Secrets de Polichinelle

Vous avez l'impression que votre journée se termine… mais que votre cerveau, lui, continue de tourner ?

Difficulté à vous endormir, réveils nocturnes, pensées qui s'enchaînent… Ces situations sont fréquentes lorsque le mental reste en état d'alerte.
Dans cette rediffusion, nous explorons une approche douce avec les Fleurs de Bach : comment elles sont utilisées, pour qui elles peuvent être intéressantes et en quoi elles peuvent s'intégrer à une démarche plus globale pour retrouver des nuits plus apaisées.

Au fil de notre échange, vous découvrirez également des pistes de réflexion pour mieux comprendre ce qui peut entretenir certaines difficultés de sommeil et comment retrouver progressivement un meilleur équilibre.
Un épisode pour celles et ceux qui souhaitent retrouver des nuits plus calmes 🌙

Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves, EMDR et hypnose, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com

Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée.

Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@laetitia.therapie.podcast

Music from #Uppbeat (free for Creators!):
https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy
License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi certaines conversations tournent-elles toujours au conflit ?

Pourquoi avez-vous parfois l'impression de devoir sauver tout le monde… ou au contraire de subir les décisions des autres ?

Que ce soit dans le couple, la famille, les amitiés ou au travail, nous pouvons tous entrer, souvent sans nous en rendre compte, dans des rôles qui entretiennent les tensions.

Dans cet épisode, j'échange avec Stéphanie Kapp, coach en intelligence émotionnelle, autour du triangle de Karpman, un modèle qui permet de mieux comprendre ces mécanismes relationnels et surtout d'apprendre à en sortir.
Nous abordons notamment :
• les trois rôles du triangle (victime, sauveur et persécuteur) ;
• pourquoi nous changeons parfois de rôle au cours d'une même discussion ;
• comment repérer ces mécanismes dans la vie quotidienne ;
• des pistes concrètes pour retrouver des échanges plus sereins et des relations plus équilibrées.

Un épisode à écouter si vous souhaitez mieux comprendre vos réactions, améliorer votre communication et sortir des scénarios qui se répètent.
Bonne écoute !

Pour aller plus loin :
Retrouvez Stéphanie Kapp sur son profil LinkedIn.
Écoutez aussi son épisode sur la Process Com pour mieux communiquer.

Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves, EMDR et hypnose, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com

Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée.

Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@laetitia.therapie.podcast

Music from #Uppbeat (free for Creators!):
https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy
License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[Best of] Rediffusion estivale : Dans cet épisode, je donne la parole à Rikke Jacobsen, conseillère en gestion de patrimoine. En séance, je constate à quel point la peur liée à l’argent peut peser sur la charge mentale. Rikke nous explique comment dépasser ces peurs, organiser son argent et construire un avenir financier aligné avec ses valeurs. Parce que bien gérer son patrimoine, c’est aussi prendre soin de son équilibre émotionnel et de sa qualité de vie, même avec des revenus modestes. Un épisode à réécouter pour transformer votre relation à l’argent et vivre plus légère.

Si vous souhaitez contacter Rikke Jacobsen, vous pouvez le faire via sa page Linkedin.

Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves, EMDR et hypnose, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com

Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée.

Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@laetitia.therapie.podcast

Music from #Uppbeat (free for Creators!):
https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy
License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si vos oreilles détenaient la clé pour apaiser votre corps et votre esprit ?

Dans cet épisode, je reçois Capucine de Villartay, praticienne en auriculothérapie formée par l’Académie de Nadia Wolf (médecin et acupunctrice de renom). Elle nous explique comment cette méthode douce et naturelle peut :
✅ Soulager les tensions physiques et émotionnelles (stress, douleurs, insomnies).
✅ Rééquilibrer votre énergie pour un mieux-être global.
✅ Compléter des approches, comme l’EMDR que je propose en séance, en préparant le corps et l’esprit à un travail plus profond.

Un épisode à écouter si vous cherchez des solutions naturelles pour retrouver équilibre et sérénité, en synergie avec un accompagnement psycho-corporel.

🎧 À découvrir pour une approche holistique de votre bien-être !

Pour aller plus loin :
Si vous avez des questions sur l'auriculothérapie ou envie de tester une séance, retrouvez Capucine de Villartay sur son Instagram

Besoin d’un accompagnement pour libérer vos blocages émotionnels ? Découvrez mes séances en EMDR et hypnose sur mon site web : laetitialeonhardt.com

Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée.

Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@laetitia.therapie.podcast

Music from #Uppbeat (free for Creators!):
https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy
License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le froid et la respiration pouvaient transformer votre énergie et votre santé ?

Dans cet épisode, je reçois Vincent Pacton, kinésithérapeute et certifié en méthode Wim Hof, qui organise des ateliers collectifs à Paris pour découvrir cette pratique révolutionnaire. Passionné par la longévité, il nous explique comment cette méthode peut :
✅ Renforcer votre système immunitaire et réduire le stress.
✅ Augmenter votre énergie et votre résilience grâce à des techniques de respiration et d’exposition au froid.
✅ Améliorer votre bien-être global en agissant sur le corps et l’esprit.

Un épisode à écouter si vous cherchez des outils naturels pour booster votre vitalité, en complément d’un accompagnement individuel avec des outils comme l’EMDR ou l’hypnose, que je propose en séance.

🎧 À découvrir pour explorer une nouvelle façon de prendre soin de vous !

Pour aller plus loin :
Retrouvez Vincent Pacton et ses ateliers collectifs à Paris sur son Instagram

Besoin d’un accompagnement pour libérer vos blocages émotionnels ? Découvrez mes séances en EMDR et hypnose sur mon site web : laetitialeonhardt.com

Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée.

Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@laetitia.therapie.podcast

Music from #Uppbeat (free for Creators!):
https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy
License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.