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Podcast 168 heures

Podcast Podcast 168 heures
Emilie Viens, La Planificatrice
Comment devenir productive? Comment s’organiser au quotidien? Comment en faire moins au travail? Comment mieux gérer ses priorités? Comment atteindre ses object...

Épisodes disponibles

5 sur 74
  • 74. Lâcher prise et équilibre : pourquoi ma vie personnelle est (volontairement) désorganisée
    Je partage dans cet épisode une facette de ma vie qui risque de vous surprendre (et d’en déculpabiliser certaines). Alors que mon quotidien professionnel est minutieusement orchestré, ma vie personnelle est délibérément spontanée et flexible. Êtes-vous surprise? À travers mon parcours post-burnout, je vous explique comment cette contradiction est devenue la clé de mon équilibre. Si vous avez envie que je vous révèle pourquoi, en tant qu'experte en planification, je choisis d'embrasser le « chaos organisé » dans ma vie personnelle, et comment le lâcher-prise est devenu mon allié plutôt qu'un ennemi … écoutez cet épisode maintenant. Que vous soyez perfectionniste en quête de sérénité ou simplement curieuse de découvrir comment concilier structure et spontanéité, je vous offre une perspective rafraîchissante sur l'art du lâcher-prise, avec des réflexions personnelles et des questions puissantes pour trouver votre propre équilibre. À tout de suite :-)!   >> Le résumé de cet épisode se trouve ici   LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE  Webinaire gratuit sur la gestion des priorités  RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok
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    23:38
  • 73. Retour sur ma retraite de vision planning : je réponds à vos questions + mes outils pour une année alignée
    Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de ma récente retraite de « vision planning ». Pourquoi ai-je décidé de prendre ce temps pour moi ? Comment je l’ai organisée ? Et surtout, quels outils m’ont aidé à poser les bases d’une année alignée avec mes aspirations et mes priorités ? Je réponds à toutes vos questions et partage également quelques-unes de mes réflexions, de mes apprentissages, ainsi les pratiques qui m’ont permis de clarifier ma vision. Que vous soyez en quête d’inspiration ou d’outils concrets pour planifier une année en accord avec vos valeurs, cet épisode est fait pour vous. Prenez un moment pour vous poser avec moi, et découvrons ensemble comment créer une vie et une année alignées, sans compromis sur ce qui compte vraiment. Écoutez cet épisode pour transformer vos idées en actions et avancer avec clarté et intention.   >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. http://www.laplanificatrice.com/post/retour-sur-ma-retraite-de-vision-planning-outils-annee-alignee   LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Programme d’accompagnement Croissance (mon programme d’accompagnement signature)  Le Boardroom (accès à ma classe de haut niveau sur la planification anuelle d’impact)  Événement 5 jours pour débuter l’année avec clarté (épisodes 67 à 71)  RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok
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    48:55
  • 72. L'art de ralentir : retrouver la simplicité du chalet dans un quotidien occupé [avec Catherine Gendreau]
    Dans cet épisode, je reçois Catherine Gendreau, une amie et collaboratrice inspirante, pour explorer comment intégrer la simplicité et la sérénité d’un chalet dans un quotidien souvent débordé. Catherine, fondatrice de Simply la vie et passionnée par la nature, partage des conseils concrets pour vous aider à alléger votre vie, vous reconnecter à vous-même, et retrouver un équilibre entre l'ambition et l'authenticité.    Ensemble, nous discutons de son parcours, de son amour pour la simplicité ainsi que pour le minimalisme. Vous découvrirez comment quelques ajustements inspirés de la vie de chalet peuvent transformer votre rapport au temps et à vous-même, même avec un horaire chargé.    Alors faites comme si vous étiez au chalet : prenez une pause, installez-vous confortablement, et laissez-vous inspirer par cette conversation chaleureuse et authentique.    >> Le résumé de cet épisode se trouve ici.    LIENS RESTEZ EN CONTACT AVEC CATHERINE GENDREAU Site web Podcast Simplicité  Chaîne Youtube  Instagram : @simplylavie   RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok
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    57:00
  • 71. [JOUR 5]  Clarifier les 12 prochains mois de son année
    [BONUS HORS-SÉRIE] Nous y sommes! Une fois que vous aurez écouté ce dernier épisode de l’événement 5 jours pour débuter l’année avec clarté, vous aurez devant vous un plan clair pour les 12 prochains mois à venir!   Aujourd'hui, je vous invite à dissiper le brouillard en effectuant un exercice précis. C'est ici que vous comprendrez l'importance des quatre précédentes journées. Je vous partage également quelques conseils importants qui vous aideront à cibler les bons objectifs annuels. Atteindre ses objectifs, ses buts et ses rêves, c'est possible, mais ça débute d'abord et avant tout par la clarté.  Avant d'écouter cet épisode, il est très important d'avoir écouté les épisodes des jours 1, 2, 3 et 4 (épisodes 67, 68, 69 et 70) et d'avoir effectué les exercices proposés.  Pour télécharger le cahier d'exercice du jour, cliquez ici.  Cliquez ici pour écouter la version vidéo de cet épisode sur YouTube. Bonne écoute et merci d'avoir participé à cet événement hors-série xo D’ailleurs, si vous avez aimé votre expérience, laissez un avis 5 étoiles et écrivez-moi un témoignage. Ceci me ferait immensément plaisir! Merci en avance! Émilie xo LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Cahier d’exercices du jour RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok
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    14:07
  • 70. [JOUR 4] Échapper aux illusions et aux pièges invisibles
    [BONUS HORS-SÉRIE] Quels sont, à votre avis, les obstacles qui se dressent sur votre chemin lorsqu’il est question de réaliser vos objectifs? En cette quatrième et avant-dernière journée, je vous présente deux grands pièges qui se mettent très souvent sur notre chemin lorsque nous voulons passer à l’action et réaliser nos ambitions. Atteindre ses objectifs vient avec ses défis, et à travers les enseignements et les exercices proposés, je vous aiderai à les contourner. Avant d'écouter cet épisode, il est très important d'avoir écouté les épisodes des jours 1, 2 et 3 (épisodes 67, 68 et 69) et d'avoir effectué les exercices proposés.  Pour télécharger le cahier d'exercice du jour, cliquez ici.  Cliquez ici pour écouter la version vidéo de cet épisode sur YouTube. Bonne écoute xo   LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Cahier d’exercices du jour RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok
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    17:29

