🎙️ Épisode 4 : Vulnérabilité : force ou faiblesse ?
Et si ta vulnérabilité était la clé de ta vraie force intérieure ?Dans cet épisode, Clara et Jelena déconstruisent l’idée que « montrer ses émotions, c’est être faible ».On parle de charges émotionnelles, d’armures, de petites filles intérieures, des hommes à qui on a appris à ne pas pleurer… et de ce qui se passe quand on ose enfin ressentir.Un épisode-cocon pour te rappeler que libérer tes émotions, ce n’est pas « craquer », c’est te reconstruire.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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🎙️ Épisode 3 : La Peur ou l'Amour : choisir (vraiment) ce qui nous guide
Dans nos micro-choix quotidiens comme dans les grands tournants, est-ce la peur qui pilote… ou l’amour ? Jelena et Clara parlent d’auto-observation, de courage, de vulnérabilité, et de ces moments où l’on retombe en mode “pilote automatique” (hello UberEats & culpabilité 😅). On explore comment revenir au corps (respiration, sensations), remettre du cœur dans nos décisions et cultiver des relations plus justes.🎁 Bonus : un exercice de respiration profonde est offert aux abonnés de la plateforme des Papotages.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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🎙️ Épisode 2 : Se Libérer du Regard des Autres
🎙️ Épisode 2 — Se libérer du regard des autresEt si le regard des autres n’était qu’un miroir de ce que nous n’osons pas encore voir en nous ?Dans ce nouvel épisode des Papotages Éclairés, Jelena et Clara explorent avec sincérité la peur du jugement, la honte, la fierté et la relation à soi.Elles parlent de cette noirceur intérieure qu’on redoute de montrer, du courage nécessaire pour plonger dans ses émotions, et de l’importance d’être accompagné pour se reconstruire en profondeur.Parce qu’apprendre à s’aimer, ce n’est pas un exercice d’ego : c’est un acte de lucidité, de patience et de liberté. 🌿🎧 Prochain épisode : Choisir entre l’amour et la peur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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🎙️ Épisode 1 : Comment sortir des relations toxiques ?
🎙️ Épisode 1 — Les relations toxiques : quand la souffrance devient un signalDans ce premier épisode des Papotages Éclairés, Clara et Jelena abordent un sujet universel et pourtant souvent mal compris : les relations toxiques.Elles explorent ensemble ce qui rend une relation « toxique » — non pas les personnes elles-mêmes, mais la dynamique de souffrance qui s’installe entre deux êtres.À travers leurs expériences personnelles et leur regard de thérapeutes, elles évoquent :la responsabilité personnelle et la difficulté de la reprendre,le fameux triangle dramatique de Karpman (victime, sauveur, bourreau),le cocktail chimique qui se crée dans le cerveau et entretient la dépendance émotionnelle,et surtout, le courage nécessaire pour en sortir et se choisir enfin.Un échange vrai, vibrant et éclairant, où émotions, neurosciences et humanité se rencontrent.Parce qu’on ne naît pas “toxique”, on se construit à partir de nos blessures… et on peut toujours apprendre à s’en libérer. 🌿🎧 Prochain épisode : Se libérer du regard des autres.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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EPISODE 0 : Bienvenue dans les Papotages Éclairés !
🚀 Ça y est, on lance notre podcast Les Papotages Éclairés 🎙12 épisodes pour explorer :💜 La prise de conscience🌊 La libération🌱 Et comment entretenir tout ça au quotidienDans l’épisode 0, on t’explique pourquoi et comment on a créé ce podcast.Entre rires, émotions et vérités simples.👉 Abonne-toi pour suivre la suite 🌟Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Nous, c’est Jelena & Clara.
Deux femmes, deux parcours, deux cœurs reliés par l’envie de comprendre, de ressentir, de transmettre.
Nous nous sommes rencontrées il y a 4 ans lors d’un stage sur l’intuition, et tout de suite, c’était une évidence. Une complicité immédiate, un lien naturel. À tel point qu’on nous demandait si on se connaissait depuis toujours !
Depuis, notre amitié n’a cessé de grandir. On partage les fous rires, les tempêtes, les silences inconfortables… et aussi les vérités qui piquent un peu. Entre nous, il y a de la douceur, mais jamais de complaisance : on se dit les choses, toujours avec bienveillance.
Clara apporte sa curiosité infinie pour le monde, son regard vaste, son envie constante d’explorer les profondeurs. Jelena apporte son expérience, sa pédagogie et sa capacité à incarner concrètement ce qui, parfois, reste un peu flou.
Ce qui nous unit profondément : notre foi dans la libération émotionnelle, notre conviction dans la responsabilité personnelle, et notre envie de transmettre une thérapie qui rend libre.
Ce podcast est né autour d’un thé ou d’un café, à force de se dire “ça, franchement, on devrait l’enregistrer !”.
Aujourd’hui, c’est chose faite. Grâce à une collaboration joyeuse avec Les Vidéastes, “Les Papotages Éclairés” sont nés.
🎙️ Un espace pour éclairer certains aspects de nos vies, avec simplicité, profondeur, humour parfois.
🌀 Un moment suspendu pour mieux se comprendre, mieux comprendre les autres.
💜 Un endroit où l’on se sent moins seul, où des prises de conscience peuvent éclore doucement.
Bienvenue dans nos conversations.
On papote, oui… mais de ce qui compte vraiment.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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