[Best of] Être un homme végane : comment BRISER les stéréotypes - Blaise Lefevre
⚡️ Profite de -10% sur les alternatives végétales PlantJoy avec le code CLUBVG10 sur https://plantjoy.fr/- - -Aujourd’hui, je te propose de (re)découvrir ma conversation avec Blaise enregistrée en 2023. Ostéopathe, sportif et végane, Blaise bouscule les stéréotypes autour de la virilité et du véganisme.- - -Pour ce dernier épisode de la saison 01 du Club VG, j’ai rencontré Blaise, diplômé d’ostéopathie, sportif et végane depuis 3 ans.Le cheminement de Blaise vers le véganisme a commencé lorsqu’il a pris conscience de l'impact de la viande sur l'environnement.Cela a déclenché une période de questionnement qui l'a finalement conduit à un changement significatif dans son alimentation : du jour au lendemain, il a décidé de devenir végane.Ancien adepte de junk food, Blaise a complètement transformé son régime alimentaire. Il essaie maintenant de suivre le principe d'Hippocrate qui proclamait : « Que ton alimentation soit ta première médecine ».Nous avons abordé différents sujets dont :🩻 Comment il intègre ses valeurs dans son métier d’ostéopathe ?🏋️♂️ Comment concilier le sport et une alimentation végétale ?🔨 Comment déconstruire la relation homme/virilité ?🙄 Pourquoi les hommes ont-ils tant de mal à se remettre en question ?😎 Comment les remarques négatives sur le véganisme le motivent à se dépasser dans la musculation ?J'ai particulièrement apprécié l'état d'esprit de Blaise. Au-delà de simples paroles, il aspire à démontrer par son propre exemple qu'un végane peut être en excellente santé et avoir une musculature développée. Il s'efforce d'incarner parfaitement cette idée pour prouver que c’est possible. Et je dois dire qu’il y arrive plutôt bien !Merci à Blaise pour cet échange. Retrouve-le sur Instagram :Son compte ostéoRessources :Compte Instagram @veg_analyticCompte Instagram de Nimai DelgadoL’alternative aux œufs : Le Papondu- - -🎥 Abonne-toi à la chaîne YouTube du podcast pour découvrir les épisodes vidéos👀 Rejoins-moi sur Instagram pour découvrir les coulisses du podcast- - -Soutiens Le Club VG en quelques secondes... 💛⭐️ En laissant une note 5 étoiles et un commentaire sur ta plateforme de streaming📢 En partageant l'épisode à tes proches📅 Épisode tourné en août 2023🎶 Musique par Wesley Joachim- - -Que tu sois végétarien·végétarienne, vegan, ou simplement curieux·curieuse, si tu t’intéresses à l’alimentation végétale, la nutrition, la cuisine, la santé, l’environnement ou le bien-être animal, tu es au bon endroit !Ici, on parle de végétarisme, véganisme, food, écologie, animaux, engagement, éthique, spécisme, relations, pression sociale et bien plus encore. Tu découvriras des témoignages inspirants, ainsi que des conseils et astuces concrètes pour t’aider au quotidien.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Peut-on être VEGAN quand on souffre d’un TCA ? / Table ronde spéciale SANTÉ et troubles alimentaires avec Lilou et Julia [#48]
Dans cette deuxième table ronde, on parle santé et plus précisément des troubles du comportement alimentaire (TCA) ⛑️Tout est parti d’un témoignage reçu l’année dernière : celui de Lilou, qui vit avec des TCA depuis plusieurs années.Je me suis alors rendu compte que ce sujet n’était quasiment pas abordé… et que je n'y connaissais finalement pas grand-chose moi-même. J’ai donc voulu en parler dans une table ronde dédiée, pour comprendre, apprendre et ouvrir la discussion.Dans cet épisode, j’accueille :- Lilou, qui partage son parcours face à l’anorexie, l’hospitalisation, la peur de la rechute, et comment elle a retrouvé un rapport apaisé à la nourriture et l'alimentation végétale.