Potentiel : le podcast n°1 pour les atypiques

Vous avez parfois l’impression de tout ressentir trop fort ?

Une remarque vous bouleverse pendant des jours.
Un silence vous envahit.
Le regard des autres prend parfois trop de place à l’intérieur de vous.

Dans cet épisode, on plonge dans la philosophie d’Epictète pour comprendre comment un homme ayant vécu il y a plus de 2000 ans peut encore aujourd’hui nous aider à mieux vivre avec une sensibilité intense.

Comment ne plus se laisser submerger par ses émotions ?
Comment distinguer ce qui dépend vraiment de nous de ce qui ne nous appartient pas ?
Comment aimer profondément sans se perdre dans les autres ?
Et comment transformer une hypersensibilité parfois douloureuse en véritable force intérieure ?

Un épisode pour apprendre à ne plus lutter contre votre sensibilité, mais à en faire un véritable chemin de liberté intérieure.

Elodie

Une formation pour accompagner votre système nerveux de personnes hypersensibles : https://www.elodiecrepel.com/formation-accompagner-les-personnes-hs-saverio-tomasella-lancement
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📚 Pour recevoir gratuitement mon ebook sur le haut potentiel intellectuel et l’hypersensibilité c’est ici :
https://www.elodiecrepel.com/inscription-newsletter-ebook-hypersensible-douance

📚 Autre ebook offert pour s’épanouir dans sa vie professionnelle :
https://www.elodiecrepel.com/ebook-gratuit-pour-sepanouir-professionnellement

❤️ N’hésitez pas à partager le podcast, à laisser votre avis ou un petit “j’aime”, et à me poser vos questions sur mon compte Instagram @elodiecrepel ; je serai ravie d’y répondre dans un prochain épisode.

Elodie

Crédit music : Summer Madness – Roa

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Vous avez déjà eu l’impression que votre corps réagissait avant même votre mental ?
Un stress soudain, un besoin de fuir, de vous isoler… ou au contraire ce sentiment d’apaisement immédiat auprès de certaines personnes.

Dans cet épisode, on explore la théorie polyvagale et le rôle du système nerveux autonome dans nos émotions, nos réactions et nos relations.
Pourquoi les personnes hypersensibles sont-elles souvent plus sensibles à la surstimulation ?

On parle aussi d’autorégulation, de fatigue émotionnelle, et de la manière dont cette approche peut transformer aussi bien l’accompagnement thérapeutique que notre quotidien... avec le Dr Saverio Tomasella.

Saverio Tomasella est docteur en psychologie, psychanalyste, formateur, conférencier et chercheur. Il a été formé à la théorie polyvagale directement auprès du PVI (Polyvagal Institute) aux Etats-Unis par StephenPorges et Deb Dana, entre autres. Il a fondé l'Observatoire de la sensibilité en 2016, la Journée mondiale de la sensibilité en 2019 et écrit de nombreux guides et romans sur ce sujet.

On parle donc de tout ça aujourd’hui ! :)

Et si tu veux une formation solide et scientifique sur l'hypersensibilité, le Dr Saverio Tomasella t'en propose une juste ici : https://www.elodiecrepel.com/formation-accompagner-les-personnes-hs-saverio-tomasella

Et sinon tu as mon atelier, accessible à tous : https://www.elodiecrepel.com/atelier-hypersensibilite

Elodie

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Vous vous êtes déjà reconnu immédiatement dans la description de l’hypersensibilité ?
Une phrase semble vous décrire parfaitement.
Un article vous donne l’impression de parler exactement de vous.
Et soudain, vous avez enfin le sentiment de mettre un mot sur ce que vous ressentez depuis toujours.

Dans cet épisode, on explore la frontière parfois floue entre la véritable hypersensibilité (plus globalement les atypies) et ce que la psychologie appelle l’effet Barnum, ce mécanisme qui nous pousse à nous reconnaître dans des descriptions vagues mais profondément rassurantes.

Alors comment savoir si l’on est réellement hypersensible ?
Pourquoi certaines descriptions semblent nous toucher si profondément ?

Mais aussi comment ne pas tomber aussi dans le Barnum du barnum ? Quand on veut tout faire pour ne pas valider la description comme étant la sienne.
On parle donc de tout ces sujets aujourd'hui ! :)

Et si tu veux une formation solide et scientifique sur l'hypersensibilité, le Dr Saverio Tomasella t'en propose une juste ici : https://www.elodiecrepel.com/formation-accompagner-les-personnes-hs-saverio-tomasella

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Est-ce que vous vous êtes déjà dit « c’est injuste »… au point de ne plus réussir à passer à autre chose ?

Est-ce que ce sentiment prend parfois toute la place, vous laissant frustré·e, en colère ou impuissant·e face à certaines situations ?

Vous avez peut-être l’impression que certaines choses ne devraient pas être comme ça, que les règles ne sont pas équitables… et pourtant, vous restez bloqué·e dans cette sensation d’injustice, sans savoir comment en sortir.

Ce sentiment, aussi légitime soit-il, peut parfois devenir un véritable piège intérieur.

Dans cet épisode, on explore en profondeur ce qu’est réellement le sentiment d’injustice, ses mécanismes, et surtout comment éviter qu’il ne devienne envahissant ou toxique.

J’accueille Delphine Py :
Psychologue spécialisée en Thérapies cognitives et comportementales et hypnose médicale. Conférencière, formatrice et chroniqueuse santé mentale. Elle a l’ambition de rendre accessible la santé mentale au plus grand nombre, à travers la création de contenu sur les réseaux sociaux, et la publication de livres. Elle enseigne à la faculté de médecin pour le DIU TCC de Clermont et Saint-Étienne et la faculté de psychologie pour le M2.

Ses réseaux : https://www.instagram.com/delphine.py/
Ses livres : https://py.fr/livres/
Son site : https://py.fr/

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Vous vous sentez bloquée dans vos projets malgré toutes vos idées et votre motivation ?

Dans cet épisode, on explore les 8 blocages majeurs du cerveau atypique : de la peur de l’échec à la dysphorie sensible au rejet, en passant par le syndrome de l’imposteur et l’épuisement des fonctions exécutives.

Comment transformer ces freins en leviers pour avancer avec authenticité dans vos projets et notamment dans votre vie entrepreneuriale ?

On décortique la science, les erreurs courantes, et surtout, les solutions concrètes pour libérer votre potentiel entrepreneurial.

Et si tu souhaites nous rejoindre dans la formation "Femme Atypique & Entrepreneuse", alors n'hésite pas à t'inscrire ici (ATTENTION FIN DES INSCRIPTIONS LE 12 MAI 2026) : https://www.elodiecrepel.com/formation-entrepreneurs-atypiques-lancement-mai-2026

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