Radio Monaco - Feel Good

• Un rituel pour fermer l’année… et s’ouvrir à la vie

  Le 31 décembre évoque souvent fête, champagne, résolutions. Mais pour celles qui traversent un parcours bébé, cette date peut résonner autrement : un mélange d’espoir et de fatigue, de courage et parfois de déception.Voici un rituel simple, symbolique et apaisant, pour fermer 2024 et s’ouvrir à 2025 :1 – Reconnaître ce que vous avez traverséPrenez un carnet et écrivez : « Cette année, j’ai traversé… »Laissez venir émotions, obstacles, petits pas, efforts invisibles, deuils silencieux, élans d’espoir. Ce n’est pas un bilan mais une reconnaissance de votre courage et de votre persévérance. Mettre des mots sur votre vécu permet une véritable clôture cognitive.2 – Libérer ce que vous ne voulez plus porterSur une nouvelle page, écrivez : « Je choisis de laisser derrière moi… »Une peur, une déception, une culpabilité. Puis déchirez la page. Ce geste simple envoie un signal à votre corps et votre esprit : vous relâchez ce qui vous pèse.3 – Choisir l’énergie de 2025 et l’incarnerÉcrivez : « Pour cette nouvelle année, je choisis d’incarner… » et notez un mot : douceur, confiance, joie… Ensuite, réfléchissez à deux ou trois actions concrètes pour aligner votre quotidien avec cette énergie : ralentir une habitude épuisante, instaurer une routine de joie, demander de l’aide… L’intention plus l’action transforme réellement l’énergie intérieure.🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• À quoi s'attendre en séance de Human Design ?

  Si vous souhaitez aller plus loin dans l’exploration de votre propre Human Design, Mélissa propose des séances individuelles et des séances relation (couple, famille, équipe professionnelle, ...) ainsi que des guides écrits personnalisés. Elle est également l'auteur du livre : Libérez votre potentiel grâce au Human Design, aux éditions Jouvence. LA PLAYLIST 100% HUMAN DESIGN 🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Les Étoilés : l'horoscope du 17 décembre sur Radio Monaco

  Bienvenue dans Les Étoilés, votre rendez-vous quotidien avec les astres. Ici, il ne s’agit pas seulement de prédire votre journée, mais de décrypter les énergies qui vous entourent et de vous aider à les comprendre. Chaque signe a sa propre lumière, son propre rythme, et les configurations astrales révèlent des opportunités, des défis et des moments de transformation.Le concept est simple : observer le ciel pour mieux naviguer sur Terre. On parle d’intuition, de décisions à prendre, de relations à nourrir et de chemins à explorer. Les étoiles deviennent un guide, un miroir pour mieux comprendre vos émotions, vos envies et vos forces. Que vous soyez Feu, Terre, Air ou Eau, Les Étoilés vous accompagne pour transformer le quotidien en un espace d’inspiration et de conscience, où chaque jour devient une nouvelle occasion de briller et d’avancer avec clarté.🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Thelma & Rose : des essentiels féminins qui font du bien

  Aujourd’hui, on reçoit la cofondatrice de Thelma & Rose pour parler de l’ADN de la marque. L’idée ? Proposer des essentiels féminins qui allient confort, élégance et qualité. Chaque pièce est pensée pour être agréable à porter, mettre en valeur la silhouette et éveiller une sensation de bien-être au quotidien.Thelma & Rose mise sur des matières haut de gamme, des savoir-faire français et un circuit court pour offrir une mode responsable et accessible. Plus qu’un vêtement, chaque création devient un rituel feel-good : des coupes justes, des tissus fluides et doux, pour se sentir belle et sereine, sans effort.La philosophie de la marque : privilégier la qualité à la quantité, allier éthique et style, et rappeler que le vêtement peut révéler la féminité tout en apportant confort et confiance.Un univers où chaque détail compte et où la mode devient un allié du bien-être.🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Gua Sha et Kobido : lifting naturel ou simple rituel bien-être ?

  Très populaires sur les réseaux sociaux, le gua sha et le kobido sont souvent présentés comme des alternatives naturelles au lifting. Mais que valent réellement ces pratiques ?Le gua sha, issu de la médecine traditionnelle chinoise, et le kobido, massage facial japonais ancestral, sont avant tout des rituels de bien-être. Leur efficacité repose sur la régularité, la justesse des gestes et le type de peau. D’un point de vue scientifique, certaines études montrent une amélioration notable de la microcirculation et une diminution des tensions musculaires après un massage. Cela se traduit par un teint plus lumineux, une sensation de détente et parfois un effet “coup d’éclat” immédiat, mais temporaire.Le kobido, souvent surnommé “lifting japonais”, agit en profondeur sur les muscles du visage grâce à des techniques de lissage, de percussions et de pressions. Il peut améliorer la souplesse cutanée et relâcher les muscles responsables des rides d’expression, sans pour autant modifier durablement la structure de la peau.En résumé, ni le gua sha ni le kobido ne remplacent un acte médical ou esthétique. Ce sont des soins complémentaires, holistiques, qui favorisent la détente, le drainage, la conscience du visage et le bien-être global. Un rituel précieux, à condition d’en garder une vision réaliste.🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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