- Top Radios
- Podcast
- Sport en directDiffusion en direct d'événements sportifsNouveau et gratuit : Sport en direct sur radio.fr
- À proximité
- Genres
- Thèmes
La diffusion de la station démarrera dans null sec.
Podcast 168 heures
Podcast 168 heures
Emilie Viens, La Planificatrice
ajouter
</>
Intégrer
Comment devenir productive? Comment s’organiser au quotidien? Comment en faire moins au travail? Comment mieux gérer ses priorités? Comment atteindre ses object...
Voir plusComment devenir productive? Comment s’organiser au quotidien? Comment en faire moins au travail? Comment mieux gérer ses priorités? Comment atteindre ses object...
Voir plusÉpisodes disponibles
5 sur 23
- 23. Voici pourquoi vous procrastinez + 3 trucs pour arrêter de procrastinerAimeriez-vous vous débarrasser de la procrastination pour de bon? Me croyez-vous si je vous dis que j'ai déjà été la reine de la procrastination, au point où c'est pratiquement tout ce que je faisais de mes journées? C'est pourtant bien vrai! Ce qui est génial, c'est qu'aujourd'hui, la procrastination ne fait pratiquement plus partie de ma vie. Si c'est possible, c'est parce que j'applique des trucs précis et que je comprends la philosophie derrière la problématique. Je réalise donc aujourd'hui plus de projets que je ne m'en croyais capable et mon désir est que vous parveniez à faire de même! J'ai donc créé un épisode complet sur le sujet et voici ce que je vais couvrir: Qu’est-ce que la procrastination La cause principale de la procrastination 10 autres causes de procrastination Les 3 types de « procrastinateurs » 3 trucs pour arrêter de procrastiner Cessez de procrastiner et écoutez cet important épisode dès maintenant ;-) ! >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Événement gratuit: Quotidien serein! Formation Vaincre la procrastination Coffret de produits et formations sur l’organisation (dont ma formation sur la procrastination) – Disponible jusqu’au 22 septembre 2023 (payable en 1 ou 3 versements) Épisode 11 : 5 étapes pour réaliser un projet RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest11/09/202326:26
- 22. Apprendre à dire non sans culpabilitéApprendre à dire non. Facile à dire, mais difficile à faire. Mais saviez-vous qu’au fond, en disant non à quelqu’un ou quelque chose, vous dites en fait oui à vous-même ou à quelque chose de plus important? Apprendre à dire non alimentera positivement votre productivité, votre concentration et améliorera très certainement la gestion de votre temps. Dans cet épisode, nous aborderons des thèmes comme la gestion des priorités, l’écoute de l’intuition, de gestion de l’horaire et de la fameuse peur de manquer quelque chose (fear of missing out – FOMO). En bonus, je vous partagerai 3 phrases toutes faites que vous pourrez utiliser la prochaine fois que vous voulez refuser quelque chose de façon polie. Mon but ici n’est pas uniquement vous apprendre à dire non. Je veux surtout vous apprendre à comprendre pourquoi vous dites non afin que vous vous donniez la permission et que vous vous éloigniez de ce sentiment de culpabilité. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Webinaire gratuit sur la gestion des priorités Épisode 19 : Manifestation versus planification Infolettre éducative RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest28/08/202327:56
- 21. Est-ce que vous vivez ou si vous survivez?Vous vous sentez en mode survie? Alors écoutez ceci! La plupart des clientes qui viennent à moi me répètent toutes la même chose : « Émilie, j’ai littéralement l’impression d’être en mode survie en ce moment. » Pourtant, elles mangent 3 fois par jour, ont accès à de l’eau, elles ont un toit et sont entourées de gens qui les aiment … alors il est où le problème? Je suis pourtant tellement bien placée pour les comprendre ... parce que j'ai littéralement été en mode survie pendant plus de 3 ans. Pourquoi la grande majorité des gens d’aujourd’hui vivent dans l’abondance et se sentent quand même en mode survie? Mon objectif avec cet épisode est de vous faire prendre conscience de votre rythme. Avec la fin de l’été et l’approche de la rentrée, c’est le moment idéal pour analyser le rythme dans lequel vous vous trouvez et de vous poser honnêtement cette question: « présentement, suis-je en train de vivre ou de survivre? » >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Bibliothèque de ressources gratuites Épisode 3 : Êtes-vous productive ou occupée? RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest21/08/202330:58
