Le BazCast - par Bazinga

Dans cet épisode je réponds aux questions qui reviennent souvent pour t'aider dans ta propre progression. Je t'explique comment garder un physique sec à l'année, est-ce qu'il faut compter ses calories, ou encore comment optimiser ses séances et progresser en course à pied.
Bonne écoute à toi et si le podcast te plait tu peux laisser une review de 5 étoiles pour soutenir le travail.
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Dans cet épisode, je te parle de sujets très importants pour moi en ce moment : la gestion des difficultés, la comparaison aux autres et toutes les questions qu’on peut se poser quand on essaie d’avancer dans sa vie, ses projets ou ses trainings.
Je partage aussi mes réflexions autour du paradoxe de Salomon, et la difficulté à prendre les bonnes décisions pour soi-même et sa propre situation.
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Dans cet épisode je te donne toutes les erreurs à ne pas faire pour progresser en entraînement hybride: musculation et course à pied. Tous mes conseils après des années de pratiques en tant qu'athlète et coach, et tout ce que tu peux appliquer dès maintenant pour progresser de ton côté.
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Dans cet épisode je t'annonce la grande nouvelle, qui va littéralement changer ma vie pour les prochains mois.
Je t'explique également pourquoi il faut arrêter de réinventer la roue pour progresser en musculation ou en course à pied, et comment t'assurer de progresser de façon efficace.
Et je reviens sur ma courte pause sur Youtube, ce que j'en ai appris et ce que tu peux en tirer pour ta propre évolution.
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Dans cet épisode je t'explique les modifications que j'ai apporté à mon quotidien pour être plus productif, et comment toi aussi tu peux mettre ça en place.
On aborde également le sujet des critiques sur les réseaux sociaux, notamment en course à pied et vis à vis des débutants, et comment réagir par rapport à ça.
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