Pourquoi pas moi - Le développement personnel sans filtre

Comment savoir si ton ado traverse une crise normale… ou si c'est plus grave ?
Comment lui parler sans qu'il se braque ?
Et comment réagir quand il refuse d'aller voir un psy ?
Dans cet épisode enregistré au Congrès Innovation en éducation, je reçois Delphine Py, psychologue clinicienne, conférencière et autrice. On parle santé mentale des jeunes : émotions, anxiété, signaux d'alerte, écrans, réseaux sociaux et communication parents-ados.

Au programme :
→ Pourquoi les jeunes vont mal aujourd'hui
→ Les signaux qui doivent vraiment alerter (et ceux qui sont des passages normaux)
→ Comment parler de psy à un ado sans qu'il se sente "fou"
→ Le piège des biais d'interprétation (hostilité, égocentrisme)
→ Que dire à un parent qui culpabilise

Une conversation lucide, concrète et déculpabilisante pour tous les parents qui veulent rester connectés à leur ado, même quand c'est compliqué.
Delphine était déjà passée sur le podcast (épisode 119) — file l'écouter si tu veux découvrir son parcours.

Bonne écoute,

Charlotte

🎁 Tu veux faire le point sur où tu en es dans ta vie pro et perso ? Reçois ton diagnostic offert en écrivant SENS en commentaire de mon dernier post Instagram @pourquoipasmoi.co

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🎧 ÉPISODE BEST OF — Pour l'été, je te fais réécouter l'un des épisodes les plus inspirants du podcast. Depuis l'enregistrement, la méthode de Céline a été déposée sous le nom MCR®, la presse s'en est emparée, et sa plateforme en ligne compte plus de 200 cours.

Danseuse, directrice d'école de danse, formée au Pilates originel et à la kinésiologie, créatrice de la méthode MCR® : Céline Roy est cette femme humble et généreuse dont la méthode de renforcement musculaire est aujourd'hui suivie par Carla Bruni, Valérie Trierweiler ou Estelle Lefébure. Le plus étonnant ? Tout a basculé pendant le confinement, avec un compte Instagram créé par ses enfants.

Dans cet épisode du podcast Pourquoi pas moi, elle partage à Charlotte Desrosiers :
➜ Ses années de danseuse et l'ouverture de sa propre école de danse
➜ Sa fascination pour le corps, qui la pousse à se former sans relâche : kinésiologie, yoga, Pilates originel (méthode Romana)
➜ Ses années en cabinet de kinésithérapie, où sa méthode prend forme sans qu'elle s'en rende compte
➜ Le confinement : l'idée qui change tout, et l'aventure Instagram lancée par sa fille
➜ Sa pudeur à mettre son nom sur sa méthode — et comment elle a fini par l'assumer
➜ Son rêve désormais : transmettre et former d'autres professionnels à la MCR

Les moments forts :
12:13 — Son école de danse, à Montpellier puis Voiron
13:50 — La découverte de la kinésiologie : le corps comme passion
30:49 — Se former au Pilates originel, la méthode Romana
31:52 — Ses années en cabinet de kinésithérapie
34:28 — Confinement : l'idée qui change tout
36:09 — Le compte Instagram créé par ses enfants
39:47 — « Je n'ai jamais décidé de créer une méthode : elle est venue à moi »
51:29 — Oser déposer la méthode à son nom
56:36 — Carla Bruni et les stars qui pratiquent la MCR
1:23:36 — Ouvrir la méthode : former celles et ceux qui la transmettront

Un épisode pour toutes celles qui pensent qu'il est trop tard pour se réinventer, qui n'osent pas mettre leur nom sur ce qu'elles ont créé — et qui ont besoin de voir qu'une passion cultivée pendant des années peut éclore au moment le plus inattendu.

