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Podcast 168 heures

Emilie Viens, La Planificatrice
Podcast 168 heures
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  • Podcast 168 heures

    128. Avancer sans s’épuiser : le chapitre que j'ai oublié d'écrire

    05/10/2026 | 19 min
    Un an après la sortie de mon livre Avancer sans s'épuiser, devenu depuis best-seller, j'ai réalisé que j'avais complètement oublié d'écrire un chapitre.

    J'ai compris qu'on peut lire tous les livres de développement personnel, écouter tous les podcasts sur la gestion du temps, suivre des formations, réfléchir à nos limites et accumuler les prises de conscience… mais tant qu'on ne décide pas vraiment de mettre ces apprentissages en pratique, rien ne change réellement.

    Parce qu'au fond, avancer sans s'épuiser n'est pas seulement une philosophie, un livre ou une belle intention : c'est d'abord et avant tout une décision. Et votre décision n’a pas besoin d'être spectaculaire.

    Parfois, il suffit d’en choisir une. Une limite à respecter. Une demande à formuler. Un changement à faire. Puis de l'honorer réellement lorsque vient le moment difficile.

    Alors, quelle décision pourriez-vous prendre aujourd'hui pour commencer à créer une vie qui vous nourrit vraiment?

    >> Le résumé de cet épisode se trouve ici.

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    Avancer sans s'épuiser

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  • Podcast 168 heures

    127. Entrepreneure vs CEO : dans quelle posture êtes-vous vraiment?

    21/09/2026 | 27 min
    Être CEO, ce n’est pas une question de taille d’entreprise, de chiffre d’affaires ou de nombre d’employés. C’est avant tout une posture.

    Pendant longtemps, j’ai pensé qu’une CEO était simplement une entrepreneure avec une plus grosse entreprise. Aujourd’hui, ma vision est complètement différente. On peut diriger une entreprise qui génère beaucoup de revenus tout en restant constamment dans l’exécution… et on peut être solopreneure, travailleuse autonome ou gestionnaire et déjà développer une véritable posture de CEO.

    Dans cet épisode, je vous présente 5 différences fondamentales entre la posture d’entrepreneure et celle de CEO.

    On parle notamment de la façon dont vous utilisez votre temps, de votre capacité à construire le futur, mais aussi de leadership, d’identité, d’investissement, d’environnement et de vision à long terme.

    Un épisode pour toutes les personnes ambitieuses (à la tête d'une entreprise, ou non) qui sentent qu’elles sont prêtes à passer de l’exécution à une véritable posture de CEO.

    Parce que votre prochaine étape n’est peut-être pas d’en faire plus. Elle est peut-être simplement de changer de posture.

    >> Le résumé de cet épisode se trouve ici.

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  • Podcast 168 heures

    126. J’ai réécouté mon premier épisode (500 000 téléchargements plus tard) [épisode bonus]

    14/09/2026 | 24 min
    Le Podcast 168 heures vient de franchir le cap des 500 000 téléchargements. Pour souligner ce moment important, j’ai décidé de faire quelque chose que je n’avais pas fait depuis longtemps : réécouter le tout premier épisode du podcast, enregistré il y a trois ans et demi.

    Et j’ai eu un choc.

    Je ne reconnaissais presque plus la femme derrière le micro. Ma façon de parler, ma vision de la productivité, mon entreprise et même ma manière de réfléchir au temps ont énormément évolué.

    Dans cet épisode, j’avais donc envie de me représenter à nouveau : vous parler de la femme et de l’entrepreneure que je suis aujourd’hui, mais surtout de la nouvelle direction que je souhaite donner au podcast.

    Parce qu’au fil des années, ma vision de la gestion du temps, de la planification et de la productivité s’est transformée. Je ne veux plus simplement vous aider à optimiser vos 168 heures ou à accomplir davantage de tâches. Je veux vous aider à vous demander : qu’est-ce que je veux réellement créer avec le temps qui m’est donné?

    On parle donc d’ambition, de vision, d’identité, de choix, de projets, de croissance personnelle et professionnelle, mais surtout de la création d’une vie qui fait du sens.

    Et s’il y a une chose que ces 500 000 téléchargements m’ont rappelée, c’est celle-ci : on n’a pas besoin d’être la version finale de soi-même pour commencer.

    Alors (re)bienvenue dans la prochaine étape du Podcast 168 heures!

    >> Le résumé de cet épisode se trouve ici.

