#468 Premiers Triathlons : Tisser des amitiés sur la ligne de départ" avec Clarisse Ferté-Mahoro & Daniel Coppens
« Le triathlon, c’est pas qu’un sport, c’est des rencontres qui te font aller plus loin que la ligne d’arrivée. »🎙️ Dans cet épisode, on plonge dans deux trajectoires parallèles : Clarisse, réfugiée du Rwanda devenue maman triathlète, et Daniel, ex-arbitre de foot tombé dans le triple effort à 40 ans, jusqu’à leur improbable rencontre sur la ligne de Dinard. Un épisode sur la résilience, la découverte et l’amitié sportive, là où chaque coup de pédale devient une leçon de vie.🏊♂️ Nos invitésInstagram : https://www.instagram.com/ferte_mahoro Linkedin : https://www.linkedin.com/in/daniel-coppens-%E2%9A%BD%EF%B8%8F%F0%9F%93%8A%F0%9F%8F%86-47835488Strava : https://www.strava.com/athletes/22835554 et https://www.strava.com/athletes/38927755📝 Quelques punchlines à retenir :« Ma première natation ? 2500 m au lieu de 1900… mais j’ai fini ! »« Ce triathlon, je ne l’ai pas fait seul : je l’ai partagé. »« Quand tu sors dernier de l’eau, tu peux encore tout remonter. »« Le triathlon, c’est l’école de la résilience. »« On n’a pas couru l’un contre l’autre, on a couru ensemble. »💡 Le conseil des invités« Inscris-toi. Peu importe ton niveau. Commence, et laisse le triathlon te transformer. »🔥 Vous embarquez avec moi ?Partagez cet épisode à un(e) ami(e) avec qui vous rêvez de faire un triathlon.📜 PS : Transcription complète sur devenirtriathlete.com💬 PPS : Rejoignez le club Strava : https://www.strava.com/clubs/DevenirTri
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#467 Le foot, le prof, le coach et le swimrunner. Arnaud Ségretier, la passion en mouvement
🎙️ Dans cet épisode enregistré en live à Toulouse, Arnaud Ségretier nous raconte comment un prof d’EPS toulousain est passé du foot à l’Ironman, puis au SwimRun, jusqu’à vivre son rêve : finir Ötillö, les Championnats du monde de Swimrun 🇸🇪.De l’arbitrage au coaching, de la salle de classe aux rochers d’Ornö, Arnaud partage une philosophie simple : être régulier, patient et passionné.Et aussi quelques galères : grippe, Covid, annulations de courses, crampes sur les rochers… mais toujours le sourire.🏊♂️ Notre invitéInstagram : https://www.instagram.com/arnaudsegLinkedin : https://www.linkedin.com/in/arnaud-s%C3%A9gr%C3%A9tier-138954323Strava : https://www.strava.com/athletes/18479639📝 Quelques punchlines à retenir :« J’étais gardien de but parce que je détestais courir. Aujourd’hui, je m’entraîne 12h par semaine. »« C’est mon coach qui m’a viré… et c’est ce jour-là que j’ai commencé à coacher. »« Les meilleurs moments ne sont pas les podiums, mais les préparations. »« Sur Ötillö, tu ne gagnes pas une médaille : tu gagnes une aventure. »« Si tu veux durer, sois régulier et fais les choses dans l’ordre. »💡 Le conseil d’Arnaud« Sois patient, sois constant, et n’oublie pas que chaque séance est déjà une victoire. »🔥 Vous embarquez avec moi ?Partagez cet épisode à un(e) ami(e) qui rêve de nager, courir… et recommencer !📜 PS : Transcription complète sur devenirtriathlete.com💬 PPS : Rejoignez le club Strava : https://www.strava.com/clubs/DevenirTri
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#466 La Résilience à toute Épreuve avec Enis Mansour
« Il faut oser y aller. On ne va pas être le débutant parmi 1000 pros. » — Enis Mansour🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Enis Mansour qui nous raconte comment il est passé d’un accident grave à un retour triomphal sur le Triathlon.Entre douleur, doute et détermination, il partage son parcours de renaissance. Une bonne dose la résilience et la passion du triathlon.Notre invité :Instagram : https://www.instagram.com/enis_ursmnLinkedIn : https://www.linkedin.com/in/enis-mansour-a106814bStrava : https://www.strava.com/athletes/33797017🔥 Quelques punchlines à retenir :• « Réussir à attraper une bouteille d’eau, c’était déjà une victoire. »• « J’étais confiné un an avant tout le monde. »• « Mon kiné a rigolé quand j’ai dit que je referai du triathlon. »• « Ce L, c’était ma renaissance. »• « On ne fait jamais la course parfaite … et c’est ce qui la rend addictive. »💡 Le conseil d’Enis :« Faut oser. Faut se lancer. Même si l’eau est froide, même si le vélo fait peur. On devient triathlète un pas après l’autre. »Vous embarquez avec moi ?Partagez cet épisode à 1 ami qui doute encore de pouvoir finir son premier triathlon.PS : La transcription complète est disponible sur devenirtriathlete.comPPS : Rejoignez le club Strava : https://www.strava.com/clubs/DevenirTri
