Extraterrien - Sport

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Alexandre Bouquet et François Dupont sont les co-fondateurs de Nolio, l'outil de référence en France pour la relation entraîneur-athlète : plus de 60 000 utilisateurs, 5 000 coachs, des partenariats avec les fédérations françaises d'athlétisme, de cyclisme et d'aviron, et une plateforme née en 2017 d'une frustration simple : les carnets Excel, ça ne suffisait plus.

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Un grand merci à Nolio pour leur participation à cet épisode !

__Chapitrage__

00:00 Naissance de Nolio
07:15 Les limites de l'Excel
11:52 Fonctionnalités clés pour les coachs
15:43 Lire ses données de performance
33:00 Comprendre le RPE et la charge
51:52 Fitness, fatigue, condition physique
01:08:30 La HRV demystifiée
01:12:04 Données, fédérations et souveraineté
01:16:13 L'IA va-t-elle remplacer le coach ?
01:29:00 Conseils pour un premier ultra

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💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6

*** À propos du podcast Extraterrien ***
Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.
Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt
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TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Alexandre Bouquet et François Dupont sont les co-fondateurs de Nolio, l'outil de référence en France pour la relation entraîneur-athlète : plus de 60 000 utilisateurs, 5 000 coachs, des partenariats avec les fédérations françaises d'athlétisme, de cyclisme et d'aviron, et une plateforme née en 2017 d'une frustration simple : les carnets Excel, ça ne suffisait plus.

Épisode disponible demain sur YouTube et les plateformes de podcast ! 💙

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Aujourd’hui, Barthélémy reçoit Antoine Strohl, cofondateur avec son frère Grégoire du média « La Tête dans le Guidon », qui produit du contenu autour du cyclisme et de la course à pied. Récent finisher du Marathon de Paris en moins de 2 h 50, Antoine revient aujourd’hui sur cet exploit, mais aussi sur sa vision du sport de haut niveau.

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__ Chapitrage __

00:00 Introduction
01:40 Antoine vs Grégoire : leurs différences
04:45 Le Marathon de Paris : de 3h à 2h50, le revirement
09:00 La prépa marathon : tests, montagne, et révélation
12:40 Le jour J : le récit de course
16:35 Le km 34 : la chute et le mental
27:15 Ce que le marathon lui a appris
32:00 Le premier marathon de Montréal (sans prépa)
35:00 Le burnout vélo & la chute en Colombie
42:45 L'équilibre retrouvé : sport, LTDG & vie perso
47:20 Pourquoi les gens se font-ils autant mal dans le sport ?
53:55 La mode de l'Ultra : bonne ou mauvaise tendance ?
58:13 Conseils aux débutants & progresser sans se cramer
01:01:38 Jeu final : Antoine vs Greg (questions "Qui des deux…?")

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Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.
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Mustapha Salmi est l’un des coureurs les plus suivis en France. Marathonien de 23 ans évoluant sous les couleurs de Puma, créateur de contenu et fondateur de la marque Blast, il raconte comment la course à pied a transformé sa vie : sa relation avec son père, sa vision du sport, et sa place entre athlétisme et création de contenu.

00:00 - Présentation de l’invité
10:42 - Mustapha Salmi et la réconciliation par la course
17:28 - La prédiction de son père sur le semi-marathon de Paris
26:35 - Les méthodes d’entraînement de Mustapha Salmi
33:51 - Le choix entre la création de contenu et l’athlétisme
46:38 - Invitations aux courses
01:06:55 - Les deux abandons qui l’ont touché
01:17:01 - Il faut accepter la souffrance
01:24:25 - Le rêve ultime : les Jeux olympiques de 2028
01:47:07 - Qu’est-ce que la marque Blast ?

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