Women Empowerment School

Découvre le livre Alignée et Accomplie
Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi
Rejoins l'espace Membre

Aujourd’hui, je reçois une personne qui occupe une place très particulière dans ma vie : mon amie Alexandrine Descotes.
Nous nous sommes rencontrées le premier jour de nos études à l’ESCP, à Londres. Depuis, il y a eu les années d’études, les voyages, les colloques, les confidences, les grandes étapes de nos vies… et, quelque part au milieu de tout ça, un projet qu’Alexandrine a porté pendant dix ans.

Ce projet, c’est Le Nénuphar, son premier livre, paru le 20 août 2026 aux éditions Le Bruit du Monde.
À 18 ans, Alexandrine commence à chercher des réponses à une question qui la poursuit : pourquoi elle, son frère et sa sœur sont-ils nés triplés par fécondation in vitro ? Cette question va l’amener à enquêter sur son histoire familiale, à remonter le fil de plusieurs générations et à découvrir un secret longtemps resté silencieux.

Mais cet épisode ne parle pas seulement d’une enquête familiale. Il parle de ce que cela signifie de porter une histoire pendant dix ans avant de savoir si elle deviendra un jour un livre. Du travail invisible, des doutes, de la légitimité, de la peur de ne pas être à sa place et du courage nécessaire pour continuer à croire en un projet que personne ne voit encore.
On parle aussi de honte et de culpabilité, notamment de cette tendance si profondément ancrée chez les femmes à chercher en elles-mêmes ce qu’elles auraient pu « mal faire », même lorsqu’elles ne sont responsables de rien.

Et puis, bien sûr, on parle d’écriture. De ce moment où une histoire intime devient un livre, où l’on accepte de mettre des mots sur ce qui a longtemps été tu, et où l’écriture peut devenir une manière de transformer la honte en fierté.
Alexandrine écrit : « J’écris pour écraser la honte. Écraser la honte et faire jaillir la fierté. J’écris parce que je suis fière de mon père. »

Une conversation sur les secrets de famille, la transmission, le courage d’écrire, les rêves que l’on ose enfin prendre au sérieux et cette étrange alchimie qui transforme, parfois, une histoire que l’on porte en soi en une histoire que l’on peut enfin partager avec les autres.

🎧 Bonne écoute !

Découvre le livre Le Nénuphar : ICI

📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici :
👉 womenempowermentschool.com/free-consultation
📩 Ou contactez-moi par mail : marianna@womenempowermentschool.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre le livre Alignée et Accomplie
Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi
Rejoins l'espace Membre

Comment construit-on une marque quand on ne l’avait pas vraiment prémédité ? Aujourd’hui, je reçois Camille Vernier, la créatrice d’Helmut Paris. Derrière ses bijoux sculpturaux, ses formes qui défient la gravité et ce plexiglas devenu sa signature, il y a une histoire qui commence presque par hasard. Camille n’a jamais rêvé de devenir entrepreneure. Elle voulait créer. Elle aimait les images, les matières, les objets, les idées. Elle se forme à la publicité, travaille quatre ans chez Publicis Conseil et, parallèlement, fabrique des bijoux pour elle.

Elle quitte alors Publicis pour donner une chance à Helmut Paris. Sans business plan. Sans savoir fabriquer. Sans vraiment savoir comment construire une entreprise. Juste avec une intuition et une passion immense pour une matière, le plexiglas, et ce qu’elle pouvait créer avec. Il y aura trois années difficiles. Des tâtonnements, des erreurs, des apprentissages. Puis la marque trouve progressivement son chemin. Mais construire une entreprise ne signifie pas forcément avoir toutes les réponses.
Et parfois, le plus grand défi n’est pas de construire une marque. C’est de continuer à croire en soi pendant qu’on la construit.

En février dernier, Camille rejoint Alignées et Accomplies avec une envie profonde : retrouver sa confiance, son autonomie émotionnelle et financière, et remettre du mouvement là où quelque chose s’était figé. Elle se rends compte que le succès extérieur ne protège pas toujours du doute intérieur. Dans cet épisode, nous parlons de ce que signifie réellement construire une marque à son image : trouver son identité, apprendre à vendre, faire des choix, prendre des risques, devenir cheffe d’entreprise quand on se sent avant tout créatrice. Mais aussi de ce moment où l’on doit arrêter de chercher uniquement les réponses à l’extérieur et recommencer à faire confiance à sa propre boussole.

🎧 Bonne écoute !

Découvre l'univers créatif de Camille : https://www.instagram.com/helmutparis/

📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici :
👉 womenempowermentschool.com/free-consultation
📩 Ou contactez-moi par mail : marianna@womenempowermentschool.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre le livre Alignée et Accomplie
Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi
Rejoins l'espace Membre

Et si certaines de nos difficultés entrepreneuriales trouvaient leur origine dans des mécanismes construits bien avant la création de notre entreprise ? Dans cet épisode, nous explorons trois blessures d’enfance — « Choisis-moi », « Regarde-moi » et « Reconnais-moi » — et la manière dont elles peuvent encore influencer nos décisions, notre rapport à la vente, à la visibilité, à la légitimité et à l’argent.

En devenant entrepreneure, nous cherchons souvent plus de liberté, de choix et d’indépendance. Mais notre entreprise peut aussi devenir, inconsciemment, un espace dans lequel nous tentons de réparer une ancienne histoire : être choisie par nos clientes, être regardée par notre audience ou être reconnue pour notre valeur. Ces mécanismes peuvent alors nous conduire à la sur-adaptation, à la quête permanente de visibilité ou à l’accumulation de preuves de légitimité, sans pour autant nous rapprocher de l’autonomie financière.

