：官方所有宣传图里一张都没放；内屏前摄在岛里位置错位，看完浑身难受。明年 20 周年的“真全面屏”版本才是正餐。

13:38 特努斯
他毕业之后的第一份工作，是进了一家 VR 公司——2000 年前就进了一家 VR 公司。
机械工程出身，毕业设计是给高位截瘫病人做的机械臂；加入苹果 25 年，早期常驻亚洲供应链。

Touch Bar 和蝶式键盘是他干的；iPad、初代 AirPods、iPhone 12 的直角边框也是他干的。

“既创新又实用主义”，这代手表的迭代被他称为苹果产品逻辑的映射。

发布会开场，库克在视频里交棒：“我不是主角。”

15:07 三个“最”
苹果这次宣称，心率带都没有我准。
三个“最”：最准的可穿戴心率、任何智能手表中最准的步数、运动手表中最准的 GPS。

证据挂在官网：一份 1000 多人参与的研究报告，对比佳明、谷歌、华为、Oura、三星、WHOOP 六款产品。

心率带的角色是“参照基准”，不是被比较对象。

苹果过去是被对比的那个（像车企发布会必提特斯拉），这次第一次主动对比友商。

19:09 心率与 HRV
当你的心脏出现这样的问题的时候，你是 5 秒钟之后就知道它，还是 5 分钟之后知道它？
背景心率从 5 分钟一次提到 5 秒一次（60 倍）；HRV 从两小时一次提到 5 分钟一次（24 倍）。

频率提升带来两个直接变化：房颤事件“5 秒后发现”；夜间心率极值不再被曲线错过。

传感器换了打法：更多使用绿光连续采样。

对压力监测类 App（如 StressWatch、Grow）的影响：颗粒度从一天两三个点变成全天曲线，原来用“呼吸训练”测 HRV 的野路子失效。

27:57 评分与体检
我们今天看到很多数据其实不是给用户来看的了，因为它其实是提供给 agent 来用的。
准备指数（readiness）：0-10 分，给当天训练建议；这是苹果继睡眠分之后第二个“打分”指标。

身体年龄与长寿页：心脏、睡眠、心理、运动、代谢、听力、营养七个维度的花瓣图；更像统计学游戏。

验血：美国、119 美元、50 多项指标，Quest 网点；苹果第一次在发布会里推荐第三方医疗服务。

手机体检：Movement Evaluations 用摄像头读关节点，测 VO2 max、平衡、力量；“熟练使用智能手机的一代开始初老了”。

42:22 音频智能
苹果是把要不要对第三方做提示这件事情的界限，画在说我会不会把原始的文字给记录下来。
Live Rewind：双击表冠，回看 15 秒前的文字；提示音关不掉，静音、戴耳机也响。

Siri Recap：全天候对话纪要，7 天不保存自动删除；不记录原始音频、不标注发言人。

硬件隔离 Secure Exclave：音频处理完立即删除；端侧转写加私有云计算。

国内现状：功能依赖 Apple Intelligence 和 Siri AI，国内暂时用不了。

55:57 十个新形态
过去 10 年，大家很少听到这么多天马行空的新硬件形态要上市的新闻，尤其在苹果身上。
传闻清单：无屏智能眼镜（明年）、带摄像头耳机、AI 挂坠、带屏智能家居、桌面机械臂、家庭机器人、安防摄像头、折叠 iPad、触控 MacBook 等。