- Julia, diététicienne spécialisée dans les TCA, qui apporte un regard professionnel sur le lien entre alimentation, santé mentale et guérison.Ensemble, on aborde :👩🏻 L’histoire de Lilou et sa reconstruction après les TCA🆘 Les signaux d’alerte à (re)connaître👀 Le rapport au corps, à la nourriture et au regard des autres😶🌫️ Comment ne pas cacher un TCA derrière un choix alimentaire🧘 Comment améliorer sa relation avec la nourriture, sans pression ni culpabilitéUn échange sincère et humain pour mieux comprendre les TCA et libérer la parole autour de la relation à la nourriture.Partage l'épisode à un·e ami·e que ce sujet pourrait aider 🫶- - -⚠️ Si tu te sens concerné·e par les sujets évoqués dans l'épisode ou si tu te reconnais dans le témoignage de Lilou, n'hésite pas à te rapprocher d'un·e professionnel·le de santé formé·e aux TCA. N'oublie pas que tu n'es pas seul·e et que tu peux être aidé·e 💌👉 Tu peux contacter Julia sur Instagram si tu souhaites être accompagné·e.- - -Merci à Julia pour ses réponses et son œil professionnel. Merci à Lilou d'avoir partagé son histoire dans cet épisode.Désolé pour ma voix, j'étais enrhumé le jour de l'enregistrement 🤧- - -🎥 Abonne-toi à la chaîne YouTube du podcast pour découvrir les épisodes vidéos👀 Rejoins-moi sur Instagram pour découvrir les coulisses du podcast- - -Soutiens Le Club VG en quelques secondes... 💛⭐️ En laissant une note 5 étoiles et un commentaire sur ta plateforme de streaming📢 En partageant l'épisode à tes proches📅 Épisode tourné en janvier 2025🎶 Musique par Wesley Joachim- - -Que tu sois végétarien·végétarienne, vegan, ou simplement curieux·curieuse, si tu t’intéresses à l’alimentation végétale, la nutrition, la cuisine, la santé, l’environnement, l'écologie ou le bien-être animal, tu es au bon endroit !Dans cet épisode : rapport au corps, renutrition, anorexie mentale, carences, aspect social, relation à l’alimentation avec ou sans TCA, alimentation perturbée, hyperphagie, boulimie, ARFID, orthorexie, aide, médecin, hospitalisation...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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[Extrait] C’est quoi un TCA ? La réponse de Julia (diététicienne spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire)
On entend souvent parler des TCA… mais sait-on vraiment ce que c’est ?Julia, diététicienne spécialisée, explique simplement ce que sont les TCA et pourquoi ce n’est pas “juste un problème avec la nourriture”.👉 J'ai le plaisir de te partager cette nouvelle table ronde sur un sujet que je voulais aborder depuis longtemps : les TCA.À mes côtés :- Lilou, qui vit avec un TCA depuis plusieurs années- Julia, diététicienne spécialisée dans les TCA🔜 Sortie de l'épisode ce mercredi 15 octobre à 6h, sur ta plateforme d'écoute !- - -Merci à Julia pour ses réponses et son œil professionnel.Merci à Lilou d'avoir partagé son histoire dans cet épisode.- - -🎥 Abonne-toi à la chaîne YouTube du podcast pour découvrir les épisodes vidéos👀 Rejoins-moi sur Instagram pour découvrir les coulisses du podcast- - -Soutiens Le Club VG en quelques secondes... 💛⭐️ En laissant une note 5 étoiles et un commentaire sur ta plateforme de streaming📢 En partageant l'épisode à tes proches📅 Épisode tourné en février 2025🎶 Musique par Wesley Joachim- - -Que tu sois végétarien·végétarienne, vegan, ou simplement curieux·curieuse, si tu t’intéresses à l’alimentation végétale, la nutrition, la cuisine, la santé, l’environnement, l'écologie ou le bien-être animal, tu es au bon endroit !Ici, on parle de végétarisme, véganisme, food, écologie, animaux, engagement, éthique, spécisme, relations, pression sociale et bien plus encore. Tu découvriras des témoignages inspirants, ainsi que des conseils et astuces concrètes pour t’aider au quotidien.Le Club VG, c'est le podcast incontournable sur l'alimentation végétale, le véganisme et le mode de vie végane.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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[Extrait] IMPOSER son véganisme à son ENFANT ? La réponse d'Émilie, maman végane de deux enfants
