Ce podcast a pour but de vous aider à atteindre votre plein potentiel: dans le sport, dans vos relations avec les autres mais aussi avec vous-mêmes. J'y reçois ...
Prendre Du Muscle Avec Le Cardio, Progresser En Course à Pied Et Le Pouvoir De La Zone 2 - BAZCAST Ep.35
Dans cet épisode je te parle de ma semaine de deload, de certaines pensées et pratiques qui ont changé ma vie et ma façon d'agir au quotidien. Je reviens sur mon tout premier 10km officiel, et je réponds aussi à 3 questions que vous m'avez posé sur la prise de muscle, la course à pied et la récupération.Bonne écoute à toi, et si le podcast te plait tu peux laisser une review de 5 étoiles pour soutenir les prochains épisodes ! 00:00 Introduction 00:05:12 Les choix difficiles 00:06:40 Diminuer la friction00:14:15 Ma semaine de deload00:19:30 L’importance de la zone 200:27:06 Le pouvoir de l’acceptation00:31:35 Créer votre inertie00:36:55 Ton intégrité est ta force00:38:08 Mon Premier 10km Officiel 00:44:55 Mon avis sur Paris00:46:45 Conseil pour un 10km00:55:40 Le Challenge Hybrid00:54:29 Je réponds à vos questions00:57:10 Prendre du muscle margé le cardio01:02:03 Comment géré sa récupération01:08:42 Comment progresser en course à pied
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Hyrox: Le Guide Ultime Et Les Erreurs à Ne Pas Faire - BAZCAST Ep. 34
Dans cet épisode je t'explique tout ce que tu dois savoir sur le Hyrox: ce que c'est, pourquoi c'est aussi populaire mais aussi toutes les erreurs à ne pas faire. Je me lance actuellement dans une prépa Hyrox de 3 mois, que tu pourras suivre sur ma chaîne Youtube.Bonne écoute à toi, et si le podcast te plait tu peux laisser une review de 5 étoiles pour soutenir les prochains épisodes ! 00:00:00 Introduction 00:05:25 Hyrox, c’est quoi?00:09:15 La naissance du Hyrox00:10:45 Les catégories00:12:26 Pourquoi c’est si populaire00:12:50 Accessible à tous00:23:33 Un format unique00:25:48 Une ambiance de folie00:27:31 La hype du départ00:33:02 Le fameux patch00:37:41 Mon premier Hyrox00:42:45 A la limite de l’abandon00:46:28 Le second souffle00:52:20 La différence en Hyrox double00:56:35 Les erreurs à ne pas faire01:05:58 Analyser le parcours01:09:02 Les erreurs dans une prépa01:14:27 Ne pas négliger la force01:24:24 Le plus dur dans la course01:25:16 Le négatif dans le Hyrox01:28:30 Le dopage01:31:50 Conclusion
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Comment Atteindre Tous Tes Objectifs en 2025 - BAZCAST Ep.33
Dans cet épisode je t'explique comment se fixer ses propres objectifs pour cette nouvelle année, et surtout comment rester motivé et discipliné pour les atteindre.
Des actions concrètes que tu peux mettre en place dès aujourd'hui.
Bonne écoute à vous, et si le podcast vous plait oubliez pas de laisser une review de 5 étoiles pour soutenir le travail et les prochains épisodes !
00:00 Introduction
00:06:50 Comment avez-vous commencé l'année?
00:10:00 La mode des bonnes résolutions
00:11:50 Pourquoi les résolutions ne fonctionnent pas?00:44:46 L'importance de se fixer des objectifs
00:47:48 Comment se fixer des propres objectifs?
00:52:45 Comment rester motivé et discipliné
01:11:50 Soyez productifs
01:14:45 Mes objectifs pour 2025
01:25:55 Vos questions & Conclusion
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On Fait Le Point Ensemble Sur 2024 - BAZCAST Ep.32
Dans cet épisode je vous partage toutes les questions essentielles pour que vous puissiez faire le point sur votre année 2024, et tout exploser en 2025.
Je vous souhaite une excellente année 2025 à toutes et tous, remplie de succès pour tous vos projets, de santé et de bonheur.
Bossez dur, essayez de devenir meilleur chaque jour, et n'oubliez pas que vous pouvez toujours reprendre votre vie en main.
Bonne écoute à vous, et si le podcast vous plait vous pouvez mettre une review de 5 étoiles pour soutenir le travail!
00:00 Introduction - Voeux 2025
00:07:33 Les évènements marquants de 2024
00:14:40 Les obstacles rencontrés
00:29:43 Comment tu as évolué en 2024
00:44:56 Quels objectifs tu n’as pas atteint?
00:50:17 Qu’est ce qui t’as surpris cette année?
00:54:48 Pour quoi es-tu le plus reconnaissant?
01:02:23 Comment as-tu pris soin de ta santé?
01:06:43 Comment ont évolué tes relations?
01:08:11 Comment-as tu progressé professionnellement?
01:09:21 Quels sont tes moments de bonheur?
01:14:34 Comment as-tu aidé ton entourage?
01:18:51 Quels sont tes rêves pour le futur?
01:22:58 Que vas-tu faire différemment en 2025?
01:24:55 Un mot pour 2025?
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Les 5 Habitudes Qui Ont Changé Ma Vie En 2024 - BAZCAST Ep.31
Dans cet épisode je vous présente les 5 habitudes que je me suis fixé au quotidien pour cette année 2024, et qui ont littéralement changé ma vie et ma productivité. En espérant que certaines d'entres-elle puissent vous être utile pour l'année à venir.
Bonne écoute à vous, et si le podcast vous plait hésitez pas à le partager et à mettre une review de 5 étoiles pour soutenir le travail !
00:00-Les raisons des 5 habitudes
00:08:47-Prendre une douche froide
32:20-Lire 10 pages
48:00-Prendre une photo
51:54-Les 10,000 pas
01:06:28-Mettre un post
Ce podcast a pour but de vous aider à atteindre votre plein potentiel: dans le sport, dans vos relations avec les autres mais aussi avec vous-mêmes. J'y reçois également parfois des invités inspirants, pour parler de tout ce qui concerne l'entrepreneuriat, le développement personnel ou encore des thématiques d'actualité.
L'idée est que vous passiez un bon moment, tout en apprenant des choses et en vous inspirant à devenir la meilleure version de vous-même.
Merci de laisser une note si vous appréciez le podcast. Et enjoy le BazCast!