或真或假，方向清楚：库克时代的“稳健迭代”，正在换成“激进的新形态”。

一个判断：10 个全做会是巨大失败，做出一两个爆款就够写进 CEO 履历。

明年 3 月先看标准版 iPhone 18 的拆分发售。

主播与制作人员
Nixon：「脑放电波」主播，硬件产品经理，前媒体记者，《人形机器人简史》作者

托马斯白：「脑放电波」主播，消费电子营销人，科技媒体特约作者

剪辑制作：jeff

本期相关链接
Apple Watch Series 12：https://www.apple.com.cn/apple-watch-series-12/

Apple Watch Ultra 4：https://www.apple.com/cn/apple-watch-ultra-4/

心率准确性研究：https://www.apple.com/hraccuracy

Audio Intelligence 支持文档：https://support.apple.com/en-us/148354

本期提到的 App
节目里口头提到的几款 App 与设备，正确写法如下，方便检索：
StressWatch：压力监测 App（Apple Watch）

Grow：压力监测 App（Apple Watch）

Bevel：健康数据 App（血液报告 / 生理年龄）

Looki：AI 生活记录设备（“记忆外脑”话题里提到）

Whoop：无屏手环

Oura Ring：健康戒指

ChatGPT：片中提到它已可接入 Apple Health 读取数据

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9 月 3 日，英伟达宣布以 129.3 亿美元收购 Hugging Face，这是它成立以来买下的最大一家公司。就在一周前，Hugging Face 的子公司卖爆了一只鸭子：25 厘米高、399 美元，24 小时预售 6500 台，新订单排到明年。这只鸭子用一颗几美金的国产芯片，算力只有 iPhone 的四十分之一，却会摔倒了自己爬起来，还能在模拟器里被训练出新动作。
时隔两年，我们请回花花——CMU 机械工程毕业、IROS 最佳论文、如今在央国企一线做具身智能落地。他带来一个暴论：今天的硬件开源模型不聪明，聪明的开源模型没有腿，而这中间的鸿沟，正在被 399 美元填平。
英伟达为什么愿意为一家年营收 1.5 亿美元的公司付近 90 倍市销率？这只鸭子对具身智能到底意味着什么——是玩具、是教具，还是这个行业的第一台"树莓派"？
时间轴

00:38 两条新闻
一只卖断货的小鸭子，和一笔 129.3 亿美元的收购，背后都是 Hugging Face。
鸭子 24 小时预售 6500 台、新订单排到明年，带动上下游芯片涨停

英伟达史上最大的公司单笔收购：129.3 亿美元

老朋友花花回归：CMU 毕业、IROS 最佳论文、现在给央国企做具身智能落地

02:50 一只 399 美元的鸭子，把门槛拆了
它没用任何高性能芯片，甚至是三四十美金的树莓派都没有用。
15 个电机、25 厘米、800 克、摄像头加激光雷达加双 IMU，出厂 7 个动作

双足强化学习的门槛从"60 万买本体"降到"一张 4090D 加两小时"

主控是一颗几美金的国产芯片，算力跟扫地机差不多，却把芯片厂拉了两个涨停板

宇树发"Microduck 舵机"蹭热度，做电机舵机的都来了

06:25 Hugging Face 到底是个什么平台
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具身智能模型只占 1%，数据集占 7.7%：数据需求是模型的 7 倍

数据集是"多轨道加时间戳"，动辄几十 T；

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相机内外参、触觉采样率都没约定，格式自己还在快速迭代

一个非科班研究员，几百美金加两周，微调出登顶榜单的模型——数据标准收敛后，这会重演

15:46 开源具身智能这门生意
货没有发出来，但你在数字世界里已经拥有这只鸭子了。
前身 OpenDuckMini、社区标准件 SO-100、异形大白 Reachy Mini

原型机的两面：小智 AI 出货 200 万台，OpenARM 被人抄去融资

开源硬件普遍先用几美金芯片解决运控，不解决聪明

鸭子构型是工程选择：腿粗、重心低、摔倒很滑稽——人形摔倒很糟糕，鸭子摔倒很可爱

宇树一年卖三万台奠定标准，鸭子一周卖一万台

30:46 三种盈利模式与英伟达的算盘
下载永远免费，赚的是三笔钱：GPU 小时、企业私有仓库、个人订阅

收购声明四层：1800 万开发者的网络、保持中立、打通模型发现到算力消费、开放价值观

没承诺的：榜单中立性、非英伟达芯片的工程支持、社区数据用途

花花：英伟达要从硬件厂商变成"自带生态和服务的厂商"，硬件有溢价，但它帮你省事

主播及嘉宾
花花：自动化解决方案从业者，毕业于 CMU 机械工程系，23 年 IROS best paper，个人网站 fujunruan.com，在具身智能落地与云服务领域与多家央国企合作，微信：Flowerst_0416

Nixon：「脑放电波」主播，硬件产品经理，前媒体记者，《人形机器人简史》作者

托马斯白：「脑放电波」主播，消费电子营销人，科技媒体特约作者

剪辑制作：jeff

相关链接
Microduck 官网：https://pollen-robotics.com/microduck/

Microduck 模拟器（浏览器直接玩）：https://huggingface.co/spaces/pollen-robotics/microduck-simulator

Hugging Face 官网：https://huggingface.co/

Microduck 模拟器与开源仓库：https://github.com/pollen-robotics/microduck

英伟达收购公告：https://blogs.nvidia.com/blog/nvidia-to-acquire-hugging-face/

主播的书，欢迎点击链接下单《人形机器人简史》：https://3.cn/30vopx-U?jkl=@YCayO7M9Sc@
这本书获得了加速进化首席科学家赵明国作序，千寻智能CEO 韩峰涛、傅利叶CEO 顾捷、维他动力联创赵哲伦等行业专家以及我台人气嘉宾的推荐

