Women Empowerment School

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Dans cet épisode, nous explorons le pouvoir du son, des vibrations et des fréquences sur notre corps, notre système nerveux et notre état intérieur.

Avec François-Marie Dru, musicien, compositeur et musicothérapeute, nous plongeons dans une compréhension à la fois sensible et structurée de la manière dont le son peut influencer nos états de conscience et soutenir les processus naturels de régulation du système nerveux.

Nous abordons notamment les différents états cérébraux, comme les ondes alpha et thêta, souvent associées à des états de relaxation profonde, d’introspection et de calme intérieur. Dans ces états, le système nerveux peut progressivement sortir des modes de vigilance excessive pour revenir vers davantage d’apaisement, de récupération et de régulation émotionnelle.
Le son peut alors devenir un support d’entrée dans ces états : il ne “fait” pas la guérison, mais il peut créer les conditions internes qui permettent au corps de retrouver ses propres capacités d’équilibre et d’autorégulation. C’est dans cet espace que certaines personnes expérimentent un relâchement des tensions, une diminution du stress et un sentiment de retour à soi.

Nous parlons aussi de ce que cela change dans notre rapport au corps : passer d’une logique de contrôle ou de correction, à une logique d’écoute et d’autonomie. Apprendre à reconnaître les signaux du système nerveux, à comprendre ses états, et à soutenir soi-même ses propres ressources de régulation.

Un échange qui invite à regarder le son autrement : non plus seulement comme quelque chose que l’on entend, mais comme une expérience qui traverse le corps et peut accompagner un retour progressif vers plus de présence, de sécurité intérieure et d’autonomie dans sa relation à soi.

Bonne écoute 🎧

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Aujourd'hui, je vous propose un épisode un peu particulier. Exceptionnellement, je ne suis pas l'hôte de cette conversation, mais l'invitée.

Pour cet épisode hors-série, c'est Delphine Joly, photographe et entrepreneure, qui prend les commandes du micro et m'invite à me raconter : mon parcours, les choix qui ont transformé ma vie, ma vision de l'entrepreneuriat féminin et les enseignements que je transmets aujourd'hui aux femmes que j'accompagne.

Dans cet échange intime et authentique, les rôles s'inversent et je vous ouvre les portes de mon histoire.
Vous connaissez peut-être déjà ma voix, mais derrière cette voix, il y a surtout une histoire : celle d’une femme qui a traversé des remises en question profondes, des changements de trajectoire et une reconnexion à elle-même pour construire une activité qui a du sens. Au fil de cette conversation, je raconte mes origines, mon parcours, et le moment charnière où j’ai compris que je n’étais plus à ma place et qu’un nouveau chemin devait s’ouvrir. Je partage avec transparence les étapes qui m’ont permis de transformer une expérience personnelle en une transmission collective au service de centaines de femmes entrepreneures.

Nous parlons également de mon approche du coaching, à la croisée de la stratégie, de la méditation, de la visualisation, de l’intuition et du travail avec le corps. J’explique pourquoi le système nerveux joue un rôle essentiel dans la réussite professionnelle, comment notre corps peut devenir un allié précieux dans nos décisions entrepreneuriales, et pourquoi prendre soin de soi n’est pas une option lorsque l’on construit une activité indépendante.
Je reviens aussi sur mon livre Alignée et Accomplie, sur le concept de « Blissipline », et sur les transformations profondes que j’ai eu la chance d’observer chez les femmes que j’accompagne à travers mes programmes collectifs.

Une conversation pour toutes celles qui entreprennent, rêvent d’entreprendre, ou cherchent simplement à créer une vie et une activité plus alignées avec qui elles sont vraiment.

Bonne écoute 🎧

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Et si la vraie clé de votre réussite n’était pas de savoir si ça va marcher… mais de décider que vous êtes pleinement engagée dans ce que vous construisez ?

Dans cet épisode, je vous invite à explorer une vérité à la fois inconfortable et libératrice : il n’existe aucune garantie extérieure que votre projet réussira. Mais il existe une force que vous pouvez toujours choisir : votre niveau d’engagement.
Nous parlons de ce moment où vous arrêtez de tester votre rêve… et où vous commencez à l’habiter pleinement.
Pourquoi tant de personnes restent à moitié engagées ?
Pourquoi gardons-nous une porte de sortie « au cas où » ?

Et qu’est-ce qui change lorsque votre activité devient un projet que vous refusez d’abandonner ?
À travers l’histoire d’un colis perdu, je vous partage une prise de conscience simple mais puissante : notre niveau d’action est souvent le reflet exact de ce que nous avons décidé de croire possible.
Mais cet épisode va plus loin.

Je vous parle aussi de la blissipline : une nouvelle façon de créer, d’avancer et de construire votre activité depuis un espace de joie plutôt que depuis la pression.
Parce que votre engagement n’a pas besoin de venir de la peur de ne pas être assez.
Il peut venir de la femme que vous devenez.

De la personne que vous êtes quand vous êtes pleinement vous-même.

