Nutrition sportive, l’arme secrète de l’endurance - Valentin Lacroix
Valentin Lacroix, nutritionniste et diététicien du sport, s'installe au micro de Secrets d'Endurance.Dans cet épisode, il partage sa vision de la nutrition sportive: comment bien s'alimenter avant, pendant et après l'effort, éviter les erreurs les plus fréquentes et optimiser ses performances grâce à une stratégie adaptée.Un échange clair et concret, qui rappelle que la nutrition est une alliée indispensable pour progresser et prendre du plaisir dans la durée.Pour aller plus loin, découvre la formation complète de Valentin sur la nutrition de l'endurance : https://formations.nolio.io/nutrition-de-l-endurance-a-l-effort-et-en-dehorsOffre spéciale : Avec le code PODCAST, bénéficie de 100€ de réduction sur la formation Nutrition de l'endurance : le guide complet pour performerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Préparation mentale, conseils pour progresser - Eric Lacroix
Éric Lacroix, entraîneur et auteur, s’installe au micro de Secrets d’Endurance.Il partage sa vision de la préparation mentale : idées reçues, compétences à développer, conseils pour progresser même sans staff ni suivi permanent. Un épisode concret pour mieux performer et mieux se connaître. La performance ne se résume pas au physique : le mental compte autant.On décortique idées reçues, compétences clés, différences entre bon et grand athlète… et conseils concrets pour aller plus loin que le simple entraînement physique.Pour aller plus loin, découvre la formation complète de Eric sur la préparation mentale (les fondamentaux et application en course) : https://www.nolio.io/content/formation/Offre spéciale : Avec le code PODCAST, bénéficie de 100€ de réduction sur les formations "Préparation Mentale"Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Clément Secchi et son coach Antoine Marmigere
Dans cet épisode, Clément, médaillé aux Jeux Olympiques 2024 sur le relais 4X100 4N et Antoine, son préparateur physique partagent leurs secrets de collaboration pour atteindre le haut niveau.Plonge dans les confidences de ce duo. C'est ici que commence notre voyage au cœur de l'enduranceHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Hugo Beurey & Thibaud Chapelle
Dans cet épisode, Hugo Beurey et Thibaud Chapelle partagent leur collaboration au sein de l'équipe de France d'AvironPlonge dans les confidences de ce duo. C'est ici que commence notre voyage au cœur de l'enduranceHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Antoine Charvolin & Jerôme Mermillod
Dans cet épisode, Antoine Charvolin et Jerôme Mermillod partagent leurs moments de doutes et leurs secrets de réussite.Plonge dans les confidences de ce duo. C'est ici que commence notre voyage au cœur de l'enduranceHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Retrouve chaque mois un épisode pour plonger au cœur de tout ce qui fait progresser : stratégies d’entraînement, nutrition intelligente, préparation mentale, préparation physique, renforcement musculaire…
Que tu sois entraîneur ou sportif, viens découvrir les coulisses, les méthodes et les inspirations de ceux qui vivent et font vivre le sport d’endurance.
Écoute, apprends, dépasse-toi !
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