Objectif Marathon

🇬🇧 All you need to know before taking the start of your Schneider Electric Marathon de Paris 2026!

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🇫🇷 Toutes les informations pratiques avant de prendre le départ de ton Schneider Electric Marathon de Paris 2026 !

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Pourquoi le marathon est-il devenu le défi incontournable d’une nouvelle génération ?
Dans cet épisode, Marion Navarro et Nicolas Fleury, deux profils aux parcours très différents, se lancent un même défi : courir leur premier marathon. Entre fascination pour la distance mythique, influence des réseaux, quête de sens et dépassement de soi, ils racontent ce qui les pousse à se confronter aux 42,195 km !

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On parle souvent de glucides quand on prépare un marathon… mais si on passait à côté de l’essentiel ?
Dans cet épisode, Alix Noblat explique : non, les protéines ne sont pas réservées aux bodybuilders. Bien au contraire. Récupération, prévention des blessures, adaptation à l’entraînement… elles jouent un rôle clé dans votre progression.
Combien en consommer ? Quand ? Comment faire concrètement quand on manque de temps ?
Un épisode pour mieux comprendre ce qui se joue vraiment dans votre assiette… et sur la ligne d’arrivée.

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Le mur du marathon, ça te parle ? Et si la clé pour l’éviter se trouvait… dans ton ravitaillement ?
Dans cet épisode d’Objectif Marathon, Ombline De La Selle, diététicienne chez Tā Energy, te guide pas à pas pour comprendre quoi manger, combien, et quand pendant ta course. Glucides, hydratation, électrolytes, erreurs classiques… tu vas enfin avoir un plan clair et efficace pour performer (et surtout ne pas exploser au 30e km).
Un épisode indispensable pour transformer ta stratégie nutrition… et franchir la ligne avec le sourire.

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