STUDYOU

Studyou est de retour tous les mardis à 21h !! Pour l'occasion, j'ai créé un compte instagram dédié au podcast (@studyoupodcast). N'hésitez pas à aller vous abonner si vous voulez me soutenir et suivre l'actualité du podcast :) Dans cet épisode je reviens sur quelques leçons que j'ai tiré de cette année 2024. Il me tenait à coeur de vous les partager alors j'espère qu'elles vont aideront un petit peu. Merci pour votre soutien depuis bientôt 2 ans, j'ai hâte de vivre 2025 à vos côtés.

Vous avez l'impression de toujours vouloir en faire trop ? Vous n'êtes jamais satisfait ? Dans cet épisode, je vous partage un principe qui m'aide au quotidien : faire moins, mais mieux. J'ai compris ces derniers temps qu'essayer d'en faire trop, d'être parfait, est loin d'être productif. Au contraire, se concentrer sur l'essentiel permet d'avoir plus de temps pour soi et donc, d'avoir un meilleur équilibre de vie. Ce n'est cependant pas une tâche facile, surtout quand on est perfectionniste. Je vous donne alors tous mes conseils pour être efficace et ne pas perdre votre temps bêtement. Bonne écoute ! <3 ⭐️ compte instagram et tiktok : @mariaoustinov  🎧mes playlists sur spotify : mariaoustinov-fr 

Promis les amis, je vais essayer d'être plus régulière dorénavant ! Mon échange aux États-Unis ne rend pas cette tâche facile, malheureusement. Pour me faire pardonner, je vous propose un épisode qui m'a été beaucoup demandé : apprendre à s'aimer, à prendre confiance en soi. Je pense que vous et moi passons une nouvelle étape dans notre relation, car je n'ai jamais fait un épisode aussi personnel, haha. Dans cet épisode, je vous parle de mon parcours avec la confiance en soi et comment, petit à petit, j'ai réussi à m'aimer davantage. Vous vous en doutez, c'est un chemin qui prend toute une vie à traverser. Mais ça vaut le coup de l'entreprendre, car c'est le seul moyen d'aimer les autres sainement. Je suis très fière de cet épisode, j'espère de tout cœur qu'il vous plaira. Si c'est le cas, n'hésitez pas à le partager autour de vous ! Je vous embrasse fort. liste des créateurs de contenu qui m’aident <3 :  spencer.barbosa sur tiktok  the wizard liz sur youtube  matildadjerf sur instagram  estherluxey sur tiktok  mayridts sur tiktok  olivia_kirkby sur tiktok  paulinecharbit sur tiktok miachalliner sur tiktok ⭐️ compte instagram et tiktok : @mariaoustinov  🎧mes playlists sur spotify : mariaoustinov-fr 

Ahh, cette fameuse peur de rater ou de manquer des choses, on l'a tous déjà ressentie. Plus communément appelée FOMO, c'est un syndrome particulièrement susceptible de vous affecter si vous êtes étudiant. Car oui, il y a toujours une soirée que vous allez manquer ou encore une asso dans laquelle vous ne pourrez pas vous engager. Quand on est jeune, on veut souvent croquer la vie à pleines dents, mais malheureusement (ou heureusement), on ne peut pas tout faire ni être partout à la fois. Il faut donc accepter de manquer des choses afin d'apprendre à s'écouter et à suivre son instinct. Après tout, pourquoi un moment en soirée vaudrait-il plus qu'un moment seul chez soi ? Pourquoi faire une hiérarchie des moments, des expériences, au lieu de tout simplement... vivre ? ⭐️ compte instagram et tiktok : @mariaoustinov  🎧mes playlists sur spotify : mariaoustinov-fr