L'essentiel

• Ep # 269 : Être dans ton équipe : arrête de te battre contre toi-même

  Et si nous choisissions d’être pleinement dans notre équipe ?Cet épisode est une invitation à nous tenir aux côtés de nous-mêmes, à soutenir nos actions, nos choix, notre manière d’apparaître dans le monde. Trop souvent, nous avançons comme si nous étions en opposition intérieure, comme si nous devions nous prouver ou nous battre contre nos propres doutes.Et si, au contraire, nous décidions de nous accueillir, de nous encourager, d’être nos premiers alliés ?Je partage ici des réflexions et des pistes pour incarner cette posture de soutien, pour montrer au monde une version de nous alignée, confiante, engagée — non pas par perfection, mais par bienveillance envers soi.ET SI TU VEUX TRANSFORMER TA VIE C'EST PAR ICI . Je te propose des espaces de transformation vraiment puissant où tu vas pouvoir avancer comme jamais auparavant . Télécharger gratuitement 7 jours pour commencer à transformer sa vie . Inscrivez-vous à L’ÉTINCELLE DU LUNDI , la emailing privée où je partage avec vous des outils et du contenu inspirant chaque semaine Retrouvez moi sur INSTAGRAM Retrouvez moi sur YOUTUBE

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  33:18
• Ep # 268 : Les liens invisibles qui te coutent

  Tout ce que l’on possède demande à être entretenu. Chaque objet, chaque relation, chaque pensée, chaque habitude consomme de l’énergie, mobilise de l’attention, occupe de l’espace intérieur.Ce que l’on accumule crée du lien, mais aussi de la charge. On croit posséder des choses, mais souvent, ce sont elles qui nous tiennent. On s’attache, on s’encombre, on se disperse.Cet épisode est une invitation à observer ce que l’on garde, ce que l’on traîne, ce que l’on nourrit sans s’en rendre compte. Alléger, c’est aussi respirer. Faire de la place, c’est retrouver de la clarté.ET SI TU VEUX TRANSFORMER TA VIE C'EST PAR ICI . Je te propose des espaces de transformation vraiment puissant où tu vas pouvoir avancer comme jamais auparavant . Télécharger gratuitement 7 jours pour commencer à transformer sa vie . Inscrivez-vous à L’ÉTINCELLE DU LUNDI , la emailing privée où je partage avec vous des outils et du contenu inspirant chaque semaine Retrouvez moi sur INSTAGRAM Retrouvez moi sur YOUTUBE

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  27:47
• Ep # 267 : Comment changer ta réalité

  Tu veux du changement dans ta vie, t’as l’impression de faire les bons moves… mais rien ne bouge vraiment ?  Dans cet épisode, on parle de ces moments frustrants où on pense avoir compris, on agit, mais la réalité reste la même.Et si le vrai changement ne venait pas de ce qu’on FAIT, mais de qui on est pendant qu’on le fait ? On explore comment nos pensées, notre posture intérieure et la façon dont on “show up” façonnent nos résultats bien plus qu’on ne le croit.Cet épisode est une invitation à aller plus loin, à se remettre en question en profondeur, pour créer des résultats réels et durables.ET SI TU VEUX TRANSFORMER TA VIE C'EST PAR ICI . Je te propose des espaces de transformation vraiment puissant où tu vas pouvoir avancer comme jamais auparavant . Télécharger gratuitement 7 jours pour commencer à transformer sa vie . Inscrivez-vous à L’ÉTINCELLE DU LUNDI , la emailing privée où je partage avec vous des outils et du contenu inspirant chaque semaine Retrouvez moi sur INSTAGRAM Retrouvez moi sur YOUTUBE

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• Ep #266 : Etre le gestionnaire de sa vie VS vivre sa vie

  Et si… ta manière "d’être responsable" t’éloignait doucement de ce qui compte vraiment ?Si tu t’es déjà surpris à dire non à un moment joyeux, à une pause, à un câlin, à une sortie… pour "faire ce qu’il faut" — cet épisode est pour toi.Pas pour culpabiliser. Pour ouvrir les yeux. Et peut-être… changer de cap, un choix à la fois.🎧 Prends 15 minutes. Ça pourrait bien te faire reconsidérer comment tu vis ta vie.ET SI TU VEUX TRANSFORMER TA VIE C'EST PAR ICI . Je te propose des espaces de transformation vraiment puissant où tu vas pouvoir avancer comme jamais auparavant . Télécharger gratuitement 7 jours pour commencer à transformer sa vie . Inscrivez-vous à L’ÉTINCELLE DU LUNDI , la emailing privée où je partage avec vous des outils et du contenu inspirant chaque semaine Retrouvez moi sur INSTAGRAM Retrouvez moi sur YOUTUBE

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• Ep #265 : Prenez les devants avec les gens que vous aimez

  Et si demain c’était trop tard ? On pense toujours qu’on a le temps. Qu’on pourra appeler demain. Dire merci plus tard. Dire "je t’aime" une autre fois. Mais la vérité, c’est qu’on ne sait jamais vraiment quand c’est la dernière fois. Dans ce nouvel épisode, je parle de ces mots qu’on garde pour soi, de ces gestes simples qu’on oublie de faire, et de l’importance de dire les choses pendant qu’il est encore temps.C’est un épisode qui invite à prendre un moment. À réfléchir. À appeler cette personne qui compte, à exprimer ce qu’on ressent, à remercier, à aimer — sans condition, sans attente, juste parce que c’est maintenant que ça compte.Pas besoin d’occasion. Pas besoin de raison. Juste l’envie de ne rien regretter.ET SI TU VEUX TRANSFORMER TA VIE C'EST PAR ICI . Je te propose des espaces de transformation vraiment puissant où tu vas pouvoir avancer comme jamais auparavant . Télécharger gratuitement 7 jours pour commencer à transformer sa vie . Inscrivez-vous à L’ÉTINCELLE DU LUNDI , la emailing privée où je partage avec vous des outils et du contenu inspirant chaque semaine Retrouvez moi sur INSTAGRAM Retrouvez moi sur YOUTUBE

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