Relentless Podcast

Épisode 39 - QUESTION / REPONSE #4

- L'intérêt des variations qui surcharge la partie supérieur du lift
- Les différences de programmation raw / équipé
- La gestion de la hype
- Un point sur la créatine
- Les stratégies de répartition de volume sur un exercice de renforcement donné
- La gestion de l'hypertrophie sur une phase de peaking / taper

Nous en profitons également pour faire un update de nos entrainements / situations personnelles.

Instagram de Adrien : adrien.plastre
Instagram de Florent : flo.blnc
Coaching : www.relentlessstrengthsystems.com
Instagram Relentess : relentless.powerlifting
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Épisode 38 - Nicolas & Charlotte Peyraud

Dans ce nouvel épisode, on se retrouve avec Nicolas & Charlotte pour discuter de leurs parcours respectifs dont :

La thèse de Charlotte sur la mécanique de mouvement au Squat et la gestion de ses deux grossesses vis à vis des entrainements et de la compétition
Le parcours de Nicolas jusqu'aux world games et la gestion de ses entrainements en parallèle du maintient du rugby à haut niveau

On discute également longuement de leur intégration du groupe The Strength Guys en tant que Coach et de leur modèle de coaching.

Instagram de Charlotte : charlotte.peyraud
Instagram de Nicolas : nicolas.peyraud
Instragram de TSG : thestrengthguys
Instagram de Adrien : adrien.plastre
Instagram de Florent : flo.blnc
Coaching : www.relentlessstrengthsystems.com
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Épisode 37 - QUESTION / REPONSE

Dans ce nouvel épisode, on se retrouve pour un spécial Question / Réponse ou l'on aborde :
Nos prochains objectifs de compétition
Stagnation en Force Athlétique
Complément alimentaire indispensable
Préparation Mentale
Primer un jour principal

Nous en profitons également pour faire un update de nos entrainements / situations personnelles.

Instagram de Adrien : adrien.plastre
Instagram de Florent : flo.blnc
Coaching : www.relentlessstrengthsystems.com
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Episode 36 - Leo Paul Sapet, Préparateur Mental

Dans ce nouvel épisode, on se retrouve avec Leo Paul Sapet, préparateur mental, ayant l'habitude de travailler avec un panel d'athlète assez large dont plusieurs dizaines d'athlètes en Force Athlétique ces dernières années. On discute ici de son background, de son approche de la préparation mental, de la science de la préparation mentale ainsi que des outils et levier à actionner pour la Force Athlétique.

Instagram de Leo : sapet_preparateur_mental
Instragram d'Adrien : adrien.plastre
Instagram de Florent : flo.blnc

Coaching : www.relentlessstrengthsystems.com
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Épisode 35 - MIKE TUCHSCHERER

Dans ce nouvel épisode, on se retrouve avec un des plus grand coach de notre époque au nom de Mike Tuscherer pour discuter de son parcours, de la création de Reactive Training System et des concepts liés à Emerging Stratégies, qui ont eus un profond impact sur la façon dont beaucoup de coach appréhendent aujourd'hui la programmation.

Instagram de Mike : miketuchscherer
Instragram de RTS : reactivetrainingsystems
Instragram d'Adrien : adrien.plastre
Instagram de Florent : flo.blnc
Coaching : www.relentlessstrengthsystems.com
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.