Die Klimakrise ist beängstigend. Wie nehmen wir das Thema ernst, ohne unter der psychischen Belastung zu leiden? Aktiv werden! Sagt Eckart von Hischhausen, Mediziner, Kabarettist und Autor. Im zweiten Interview sprechen er und René über die psychischen Folgen des Klimawandels, welche Einstellung wir benötigen, um Veränderungen zu erreichen und weshalb Resilienz und Selbstwirksamkeit dabei so wichtig sind. Erfahre: ❃ Wie wir unsere Kinder unterstützen, mit der Klimakrise fertig zu werden ❃ Was Solastalgie ist und warum Klima nicht nur physikalische Aspekte hat ❃ Warum wir zum Bewältigen der Klimakrise mehr Resilienz brauchen ☞ Mit 7Mind achtsamer werden und Verbundenheit spüren. App kostenlos herunterladen: https://bit.ly/download7mind ☞ Erfahre mehr über Eckart und sein Buch "Mensch, Erde! Wir könnten es so schön haben": https://hirschhausen-shop.de/buecher/625/buch-mensch-erde-wir-koennten-es-so-schoen-haben?c=246 ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an [email protected] Feedback für René kannst du direkt an [email protected] senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302

Eckart von Hirschhausen ist Mediziner, Kabarettist und Autor. Seine Botschaft: Gesunde Menschen gibt es nur auf einer gesunden Erde. Deswegen beschäftigt er sich in seinem neuen Buch mit der Dringlichkeit des Klimaschutzes. Im Podcast spricht er mit René über Wege, grüner zu leben und unsere blinden Flecken bei der Nachhaltigkeit. Erfahre: ❃ Welche zwei Aha-Erlebnisse Eckart zum Klimaschutz gebracht haben ❃ Wer die "aufgeklärten Verschmutzer" sind ❃ Wieso die Art, wie wir über Klima reden, uns vom Problem distanziert ☞ Lerne Meditation mit nur 7 Minuten am Tag. Jetzt die 7Mind-App kostenlos runterladen: https://bit.ly/7mind-herunterladen ☞ Erfahre mehr über Eckart und sein Buch "Mensch, Erde! Wir könnten es so schön haben": https://hirschhausen-shop.de/buecher/625/buch-mensch-erde-wir-koennten-es-so-schoen-haben?c=246 ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an [email protected] Feedback für René kannst du direkt an [email protected] senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302.

Abschalten und bewusste Pausen zu machen, ist kein Luxus, es sollte vielmehr eine Selbstverständlichkeit in unserem Alltag sein. Sind wir schon mittem im größten Stress, wird es immer schwerer, echte Erholung zu finden. Daher sollten wir regelmäßig und langfristig an unserer Abschalt-Routine arbeiten, findet René. Erfahre in der heutigen Podcastfolge: ❃ Warum wir eine Abschalt-Routine und kein punktuelles Abschalten brauchen ❃ Wie kleine und große Pause-Momente über den Tag verteilt aussehen können ❃ Wie wir die Abschalt-Hindernisse gekonnt aus dem Weg räumen ☞ Nutze mit dem Code "7tage7mind" 7 Tage kostenfrei 7Mind Plus: https://bit.ly/3AjZaTS ☞ Hier geht es zum 7Mind Kurs "Abendroutine" https://bit.ly/3uPONWS ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an [email protected] Feedback für René kannst du direkt an [email protected] senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302.

Bevor wir uns selbst akzeptieren oder gar lieben können, gilt es, uns selbst etwas anderes, ganz grundlegendes zu schenken: Toleranz und Respekt. Legen wir den Krieg mit uns selbst bei, sparen wir uns ganz schön viel Energie, die wir auch bestens anders verwenden können. Erfahre in dieser Folge: ❃ Warum Tolernz und Respekt dir selbst gegenüber echte Schlüsselfaktoren für Entwicklung und Resilienz sind. ❃ 3 Tipps, wie du das Kriegsbeil mit dir selbst begraben kannst. ❃ Wie Akzeptanz, Selbstliebe und Toleranz zusammenhängen. ☞ Hier gibt es mehr Infos zur Crowdfunding Kampagne von Roadtrip Stories, dem Magazin für Mindful & Slow Travel: www.startnext.com/roadtripstorie ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an [email protected] Feedback für René kannst du direkt an [email protected] senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: www.facebook.com/groups/305387979939302

Wir beschäftigen uns so viel mit uns selbst und doch stehen wir nicht in echter Verbindung mit uns. Denn Ablenkungen wie soziale Medien geben uns ständig die Möglichkeit, Vergleiche aufzustellen. In dieser Podcastfolge spricht René darüber, wie wir den Grat zwischen Stillstand und Optimierungszwang finden und ob wir uns Selbstakzeptanz erarbeiten oder uns einfach dafür entscheiden müssen. Erfahre: ❃ Warum uns zu viel Beschäftigung mit uns selbst von Selbstakzeptanz abhält ❃ Wie du in tiefgehende Verbindung mit dir selbst trittst ❃ Welche einfache Entscheidung helfen kann, zufriedener zu sein ☞ Du möchtest Meditation lernen? 7Mind bietet über Tausend Übungen und Kurse. Lass dir 7Mind von der Krankenkasse erstatten: https://bit.ly/7mindplus-krankenkasse ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an [email protected] Feedback für René kannst du direkt an [email protected] senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302