Potentiel : le podcast n°1 pour les atypiques

Est-ce que vous avez parfois l’impression d’être « trop » ?Trop sensible, trop intense, trop exigeant·e en amour ou dans votre sexualité ?
Vous vous posez des questions sur votre sexualité ? Les différences avec votre partenaire ?
Peut-être voulez faire plaisir à tout prix, jusqu’à vous oublier dans votre couple, dans votre sexualité, dans vos propres limites ?

On parle beaucoup de red flags et de green flags sur les réseaux…
Mais au fond, que signifient-ils vraiment dans une relation ?
Comment distinguer un véritable signal d’alarme d’une simple différence de fonctionnement ?

Et surtout : comment oser dire non, poser ses limites, dire stop sans culpabilité et sans peur d’abandon ?

Dans cet épisode, on explore le lien profond entre sexualité, communication et singularité.
Pourquoi, chez les atypiques, la sexualité est souvent indissociable de la sécurité émotionnelle ?
Et surtout : comment transformer cette intensité en force, pour construire un couple plus conscient, plus solide et plus aligné dans le temps ?

J’accueille Sandra Saporito, psychologue clinicienne et sexologue.
Elle accompagne les personnes et les couples à mieux comprendre leur fonctionnement, à analyser ce qui se joue dans leurs relations et à réajuster concrètement leur quotidien.
Son approche allie analyse fine des dynamiques relationnelles, adaptation aux singularités de chacun et outils concrets orientés vers des solutions durables.
Convaincue que le corps joue un rôle central dans la régulation émotionnelle, elle développe également des ateliers de boxe thérapeutique.
Elle explore enfin ces thématiques avec authenticité dans son podcast Tête et Nénée, où elle explore avec authenticité les dynamiques relationnelles et la sexualité sans tabou, en mêlant regard clinique et expériences de vie.

Un échange profond, concret et libérateur pour toutes celles et ceux qui veulent apprendre à poser leurs limites, mieux communiquer dans leur couple et faire de leur différence une véritable force relationnelle.

Retrouver Sandra sur ses réseaux :
Instagram : https://www.instagram.com/sandrapdenuit/
Podcast : https://creators.spotify.com/pod/profile/sandrasparty/
Site : https://www.psychologue-sexologue-saporito.com/

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Elodie

Crédit music : Summer Madness – Roa

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Et si j'arrêtais tout ? (Le ras le bol de tout)

"Et si je plaquais mon job ? Si je changeais de pays ? Si j'arrêtais cette relation ? Et si j'arrêtais... tout ?"
C’est une question qui arrive souvent sans prévenir, un matin de pluie ou juste avant de s'endormir. Pour nous, atypiques, cette pensée n’est pas une simple crise d’immaturité : c’est le signal d’alarme d’un désalignement profond.

Dans cet épisode intime et sans filtre, je plonge avec vous au cœur de ce désir de fuite. Je vous partage mes propres doutes d’entrepreneure au Royaume-Uni, le poids de la visibilité, et pourquoi "tout arrêter" est parfois la question la plus saine que l’on puisse se poser ... à condition d’aller au bout de la réflexion.

Je vous propose un protocole en 4 étapes pour se poser les bonnes questions pour avancer plus sereinement.

Ressources mentionnées :
L'adaptation hédonique en psychologie positive.
Viktor Frankl et la logothérapie.

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Est-ce que vous ressentez parfois ce vide, comme si le monde tournait à l’envers, déconnecté de ce qui nous rend profondément humains ?
De vous demander où est passée la chaleur du lien, dans une société qui semble de plus en plus froide, fragmentée et portée par la peur ?
D'avoir cette sensation de ne plus savoir comment trouver votre place, ni comment redonner du sens à vos actions quotidiennes ?

Aujourd’hui, le manque d’espoir n’est pas qu’une lassitude passagère, c’est un sentiment profondément ancré qui nous pousse à nous isoler, par peur du rejet ou par épuisement face à la transition que nous traversons.
Ce repli sur soi influence notre capacité à aimer, à créer et à nous sentir appartenir à une communauté.

