Ascensoeur - Le podcast qui te parle de réussite ✨

Dans cet épisode d’Ascensoeur, Hawa, Diary et Tègue reçoivent Diarra (Essentielle Sunna), naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs et hormonaux.

Elle nous raconte comment elle en est arrivée à faire de la naturopathie son métier et partage sa vision des médecines douces, dans un contexte où de plus en plus de personnes se tournent vers des approches naturelles pour prendre soin de leur santé.

Comme indiqué dans l’épisode, voici une sélection proposée par Diary de comptes à suivre pour trouver des recettes et des informations autour de la santé :

Livres : Glucose Révolution & La Prescription Coranique
Comptes :
@niangcook
@louloukitchen
@njoyhealthy
@les_douceurs_de_ndeye_ly
@lesateliersdeiba
@lesgourmandisesdeloubna

Pour retrouver Diarra sur les réseaux sociaux : @EssentielleSunna

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Ascensoeur est bien plus qu’un podcast : c’est une plateforme qui met en lumière des femmes de tous horizons, confrontées à des exclusions sociales, mais déterminées à reprendre leur place.
 
À travers des échanges authentiques et inspirants, nous explorons des parcours uniques, des accomplissements remarquables et des rêves audacieux. 
 
Chaque épisode est une invitation à découvrir des modèles de réussite hors des sentiers battus, et à redéfinir ce que signifie réussir.
 
Parce que chaque femme mérite d’être vue, entendue et célébrée. Parce que leur potentiel est infini. Parce que leur voix compte.
 
Montez avec nous, l’ascension commence ici ! ✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on parle d’un sujet qu’on idéalise souvent… mais qu’on questionne rarement en profondeur : l’amitié.

Diary, Hawa et Tègue, ouvrent une discussion sincère sur :

les amitiés qui évoluent

l'évolution des amitiés

l'amitié lorsqu'on est adulte

les ruptures amicales

Parce que grandir, réussir, changer… ça impacte aussi nos relations.

Peut-on évoluer sans perdre des amies ?
Comment reconnaître une amitié saine ?
Et que faire quand les trajectoires ne vont plus dans la même direction ?

Un échange vrai. Sans filtre. Sans posture.

Parce que nos relations façonnent nos trajectoires autant que nos choix professionnels.

🎧 Disponible dès maintenant.
Dis-nous : pour toi, l’amitié, ça se travaille ou ça se ressent ?

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Dans cet épisode d’Ascensoeur, Hawa, Diary et Tègue reçoivent Diankana.

Originaire de Guinée, Diankana a vécu en Allemagne puis en France. Son parcours est fait de déplacements, d’adaptations, de transitions culturelles… mais aussi d’épreuves personnelles profondes.

Après une période particulièrement douloureuse, elle a décidé de parler.
Parler de santé mentale.
Parler de ce qui ne va pas.
Briser le silence autour de sujets encore tabous dans de nombreuses communautés africaines et afro-descendantes.

Dans cet épisode, elle partage son histoire avec lucidité et courage. Elle évoque la souffrance psychique, la résilience, le poids des attentes culturelles, mais aussi la nécessité d’alerter, d’informer et d’ouvrir des espaces de parole.

Nous abordons également un sujet sensible et encore trop peu traité : l’excision.

⚠️ Trigger warning : cet épisode contient des échanges autour de l’excision et d’expériences traumatiques. Écoutez-le dans les conditions qui vous semblent les plus justes pour vous.

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Dans cet épisode d’Ascensoeur, nous recevons Zahra, une femme engagée à l'origine de projets impactants.

"Je veux un parc pour mes filles."
C'était le besoin de Zahra.

Un jour, elle a trouvé le courage d’interpeller le maire de sa ville pour l’interroger sur la rénovation d’un parc.
Pas par militantisme, pas pour faire du bruit.
Mais pour que ses filles puissent grandir, jouer et s’épanouir dans un environnement plus sûr, plus digne, plus adapté.

Ce qui devait être une démarche personnelle a rapidement pris une autre dimension.

Zara a su rassembler des femmes, des hommes, des jeunes et des habitants de tous âges.

Un projet de mère est devenu un projet collectif.

Dans cet épisode, vous découvrirez le parcours d’une maman, d’une éducatrice, d’une femme engagée dans un quartier prioritaire et surtout comment une initiative née de l’amour maternel peut transformer une communauté entière.

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Hawa, Diary et Tègue ont décidé de parler d’un sujet que personne ne peut plus éviter :
notre relation aux réseaux sociaux.

Dans cet épisode, on met sur la table ce que les plateformes font vraiment à notre temps, notre attention et notre énergie mais aussi la place immense qu’elles ont prise dans nos business et dans la façon dont l’expertise est aujourd’hui perçue.

On y parle sans détour :

du temps d’écran et de ce qu’il nous coûte,

des réseaux sociaux comme levier de business… et comme dépendance,

de la responsabilité des influenceurs dans ce qu’ils vendent et normalisent,

de la responsabilité des consommateurs dans ce qu’ils soutiennent,

et de ces coachs et experts qui fondent leur crédibilité uniquement sur leur notoriété, au lieu de la profondeur réelle de leur travail.

On va aussi plus loin que le marketing :
on parle de spiritualité, d’intégrité et d’alignement.
Parce que ce que tu consommes nourrit ton esprit.
Et ce que tu applaudis façonne le monde que tu contribues à créer.

Cet épisode est une invitation à reprendre le pouvoir sur ton attention,
et à te demander si ce que tu suis t’élève… ou t’endort.

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