Secrets d'endurance

• Nutrition sportive, l’arme secrète de l’endurance - Valentin Lacroix

  Valentin Lacroix, nutritionniste et diététicien du sport, s'installe au micro de Secret d'Endurance.Dans cet épisode, il partage sa vision de la nutrition sportive: comment bien s'alimenter avant, pendant et après l'effort, éviter les erreurs les plus fréquentes et optimiser ses performances grâce à une stratégie adaptée.Un échange clair et concret, qui rappelle que la nutrition est une alliée indispensable pour progresser et prendre du plaisir dans la durée.Pour aller plus loin, découvre la formation complète de Valentin sur la nutrition de l'endurance : https://formations.nolio.io/nutrition-de-l-endurance-a-l-effort-et-en-dehorsOffre spéciale : Avec le code PODCAST, bénéficie de 100€ de réduction sur la formation Nutrition de l'endurance : le guide complet pour performerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Eric Lacroix : Tout savoir sur la préparation mentale

  ___Offre spéciale : Avec le code PODCAST, bénéficie de 100 euros de réduction sur la formation Préparation Mentale, Application en course. Rendez-vous sur https://formations.nolio.io/preparation-mentale-application-en-course___La performance, ce n’est pas seulement une affaire de VO2max ou de volume d’entraînement. Il existe un pilier aussi fondamental que souvent négligé : le mental.Dans cet épisode, on accueille Éric Lacroix, entraîneur reconnu, auteur, formateur, et désormais créateur d’une formation en ligne inédite sur la préparation mentale, disponible sur Nolio. Il nous partage sa vision, son approche de terrain, et les outils qu’il utilise avec les athlètes qu’il accompagne, du haut niveau à l’amateur passionné.💬 On parle des idées reçues sur le mental, des vraies compétences à développer, de la différence entre un bon et un grand athlète… mais aussi de comment progresser mentalement quand on est amateur, sans staff ni suivi permanent.🎓 Un épisode riche, ancré dans le réel, pour celles et ceux qui veulent aller plus loin que le physique.🎧 Formation, anecdotes, conseils concrets : que vous soyez athlète, coach ou simplement curieux, vous repartirez avec des clés pour mieux vous entraîner… et mieux vous connaître.👉 La formation complète de préparation mentale avec Éric est disponible sur formations.nolio.io Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Clément Secchi et son coach Antoine Marmigere

  Dans cet épisode, Clément, médaillé aux Jeux Olympiques 2024 sur le relais 4X100 4N et Antoine, son préparateur physique partagent leurs secrets de collaboration pour atteindre le haut niveau.Plonge dans les confidences de ce duo. C'est ici que commence notre voyage au cœur de l'enduranceHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Hugo Beurey & Thibaud Chapelle

  Dans cet épisode, Hugo Beurey et Thibaud Chapelle partagent leur collaboration au sein de l'équipe de France d'AvironPlonge dans les confidences de ce duo. C'est ici que commence notre voyage au cœur de l'enduranceHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Antoine Charvolin & Jerôme Mermillod

  Dans cet épisode, Antoine Charvolin et Jerôme Mermillod partagent leurs moments de doutes et leurs secrets de réussite.Plonge dans les confidences de ce duo. C'est ici que commence notre voyage au cœur de l'enduranceHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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