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Note à moi-même

Mona Boujtita
Note à moi-même
Dernier épisode

208 épisodes

  • Note à moi-même

    5 conseils pour Glow Up cet été !

    22/07/2026 | 28 min
    Candidate au Bootcamp Namm de septembre :
    https://tally.so/r/wbaB1Z

    J'espère que ça te fera écho et que ça t'aidera à avancer dans ta vie. 💌

    J-10 les Podcasts d'août !!!!

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    À propos de moi :
    Je suis Mona Boujtita, entrepreneure, créatrice de contenu et host du podcast Note à moi-même.
    Ancienne CEO de RESAP PARIS, une marque passée dans l’émission Qui veut être mon associé ? sur M6.
    Après une liquidation judiciaire en 2024, j’ai décidé de transformer cette épreuve en mission :
    T’aider à entreprendre ta vie.
    Parce que…Ton plus grand projet, c’est toi. ❤️

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    glow up été ambitieuse
  • Note à moi-même

    Ce qui m’a le plus choquée le jour de mes 30 ans...

    23/06/2026 | 28 min
    Candidate au Bootcamp Namm de septembre :
    https://tally.so/r/wbaB1Z

    Dans cet épisode on parle des amitiés entre 20 et 30 ans...
    J'espère que ça te fera écho et que ça t'aidera à avancer dans ta vie. 💌

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    À propos de moi :
    Je suis Mona Boujtita, entrepreneure, créatrice de contenu et host du podcast Note à moi-même.
    Ancienne CEO de RESAP PARIS, une marque passée dans l’émission Qui veut être mon associé ? sur M6.
    Après une liquidation judiciaire en 2024, j’ai décidé de transformer cette épreuve en mission :
    T’aider à entreprendre ta vie.
    Parce que…Ton plus grand projet, c’est toi. ❤️

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  • Note à moi-même

    Arrêter d'être épuisée

    15/06/2026 | 22 min
    Aujourd’hui dans Note à moi-même, on parle du cycle
    infernal de l'épuisement. Je te partage mon vécu, mes réflexions sur le sujet et mes premières pistes de solutions.

    N'hésite pas à m'écrire sur Instagram pour que l'on en discute. 💛

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    À propos de moi :
    Je suis Mona Boujtita, entrepreneure, créatrice de contenu et host du podcast Note à moi-même.
    Ancienne CEO de RESAP PARIS, une marque passée dans l’émission Qui veut être mon associé ? sur M6.
    Après une liquidation judiciaire en 2024, j’ai décidé de transformer cette épreuve en mission :
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  • Note à moi-même

    Ancienne infirmière devenue entrepreneure : elle raconte tout.

    28/05/2026 | 53 min
    Aujourd’hui dans Note à moi-même, je reçois une ancienne infirmière devenue entrepreneure.

    Dans cet épisode, elle raconte le moment où elle a compris qu’elle ne voulait plus de cette vie-là.
    Les burnout, la dépression, la violence du milieu hospitalié.

    Avec les doute.
    La peur de tout recommencer.
    Le regard des autres.

    Dans cet épisode parle de reconversion, d’ambition, de fatigue mentale, de quête de sens et de ce que cela demande réellement de changer de trajectoire quand tout le monde t’imagine déjà sur un autre chemin.

    Un échange authentique sur le courage de s’écouter, même quand tout semble incertain.

    J’espère que cet épisode vous plaira. 💛
    Retrouvez Charlotte sur instagram : ⁠@cha_lacoach⁠
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  • Note à moi-même

    Comment devenir magnétique ? (et se protéger...)

    25/05/2026 | 25 min
    Tu veux recevoir mes notes vocales pour activer ta future toi ? Inscris-toi ici : https://tally.so/r/rjJroL

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    Tu peux devenir magnétique à tout moment.
    Attirer :
    → les bonnes relations
    → les bonnes opportunités
    → les bonnes rencontres
    → la bonne énergie
    Mais attention :
    👉 le magnétisme peut aussi attirer les mauvaises personnes.

    Dans cet épisode, je te parle :
    → d’énergie
    → d’alignement
    → d’authenticité
    → de protection émotionnelle
    → et de la manière dont tu peux activer ta “future version”.

    Bonne écoute.✨

    TIMECODES :
    00:00 → Pourquoi certaines personnes sont magnétiques
    04:30 → Le “Marilyn Monroe Effect”
    09:40 → 1. L’alignement énergétique
    15:10 → 2. L’authenticité comme super pouvoir
    22:15 → 3. Se faire passer en priorité
    30:20 → 4. Poser des limites et protéger son énergie
    39:50 → Pourquoi l’empathie sans limites détruit
    45:30 → Comment activer sa future version
    49:10 → Le lancement de NAMM Activation

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À propos de Note à moi-même
Bienvenue sur Note à moi-même ! 🎙️ Le podcast pour entreprendre sa vie Je suis Mona, j'ai 29 ans, je suis l'Ex-CEO de RESAP PARIS. Dans ce podcast tu trouveras tout ce que je veux retenir pour améliorer ma vie, et la tienne ! Entrepreneuriat - Mindset - Santé - Lifestyle... J'espère que ce podcast te motivera, toi aussi, à réaliser tes rêves. Tu peux aussi me suivre et m'écrire sur Instagram: @mona.boujtita. ❤️ Bonne écoute. 💭 _____ Si tu veux devenir sponsor de mon podcast : https://tally.so/r/rjEvrR Si tu veux suivre un accompagnement 1:1 avec moi : https://tally.so/r/eqEvLl
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Generated: 7/26/2026 - 2:46:35 AM