Potentiel : le podcast n°1 pour les atypiques

Vous vous êtes déjà demandé si vous étiez “naturellement pessimiste”… ou simplement lucide ?
Une situation difficile arrive, et votre esprit part immédiatement vers le pire scénario possible.
Vous vous dites que vous êtes “réaliste”, que vous voyez les choses telles qu’elles sont.

Dans cet épisode, on plonge dans une question essentielle : qu’est-ce que l’optimisme, en réalité ?
Pas celui des injonctions à “penser positif” ou des phrases toutes faites qui sonnent creux.

Mais l’optimisme tel que la psychologie et les neurosciences le décrivent : un véritable mode de traitement de l’information, une manière dont le cerveau interprète, anticipe et construit le futur.

Dans cet épisode, on déconstruit aussi une idée très répandue : celle selon laquelle “être optimiste”, ce serait ignorer les problèmes.
Et si, au contraire, l’optimisme consistait à mieux les voir… sans leur donner le pouvoir de définir entièrement notre futur ?

On parle de biais cognitifs, de perception du danger, de prophéties auto-réalisatrices, mais aussi de plasticité cérébrale et de la manière dont nos interprétations façonnent littéralement notre expérience du monde.

Et si vous voulez aller plus loin, je vous invite à explorer mon atelier "Optimis(t)e ta vie" : https://www.elodiecrepel.com/atelier-optimise-ta-vie

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❤️ N’hésitez pas à partager le podcast, à laisser votre avis ou un petit “j’aime”, et à me poser vos questions sur Instagram @elodiecrepel ; je serai ravie d’y répondre dans un prochain épisode.

Elodie

Crédit musique : Summer Madness – Roa
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Est-ce que vous avez parfois des intuitions fulgurantes, des idées qui semblent venir d’ailleurs, mais que vous n’osez pas exploiter de peur d’être « trop » ou « hors norme » ?

Vous avez peut-être l’impression que le génie est réservé aux autres, aux figures historiques, alors qu’en réalité, une forme de créativité extraordinaire sommeille en chacun de nous, attendant simplement d’être libérée.

Ce potentiel, s’il n’est pas compris, peut devenir une source de frustration ou d’épuisement plutôt qu’une force motrice.

Dans cet épisode, on explore en profondeur les mécanismes de la pensée hors norme.
Nous découvrons ce qu’est réellement le « génie », comment fonctionne le cerveau des personnalités atypiques et comment se connecter à ce réservoir d'informations infini que l'on appelle l'Inscient.

J’accueille la Dr Charlotte Riedberger : Neuro-psychanalyste, chercheuse et formatrice. Titulaire d’un Doctorat en sciences psychologiques (ULB) et d’un Doctorat en philosophie et sciences sociales (EHESS), elle exerce en cabinet depuis plus de vingt ans.
Spécialiste de la neurodiversité (HPI, TDAH, TSA, hypersensibilité) et des traumatismes, elle accompagne adolescents et adultes.
Ses travaux explorent les liens entre fonctionnement neurocognitif, créativité et conscience.
Elle est l’autrice de l’ouvrage 3 minutes pour comprendre comment pensent les génies (Le Courrier du Livre, 2023).

Ses réseaux : Intagram & LinkedIn
Son livre : https://www.editions-tredaniel.com/minutes-pour-comprendre-comment-pensent-les-genies-p-10834.html
Son site : https://www.charlotte-riedberger-psy.com/

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Elodie
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Vous avez parfois l’impression de tout ressentir trop fort ?

Une remarque vous bouleverse pendant des jours.
Un silence vous envahit.
Le regard des autres prend parfois trop de place à l’intérieur de vous.

Dans cet épisode, on plonge dans la philosophie d’Epictète pour comprendre comment un homme ayant vécu il y a plus de 2000 ans peut encore aujourd’hui nous aider à mieux vivre avec une sensibilité intense.

Comment ne plus se laisser submerger par ses émotions ?
Comment distinguer ce qui dépend vraiment de nous de ce qui ne nous appartient pas ?
Comment aimer profondément sans se perdre dans les autres ?
Et comment transformer une hypersensibilité parfois douloureuse en véritable force intérieure ?

Un épisode pour apprendre à ne plus lutter contre votre sensibilité, mais à en faire un véritable chemin de liberté intérieure.

Elodie

Une formation pour accompagner votre système nerveux de personnes hypersensibles : https://www.elodiecrepel.com/formation-accompagner-les-personnes-hs-saverio-tomasella-lancement
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Vous avez déjà eu l’impression que votre corps réagissait avant même votre mental ?
Un stress soudain, un besoin de fuir, de vous isoler… ou au contraire ce sentiment d’apaisement immédiat auprès de certaines personnes.

Dans cet épisode, on explore la théorie polyvagale et le rôle du système nerveux autonome dans nos émotions, nos réactions et nos relations.
Pourquoi les personnes hypersensibles sont-elles souvent plus sensibles à la surstimulation ?

On parle aussi d’autorégulation, de fatigue émotionnelle, et de la manière dont cette approche peut transformer aussi bien l’accompagnement thérapeutique que notre quotidien... avec le Dr Saverio Tomasella.

Saverio Tomasella est docteur en psychologie, psychanalyste, formateur, conférencier et chercheur. Il a été formé à la théorie polyvagale directement auprès du PVI (Polyvagal Institute) aux Etats-Unis par StephenPorges et Deb Dana, entre autres. Il a fondé l'Observatoire de la sensibilité en 2016, la Journée mondiale de la sensibilité en 2019 et écrit de nombreux guides et romans sur ce sujet.

On parle donc de tout ça aujourd’hui ! :)

Et si tu veux une formation solide et scientifique sur l'hypersensibilité, le Dr Saverio Tomasella t'en propose une juste ici : https://www.elodiecrepel.com/formation-accompagner-les-personnes-hs-saverio-tomasella

Et sinon tu as mon atelier, accessible à tous : https://www.elodiecrepel.com/atelier-hypersensibilite

Elodie

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Vous vous êtes déjà reconnu immédiatement dans la description de l’hypersensibilité ?
Une phrase semble vous décrire parfaitement.
Un article vous donne l’impression de parler exactement de vous.
Et soudain, vous avez enfin le sentiment de mettre un mot sur ce que vous ressentez depuis toujours.

Dans cet épisode, on explore la frontière parfois floue entre la véritable hypersensibilité (plus globalement les atypies) et ce que la psychologie appelle l’effet Barnum, ce mécanisme qui nous pousse à nous reconnaître dans des descriptions vagues mais profondément rassurantes.

Alors comment savoir si l’on est réellement hypersensible ?
Pourquoi certaines descriptions semblent nous toucher si profondément ?

Mais aussi comment ne pas tomber aussi dans le Barnum du barnum ? Quand on veut tout faire pour ne pas valider la description comme étant la sienne.
On parle donc de tout ces sujets aujourd'hui ! :)

Et si tu veux une formation solide et scientifique sur l'hypersensibilité, le Dr Saverio Tomasella t'en propose une juste ici : https://www.elodiecrepel.com/formation-accompagner-les-personnes-hs-saverio-tomasella

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