Des fourmis dans les jambes

On parle souvent des coureurs. Rarement de celles et ceux qui rendent la course possible. Alors pour cet épisode, je vous glisse dans mon sac de petite fourmi pour s’infiltrer là où personne ne va : dans les coulisses d’un trail, la Sarladaise.Aujourd’hui, on va passer derrière l’arche d’arrivée, entre les ravitos, dans les tentes montées à l’aube... avec ceux qu’on ne voit jamais vraiment mais sans qui la course n’existerait pas : les bénévoles.Et croyez-moi… je ne m’attendais pas à vivre autant d’échanges passionnants en si peu de temps. Prêts à passer de l’autre côté du dossard ? 🌳🏰🦎🏁🏃🏻‍♂️🎧 Épisode effervescent à écouter comme si vous y étiezLe site du trail de la Sarladaise : https://www.la-sarladaise.fr/Le site du club organisateur, le PNA : https://perigordnoirathletisme.jimdofree.com/Instagram @desfourmisdanslesjambes Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si on partait en randonnée ? Motivés ? Ça tombe bien, car pour l’épisode du mois, je vous embarque dans les montagnes de Loudenvielle pour une papote avec une acolyte de haute voltige : LA MADRE !Alors là, rendez-vous compte que vous êtes ULTRA chanceux. Médecin impliqué & marathonienne passionnée, Marylène (son prénom officiel) s'appuie sur ses expériences sportives et son point de vue professionnel en addictologie, gériatrie & soins de suite et réadaptation, pour nous livrer ses conseils sur plein de sujets passionnants :🥗🍗 / les bases de l'alimentation du sportif 👵💪 / bien vieillir et être autonome le plus longtemps possible ⛹️🏥 / l'impact du sport sur la gestion de la douleur et les maladies🔗😨 / l'addiction au sport et le biais de comparaison ... et j'en passe !Bref, sortez le calepin et prenez des notes, car cette conversation est riche en précieuses recommandations ! 🩺👵🏃‍♀️‍➡️Instagram @desfourmisdanslesjambes Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quoi, deuxième épisode du mois ?! Et si je te disais qu'en écoutant un podcast, tu pouvais soutenir une association ? C’est l’objectif du PODCASTHON, une initiative caritative qui fait l'objet de cet épisode spécial ! Et c'est Sylvain qui nous fait l'honneur d'être notre Père Castor du jour ! 👯Capitaine bénévole dans l’association de coureurs URBAN RUNNERS Bordeaux, Sylvain s’investit sans compter dans la lutte contre la sédentarité. En plus d’animer des sessions de "blabla-run", il est guide de course pour les mal-voyants. Mais d’ailleurs… Comment fait-on pour accompagner un mal-voyant en course à pied ? La réponse se trouve dans cet épisode ! 👨‍🦯‍➡️🏃‍♂️‍➡Bref, en plus de l'altruisme indéniable de Sylvain, ses conseils sportifs et son expérience en guidage de personnes mal-voyantes sont enrichissants ! Bonne écoute ! 😌 Pour en savoir plus sur les associations évoquées : URBAN RUNNERS : https://urbanrunners.eu/UNADEV : https://www.unadev.com/L'initiative PODCASTHON : https://podcasthon.org/frInstagram @desfourmisdanslesjambes Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous, ici ? Ça tombe bien, vous êtes pile à l'heure pour la sortie du nouvel épisode ! Et cette fois, c'est Pauline, petit bout de femme ambitieuse, qui me fait l'honneur d'une balade hivernale autour des quais de Bordeaux entre 2 rendez-vous ! ☕️Pauline, c’est LA girl boss par excellence, au caractère forgé par des épreuves difficiles, qui sait ce qu’elle veut et qui vit à fond. Du haut de ses 26 ans, elle court, elle traile, elle pédale, elle vadrouille à droite et à gauche et ce, tout en gérant une équipe qui s’occupe de l’expérience client au sein de Campus Coach. Quelle énergie ! 🔥Si le nom "Campus Coach" vous dit quelque chose, c’est sûrement parce que c'est la plateforme du moment pour le coaching en course à pied, qui propose un accompagnement personnalisé aux coureurs, quelque soit leur niveau. Je vous la fais courte : c’est plutôt aligné avec l’état d’esprit de Pauline, toujours dans l’optique de se dépasser elle-même pour son propre plaisir !Bref, je vous laisse découvrir cette conversation touchante et motivante qui, croyez-moi, vaut le détour ! 🏃‍♀️‍➡️👩‍💻⛰️Instagram @desfourmisdanslesjambes Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Driiiiiing ! Qu'ois-je ? Un nouvel épisode vient d'être publié ! Et cette fois, c'est Alexis, ancien sprinteur reconverti à la course de fond, qui me fait l'honneur d'une balade-papote givrée dans notre belle ville bordelaise !Alexis, c’est typiquement le gars en short et débardeur qui court tout le temps, partout, quelque soit la météo, le tout avec un grand sourire. En clair : c'est un passionné.Adepte de course à pied et sportif depuis qu’il est haut comme 3 pommes (et je peux vous assurer qu'il mesure aujourd'hui l'équivalent de 3 pommiers superposés), Alexis parle de sa pratique avec des étoiles dans les yeux, toujours en gardant une humilité qui lui est propre. Entre sa reconversion à la longue distance après 10 ans d'athlétisme et de sprint, la progression inouïe de ses performances sans jamais se blesser, ou encore ses apprentissages face aux échecs, nous aurions pu bavarder encore des heures si le froid ne nous avait pas arrêtés !Bref, cet échange fut aussi gourmand que riche en enseignements et vaut le coup d’être mis dans toutes les oreilles ! 🏁🏃👟Instagram @desfourmisdanslesjambes Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.