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    Épisode 111

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  • Podcast 168 heures

    125. Et si vous étiez déjà prête? 7 femmes racontent ce qui a tout changé

    07/09/2026 | 47 min
    Et si ce qui vous séparait de votre prochaine grande étape n’était pas un manque de temps, de talent ou de préparation… mais simplement la permission d’avancer?

    Dans cet épisode très spécial, enregistré lors de la retraite du Mastermind Expansion à Charlevoix, je vous invite à découvrir le parcours de sept femmes qui ont choisi, chacune à leur façon, de voir plus grand et de passer à l’action.

    Pendant neuf mois, elles ont travaillé sur leur leadership, leur confiance en soi, leur visibilité, leur croissance personnelle et professionnelle, mais surtout sur leur capacité à transformer leurs ambitions en actions concrètes.

    Ensemble, nous parlons de la peur du jugement, du besoin de validation, du perfectionnisme et de toutes ces croyances qui peuvent nous empêcher d’avancer. Vous découvrirez pourquoi il n’est pas nécessaire d’avoir toutes les réponses avant de commencer, comment apprendre à écouter davantage son intuition et pourquoi le chemin devient souvent plus clair… une fois qu’on accepte de marcher.

    Vous entendrez aussi des réflexions puissantes sur l’entrepreneuriat, la prise de décision, la transformation identitaire, le courage de prendre sa place et l’importance de créer de l’espace pour ce qui compte réellement.

    Parce que les grandes transformations ne viennent pas toujours d’une décision spectaculaire. Elles naissent souvent d’une succession de petites décisions courageuses.

    Alors, après avoir écouté ces sept femmes, une question restera peut-être avec vous :

    Qu’est-ce que vous attendez encore pour vous donner la permission?

    >> Le résumé de cet épisode se trouve ici.

     

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  • Podcast 168 heures

    124. Horaire idéal ou horaire modèle? La nuance qui change tout

    24/08/2026 | 20 min
    Et si, cette année, vous ne commenciez pas la rentrée en remplissant votre agenda… mais en dessinant d’abord la vie que vous avez envie de vivre?

    Dans cet épisode, je vous propose un exercice de planification puissant : créer votre horaire idéal, puis le transformer en horaire modèle réaliste pour la prochaine saison.

    Parce qu’il existe une différence fondamentale entre ces deux types d'horaire.

    Avant la rentrée, je vous invite donc à dessiner votre semaine avant de la remplir et à choisir une seule chose de votre horaire idéal à intégrer dès septembre.

    Parce qu’une nouvelle vie ne commence pas toujours par une grande révolution. Parfois, elle commence par un rendez-vous qu’on ose enfin inscrire à son agenda. Un rendez-vous... pour soi.

    >> Le résumé de cet épisode se trouve ici.

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    Agenda de La Planificatrice 

    Épisode 7 : Comment créer son horaire idéal et se rapprocher que son quotidien rêvé 

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À propos de Podcast 168 heures
Comment devenir productive? Comment s’organiser au quotidien? Comment en faire moins au travail? Comment mieux gérer ses priorités? Comment atteindre ses objectifs? Mais la véritable question est comment optimiser son temps (sans s’épuiser!) afin de pleinement savourer les moments (sans culpabilité)? Et si je vous disais que vous avez suffisamment de temps? Je m’appelle Émilie Viens (aussi connue sous le nom de La Planificatrice), et j’ai créé le Podcast 168 heures afin de vous permettre de reprendre le pouvoir sur votre précieux temps. Comment? Par le biais de conseils, d’outils et de stratégies en lien avec la planification, l’organisation, la gestion du temps, la productivité et la gestion des priorités. Mais nous ne nous arrêterons pas là! Nous aborderons aussi des sujets comme la charge mentale, la procrastination, le stress, la concentration et l’épanouissement pour que vous puissiez améliorer votre qualité de vie efficacement et trouver un équilibre dans votre horaire chargé. Voyez ce podcast comme étant la formation continue qui vous permettra de travailler mieux, et non davantage, et où démarrer chacune de vos semaines avec assurance, confiance et motivation sera désormais une possibilité! Chaque semaine, 168 heures se libèrent juste pour vous. Êtes-vous prête à les utiliser consciemment à votre avantage? Si vous êtes ici, je me doute que oui, alors rejoignez-moi maintenant en écoutant l’épisode de votre choix. Bienvenue sur le Podcast 168 heures!
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Generated: 10/13/2026 - 10:01:49 PM