Take off

Après chaque période de vacances, je me pose toujours la même question : pourquoi la rentrée semble-t-elle nous épuiser si vite ?
Dans cet épisode de Take Off, je partage une réflexion personnelle autour d'une idée qui m'habite depuis plusieurs années : Et si la fatigue de la rentrée ne venait pas uniquement du travail ? Et si elle était surtout liée à l'accumulation des décisions, à la charge mentale, aux contraintes quotidiennes et au rythme qui s'accélère presque sans que l'on s'en rende compte ?
Dans cet épisode, je vous raconte mes prises de conscience et vous partage ce que les vacances m'ont appris sur ma manière de vivre, de gérer mon énergie et de faire des choix.
Et si le véritable défi n'était pas de réussir sa rentrée, mais de préserver ce que les vacances nous ont permis de retrouver ?
Comment faire en sorte que les moments où nous nous sentons pleinement vivants ne restent pas une simple parenthèse de l'été ?
J'espère que cette réflexion vous accompagnera avant, pendant ou après vos vacances, et qu'elle vous donnera envie de construire une rentrée plus sereine, plus consciente… et surtout plus soutenable.
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Bienvenue sur TAKE OFF - Des idées qui s’élèvent, des esprits qui décollent 💫
Je suis Agathe Molinar, entrepreneure passionnée, j'aime explorer des parcours, des idées, des métiers, des émotions, des technologies… et tout ce qui peut ouvrir un nouvel angle de réflexion.
👉🏻 Je partage ici des conversations pour créer un déclic intérieur et redonner de l’élan. Vous donner envie d’oser, autrement.
Fondatrice de la maison d’esthétique Seize Mai, je suis également l’hôte du podcast ⁠⁠⁠⁠⁠L’Écoute⁠⁠⁠⁠⁠, qui déconstruit les idées reçues sur la médecine et la chirurgie esthétique pour ouvrir un espace de réflexion sensible et honnête, où les discussions autour du corps peuvent enfin résonner autrement.

Si cet épisode vous plaît, pensez à le partager autour de vous et à laisser une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Cela aide TAKE OFF à continuer de grandir et permet à ces conversations de toucher davantage de personnes 🤍

On croit souvent que le corps est une machine qu'il faut entretenir.
Étienne Bulidon est ostéopathe à Lyon, auteur du livre Éloge du mouvement, accompagnant de sportifs professionnels, notamment de l'équipe de basket de Lyon, L'asvel et observateur passionné du vivant. Il a progressivement développé une vision beaucoup plus large du corps, une vision dans laquelle une douleur n'est pas seulement une douleur. Une fatigue n'est pas seulement une fatigue. Et un symptome n'est presque jamais isolé.
Dans cette conversation nous explorons une question simple en apparence : comment prendre soin de son corps ?
Mais la conversation nous emmène ailleurs et nous parlons des signaux faibles envoyés par notre corps et que nous ignorons, de ces douleurs que nous finissons par considérer comme normales, de cette fatigue que nous banalisons, des émotions qui débordent parfois sans que nous comprenions vraiment pourquoi et de la façon dont le corps tente souvent de nous parler bien avant que nous soyons prêts à l'écouter.
Étienne Bulidon partage sa vision systémique de la santé : une approche dans laquelle tout est lié. Le corps, l'esprit, le contexte de vie, les relations, le travail, les habitudes, le sommeil, le stress.
Nous parlons également de vulnérabilité, de conscience, de pensée complexe, de la difficulté à demander de l'aide, mais aussi de cette tendance très humaine à attendre qu'un problème devienne suffisamment important avant de lui accorder notre attention.
Au fil de l'échange, une idée revient constamment :
Et si le véritable enjeu n'était pas de corriger les symptômes, mais de comprendre ce qu'ils essaient de nous dire ?
Dans cet épisode, vous découvrirez notamment :
• Pourquoi certaines douleurs ou tensions reviennent malgré les soins
• Les signaux que nous minimisons souvent alors qu'ils mériteraient notre attention
• Ce que le sommeil, l'irritabilité ou la fatigue peuvent révéler de notre état général
• Pourquoi Étienne Bulidon considère le corps comme un système plutôt que comme une somme de pièces détachées
• Ce que les fascias nous apprennent sur la façon dont tout est relié
• Pourquoi les grands changements arrivent souvent après une crise… et comment développer davantage de conscience avant d'en arriver là
• Comment apprendre à mieux écouter ce que notre corps exprime au quotidien
Une conversation qui parle de santé, bien sûr, mais surtout une conversation sur la conscience.
Parce qu'avant les grands déclics, il y a souvent des signaux et avant les grands changements, il y a parfois simplement quelque chose en nous qui essaie d'être entendu.
Bonne écoute.
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Fondatrice de la maison d’esthétique Seize Mai, je suis également l’hôte du podcast ⁠⁠⁠⁠L’Écoute⁠⁠⁠⁠, qui déconstruit les idées reçues sur la médecine et la chirurgie esthétique pour ouvrir un espace de réflexion sensible et honnête, où les discussions autour du corps peuvent enfin résonner autrement.

