Des fourmis dans les jambes

L’été, les podcasts ralentissent… alors j’ai eu envie de vous embarquer dans quelque chose de différent.

Pas d’interview cette fois-ci. Juste nous, 10 kg sur le dos, une tente, la montagne… et quelques surprises ✨

Pour Floc, c’est le premier bivouac. Pour moi, l’occasion de lui faire découvrir un endroit incroyable 🤩

Une nuit sous les étoiles, un cheval beaucoup trop gourmand, des bruits étranges dans la montagne… 🐎🫣

🎧 Mets tes écouteurs. On part bivouaquer. 🫶

Crédits musique (libres de droit) :
Over the Mountain - Shuta Yasukochi
The Illusion of Simplicity - Gavin Luke

Instagram @desfourmisdanslesjambes

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

120 km un dimanche matin.
Pour beaucoup, c'est de la folie 🤯
Pour Guillaume, c'est simplement une belle sortie 🕺

Dans ce nouvel épisode, je me balade avec Guillaume, un passionné de course à pied qui préfère créer ses propres aventures plutôt que collectionner les dossards.
Et quand il m'explique avec le plus grand des calmes qu'il aime partir "pour le plaisir" courir plus que des marathons en nature, sans dossard, seul ou avec des copains, j'ai forcément quelques questions 🧐

Derrière l’ultra-distance, il nous raconte surtout ce qu’il vient chercher :
💭 Le plaisir de bouger avant la performance
💭 La patience et l'endurance qui se construisent, sortie après sortie
💭 L'équilibre entre dépassement de soi et écoute de son corps
💭 Et le plaisir de construire ses propres défis, loin des chronos et des lignes de départ

Parce qu'au fond, cet épisode ne parle pas seulement de courir longtemps. Il parle de régularité, de liberté, de mouvement… et de cette envie de continuer à avancer, chacun à son rythme 🧘

🎧 Alors si tu t'es déjà demandé pourquoi certaines personnes choisissent volontairement de courir pendant 10 heures sans attendre de médaille à l'arrivée, cet épisode est pour toi 🫵

Instagram @desfourmisdanslesjambes

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🚨 ATTENTION SPOILER (va écouter la partie 1 mon petit !)

Dans cette 2e partie d’épisode sur le GR20, Laurie reprend le récit là où nous nous étions arrêtées. L’abandon de nos 2 acolytes de trek remet tout en question :

🥾 Doit-on continuer l’aventure malgré l’épuisement ou s’arrêter là ?
⛰️ Comment trouver la force d’avancer quand le mental vacille ?
🤝 Que se passe-t-il quand le groupe se transforme en cours de route ?
✨ Quelles surprises et imprévus nous attendent encore sur les sentiers corses ?

Un épisode sincère et immersif qui donnera envie aux amoureux d’aventure — ou aux simples curieux — de comprendre pourquoi le GR20 laisse une trace bien après le retour.

Si tu rêves de t’y lancer, si tu aimes les défis, ou si tu veux juste comprendre pourquoi on s’inflige ce genre d’aventure… cet épisode t’éclairera sans aucun doute ! 🎙️🏔️

Instagram @desfourmisdanslesjambes

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le GR20, ce n’est pas juste une grande randonnée. C’est une aventure aussi grandiose qu’exigeante, qui te pousse dans tes retranchements et te secoue le corps et l’esprit. 🤯

Dans cet épisode, Laurie nous plonge au cœur de cette traversée mythique de la Corse. Avec beaucoup de sincérité et son énergie contagieuse, elle raconte l’envers du décor :
🌄 les réveils avant le lever du soleil,
🥵 la fatigue, les douleurs, les sacs trop lourds,
🎢 les galères, les peurs,
🥹 …et cette force qui nous pousse malgré tout à continuer d’avancer.

Ensemble, on vous raconte comment cette aventure nous a marquées bien au-delà de la randonnée. Pourquoi choisit-on volontairement de se confronter à ce genre d’épreuve ? Qu’est-ce qu’on vient chercher là-haut ? 🤔

Que tu rêves de faire le GR20, que tu sois passionné·e de défis ou simplement curieux·se de comprendre ce qui pousse certains à se dépasser autant… cet épisode risque de te donner envie d’enfiler ton sac de trek. 💭🥾

Instagram @desfourmisdanslesjambes

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Fatigue chronique, blessures à répétition, baisse de motivation, régression à l’entrainement…
Ces signaux ne sont pas “normaux”, mais tu continues en pensant que ton corps va s’adapter. Et si tu étais en train de saboter ta santé sans le savoir ? 🥵

Cet épisode avec Justine Chagnaud (@lejournaldelanutrition) met en lumière un problème encore trop ignoré et qui touche bien plus de sportifs qu’on ne le pense : le RED-S 🚨

Si tu fais du sport, si tu cherches à perdre du poids, ou si tu penses que “plus c’est mieux”… cet épisode risque de te faire réfléchir à ta façon de t’entraîner… et de manger 🍽️

Parce qu’à force de tirer sur la corde… le corps finit toujours par dire stop. 🙅

Instagram @desfourmisdanslesjambes

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.