Ad Vitam

Dans le prochain épisode d'Ad Vitam avec Marion Vallet, sage femme spécialiste de la fertilité, on explore les facteurs qui influencent la fertilité et les moyens de préserver sa santé reproductive grâce à la prévention et à une meilleure compréhension de son corps.

AD VITAM
Un podcast porté par l’association Ad Vitam Prévention
Créatrice et autrice : Dr Sarah Longé
Gestion de projet : Amandine Fastenackels
Enregistrement et réalisation : Aurélie Police, Rec Ouest Audio 
Musique originale : Daisy Lambert
Photo : Anabelle Werbrouck
Graphisme : Seelab

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Et si l’activité physique était le médicament le plus efficace pour prévenir de nombreuses maladies ?
Dans cet épisode d’Ad Vitam, le Dr Sarah Longé reçoit le Dr Laura Serrano, cardiologue et spécialiste de la réadaptation par le sport, pour décrypter les bénéfices du mouvement sur notre santé.
Santé cardiovasculaire, diabète, cholestérol, hypertension, ostéoporose, santé mentale, prévention du déclin cognitif : l’activité physique agit sur de nombreux mécanismes essentiels du corps. Et contrairement aux idées reçues, il n’est pas nécessaire d’être sportif pour en ressentir les effets. Quelques minutes de marche régulière peuvent déjà faire la différence.
Faut-il vraiment atteindre les fameux 10 000 pas par jour ?
Comment trouver la motivation quand on manque de temps ou que l’on n’aime pas le sport ?
Pourquoi le plaisir est-il la clé pour tenir sur la durée ?
Retrouvez des conseils concrets pour intégrer davantage de mouvement dans votre quotidien, sans pression ni culpabilité.
Un épisode inspirant qui rappelle une chose essentielle : il n’y a pas d’âge pour commencer à bouger. Que l’on ait 20, 50 ou 80 ans, l’activité physique reste l’un des meilleurs investissements pour sa santé et sa qualité de vie.

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Créatrice et autrice : Dr Sarah Longé
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Graphisme : Seelab

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Au sommaire du prochain épisode d'Ad Vitam : l'activité physique, pilier essentiel pour un cœur en bonne santé (et une bonne santé tout court !).
Sarah Longé reçoit Laura Serrano, cardiologue.

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Dans cet épisode d'Ad Vitam, le Dr Sarah Longé reçoit le Dr Laura Serrano, cardiologue spécialisée en cardio-oncologie, une discipline encore méconnue qui accompagne les patients avant, pendant et après un cancer.
Pourquoi les personnes ayant eu un cancer sont-elles plus exposées aux maladies cardiovasculaires ?
Quels traitements peuvent fragiliser le cœur ?
Comment mettre en place une surveillance adaptée sans céder à l'inquiétude ?
Vous découvrirez que cancer et maladies cardiovasculaires partagent de nombreux facteurs de risque : sédentarité, tabac, alimentation, stress ou encore inflammation chronique.
L'épisode met également en lumière un message essentiel : l'activité physique est aujourd'hui considérée comme un véritable traitement complémentaire. Même quelques minutes de marche par jour peuvent réduire la fatigue, améliorer la qualité de vie et diminuer le risque de complications.
Un échange concret, rassurant et plein d'espoir pour comprendre comment préserver son cœur, mieux vivre pendant les traitements et devenir acteur de sa santé après un cancer.

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Quel lien entre les cancers et les pathologies cardio-vasculaires ? C'est le programme du prochain épisode d'Ad Vitam en compagnie du Dr Laura Serrano, cardiologue.

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