Ultra Mental

Dans cet épisode sincère et sans filtre, je reçois Manon Bohard Cailler, ultra-traileuse élite, 3ème des championnats du monde 2023 et victorieuse de course mythique comme la Diagonale des Fous ou encore la TDS.

Manon revient sur une période particulièrement difficile de sa vie de sportive : fatigue chronique, perte de motivation, syndrome de l'imposteur, burn-out…

Mais cet épisode parle surtout de reconstruction, d’écoute de soi, d’équilibre… et de cette quête permanente que connaissent beaucoup de sportifs : performer sans se perdre.

🎁 Vous avez accès gratuitement à ma mini-formation avec le lien ci-dessous :
👉 https://formation.ultramental.fr/gratuit 👈

Rejoignez-nous sur :
Site : https://www.ultramental.fr/
Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/
Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/

Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.fr

Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« À la fin d'un ultra, c'est 90 % dans la tête » - Anne-Lise Rousset dans SafePace.

Tout le monde acquiesce. 
(Presque) personne ne le travaille.

J'ai creusé ce paradoxe dans le dernier épisode de La Pause Mentale, et j'ai trouvé trois raisons qui expliquent pourquoi on reste bloqués :

① Le mental n'a pas de montre, de data. On quantifie chaque sortie, chaque dénivelé, chaque watt. Mais les instruments de mesure du mental ne sont pas encore là pour quantifier d'éventuels progrès.

② Le mental se forge tout seul. Souffrir en course ou à l'entrainement, oui, ça construit quelque chose. Mais c'est passif. C'est comme penser améliorer sa VMA en se baladant au feeling.

③ Le mental ne se change pas. Les pensées sont là depuis trop longtemps, les ancrages sont trop profonds. Le mental, soit on l'a, soit on ne l'a pas. Cette croyance-là est peut-être la plus bloquante de toutes.

🎁 Vous avez accès gratuitement à ma mini-formation avec le lien ci-dessous :
👉 https://formation.ultramental.fr/gratuit 👈

Rejoignez-nous sur :
Site : https://www.ultramental.fr/
Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/
Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/

Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.fr

Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, je reçois Goulwenn Tristant, multiple champion du monde d’ultra-triathlon et véritable extraterrestre de l’endurance.

Un homme capable d’enchaîner des distances qui dépassent l’entendement : jusqu’à 30 Ironman consécutifs… soit plus de 6 700 km d’effort.
Dans cet échange, on plonge dans les coulisses d’une pratique extrême :
👉 sa préparation physique maison
👉 l’importance du mental quand le corps veut arrêter
👉 sa relation à la douleur, à la fatigue et au dépassement de soi
👉 son mode de vie pour concilier entraînement, travail et vie de famille
👉 ce qui pousse un homme “normal” à réaliser des choses totalement extraordinaires

On parle aussi discipline, récupération, organisation du quotidien, équilibre personnel… et de cette frontière fascinante entre passion et obsession.
Un épisode puissant, inspirant, parfois déroutant, qui montre que les limites sont souvent bien plus mentales que physiques.

🎁 Vous avez accès gratuitement à ma mini-formation avec le lien ci-dessous :
👉 https://formation.ultramental.fr/gratuit 👈

Rejoignez-nous sur :
Site : https://www.ultramental.fr/
Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/
Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/

Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.fr

Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À seulement 19 ans, Paul Seixas participera au Tour de France.
Un phénomène physique… mais surtout mental.

Dans cet épisode, j’analyse :
🧠 pourquoi certains athlètes semblent prêts si jeunes
🔥 la nouvelle génération sans complexe
📊 l’impact des datas et du sport moderne
🎯 ses déclarations récentes et ce qu’elles révèlent mentalement

Et si cette génération était en train de redéfinir notre vision du haut niveau ?

🎁 Vous avez accès gratuitement à ma mini-formation avec le lien ci-dessous :
👉 https://formation.ultramental.fr/gratuit 👈

Rejoignez-nous sur :
Site : https://www.ultramental.fr/
Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/
Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/

Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.fr

Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Benjamin Polin, un athlète à part dans le paysage de la course à pied. Capable de performer sur 100 km route, marathon, mais aussi sur des formats trail courts comme longs, il incarne une polyvalence rare.

Autodidacte, sans entraîneur, il a construit sa progression avec une précision et une lucidité impressionnantes. Ensemble, on plonge dans sa manière de penser l’entraînement, de structurer sa progression, mais aussi dans une préparation mentale claire, concrète et profondément alignée avec sa pratique.

Un échange riche avec un athlète aussi intelligent dans sa réflexion que dans sa façon de performer.

🎁 Vous avez accès gratuitement à ma mini-formation avec le lien ci-dessous :
👉 https://formation.ultramental.fr/gratuit 👈

Rejoignez-nous sur :
Site : https://www.ultramental.fr/
Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/
Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/

Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.fr

Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.