QUINTESSENCE - Par Sabrina Gibiino

• #19 - COMMENT FAIRE LE BILAN DE SON ANNEE ECOULEE ET ORGANISER SON PLAN DE VIE POUR L'ANNEE A VENIR ?

  🎯📆 Comment faire un bilan annuel et organiser son plan de vie pour l’année à venir ? Et je ne parle pas d’un bilan comptable mais bien de votre bilan annuel personnel en lien avec tout ce qui est réellement important pour vous. C’est important de faire ce bilan pour plusieurs raisons mais la principale est que lorsque l’on fait ça, on peut leader notre vie et non être un robot qui avance sans savoir où il va. Alors, prêt pour le bilan annuel et pour l’organisation de votre plan de vie pour l’année à venir ?  🔥🌱 SI TU NE FAIS RIEN IL NE SE PASSERA RIEN : ▪️ Prend chacune des sphères de vie : carrière / business, couple, sport, santé, développement personnel, argent, relation, famille, loisir …▪️ Bilan de l’année écoulée, prend chaque sphère de vie et fait les points sur tout ce que tu as fait dans cette sphère, va le plus possible dans le détail. Si tu avais déjà fait un plan de vie pour l’année écoulée, observe la différence entre ce que tu avais projeté et ce que tu as vraiment réalisé.▪️ Plan de vie : reprends chaque sphère de vie et pour chacune d’elles choisie un objectif juste pour toi. Ensuite pour chacun des objectifs demande toi :-        POURQUOI tu veux le faire : l’idée de base qui se cache derrière ? -        POUR QUOI tu veux le faire : qu’est-ce que ça nourrit en toi et ou ça te mène ? -        INTENTION :  l’était d’esprit, l’émotion, l’énergie dans lesquelles tu vas être quand tu vas atteindre cet objectif ? ▪️Mets un plan d’action en place concret pour atteindre chacun de tes objectifs 🙊 Viens papoter sur Instagram : @Sabrina_Gibiino Viens me partager ton ressenti et ton histoire, en commentaire. 💚 PRENEZ SOIN DE VOUS _________________________________________________________________🚨🔔 Rertouve les épisodes en vidéo sur ma chaine Youtube :  https://www.youtube.com/channel/UCSUz7MTd-2NIVfDPRwcHAWQ📲 Pour suivre mes aventures quotidiennement :Instagram ➡️   https://www.instagram.com/sabrina_gibiino/LinkedIn ➡️  https://www.linkedin.com/in/sabrina-gibiino-4a678712b/Facebook ➡️  https://www.facebook.com/SGibiinoTikTok ➡️ @sabrinagibiino🔥 Pour les Coachings individuels : https://www.sabrinagibiino.com✉️ Contact professionnel :  [email protected]  -  [email protected]_________________________________________________________________Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  37:05
• #18 - DU JOURNALISME A L’ENTREPRENEURIAT : OU COMMENT FAIRE PREUVE DE RESILIENCE AVEC NINA GAMBIN COACH INSTAGRAM

  📲💶👩🏻‍💻 L’entrepreneuriat ! C’est quoi ? Eh oui, on en parle beaucoup mais on ne se rend pas toujours compte de ce qui se cache derrière la casquette d’entrepreneur. Aujourd’hui on va parler entrepreneuriat au féminin pour une vision différente. Développer un mindset d’entrepreneur c’est développer des compétences bien spécifiques. Et c’est tout ça que l’on vous explique dans cet échange avec Nina.    ℹ️ Pour retrouver Nina @callmevoyou Instagram : https://www.instagram.com/callmevoyou/     🔥🌱 SI TU NE FAIS RIEN IL NE SE PASSERA RIEN : pas de mise en pratique aujourd’hui puisqu’on a partagé un échange constructif avec Nina. MAIS !    ▪️ Après avoir écouté notre échange avec Nina, demande-toi vraiment pourquoi tu t’es lancé dans l’entrepreneuriat si tu as déjà sauté dans le bain ou pourquoi tu veux y aller si tu ne l’es pas encore. Si tu connais des périodes de down raccroches toi à ce pourquoi tu as voulu te lancer et rappel toi que tout ne se fait pas du jour au lendemain et que c’est normal d’avoir des coups de mou. Et surtout continue de tout donner et fonce vers ton idéal, ta réussite à toi ! 🙊 Viens papoter sur Instagram : @Sabrina_Gibiino    Viens me partager ton ressenti et ton histoire, en commentaire.   💚 PRENEZ SOIN DE VOUS  _________________________________________________________________ 🚨🔔 Rertouve les épisodes en vidéo sur ma chaine Youtube :  https://www.youtube.com/channel/UCSUz7MTd-2NIVfDPRwcHAWQ  📲 Pour suivre mes aventures quotidiennement : Instagram ➡️   https://www.instagram.com/sabrina_gibiino/ LinkedIn ➡️  https://www.linkedin.com/in/sabrina-gibiino-4a678712b/ Facebook ➡️  https://www.facebook.com/SGibiino TikTok ➡️ @sabrinagibiino 🔥 Pour les Coachings individuels : https://www.sabrinagibiino.com ✉️ Contact professionnel :  [email protected]  -  [email protected] _________________________________________________________________Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  1:41:45
• #17 - LA COMMUNICATION AU COEUR DE LA SEPARATION AVEC ANNE-LISE CLOAREC AVOCATE