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#465 Du bassin en Guadeloupe au podium du Grand Prix : l’ascension de Tom LERNO
🤔 « Mon meilleur conseil ? Suivre ses envies. » — Tom Lerno🎙️ Dans cet épisode, Tom Lerno nous emmène de ses débuts en natation en Guadeloupe à son premier podium élite en triathlon. À seulement 22 ans, il est déjà passé par les hauts… et les bas : blessures, chutes, pression mentale, mais aussi victoires éclatantes. Une masterclass d’humilité et de résilience.🏊♂️ Notre invité :Instagram : https://www.instagram.com/tom__lernoLinkedin : https://www.linkedin.com/in/tom-lerno-abb968272Strava : https://www.strava.com/athletes/70821718Club : Sainte Geneviève Triathlon : https://www.instagram.com/sgdbtriathlon📝 Quelques punchlines à retenir : • « Au final, avoir commencé par la natation, c’est ce qui me donne mes qualités aujourd’hui. » • « Les Grands Prix ? Des courses de costauds. » • « Rester focus sur soi : chacun évolue à sa vitesse. » • « Le triathlon, c’est un jeu. Si ça passe, tant mieux. Sinon, c’est le sport. » • « Mon meilleur conseil : suivre ses envies et se lancer. »💡 Le conseil de Tom« Crois en ton potentiel, entoure-toi, pose des questions et amuse-toi : le triathlon est une aventure, pas seulement une compétition. »Vous embarquez avec moi ? Partagez cet épisode à 1 ami qui rêve de se lancer en triathlon !PS : la transcription intégrale est dispo sur devenirtriathlete.comPPS : rejoignez le club Strava 👉 DTxOT
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#HS009 Finale SuperTri Toulouse : format éclair, émotions XXL et victoire de Jeanne Lehair 🏆
« Je sais qu’à un moment donné, ça va arrêter de faire une ligne droite vers le haut. Mais jusqu’à maintenant, ça se passe bien et je progresse d’année en année. » — Jeanne LehairAccréditation média en poche, je vous emmène au cœur de la finale SuperTri sur les rives de la Garonne (Toulouse, 5 octobre). Au menu : 3 triathlons super sprints enchaînés, règle des 90 secondes impitoyable, crevaison pour Dorian Coninx, podium féminin incandescent (Lehair–Périault–Fullagar) et… une demande en mariage sur le podium. Oui, on a tout eu. 🔥👥 Les voix de l’épisodeTom Préau — Relations Presse SuperTri (bénévole devenu couteau suisse terrain)Dorian CONINX — Retour à chaud après crevaisonJeanne LEHAIR — Vainqueure à Toulouse & leader du généralLéonie PÉRIAULT — 2e à Toulouse et 2e du généralJessica FULLAGAR — 3e à Toulouse, premier podium SuperTri🧩 Points clésFormat unique : 3 super sprints consécutifs, zéro transition.Règle des 90s : au-delà, c’est l’élimination directe.Course hommes : Csongor Lehmann s’impose (et gagne le général). Dorian Coninx out sur crevaison.Course femmes : Jeanne Lehair gagne sans utiliser son coupe-circuit. Classe.Instant émotion : demande en mariage à Jeanne, en public, sur le podium. 💍🗣️ Punchlines à retenir« Le seul point positif : je ne me suis pas fait mal. » — D. Coninx« Le public est toujours génial à Toulouse. » — J. Fullagar« Je progresse d’année en année. » — J. Lehair« On se mariait ici, sur le Capitole ! » — J. Lehair« J’irai plus souvent sur les courses pour vous emmener au cœur de l’action. » — Ermanno💡 Le conseil de l’épisodeSuper sprint = lucidité + placements : anticipez les points de passage “cut” (90s), économisez vos transitions “fantômes” et restez placés. La gestion bat souvent le panache.🔗 RessourcesTous les épisodes & la transcription : devenirtriathlete.comStories & extraits : Instagram @devenirtriathleteRésultats détaillés : site officiel SuperTriVous embarquez avec moi ? Partagez cet épisode à 1 ami qui rêve de formats explosifs !Ma messagerie est ouverte ! Dites-moi qui vous voulez entendre au micro.C’est le moment de vous lancer ! Rejoignez notre club Strava : DTxOT.PS : Transcription complète sur devenirtriathlete.com
Devenir un.e (meilleur.e) triathlète, c'est ici que ça passe ! 🏊🚴🏃Chaque semaine, un épisode pour vous aider à débuter et progresser en triathlon.Des interviews, rencontres, discussions, avec des pros, des amateurs & des passionnés, rejoins-nous 🎧Devenir Triathlète 💙
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