欢迎订阅脑放电波，一档关注具身智能、AI 硬科技和生物骇客的谈话类节目，2024/25苹果播客周度推荐节目、小宇宙累计14次编辑推荐单集、2024CPA播客中文奖年度科技数码类播客

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节目中用到的音乐
来自 monkeyman535 的 90's Rock Style，地址 freesound.org；来自 kjartan_abel 的 Berlin Town，地址 freesound.org；基于 CC BY 4.0 DEED 使用。
脑放电波往期节目精选
AI 造物：3D 打印机 / 3D 打印的“iPhone 时刻” / 3D 扫描、生成与打印 / AI 玩具和国产芯片

AI 应用：闪念贝壳

汽车聚变、泛科技生活：SU7 营销复盘 / 3D 打印 / 孵化大疆

具身智能：消费机器人浪潮 / 戴森与追觅 / 大疆扫地机 / 宇树机器人 / 斯坦福 ALOHA

饮食健康、现代病人：AI 助推造神 / 生物骇客 / AI 内容真假难辨 / 控糖革命 / 信息过载 / 长寿革命 / 阿斯巴甜致癌疑云

苹果特权：腕上革命 / 设计哲学 / 苹果供应链迷思 / 苹果广告底层逻辑 / iPhone 15 和它的前任们 / 苹果零售店

睡眠与健康·罗医生系列：睡 8 小时、褪黑素、手环评分：这些常识都“错了”？Vol.92 / 失眠、焦虑、抑郁：同一张神经网如何影响我的情绪与睡眠

AI 相关节目：人机交互与“iPhone 时刻” / 会喘气的 AI 语音里藏着下一代交互范式 / 解构 Apple Intelligence / 和李楠聊 AI 硬件 / 611 款 AI 生产力工具

脑放电波是一档关注具身智能、 AI 硬科技和生物骇客的谈话类节目，每期带给您一个有趣有据的话题，帮您在信息严重过载的现代世界小幅自我迭代。
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2026 世界机器人大会上，一台机器人在百米赛跑里跑出 9 秒 32，比人类世界纪录快了 0.26 秒；同一个展馆里，另一台机器人递一瓶可乐花了 107 秒。
逛完展当晚，主播 Nixon 和《人形机器人简史》两位合著作者周小燕、周文斌把 48 个观察聊了一遍：产品形态、应用场景、营销话术、行业账本。
机器人在运动会和现场的Demo表现为什么如此割裂？见证宇树创造历史的人，为什么没有赚到钱？每家公司都宣称自己是行业第一，也给自己找了场景，今天的“第四次机器人浪潮”和前三次有何不同？

欢迎点击链接下单《人形机器人简史》：https://3.cn/30vopx-U?jkl=@YCayO7M9Sc@
这本书获得了加速进化首席科学家赵明国作序，千寻智能CEO 韩峰涛、傅利叶CEO 顾捷、维他动力联创赵哲伦等行业专家以及我台人气嘉宾的推荐