Dans cet épisode, vous découvrirez comment :
✨ arrêter de mesurer votre valeur uniquement à travers vos résultats
✨ sortir du piège de « devoir faire ses preuves »
✨ transformer vos pensées en un soutien pour votre ambition
✨ prendre des décisions qui créent de la clarté
✨ créer depuis l’élan, le plaisir et l’authenticité
✨ devenir cette femme qui ne cherche plus à être validée… mais qui rayonne

Parce qu’une femme qui s’autorise vraiment à être elle-même ne change pas seulement sa propre histoire.
Elle devient une permission pour les autres.
Et peut-être que la question la plus importante aujourd’hui n’est pas :
« Est-ce que je suis sûre que ça va marcher ? »
Mais plutôt :
« Qui est-ce que je deviens quand je décide d’y croire pleinement ? »
Un épisode pour vous reconnecter à votre puissance, choisir votre engagement et avancer depuis l’endroit le plus authentique en vous. ✨

Bonne écoute 🎧

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Inscris-toi à la retraite du 28-30 août
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Tu as la vision. Tu as les compétences. Tu sais ce que tu veux créer. Et pourtant… au moment où les choses commencent à s’ouvrir, quelque chose bloque. Tu procrastines sur les actions importantes, tu doutes au moment de décider, tu repousses une opportunité ou tu perds ton énergie juste avant un lancement. Et tu te demandes : “Pourquoi est-ce que je fais ça alors que je veux profondément réussir ?”

Dans cet épisode, je t’invite à explorer une autre lecture de l’auto-sabotage. Et si ce n’était pas un manque de discipline ? Et si ce n’était pas un problème de motivation ? Et si une partie de toi essayait simplement de te protéger ?

Nous allons parler de l’ombre — cette partie de toi que tu as peut-être appris à cacher pour être aimée, reconnue ou acceptée. Cette partie qui porte parfois ton ambition, ta puissance, ta visibilité, ta créativité et ta capacité à prendre ta place.
Je vais t’expliquer pourquoi ton subconscient peut créer des résistances exactement au moment où tu approches de ton expansion, et pourquoi travailler uniquement sur la stratégie ne suffit pas toujours pour créer des résultats durables. Nous parlerons de l’alliance entre le mental, les croyances, le subconscient, le corps et le système nerveux, pour apprendre à te sentir en sécurité avec la réussite, l’argent et la visibilité.

Parce qu’au fond, la vraie transformation n’est pas de devenir quelqu’un d’autre. C’est de récupérer les parties de toi que tu as laissées derrière.

Et si tu ressens l’appel d’aller plus loin, je t’invite à nous rejoindre pour La Résidence Créative à La Béignoire ✨ du 28 au 30 août.
Un espace immersif pour ralentir, te reconnecter à toi et ton projet et créer depuis un endroit plus aligné.

Pendant cette expérience, tu vas pouvoir :
✨ gagner en clarté, revenir à l’essentiel, redéfinir ta vision et poser des intentions alignées pour les mois à venir.
✨ Entreprendre depuis un espace plein, sans pression ni manque, en respectant ton énergie, ton rythme et ta vérité.
✨ Transformer ton rapport à l’abondance en libérant les blocages liés à l’argent, à la réussite et à la visibilité.
✨ Reprendre le pouvoir sur tes émotions pour ne plus subir tes états internes mais en faire des alliés dans ton expansion.

Avec le code ABONDANCE100, tu bénéficies de 100€ de remise sur ta chambre ✨
Un temps pour revenir à toi, créer avec plus de conscience et retrouver la femme qui est déjà capable de porter ce qu’elle désire.

Bonne écoute !

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Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Rose Chen. J'ai rencontré Rose lors d'un événement réunissant des femmes entrepreneures, et dès nos premiers échanges, j'ai ressenti une forme de connexion. Vous savez, ces rencontres où l'on sent immédiatement qu'il y a quelque chose de profond à explorer. Au-delà de son énergie et de sa présence, ce sont surtout les sujets qu'elle porte qui m'ont profondément interpellée, parce qu'ils me semblent essentiels et pourtant encore trop peu abordés avec autant de justesse et de liberté.

Rose est coach et experte en sexualité holistique féminine. Après une formation en yoga en Inde et plus de dix années passées à accompagner des centaines de femmes vers davantage de bien-être et de connaissance de soi, elle a poursuivi son chemin en se spécialisant dans le coaching de vie, la sexualité holistique féminine, ainsi que les enseignements du tao et du tantra auprès de différents experts en Asie.

Depuis plus de huit ans, elle aide les femmes à se réapproprier leur pouvoir et leur souveraineté sexuelles, pour construire une relation plus libre, plus alignée et plus épanouissante à elles-mêmes et à leur sexualité.

À travers son entreprise Femme Libérée, Rose défend une vision de la sexualité comme un véritable chemin de connaissance de soi, de liberté et d'accomplissement personnel.
Dans cet épisode, nous allons parler de rapport au corps, de confiance en soi, de plaisir, de conditionnements, mais aussi de ce que signifie réellement être libre dans sa vie de femme. Une conversation riche, profonde et nécessaire que je suis très heureuse de partager avec vous.

Je vous souhaite une excellente écoute.

Pour en savoir plus sur le travail de Rose : www.rosechencoaching.fr
Instagram : @rosechen.coaching

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