« Oui mais… tu imposes ton choix à ton enfant ! »C’est une phrase qu’on entend souvent quand on parle d’éducation végane.Et la réponse d’Émilie remet les choses en perspective.Extrait tiré de notre échange autour de la parentalité végane : comment assumer ses convictions, malgré la pression sociale ?L’interview complète d’Émilie est DÉJÀ DISPONIBLE sur Le Club VG, à l'épisode 47 !👉 Clique ici pour écouter la partie 1️⃣👉 Et ici pour la partie 2️⃣- - -Merci à Émilie pour son témoignage.👩🏫 Son programme : "La diversification végane et végétarienne simple et sereine pour vous et votre bébé !" Profite de 10% de réduction sur les programmes diversification avec le code MAXIMEVG- - -🎥 Abonne-toi à la chaîne YouTube du podcast pour découvrir les épisodes vidéos👀 Rejoins-moi sur Instagram pour découvrir les coulisses du podcast- - -Soutiens Le Club VG en quelques secondes... 💛⭐️ En laissant une note 5 étoiles et un commentaire sur ta plateforme de streaming📢 En partageant l'épisode à tes proches📅 Épisode tourné en mars 2025🎶 Musique par Wesley Joachim- - -Que tu sois végétarien·végétarienne, vegan, ou simplement curieux·curieuse, si tu t’intéresses à l’alimentation végétale, la nutrition, la cuisine, la santé, l’environnement, l'écologie ou le bien-être animal, tu es au bon endroit !Ici, on parle de végétarisme, véganisme, food, écologie, animaux, engagement, éthique, spécisme, relations, pression sociale et bien plus encore. Tu découvriras des témoignages inspirants, ainsi que des conseils et astuces concrètes pour t’aider au quotidien.Le Club VG, c'est le podcast incontournable sur l'alimentation végétale, le véganisme et le mode de vie végane.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Comment élever un ENFANT vegan dans une société OMNIVORE ? Cantine, pression sociale, critiques… Avec Émilie (2/2) [#47]
[Partie 2/2] Comment élever un enfant vegan dans un monde où la viande est la norme ?Entre la cantine, les remarques de l’entourage et les critiques parfois violentes, la parentalité végane reste un vrai défi au quotidien.Dans ce 2ᵉ épisode, je retrouve Émilie, maman végane de deux enfants. Après avoir partagé son parcours, ses grossesses et ses choix alimentaires dans la première partie, elle revient ici sur les défis concrets d’élever ses enfants dans une société où manger de la viande est considéré comme la norme.👉 Si tu n'as pas encore écouté la partie 1, c'est par ici !Émilie partage son expérience et ses conseils avec sincérité :- Quelles critiques elle a dû affronter en tant que maman végane ?- Comment elle gère la question des repas à la cantine et à l’extérieur ?- Pourquoi les structures scolaires peinent à s’adapter aux enfants végé ?- Ses astuces pour répondre aux remarques sans se laisser déstabiliser- Les ressources et convictions qui lui permettent d’avancer sereinementUn témoignage précieux pour les parents qui veulent transmettre leurs valeurs dans une société encore très centrée sur la viande.⚠️ Les propos tenus dans cet épisode sont issus d'un retour d'expérience et ne constituent pas un avis médical. Pour toutes questions, se rapprocher d'un·e professionnel·le de santé formé·e en nutrition végétale pour enfant.