  ⚖️ La communication st au cœur de la séparation, surtout quand on ne sait pas si on doit se séparer ou non. Et même après ! Comment se séparer avec un bébé, comment se séparer alors qu’on s’aime encore, se séparer ou rester, se séparer de la bonne manière. Ce sont autant de question que la plupart des gens se posent quand ils se retrouvent face à cette situation. Et malheureusement, la plupart du temps, ça ne se passe pas bien. Pourquoi ? Parce qu’il n’y a pas de communication. En y mettant un peu du sien, tout peut se passer différemment.     ℹ️ Pour retrouver Anne-Lise Cloarec :  Instagram : https://www.instagram.com/alc_avocats/ Site internet : https://www.avocat-alc.fr   🔥🌱 SI TU NE FAIS RIEN IL NE SE PASSERA RIEN : pas de mise en pratique aujourd’hui puisqu’on a partagé un échange constructif avec Anne-Lise. MAIS !    ▪️ Après avoir écouté toutes les explications d’Anne-Lise, vous pouvez analysez votre situation si vous êtes en séparation. Comme agissez-vous ? Est-ce que vous êtes en combat permanent pour essayer de gagner ? Ou est-ce que vous essayez de trouver des solutions en équipe ? Et derrière toute cette « guerre » que vous vous faites, il se cache quoi ? De quoi souffrez-vous réellement ?   🙊 Viens papoter sur Instagram si le coeur t'en dis : @Sabrina_Gibiino    💚 PRENEZ SOIN DE VOUS _________________________________________________________________    🚨🔔 Rertouve les épisodes en vidéo sur ma chaine Youtube :  https://www.youtube.com/channel/UCSUz7MTd-2NIVfDPRwcHAWQ    📲 Pour suivre mes aventures quotidiennement : Instagram ➡️   https://www.instagram.com/sabrina_gibiino/ LinkedIn ➡️  https://www.linkedin.com/in/sabrina-gibiino-4a678712b/ Facebook ➡️  https://www.facebook.com/SGibiino TikTok ➡️ @sabrinagibiino   🔥 Pour les Coachings individuels : https://www.sabrinagibiino.com   ✉️ Contact professionnel :  [email protected]  -  [email protected]   _________________________________________________________________Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  47:09
• #16 - TROUBLES DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE (TCA) AVEC LAURA BIFULCO

  🍽️ LES TROUBLES DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE (TCA) comme la boulimie, l’anorexie ou encore l’hyperphagie sont des maladies lourdes. Qui impactent fortement la vie des personnes qui les vivent. J’ai pu à travers mon expérience dans l’accompagnement observer que souvent, ces troubles sont liées à de l’émotionnel fort et mal géré.  Quoi qu’il en soit, il est très difficile pour les personnes atteintes de ses maladies, d’en parler. Mais Laura nous a fait l’honneur de nous partager son parcours qui je l’espère fort, vous inspirera et vous aidera à comprendre que vous n’êtes pas seul et qu’il est possible de s’en sortir.  🔥🌱 SI TU NE FAIS RIEN IL NE SE PASSERA RIEN : la seule chose que je puisse te conseiller c’est de ne pas rester seul(e) et d’en parler. Tu peux t’en sortir !    💚 PRENEZ SOIN DE VOUS _________________________________________________________________ 🚨🔔 Rertouve les épisodes en vidéo sur ma chaine Youtube :  https://www.youtube.com/channel/UCSUz7MTd-2NIVfDPRwcHAWQ 📲 Pour suivre mes aventures quotidiennement : Instagram ➡️   https://www.instagram.com/sabrina_gibiino/ LinkedIn ➡️  https://www.linkedin.com/in/sabrina-gibiino-4a678712b/ Facebook ➡️  https://www.facebook.com/SGibiino TikTok ➡️ @sabrinagibiino 🔥 Pour les Coachings individuels : https://www.sabrinagibiino.com ✉️ Contact professionnel :  [email protected]  -  [email protected] _________________________________________________________________ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  1:00:23
• #15 - VALEUR PERSONNELLE ET ESTIME DE SOI

  💰🌼⚜️ La valeur personnelle et l’estime de soi peuvent provenir de deux sources. Intérieur ou extérieur. Pour augmenter sa valeur personnelle ou pour reconnaître sa valeur personnelle, il est nécessaire de prendre conscience de ou l’on place cette dernière  … Si elle est placée à l’intérieur tout va bien, si à l’inverse elle est placée à l’extérieur de soi, les complications commencent.    🔥🌱 SI TU NE FAIS RIEN IL NE SE PASSERA RIEN : comment conscientiser ou je place ma valeur ?    ▪️ Demandez-vous sincèrement, qu’est-ce que ça veut dire de moi ? Qu’est-ce que ça veut dire de moi tous ces abonnés sur les réseaux sociaux ? Qu’est-ce que ça veut dire de moi quand je réussis ? Quand j’ai une grosse voiture ? Quand je fréquente LA personne populaire ? Quand j’obtiens le corps parfait ? …    💚 PRENEZ SOIN DE VOUS  _________________________________________________________________ 🚨🔔 Rertouve les épisodes en vidéo sur ma chaine Youtube :  https://www.youtube.com/channel/UCSUz7MTd-2NIVfDPRwcHAWQ 📲 Pour suivre mes aventures quotidiennement : Instagram ➡️   https://www.instagram.com/sabrina_gibiino/ LinkedIn ➡️  https://www.linkedin.com/in/sabrina-gibiino-4a678712b/ Facebook ➡️  https://www.facebook.com/SGibiino TikTok ➡️ @sabrinagibiino 🔥 Pour les Coachings individuels : https://www.sabrinagibiino.com ✉️ Contact professionnel :  [email protected]  -  [email protected] _________________________________________________________________Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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