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À propos de Podcast 168 heures

Comment devenir productive? Comment s’organiser au quotidien? Comment en faire moins au travail? Comment mieux gérer ses priorités? Comment atteindre ses objectifs? Mais la véritable question est comment optimiser son temps (sans s’épuiser!) afin de pleinement savourer les moments (sans culpabilité)? Et si je vous disais que vous avez suffisamment de temps? Je m’appelle Émilie Viens (aussi connue sous le nom de La Planificatrice), et j’ai créé le Podcast 168 heures afin de vous permettre de reprendre le pouvoir sur votre précieux temps. Comment? Par le biais de conseils, d’outils et de stratégies en lien avec la planification, l’organisation, la gestion du temps, la productivité et la gestion des priorités. Mais nous ne nous arrêterons pas là! Nous aborderons aussi des sujets comme la charge mentale, la procrastination, le stress, la concentration et l’épanouissement pour que vous puissiez améliorer votre qualité de vie efficacement et trouver un équilibre dans votre horaire chargé. Voyez ce podcast comme étant la formation continue qui vous permettra de travailler mieux, et non davantage, et où démarrer chacune de vos semaines avec assurance, confiance et motivation sera désormais une possibilité! Chaque semaine, 168 heures se libèrent juste pour vous. Êtes-vous prête à les utiliser consciemment à votre avantage? Si vous êtes ici, je me doute que oui, alors rejoignez-moi maintenant en écoutant l’épisode de votre choix. Bienvenue sur le Podcast 168 heures!
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