- - -Depuis notre échange, Émilie a travaillé sur un nouveau programme dédié aux enfants de 1 à 12 ans. Il aborde non seulement les besoins nutritionnels et l’alimentation, mais aussi des sujets essentiels comme le rapport à la nourriture, la néophobie ou sélectivité alimentaire, les repas en famille et la vie sociale (école, amis, famille, personnel médical…). Elle a collaboré avec Astrid Prévost, diététicienne spécialisée et experte des questions réglementaires liées à l’alimentation végétale. Ce programme sort dans quelques jours, alors abonne-toi à Émilie (@petit_mais_veggie) sur Instagram pour être informé·e !Son premier programme est toujours disponible : "La diversification végane et végétarienne simple et sereine pour vous et votre bébé !" Profite de 10% de réduction sur les programmes diversification avec le code MAXIMEVGSélection de livres pour enfantRapport de l’ANSES sur l’alimentation végétale- - -🎥 Abonne-toi à la chaîne YouTube du podcast pour découvrir les épisodes vidéos👀 Rejoins-moi sur Instagram pour découvrir les coulisses du podcast- - -Soutiens Le Club VG en quelques secondes... 💛⭐️ En laissant une note 5 étoiles et un commentaire sur ta plateforme de streaming📢 En partageant l'épisode à tes proches📅 Épisode tourné en mars 2025🎶 Musique par Wesley JoachimHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
À propos de Le Club VG - On démocratise l'alimentation végétale et le mode de vie vegan ensemble
Le Club VG, c’est le podcast qui démocratise l'alimentation végétale et le mode de vie vegan… sans pression, mais avec passion ! 🌱
Moi, c’est Maxime. Il y a quelques années, j’ai complètement changé ma façon de manger. Au début, j’avais mille questions :
🍕 Comment bien manger sans viande ni produits animaux ?
💪 Comment éviter les carences ?
👀 Comment gérer le regard des autres ?
Aujourd’hui, après plus de 5 ans à explorer la cuisine végétale et la nutrition végane, j’ai envie de partager avec toi tout ce que j’aurais aimé savoir à mes débuts.
Ici, on avance ensemble. À travers des épisodes solos et des échanges avec des expert·es, des passionné·es, des créateur·ices de contenu, des fondateur·ices de marques, de restaurants ou d’entreprises, des athlètes ou encore des activistes, mon but est simple : t’accompagner dans ta transition vers une alimentation plus végétale et t’inspirer à manger vegan au quotidien, de manière sereine.
Le Club VG est avant tout une communauté bienveillante. Que tu sois déjà végé, végane, en transition ou juste curieux·se, tu trouveras ici des témoignages inspirants, des conseils concrets et une bonne dose de motivation ✨
Dans cet espace d'échange et de partage, on parle de tout ce qui touche à l’alimentation végétale : food, végétarisme, véganisme, nutrition, santé, cuisine, écologie, éthique, bien-être animal, spécisme, relations, pression sociale… et bien plus encore.
👉 L’idée ? Te donner les clés pour avancer à ton rythme, sans prise de tête et sans jamais te sentir seul·e.
Alors, installe-toi confortablement avec ton thé ou ton café (on ne juge pas ici 😉), et rejoins Le Club VG ! ☕🌱
Je suis ravi de t’accueillir parmi nous !
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J'ai déjà eu le plaisir de recevoir les témoignages de : Fanny aka amour_vegetal, Marie Sweet And Sour, Le Jeune Engagé aka Johan Reboul, Clémence aka thefrenchvegan, Louis Marty CEO de Merci Handy, Aurélien Soulimant, Lucie Nayak du Refuge Groingroin, Johanne de l'association L214 et bien d'autres.
Dans Le Club VG, on parle de : alimentation végétale, végétarisme, végétarien, végétalisme, végétalien, végétalienne, véganisme, végane, vegan, comment devenir vegan, devenir vegan, pourquoi devenir vegan, nutrition, santé, éthique, environnement, réchauffement climatique, planète, solution, souffrance animale, bien-être animal, cause animale, engagement, transition, cuisine, motivation, interview, témoignage, découverte, inspiration, idée, recette, protéines végétales, carences, légumineuses, fruits, légumes, graines, sport, athlètes, performance...
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