Car être visible ne signifie pas convertir, être reconnue ne signifie pas être rentable, et être choisie ne signifie pas être libre. L’enjeu est donc de comprendre ce qui relève de notre histoire personnelle et ce qui relève, très concrètement, de notre modèle économique : notre offre, notre positionnement, nos ventes, nos marges et notre capacité à générer du revenu.

Cet épisode te propose ainsi un autre regard sur l’entrepreneuriat : transformer tes anciennes blessures pour ne plus demander à ton entreprise de prouver notre valeur, mais pour construire une activité qui soutient réellement tes choix, ton énergie, ton temps et la vie que tu veux mener. Parce que retrouver son autonomie émotionnelle, c’est aussi retrouver sa capacité à choisir — et c’est à partir de là que l’autonomie financière peut devenir un véritable projet.

🎧 Bonne écoute !

📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici :
👉 womenempowermentschool.com/free-consultation
📩 Ou contactez-moi par mail : marianna@womenempowermentschool.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre le livre Alignée et Accomplie
Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi
Rejoins l'espace Membre

Et si, cet été, tu faisais enfin la paix avec ton alimentation ?

Au lieu de la vivre comme une contrainte ou une succession de règles, je t'invite à la regarder comme une véritable alliée de ton énergie, de ton bien-être et de ton équilibre. Si tu ressens de la fatigue, des difficultés digestives, un manque de vitalité ou simplement l'envie de te sentir plus légère et plus en harmonie avec ton corps, alors cet épisode est pour toi.

Je reçois aujourd'hui Séphora, une personne qui a profondément transformé ma façon d'aborder l'alimentation.
Je l'ai rencontrée à un moment où je cherchais à retrouver plus d'énergie, à mieux comprendre mon corps et à sortir des injonctions contradictoires que l'on entend partout sur la nutrition. Son accompagnement a été une véritable révélation. Bien au-delà d'un programme alimentaire, elle m'a appris à écouter mon corps, à comprendre son fonctionnement et à construire une relation beaucoup plus sereine avec mon alimentation.

Au fil des mois, une véritable relation de confiance s'est installée. Et avec le temps, Séphora est devenue bien plus que la personne qui m'a accompagnée : elle est devenue une amie. Nous partageons les mêmes valeurs autour de la santé, de la transmission, de l'entrepreneuriat et de cette volonté de remettre du bon sens dans notre manière de prendre soin de nous.

Dans cet épisode, elle revient sur son parcours, les expériences qui l'ont amenée à créer sa propre méthode d'accompagnement et sa vision d'une alimentation qui ne se résume ni aux calories ni aux régimes.
Ensemble, nous explorons une question essentielle : comment prendre soin de soi cet été grâce à son alimentation. Nous parlons d'énergie, de digestion, des meilleures associations alimentaires, des erreurs que beaucoup commettent sans le savoir, mais aussi de conseils simples et concrets pour se sentir plus légère, plus dynamique et en harmonie avec son corps pendant la saison estivale.

🎧 Bonne écoute !

Découvre l'univers de Sephora ici : https://plan.libreforme8.com/

📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici :
👉 womenempowermentschool.com/free-consultation
📩 Ou contactez-moi par mail : marianna@womenempowermentschool.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre le livre Alignée et Accomplie
Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi
Rejoins l'espace Membre

Et si le souffle était la clé pour se reconnecter à soi ? Dans cet épisode, je reçois Inga Lemann, créatrice de la méthode Holistic Breath®, une approche du breathwork pensée par et pour les femmes, qui place la douceur, la sécurité et la créativité au cœur de la pratique. Une méthode profondément incarnée, qui mêle souffle, voix, musique, visualisation, mouvement et auto-toucher pour réveiller notre intelligence corporelle, notre pouvoir d'auto-guérison et des espaces parfois insoupçonnés de libération.

Depuis qu'elle a commencé à transmettre Holistic Breath® pendant sa première grossesse, Inga a accompagné et formé plus de 150 femmes à travers une formation en ligne pensée pour celles qui souhaitent créer un business conscient et aligné. Avec son compagnon Tom, elle a également fondé La Tribu, une communauté où des milliers de personnes se retrouvent régulièrement pour respirer et se reconnecter à elles-mêmes, et partage chaque jour ses pratiques sur la chaîne YouTube « Respire avec Tom & Inga ».

Dans cet échange sensible et inspirant, on parle bien sûr de breathwork, de guérison et de reconnexion au corps. Mais on parle aussi de maternité, d'éducation, de féminin, d'entrepreneuriat conscient et de ce chemin, souvent le plus exigeant, qui mène de la tête au cœur.

🎧 Une conversation à écouter si vous cherchez à ralentir, à vous reconnecter à votre corps, ou simplement à vous laisser inspirer par un parcours de femme profondément incarné.

📱 Disponible dès maintenant sur Apple Podcasts et Spotify — abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode !

Bonne écoute 🎧

Découvre l'univers d'Inga ici : https://www.instagram.com/holisticbreath_by_inga/
La Tribu : https://www.instagram.com/la____tribu/

📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici :
👉 womenempowermentschool.com/free-consultation
📩 Ou contactez-moi par mail : marianna@womenempowermentschool.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.