- 20. Planifier ses repas efficacement, avec Audrey Lagacé, nutritionniste - diététisteHa! La fameuse planification des repas! Elle revient à chaque semaine et pour bien des familles, c'est tout un défi! Planifier ses repas a le potentiel de grandement simplifier notre quotidien et diminuer notre charge mentale, mais comment s'y prendre exactement? Pour répondre à cette grande question, j'ai fait appel à Audrey Lagacé, nutritionniste et diététiste, qui nous dévoile tous ses secrets pour une planification des repas simple et efficace! Dans cet épisode, vous apprendrez et découvrirez: Les différentes étapes logiques (et faciles) pour planifier vos repas efficacement. Quand planifier ses repas. Combien de repas planifier dans sa semaine. 3 livres de recettes coups de coeur d'Audrey pour rester inspirée dans la cuisine. 3 repas rapides à préparer pour les soirs de semaine. Bonne écoute! >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE E-Book gratuit pour une tonne d'inspirations de repas! Livre 1: Soupers rapides – Geneviève O’Gleman Livre 2: Les lunchs – Geneviève O’Gleman Livre 3: Jojo dans le frigo – Joanie Larivière-Boisvert Cours en ligne Planifier ses repas efficacement POUR RESTER EN CONTACT AVEC AUDREY LAGACÉ Instagram Facebook Site web RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest14/08/202355:20
- 19. Manifestation versus planification + 3 trucs pour commencer à manifester (épisode bonus)Attention, cet épisode est spécial! Pourquoi, parce qu’il s’agit d’un bonus et aussi parce qu’à ce jour, c’est celui qui me sort le plus de ma zone de confort. La manifestation est un sujet imprégné d’énergie féminine alors que je traite normalement des thèmes qui naviguent plutôt dans l’énergie masculine, comme la productivité, la planification et la gestion du temps. Vous apprendrez donc dans cet épisode quelle est ma position face à la manifestation, comment cette pratique a intégré ma vie et ce que j’ai manifesté récemment. En bonus, je vous donne mes 3 meilleurs trucs pour commencer à manifester. À votre avis, devons-nous miser davantage sur la manifestation ou la planification? Vous obtiendrez la réponse dans cet épisode! >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Agenda de La Planificatrice Épisode 6 sur le rituel matinal Stie web de Manifestation Babe The Manifestation Babe Academy Instagram de Kathrin Zenkina The Goal Digger Podcast (épisode de Jenna Kutcher où j’apparais) Pourquoi j’ai créé Emilie the Planner RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest07/08/202340:26
Plus de podcasts Affaires
À propos de Podcast 168 heures
Comment devenir productive? Comment s’organiser au quotidien? Comment en faire moins au travail? Comment mieux gérer ses priorités? Comment atteindre ses objectifs?
Mais la véritable question est comment optimiser son temps (sans s’épuiser!) afin de pleinement savourer les moments (sans culpabilité)?
Et si je vous disais que vous avez suffisamment de temps? Je m’appelle Émilie Viens (aussi connue sous le nom de La Planificatrice), et j’ai créé le Podcast 168 heures afin de vous permettre de reprendre le pouvoir sur votre précieux temps. Comment? Par le biais de conseils, d’outils et de stratégies en lien avec la planification, l’organisation, la gestion du temps, la productivité et la gestion des priorités.
Mais nous ne nous arrêterons pas là! Nous aborderons aussi des sujets comme la charge mentale, la procrastination, le stress, la concentration et l’épanouissement pour que vous puissiez améliorer votre qualité de vie efficacement et trouver un équilibre dans votre horaire chargé.
Voyez ce podcast comme étant la formation continue qui vous permettra de travailler mieux, et non davantage, et où démarrer chacune de vos semaines avec assurance, confiance et motivation sera désormais une possibilité!
Chaque semaine, 168 heures se libèrent juste pour vous. Êtes-vous prête à les utiliser consciemment à votre avantage? Si vous êtes ici, je me doute que oui, alors rejoignez-moi maintenant en écoutant l’épisode de votre choix.
Bienvenue sur le Podcast 168 heures!
Site web du podcastÉcoutez Podcast 168 heures, Seul sur Mars, voyage sur la planète d'Elon Musk ou d'autres radios du monde entier - avec l'app de radio.fr
Podcast 168 heures
Téléchargez gratuitement et écoutez facilement la radio.