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Dans ce format FOCUS de TAKE OFF, Franck Bonfils partage une réflexion sans filtre sur ce que nous valorisons aujourd'hui dans l'entrepreneuriat... et ce que nous devrions peut-être valoriser davantage.
Entrepreneur depuis plus de 26 ans, parti d'un simple stand de cacahuètes à Aix-en-Provence avant de bâtir un groupe réalisant près de 100 millions d'euros de chiffre d'affaires, Franck Bonfils livre ici sa vision du temps long, de la croissance et de la réussite.
Pourquoi glorifions-nous autant la vitesse, les levées de fonds et les hypercroissances ?
Pourquoi la constance, l'enracinement, le sens et la transmission sont-ils souvent relégués au second plan ?
Dans cette note vocale exclusive, il partage son regard sur :
• la différence entre visibilité et création de valeur ;
• les pièges de la croissance à tout prix ;
• l'importance de construire une entreprise durable ;
• le rôle du sens dans l'engagement des équipes ;
• la véritable définition de la réussite entrepreneuriale ;
• la nuance fondamentale entre revendre et transmettre.
Un épisode court mais dense, pour toutes celles et ceux qui souhaitent entreprendre avec davantage de recul, de cohérence et de vision.
Bonne écoute !

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Pourquoi certaines entreprises traversent les décennies pendant que d'autres disparaissent après quelques années ?
Dans cet épisode de Take Off, je reçois Franck Bonfils, fondateur du groupe "un air d'ici", avec les marques Yoonuts et GoNuts, entrepreneur depuis plus de 25 ans.
Parti de la vente de cacahuètes sur le Cours Mirabeau à Aix-en-Provence, il dirige aujourd'hui un groupe réalisant près de 100 millions d'euros de chiffre d'affaires, sans levée de fonds spectaculaire, sans buzz médiatique et sans stratégie de personal branding.
Ensemble, nous explorons ce qui construit réellement une entreprise durable :
• pourquoi le temps long est un avantage concurrentiel ;
• comment traverser les crises sans perdre le cap ;
• pourquoi la mission compte davantage que le marketing ;
• la croissance, les erreurs, les remises en question ;
• les limites du modèle startup et des marques d'influenceurs ;
• l'importance de l'alignement, de la sincérité et de la qualité produit.
Une conversation sur l'entrepreneuriat, le leadership, le management, la croissance responsable et la construction d'entreprises qui durent.
Un épisode destiné à tous ceux qui entreprennent, dirigent une entreprise… ou souhaitent construire quelque chose qui résiste au temps.

© Crédit photo : "Lorette Fabre Photographe"
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Un sourire. Un compliment. Un merci. Un encouragement.
Et si ces gestes, que nous jugeons souvent insignifiants, avaient en réalité le pouvoir de transformer la journée… ou même la trajectoire de quelqu'un ?
Dans cet épisode, j'ai envie de partager avec vous une réflexion très personnelle, née d'une rencontre inattendue lors d'un footing en montagne.
Quelques mots d'encouragement de la part de parfaits inconnus ont suffi à changer ma journée. Ils m'ont rappelé une conviction qui m'habite depuis longtemps : nous sous-estimons profondément l'impact que nous avons sur les autres.
À travers cette histoire, je vous propose de réfléchir à notre influence quotidienne, à la force des petits gestes, à la gratitude, aux encouragements et à cet « effet papillon » profondément humain qui peut naître d'un simple sourire, d'un regard ou d'un message sincère.
Et si nous passions moins de temps à nous demander comment changer le monde… et plus de temps à changer les quelques minutes qui rythme nos rencontres ?
Parce que je suis convaincue que nous avons tous plus de pouvoir que nous ne le pensons. Et que les grandes transformations commencent rarement par de grands gestes, mais peut-être simplement par un sourire.
Belle écoute 🤍
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