SuperPhysique Nutrition Podcast

SUPERPHYSIQUE NUTRITION : SANTÉ, LONGÉVITÉ & PERFORMANCE
Boutique officielle : https://www.superphysique-nutrition.fr

Dans ce SuperPhysique Nutrition Podcast du jour, nous vous partageons pourquoi tout le monde fait n'importe quoi, à quoi cela est dû ainsi que les solutions pour mieux vieillir.

LE PODCAST

Retrouvez Rudy Coia et Fabrice Proudhon, cofondateurs de SuperPhysique Nutrition en 2012, pour un échange mêlant anecdotes et expertises techniques. Cet épisode traite de santé, de nutrition et d'exercice physique, avec des conseils issus de nos domaines de compétence respectifs.

L’ÉQUIPE

- Rudy COIA : coach musculation depuis 2006 et formateur certifié (CQP, BPJEPS, DEJEPS), il intervient auprès des particuliers et des futurs professionnels du sport. Co-concepteur des gammes SuperPhysique Nutrition, il valide chaque formulation pour garantir son adéquation avec les besoins des athlètes naturels. Il est l’auteur du "Guide de la musculation au naturel" et de "HYBRID" le seul et unique livre francophone sur l'Hyrox.

- Fabrice PROUDHON : pionnier de la musculation sur Internet (1999), auteur du livre "Musculation avec haltères" et responsable du développement des gammes SuperPhysique Nutrition. Il définit les standards de qualité et la sélection rigoureuse des actifs en collaboration avec notre laboratoire partenaire, basé en Alsace.

RESSOURCES ET COACHING
- Formation gratuite : https://www.rudycoia.com/newsletter/
- Coaching à distance : https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/
- Coaching Premium : https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/
- Compléments alimentaires : https://www.superphysique-nutrition.fr

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Dans cet épisode, nous abordons les pseudos bienfaits du sprint pour prendre du muscle, de la force et son impact sur la testo et VO2 Max mais aussi les effets cumulés / différés de l'entraînement ainsi que l'intérêt du développement de sa VMA ou pas.

LE PODCAST : Retrouvez Rudy Coia, cofondateur de SuperPhysique Nutrition en 2012, pour un échange mêlant anecdotes et expertises techniques avec Nicolas Vandel, expert de l'entrainement en endurance et de la préparation physique associée. Cet épisode traite de santé, de nutrition et d'exercice physique, avec des conseils issus de nos domaines de compétence.

L’ÉQUIPE

- Rudy COIA : coach musculation depuis 2006 et formateur certifié (CQP, BPJEPS, DEJEPS), il intervient auprès des particuliers et des futurs professionnels du sport. Co-concepteur des gammes SuperPhysique Nutrition, il valide chaque formulation pour garantir son adéquation avec les besoins des athlètes naturels. Il est l’auteur du "Guide de la musculation au naturel" et "Hybrid", le seul et unique livre francophone sur l'Hyrox.

- Nicolas VANDEL : Ancien membre du staff de l’Équipe de France de ski nordique pendant 10 ans et fort de trois participations aux Jeux Olympiques, Nicolas Vandel a fondé Agile Training pour mettre son expertise au service des athlètes, qu'ils soient professionnels ou amateurs. Auteur de l'ouvrage de référence 'La Prépa Physique de l'endurance', il défend une vision de l'entraînement où le renforcement musculaire n'est pas une option, mais le socle indispensable de la performance et de la longévité. Vous pouvez le retrouver sur https://www.agile-training.club

RESSOURCES ET COACHING
- Formation gratuite : https://www.rudycoia.com/newsletter/
- Coaching à distance : https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/
- Coaching Premium : https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/
- Compléments alimentaires : https://www.superphysique-nutrition.fr

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Dans cet épisode, nous abordons l'ATHX au complet : épreuves, compétition mais surtout entraînement et planification. Est-ce l'épreuve de l'athlète hybride et complet ?

L’ÉQUIPE

- Rudy COIA : coach musculation depuis 2006 et formateur certifié (CQP, BPJEPS, DEJEPS), il intervient auprès des particuliers et des futurs professionnels du sport. Co-concepteur des gammes SuperPhysique Nutrition, il valide chaque formulation pour garantir son adéquation avec les besoins des athlètes naturels. Il est l’auteur du "Guide de la musculation au naturel" et du seul et unique livre Hyrox francophone "HYBRID"

QUI EST CLEMENT GOUDIN ?

