Ultra Mental

Ingénieur de formation, traileur professionnel, 4ᵉ de l'OCC 2026 et vainqueur de la SaintéLyon 2025, Sylvain Cachard vit chaque course à fond, émotions comprises.
Il nous raconte comment il transforme ses émotions, même les plus dures, en carburant, et pourquoi le pire pour lui, c'est une course sans émotion.
Il nous dévoile aussi comment il traite les pensées négatives, son rapport à l’échec et à la performance.
Un échange vrai et sans demi-mesure, comme sa façon de courir.
Bonne écoute !

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Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.fr

Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Décider, c’est rarement avoir toutes les cartes en main.

Dans ce deuxième volet consacré à la prise décision sous pression, on s’intéresse à la prise de décision dans l’incertitude : comment distinguer les faits des hypothèses, identifier les informations vraiment utiles et avancer sans attendre d’être sûr à 💯%.

Et si une bonne décision n’était pas celle qui garantit le bon résultat, mais celle que l’on peut prendre à un moment donné, puis ajuster et réévaluer ?

🎧 Retrouver l ‘épisode complet sur toutes les plateformes d’écoute !

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Remy Brassac n'a jamais été le plus doué.
Il est de ceux qui construisent tout à force de travail.
Cette saison, il a certainement traversé la plus belle saison de sa carrière. Perdu avec le groupe de tête au championnat de France du Ventoux, il est revenu jusqu'à la 6ᵉ place et décroché sa première sélection en équipe de France. Il est ensuite allé décroché une magifique 6ᵉ place aux championnats d'Europe en Slovénie. Pour finir avec une victoire en apothéose fin août, sur la TDS®. 

🎧 Un épisode dense et d’une grande richesse à retrouver sur toutes les plateformes d’écoute !

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Quand la pression monte 💣
Dans ce premier épisode de Décryptage, on analyse ce que le stress fait à notre attention, à notre jugement et à notre envie d’agir.
Comment distinguer urgence réelle et urgence ressentie ?
Et surtout, comment éviter de laisser la pression décider à notre place ?

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Il y a 6 ans Florian Roiron pesait plus de 111 kg et évoluait dans un tout autre monde : celui de la force athlétique. Aujourd'hui il a perdu 30 kilos et il est devenu un ultra-traileur accompli qui vient de boucler son premier UTMB®.

Mais perdre 30 kilos n'est pas qu'une question d'esthétique, c'est aussi déconstruire une identité pour en reconstruire une autre.

🎙️ On aborde tout ces sujets dans cet épisode : sa reconversion, le travail mental derrière cette métamorphose, ce que ça change de changer de statut sportif et ce qu'il retient de son tour du Mont-Blanc.

🎧 L'épisode complet avec Florian Roiron disponible partout où vous écoutez vos podcasts. Lien en bio.

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