(111) Non, tu n’es pas trop sensible (et autres mensonges qu’on t’a répétés)
Hypersensibilité, émotions fortes, surcharge mentale, besoin de légitimité émotionnelle? Cet épisode est pour toi.Tu as souvent entendu que tu étais “trop” : trop émotif·ve, trop intense, trop à fleur de peau ?Tu ressens souvent de la honte, du doute, ou une envie de cacher ce que tu vis à l’intérieur?Tu te demandes si ressentir autant, aussi fort, est vraiment un problème… ou une forme de richesse que personne ne t’a jamais aidé à comprendre?🎧 Dans cet épisode, je déconstruis avec toi 3 grands mythes autour de la sensibilité :– Non, être sensible ne veut pas dire être faible– Non, ressentir beaucoup ne veut pas dire être instable– Et non, tu n’es pas inadapté·e au monde réelJe t’explique pourquoi ton système nerveux réagit comme il le fait, en lien avec ton histoire, et pourquoi ton corps porte encore aujourd’hui ce qu’on n’a jamais validé chez toi.Ce que tu vas découvrir :La différence entre réactivité et sensibilitéPourquoi ta sensibilité n’est pas à corriger, mais à écouterComment commencer à en faire une force plutôt qu’un fardeauLe lien entre émotions intenses, régulation du système nerveux, et estime de soiBonne écoute________🙋🏽‍♀️Je m’appelle Loubna, je suis thérapeute spécialisée en gestion et libération émotionnelle. Depuis plusieurs années, j’accompagne celles et ceux qui se sentent submergés par leurs émotions à retrouver paix intérieure, clarté et confiance pour avancer vers une vie plus alignée et épanouie.Au travers de mes ateliers, programmes et contenus, je t’aide à te reconnecter à ton corps, à apaiser ton esprit et à libérer les blocages qui freinent ton épanouissement.Mon approche allie la sophrologie, le breathwork, un travail sur le système nerveux.👉Pour commencer un travail sur la régulation de ton système nerveux et tes émotions, inscris-toi au challenge 21 jour pour apaiser ton esprit et reprendre le pouvoir sur tes émotions, c'est ici -Je t’offre une séance unique de libération émotionnelle mêlant mouvements doux, respiration consciente et méditation guidée. Ce que cette séance va t’apporter :Apaiser ton mental et sortir du flot de pensées.Libérer tes émotions accumulées et retrouver légèreté.Te reconnecter à ton énergie et te recentrer sur l’essentiel.👉 Télécharge gratuitement ta séance maintenant et accorde-toi ce moment rien qu’à toi !Clique ici pour accéder à la séance👉📲 Suis -moi sur instagram: https://www.instagram.com/deuxailes.accompagnement/ou sur Linkedin: https://www.linkedin.com/in/loubna-lamri-86771752/Et consulte mon site internet pour savoir comment je peux t'accompagner avec tes émotions et ton histoire: https://deux-ailes-accompagnement.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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