Clément est champion de France 2019 de Force athlétique en -93 kg et coach cette discipline et toute personne qui souhaiterait prendre de la force. C'est le seul athlète en France à avoir participé à tous les championnats de France sans matériel encore en activité.
Vous pouvez le retrouver sur Instagram où il poste ses entraînements presque quotidiennement sur https://www.instagram.com/cltgd1/?hl=fr et sur www.smart-power-system.fr

RESSOURCES ET COACHING
- Formation gratuite : https://www.rudycoia.com/newsletter/
- Coaching à distance : https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/
- Coaching Premium : https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/
- Compléments alimentaires : https://www.superphysique-nutrition.fr

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Dans ce SuperPhysique Nutrition Podcast du jour, nous vous partageons comment entraîner le grand oublié de la musculation afin de lutter contre le vieillissement afin d'accroître sa longévité.

LE PODCAST

Retrouvez Rudy Coia et Fabrice Proudhon, cofondateurs de SuperPhysique Nutrition en 2012, pour un échange mêlant anecdotes et expertises techniques. Cet épisode traite de santé, de nutrition et d'exercice physique, avec des conseils issus de nos domaines de compétence respectifs.

L’ÉQUIPE

- Rudy COIA : coach musculation depuis 2006 et formateur certifié (CQP, BPJEPS, DEJEPS), il intervient auprès des particuliers et des futurs professionnels du sport. Co-concepteur des gammes SuperPhysique Nutrition, il valide chaque formulation pour garantir son adéquation avec les besoins des athlètes naturels. Il est l’auteur du "Guide de la musculation au naturel" et de "HYBRID" le seul et unique livre francophone sur l'Hyrox.

- Fabrice PROUDHON : pionnier de la musculation sur Internet (1999), auteur du livre "Musculation avec haltères" et responsable du développement des gammes SuperPhysique Nutrition. Il définit les standards de qualité et la sélection rigoureuse des actifs en collaboration avec notre laboratoire partenaire, basé en Alsace.

RESSOURCES ET COACHING
- Formation gratuite : https://www.rudycoia.com/newsletter/
- Coaching à distance : https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/
- Coaching Premium : https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/
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Dans cet épisode, nous commençons par aborder les sports mortels et accidentogènes afin de parler de comment se fixer des objectifs en vieillissant et de l'entraînement très particulier de Julien qui l'aide à durer et à continuer à progresser après 40 ans.

LE PODCAST : Retrouvez Rudy Coia ,cofondateur de SuperPhysique Nutrition en 2012, pour un échange mêlant anecdotes et expertises techniques avec Julius PBK, expert en longévité. Cet épisode traite de santé, de nutrition et d'exercice physique, avec des conseils issus de nos domaines de compétence.

L’ÉQUIPE

- Rudy COIA : coach musculation depuis 2006 et formateur certifié (CQP, BPJEPS, DEJEPS), il intervient auprès des particuliers et des futurs professionnels du sport. Co-concepteur des gammes SuperPhysique Nutrition, il valide chaque formulation pour garantir son adéquation avec les besoins des athlètes naturels. Il est l’auteur du "Guide de la musculation au naturel" et "Hybrid", le seul et unique livre francophone sur l'Hyrox.

- Julien LEPAGE : plus connu sous le pseudonyme de Julius PBK, Julien est naturopathe depuis plus d'une décennie. Il accompagne les sportifs de tout niveau à mieux s’alimenter avec une approche holistique, à contre-courant des dogmes classiques. Il intervient également dans la formation des futurs coach sportif en France et à l’étranger, notamment au sein du CQP IF à Annecy sur l’alimentation et la science de la longévité. Vous pouvez le retrouver sur www.instagram.com/juliuspbk/

RESSOURCES ET COACHING
- Formation gratuite : www.rudycoia.com/newsletter/
- Coaching à distance : www.rudycoia.com/produit/suivi-co…hing-a-distance/
- Coaching Premium : www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/
- Compléments alimentaires : www.superphysique-nutrition.fr