02:02　从“教授占主舞台”到消费电子展
七八年前冷门小众、大学教授占主舞台；今年像大型消费电子展，CEO 和 PR 全情投入。

现场两拨人：从业者聊技术，C 端看热闹——老爷爷问老伴“银河是什么单位”。

文斌的感受是钱多：展台从 20 平变大，三年前的农业机器人全换成人形，场馆想放更多内容。

一年就三个节点：7 月 WAIC、8 月 WRC、4 月人形马拉松；这期是 2025-2026 的编年史。

04:06　产品形态：拼装的、半人马的、一米六的
拼装 vs 换皮：机器狗是行李箱、到家自己拼；人形还停在换脸皮换头。

半人马回归（上半身人形+下半身四足），用在消防；小鹏三四年前发过、没下文。

仿生：2016 年卖爱因斯坦苏东坡给景区，今年优必选卖火；首形状科技“顶美”，亦庄餐厅服务员是它。（下面有图）

1 米 6 的 Atom：主流 1 米 72、宇树 1 米 8，维他动力选家庭女性身高——亲和、去攻击力。

柔美舞蹈是副产品：逐际动力、加速进化T2 跳芭蕾，背后是足部自由度和模型泛化。

08:27　应用场景：叠衣服、拣快递与 107 秒的可乐
认知停在两年前：工作人员只知道“宇树能遥控跳舞”；会跳舞不再稀缺，擂台前不挤了。

叠衣服：C 端无聊（年轻人谁还叠衣服），B 端当宝；难关是羽绒服被子。

伪场景：洗衣机拿衣服、厨房切菜——洗烘一体和房价正在消灭这些场景。

捡快递是软柿子：难点在末端卸货，传送带靠扫描件就够；Figure 7×24 直播让机器人和真人比赛、赢了，专家打假：吸盘机械早就解决，不需要人形。

中小物流的账：传统机械几百万+折旧倒计时，人形十几万、能 OTA、能转用。

泛化不足是最大难题：捡苹果会了、捡笔要重学；Generalist π1.5 打出 zero-shot 60-70%，Nixon：没看到可干扰 demo 前不信。

零售：咖啡是商业场景最成功的（机场普及），无人超市的教训是解法不唯一、便利蜂已高度自助；太空舱展示灵巧手、真实部署夹爪吸盘；拿可乐 107 秒，瓶颈在数采。

运动会：9 秒 32 破百米（人类 9 秒 58）；酒店消防赛一半队靠遥操；群控像阅兵。

24:05　体验设计：真 demo 与“小龙虾手套”
真 demo：愿意被干扰、卡顿真实，背后是 VLA 和世界模型成熟。

数采手套是槽点：工厂不让抽烟、试戴像吃小龙虾、名片捏不起来。

便捷 vs 质量：真机实采最好但慢；新路线有肌电腕带、脑机接口（研究型）。

不强调人形=诚实落地；三指夹爪便宜可靠握得稳；加速进化程昊标准：东北大手套能干的活。

29:48　营销话术：人人有场景，个个称第一
十家公司争第一：增速、出货量、四足服务……定语通胀，还有“首个规模进家庭”——到底谁在买；加定语的多不是第一梯队。

真第一不加定语：宇树 7 月底 18000 台，7 个月翻 3 倍。

大话筒和袋子：“首个打败人类大师的咖啡机器人”像传销；星海图袋子印“生产力”。

订阅模式：星海图说整机毛利可能降到 20%、未来低毛利甚至负毛利（宇树财报毛利 60%）；酷哇包街道，像大模型的结果付费。

33:18　行业账本：没人赚钱，但有人在投钱
没赚钱先做 VC：1-8 月 18 家投 36 笔，投上下游、竞品互投抱团。

第四次浪潮钱溢出：波士顿动力第一代算力 2 万美金，定制芯片没人陪玩；初创投初创=共担风险。

中美生态：中国外化开源（六边形战士），美国内化垂直，像苹果安卓。

山寨机时代：华强北能攒机、ODM 出现；山寨机之后是手机和移动互联网爆发。

宇树账本：研发费 30% 被增长稀释到 8%；募资 40 亿拿 15 亿买厂房被质询；同行中位 20-30%。

学者创业者爱“说明文”：花钱像做科研项目；内容要技术讲清楚，不要商业模式分析。

43:12　成本、标准与一段百年历史
成本雪崩：本体 100 万→10 万、丝杠降 10 倍、减速器再降一半；3000 元/月租赁出现。

缺 Type-C：各家模型适配自家硬件；未来几年赌技术路线，赢的留牌桌。

贴宇树：机构都爱讲宇树故事；最痛苦的是“差点成为那个人”的创始人。

股民心态：中签赚 20 万，没中签的人感觉损失了钱——见证历史，没人赚到钱。

成功没有方法论：宇树为什么成，创始人自己也总结不出来——静静做事，没有金句。

以史为鉴：ASIMO 踢球那年大家也以为要来了，福岛之后全凉了；路还很长，2027 年再做一期年鉴。

人员
周小燕 —《人形机器人简史》作者，科技内容作者，她的一些文章常见于“腾讯科技”公众号

周文斌 —《人形机器人简史》作者，科技财经创作者，他的一些文章常见于“有界UnKnown”公众号

Nixon —「脑放电波」主播，硬件产品经理，前媒体记者

剪辑制作：jeff

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AI 应用：闪念贝壳

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具身智能：消费机器人浪潮 / 戴森与追觅 / 大疆扫地机 / 宇树机器人 / 斯坦福 ALOHA

饮食健康、现代病人：AI 助推造神 / 生物骇客 / AI 内容真假难辨 / 控糖革命 / 信息过载 / 长寿革命 / 阿斯巴甜致癌疑云

苹果特权：腕上革命 / 设计哲学 / 苹果供应链迷思 / 苹果广告底层逻辑 / iPhone 15 和它的前任们 / 苹果零售店

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