Dans cet épisode, je retrouve Papacito pour une masterclass en 6 rubriques.Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.frRaptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.proAu sommaire :(00:00:00) Générique(00:00:48) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2(00:07:42) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Papacito arrive à Paris(00:23:00) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Russel Brand et la censure coordonnée(00:57:31) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Raptor et Papacito les méchants podcasters(01:38:37) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Quoicoubisation scolaire(02:02:48) Rubrique #3 - Leçon de Vie - Maîtriser son Ego(02:19:12) Rubrique #5 - Entreprendre - Gérer son rapport Argent/Temps/Energie(02:35:17) Rubrique #6 - Le Test(02:53:23) Rubrique #7 - Hey Raptor

Dans cet épisode, je vous explique comment la testostérone affecte le corps humain et comment la maximiser naturellement. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro Au sommaire : (00:00:00) Générique (00:00:46) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2 (00:05:34) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Les grassouillets en T-Shirt ZEvent (00:10:53) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Les meufs avec des chiens plus lourds qu'elles (00:13:36) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - "Enlève tes chaussures" avec Théo Lion (00:14:40) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Burger Ring X 10 000 Pas (00:15:54) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Zero ou Hero il faut choisir (00:22:17) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Aliens non-binaires à Mexico (00:25:20) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Paul Pogba testoed (00:47:40) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Gynécologie transphobe (01:00:32) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Covidisme maladif aux USA (01:12:21) Rubrique #3 - Leçon de Vie - Le Harcèlement Scolaire (01:34:53) Rubrique #4 - Dexa Scan - La Testostèrone, Guide Complet (02:06:03) Rubrique #5 - Entreprendre - Comment le Sport Bénéficie à l'Entrepreneuriat (02:22:11) Rubrique #6 - Le Test (02:34:27) Rubrique #7 - Hey Raptor (02:45:04) Rubrique #8 - Sondage de la semaine - Croyez-vous aux aliens ? (02:50:36) Rubrique #8 - Devoir de la semaine, Difficulté Commune - Couper tout écran après 22h30

Dans cet épisode, je vous explique comment fonctionne le sommeil, l'éveil et la fatigue dans le corps humain et partage les secrets pour un sommeil parfait. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro Au sommaire :(00:00:00) Générique (00:00:44) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2(00:05:53) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor (00:17:37) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Macron se fait QUOICOUBEHD (00:22:08) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Insectes Culinaires en Allemagne (00:24:28) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Une Puce Électronique pour les Gouverner Tous (00:36:40) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Elles Déconstruisent leurs Fils sur TikTok (00:52:39) Rubrique #3 - Leçon de Vie - Apprendre de ses Erreurs (01:08:07) Rubrique #4 - Dexa Scan - Le Sommeil, Guide Complet (01:53:48) Rubrique #5 - Entreprendre - Ma Routine Personnelle de Sommeil (02:03:11) Rubrique #6 - Le Test (02:10:45) Rubrique #7 - Hey Raptor (02:19:02) Rubrique #8 - Sondage de la semaine - Utilises-tu un outil de mesure de ton sommeil ? Que fais-tu de ces informations ? (02:19:57) Rubrique #8 - Devoir de la semaine, Difficulté Épique - Se lever et se coucher tous les jours à la même heure

Dans cet épisode, je vous explique étape par étape comment fixer et atteindre tous vos objectifs dans la vie.Me soutenir et vous soutenir :Raptor Nutrition : www.raptornutrition.frRaptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.proAu sommaire :(00:00:00) Générique(00:00:44) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2(00:13:25) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor(00:39:30) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Klimaticket(00:45:34) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Rentrée haute en couleurs au Québec(00:57:08) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Elon Musk et les mensonges médiatiques(01:05:03) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Rhume19 Saison 2 Trailer(01:13:33) Rubrique #3 - Leçon de Vie - Fixer et Atteindre ses Objectifs(01:41:19) Rubrique #4 - Dexa Scan - La Dopamine, hormone de la motivation(01:59:39) Rubrique #5 - Entreprendre - Travaillez moins, travaillez mieux(02:14:56) Rubrique #6 - Le Test(02:27:18) Rubrique #7 - Hey Raptor(02:44:31) Rubrique #8 - Sondage de la semaine - Comment commences-tu ta rentrée ?(02:45:21) Rubrique #8 - Devoir de la semaine - Fixer 30mn à 1h par jour, tous les jours à la même heure, pour travailler sur son projet

Je m'appelle Ismaïl Ouslimani, aussi connu sous le nom de Raptor sur Internet, et dans ce podcast nous discuterons de philosophie de vie à la lumière de l'actualité afin de développer un mental d'acier et de conquérir le monde.