Test offert : si tu te demandes si ton travail a vraiment du sens → http://formation.pourquoipasmoi.co/test-ai-je-du-sens-dans-mon-travail-gratuit
Tu veux clarifier ta voie professionnelle ? Découvre la méthode ALIGNE, 1er prix Psychologies Magazine : https://pourquoipasmoi.co/bilan-de-competences
Suis Pourquoi pas moi : Instagram → https://www.instagram.com/pourquoipasmoi.co/ LinkedIn → https://www.linkedin.com/in/charlottedesrosiers/

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Bien-être à l'école, micro-routines, câlin magique, sécurité émotionnelle, ocytocine, brain gym : Juliette Siozac est la créatrice du mouvement mondial Mon Moment Magique, qui aide les enfants et les adultes à mieux se connaître, à apprivoiser leurs émotions et à développer leur confiance en eux. Elle a déjà formé plus de 1 000 animatrices professionnelles d'expériences bien-être.
Pour la deuxième fois sur le podcast Pourquoi pas moi (la première, c'était l'épisode #137), Juliette retrouve Charlotte Desrosiers en marge du Congrès Innovation en éducation. Le thème de sa conférence cette fois : Dans la peau d'un élève. Comment se mettre vraiment à la place des enfants pour comprendre ce qu'ils vivent de l'intérieur ?

Au programme :
➜ Pourquoi « il est plus facile de construire des enfants forts que de réparer des adultes brisés »
➜ Les micro-routines bien-être à distiller dans la journée (pour les adultes aussi)
➜ Le câlin magique (ou câlin koala) : 20 secondes cœur contre cœur, et ce qui se passe dans le corps (l'ocytocine qui contre le cortisol)
➜ Pourquoi les enseignants doivent prendre soin d'eux avant de pouvoir prendre soin de leurs élèves (la métaphore du masque à oxygène)
➜ Le moment le plus vulnérable de la journée d'un élève : 13h30, le retour de cantine
➜ La proposition du quart d'heure bien-être en classe (comme le quart d'heure lecture)
➜ L'idée à déconstruire : le besoin de calme n'est pas le contraire du besoin de bouger
➜ Et beaucoup de témoignages avec ses deux filles, toutes les deux TDAH
Un épisode pour les parents, les enseignants, les éducateurs — et tous les adultes qui sentent qu'ils ont besoin de réintroduire de petits rituels de bien-être dans leur journée.

🎁 Tu te demandes si ton travail te correspond, ou si tu rêves de te reconvertir dans un métier plus aligné avec tes valeurs ? Fais le test offert « Ai-je du sens dans mon travail » → formation.pourquoipasmoi.co/test-ai-je-du-sens-dans-mon-travail-gratuit

#podcast #monmomentmagique #bienetreenfants #parentalite #education #microroutines #calinmagique #pourquoipasmoi

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🎧 ÉPISODE BEST OF — Pour l'été, je te fais réécouter l'un des épisodes les plus doux et profonds du podcast. Depuis l'enregistrement, Leslie a rejoint l'équipe de formatrices du Centre Galanthis et élargi son accompagnement à tous les temps de passage de la vie, au-delà de la périnatalité.

Chef de projet en communication, auxiliaire de puériculture en PMI, puis doula certifiée, praticienne HypnoNatal et auteure : Leslie Lucien incarne la reconversion par étapes, guidée par le sens. Tout commence à la naissance de ses deux filles, quand elle ressent le besoin d'un engagement professionnel qui lui ressemble vraiment.

Dans cet épisode du podcast Pourquoi pas moi, elle partage à Charlotte Desrosiers :
➜ Son parcours atypique : une année à l'étranger à 17 ans, un détour éclair par la fac de droit, une carrière en communication
➜ Le déclic de la maternité : donner plus de sens à son travail
➜ Sa reconversion par étapes : auxiliaire de puériculture, des années en PMI, puis la découverte du mot « doula »
➜ Son livre À l'écoute de la naissance (First Éditions), écrit au moment où elle quittait la PMI
➜ Sa conviction que la doula accompagne des passages — la naissance, mais aussi toutes les transitions de la vie
➜ La découverte de son hypersensibilité à 40 ans, grâce à un livre — et ce que ça a dénoué
➜ Sa philosophie : « oser, expérimenter », et pousser les bonnes portes au bon moment

