« Il y a 27 ans, je faisais disparaître 125 livres qui recouvraient mon corps. »
Imaginez transformer radicalement votre vie, et que cette transformation tienne bon non pas pendant un an ou deux, mais pendant 27 ans. C'est l'exploit incroyable de mon invitée cette semaine, Caroline Jackson.
Dans cet entretien profondément humain et inspirant, Caroline nous ouvre son cœur et nous partage le récit de sa perte de 125 livres. Mais plus important encore, elle nous dévoile les stratégies mentales et les habitudes de vie qui lui ont permis de faire de ce changement une réussite durable.
Si vous cherchez à comprendre les véritables fondations d'une transformation, bien au-delà des solutions rapides, cet épisode est pour vous.
Au cours de cette conversation, vous découvrirez :
Le déclic : Le moment précis où Caroline a su que le changement était inévitable et ce qui l'a rendue inarrêtable.
Les bases d'une transformation durable : Oubliez les régimes, Caroline explique comment elle a reconstruit un système de vie sain.
Le secret de la constance : Après 27 ans, qu'est-ce qui alimente encore sa discipline et sa motivation au quotidien ?
Ce n'est pas seulement une conversation sur la perte de poids ; c'est une exploration de la résilience, de la patience et de la puissance de la volonté humaine. Préparez-vous à être inspiré.
Pour nous suivre : N'oubliez pas de suivre le podcast sur Spotify pour ne manquer aucune de nos prochaines conversations !
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Mon Entrevue avec Yannick Marceau : Santé, Nutrition, Mental et Pièges de l'Apparence (BLVD 102.1 / 98.5 FM)
Salut à tous et bienvenue !
Dans cet épisode spécial, je vous propose de revivre (ou découvrir !) mon passage enrichissant à l'émission de l'excellent Yannick Marceau, enregistrée pour BLVD 102.1 FM à Québec et le 98.5 FM à Montréal.
Plongez au cœur d'une discussion passionnante où nous avons exploré en profondeur :
Les fondations d'une santé durable : au-delà des effets de mode.
Nutrition intelligente : des stratégies claires pour optimiser votre énergie et votre bien-être.
Perte de poids : une approche réaliste et respectueuse du corps.
La psychologie sportive : comment cultiver un mental de gagnant dans tous les aspects de votre vie.
L'apparence physique : déjouer les pièges sociétaux et renforcer l'estime de soi.
Cet échange a été une formidable occasion de partager des conseils pratiques et des réflexions pour vous aider à vous sentir mieux, au quotidien.
🔗 Pour ceux qui préfèrent l'image au son, ou qui souhaitent voir les coulisses, la présentation complète de cette entrevue est disponible en vidéo sur ma chaîne YouTube : https://youtu.be/ohkdfdb_vq4?si=zyAnUmuD09g_6Ns1
Un grand merci à Yannick Marceau pour son accueil et la qualité de cet échange.
N'hésitez pas à réagir à cet épisode et à partager les points qui vous ont le plus interpellé !
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47:12
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Discussion avec un p'tit pépère à bedaine
Je pense que le titre dit tout...
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Quand réfléchir devient un obstacle au succès
Quand réfléchir devient un obstacle au succès
Trop réfléchir peut devenir ton pire ennemi. Cela te bloque, t’empêche de décider clairement, de suivre un plan efficace et te fait tomber encore et encore dans les mêmes erreurs.
Dans cet épisode, on explore ensemble pourquoi ce phénomène survient et, surtout, comment y remédier. Je te livre des stratégies concrètes pour te libérer de ce piège et avancer avec confiance vers tes objectifs. 🚀
💡 Prêt(e) à transformer ta manière de penser et d’agir ? Écoute cet épisode et retrouve la clarté pour faire un pas de géant dans ta vie.
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Apprendre rapidement, agir maintenant
🧠 Une nouvelle ère pour l’apprentissage Aujourd’hui, apprendre efficacement, c’est aller à l’essentiel. C’est dans cet esprit que j’ai créé la collection Apprendre rapidement, agir maintenant.
Son premier ouvrage, 11 techniques incontournables pour améliorer la communication, propose des stratégies claires et pratiques pour maîtriser l’art de transmettre un message qui sera compris et assimilé par votre interlocuteur. 💡
Transformez vos compétences en atouts réels, dès maintenant. Découvrez cette série qui place la clarté et l’impact au cœur de votre apprentissage.
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