Dans cet épisode, on explore l’origine de cette perte d’espoir, pourquoi nous avons si peur de nous lier aux autres, et comment la conscience de nos mécanismes peut nous aider à retrouver notre humanité.

J’accueille Gislaine Duboc, psycho-sexothérapeute et figure de l’éveil chamanique depuis plus de 30 ans. Elle nous partage sa vision novatrice qui relie les perceptions ancestrales aux outils de la psychologie moderne pour nous aider à ancrer l’espoir dans la réalité.
Un échange profond et nécessaire pour tous ceux qui cherchent à retrouver de la lumière dans un monde en mutation.

Son instagram : https://www.instagram.com/gislaineduboc/
Son site : https://eveil-chamanisme.fr/gislaine-duboc/
Son livre : La Prophétie de l'espoir - Une formidable vision chamanique de notre monde en transition (Éditions Véga/Trédaniel, 2024).

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Le couple : Le grand oublié de votre agenda ?

Et si votre relation de couple n'était pas une assurance vie, mais un jardin qui demande une attention quotidienne ?
Avez-vous l’impression que votre couple est passé en mode "pilote automatique" depuis l’arrivée des enfants ou l'ascension de votre carrière ?
Donnez-vous le meilleur de votre énergie au travail pour ne ramener que "vos restes" (fatigue, agacement, silence) à la maison ?
Vous sentez-vous seule à porter la charge émotionnelle de la relation, à anticiper les besoins et à organiser les moments de connexion ? Vous demandez-vous parfois pourquoi, malgré l'amour, vous avez l'impression d'être devenus de simples "associés logistiques" ?

Si vous avez la sensation que votre duo s'essouffle faute d'être une priorité, cet épisode est pour vous.
Dans ce podcast, je vous propose une réflexion sans détour sur ce que signifie réellement "investir" dans son couple.
Je vous donne des pistes concrètes pour réinjecter de la vie et de la priorité là où bat le cœur de votre foyer.

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Est-ce que ça vous arrive de finir une journée entière devant votre ordinateur avec l’impression de n’avoir rien fait ?

De douter de votre valeur, de votre légitimité, alors même que vous avez été mentalement très mobilisée.
De vous comparer, de penser que les autres font toujours mieux, et de vous demander si vous êtes vraiment à votre place.

Chez les femmes atypiques, le manque de légitimité est fréquent et profondément ancré.
Il influence la charge mentale, le rapport au travail, la difficulté à dire non, et la peur de ne jamais en faire assez.

Dans cet épisode, on explore l’origine de ce sentiment d’illégitimité, ses conséquences sur la vie pro et perso, et comment commencer à s’en détacher pour avancer sans s’épuiser.

J’accueille Sandra Kasprzak, qui accompagne les femmes atypiques à transformer leur mindset, dépasser les plafonds de verre et construire un business plus aligné.

Un échange éclairant et déculpabilisant pour celles qui se sentent bloquées aujourd’hui.

"Mentore en confiance en soi pour les entrepreneuses depuis plus de dix ans.
Pendant longtemps, j’ai fait les choses « comme il faut », comme on attendait de moi..
Pour répondre aux conventions sociales, mais surtout pour plaire, évidemment - par manque d’estime de moi-même - en m’oubliant au passage.
J’ai connu le doute, la peur de décevoir, le besoin d’être aimée et reconnue.
Et c’est précisément pour ça qu’aujourd’hui, j’accompagne les femmes qui aspirent à prendre leur place avec plus de sérénité.
J’ai fini par comprendre une chose essentielle : me diminuer ne me protégerait de rien.
Si j’accompagne des entrepreneuses, c’est parce que je suis convaincue que derrière un business féminin, il se cache bien plus qu’une activité lucrative : une véritable mission collective." Sandra.

Instagram (pour la contacter directement) : https://www.instagram.com/sandra_1bulle2coaching
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