Les moments forts :
07:50 — À 17 ans, une année à l'étranger
09:56 — Le détour éclair par la fac de droit
13:26 — Chef de projet dans la communication
30:46 — La naissance de ses filles : le besoin de sens
32:17 — Le cheminement vers auxiliaire de puériculture
37:06 — Le stage qui devient un poste en PMI
41:31 — La découverte du mot « doula »
42:33 — La formation de doula
45:30 — Quitter la PMI, en douceur
48:41 — 2020 : l'écriture du livre À l'écoute de la naissance
57:00 — Le cocon des doulas, son programme d'accompagnement
1:08:32 — Accompagner tous les passages de la vie
1:12:55 — Hypersensible : la révélation
1:22:11 — « Je ne crois pas à la chance »
1:24:02 — Son conseil : oser, expérimenter
1:25:39 — Ses conseils de lecture
1:27:41 — Gratitude — aux siens, et à elle-même

Un épisode pour toutes celles qui rêvent d'un métier de sens et d'accompagnement, qui se demandent si elles sont hypersensibles — et qui ont besoin d'entendre qu'on peut se réinventer par étapes, sans tout claquer du jour au lendemain.
Les livres cités dans l'épisode : Suis-je hypersensible ? de Fabrice Midal et Femme atypique d'Élodie Crépel.

Test offert : te demandes-tu si tu es hypersensible ? → https://formation.pourquoipasmoi.co/test-hypersensible-gratuit
Tu veux clarifier ta voie professionnelle ?
Découvre le programme ALIGNE, 1er prix Psychologies Magazine : https://pourquoipasmoi.co/methode-aligne-ppm

Suis Pourquoi pas moi :
Instagram → https://www.instagram.com/pourquoipasmoi.co/
LinkedIn → https://www.linkedin.com/in/charlottedesrosiers/

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Que faire quand ton enfant te dit que ça se passe mal à l'école ?
Quand il revient avec des moqueries, des mises à l'écart, parfois des intimidations — et que ton premier réflexe, c'est d'aller voir l'enseignant·e, ou de parler aux parents de l'autre. Réflexes aimants. Et pourtant, souvent à l'inverse de ce qu'on espère.
Dans cet épisode enregistré au Congrès Innovation en éducation, je reçois Emmanuelle Piquet, thérapeute et spécialiste de la lutte contre le harcèlement scolaire. Sa méthode, héritée de l'école de Palo Alto, est à contre-courant : au lieu de demander au harceleur de redescendre, elle aide l'enfant harcelé à remonter. Avec 2 ingrédients clés : le courage et l'autodérision.

Au programme :
→ Comment vraiment définir le harcèlement (et pourquoi c'est important)
→ Les signaux faibles qui doivent t'alerter (dimanche soir, veilles de rentrée…)
→ Les 3 erreurs que font tous les parents avec amour — et qui aggravent
→ Les 3 facteurs de risque identifiés par la recherche
→ La technique de l'autodérision, illustrée par l'histoire d'Ernest et César
→ Pourquoi sur-protéger fragilise parfois (l'idée à déconstruire)

⏱️ Chapitres
02:28 - Comment définir le harcèlement scolaire
03:41 - Les 2 ingrédients : courage + autodérision
05:08 - L'exemple d'Ernest et César
06:39 - Pourquoi la souffrance de l'enfant nourrit le harceleur
07:47 - Quel adulte choisir quand on est harcelé
09:06 - Les signaux faibles qui doivent alerter les parents
10:26 - Pourquoi le dimanche soir et les veilles de rentrée
11:18 - Les 3 idées phares à retenir
12:59 - Les erreurs que font les parents avec amour
14:57 - Les 3 facteurs de risque identifiés par la recherche
16:43 - Le conseil simple : l'autodérision au quotidien
17:55 - Le message aux enseignants + le jeu No Web Buly
19:50 - Être aligné selon Emmanuelle
20:14 - L'idée à déconstruire : sur-protéger fragilise parfois

Une conversation lucide, pragmatique et profondément humaine, avec une experte qui réoutille sans culpabiliser.
Bonne écoute,
Charlotte

🎁 Tu veux faire le point sur où tu en es dans ta vie pro et perso ? Reçois ton diagnostic offert en écrivant SENS en commentaire de mon dernier post Instagram @pourquoipasmoi.co

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.